Лето - лучшая пора!
Наступило лето🌿, а значит, мы спешим провести свободное время отдыхая на природе, радуясь теплу и солнцу.
Однако, это время года таит свои угрозы, о которых нужно помнить, чтобы отдых доставлял только положительные эмоции и приятные воспоминания.
Во-первых, наш организм не привык к палящему солнцу☀ и высока вероятность получить солнечный и тепловой удар. Чтобы этого избежать нужно следовать простым правилам:
❗ по возможности не пребывайте на солнце длительное время (более 2-х часов подряд);
❗ носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.);
❗ выходя на улицу, надевайте головные уборы из светлых и легких тканей. Глаза защищайте солнцезвщитными очками!
❗ соблюдайте правильный питьевой режим: лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой!
❗ используйте крема с солнцезащитным фактором - это необходимо
❗ после пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание
❗ не выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды.
Во-вторых, сейчас разгар активности опасных паразитов – клещей🪲, которые служат переносчиками целого ряда болезней человека. Особенно опасен клещевой энцефалит. Эти простые правила помогут вам избежать незапланированного контакта с клещом:
❗ старайтесь не ходить по траве, на тропинках держаться ближе к центру (клещи часто прячутся именно в траве, на обочинах)
❗ носите закрытую одежду. Во время летних прогулок часто щиколотки остаются неприкрытыми, а клещ только этого и ждет. По возможности нужно надевать длинные носки и заправлять в них штанины.
❗ следует постоянно носить головной убор, оберегая голову от возможного присасывания клеща. Распускать волосы на прогулке в лесу не стоит — клещи могут зацепиться за них и подобраться к нежной коже лица, шеи. После прогулки прочесывайте волосы расческой с частыми зубчиками, чтобы «вычесать» паразита, если он притаился на волосах.
❗ если гуляете по лесу, то старайтесь без необходимости не трогать ветки. На них могут оказаться клещи, которые с удовольствием переместятся с дерева на вас.
❗ осматривайте тело и одежду после каждой прогулки. Если прогулка долгая, делайте остановки каждые 40-60 минут для профилактического осмотра.
❗ если вы все же подверглись укусу клеща, незамедлительно обратитесь к врачу!
В-третьих, купание в открытых водоемах🏊 – опасное занятие! Так что, если вы собираетесь отдохнуть у водоема, достоинство которого лишь в том, что в нем есть вода, основательно обдумайте свое решение. Если несмотря на очевидные риски вы решились искупаться, то не забывайте про правила безопасности на воде:
❗ купайтесь только в специально оборудованных местах;
❗ не ныряйте в незнакомых местах;
❗ не заплывайте за буйки;
❗ не выплывайте на судовой ход и не приближайтесь к судам;
❗ не устраивайте игры в воде, связанные с захватами;
❗ не плавайте на надувных матрасах или камерах;
❗ не используйте неисправные плавательные средства;
❗ не купайтесь в нетрезвом виде;
❗ не оставляйте детей в воде без присмотра.
Я от всей души желаю вам, дорогие земляки, незабываемого лета, наслаждайтесь великолепной природой России🌲, радуйтесь замечательной погоде и солнечному теплу🌞, но всегда держите в уме простые правила безопасности☝
#лето2022 #ЕР42 #безопасность #депутат42 #отпуск #ЕдинаяРоссия #госдума #КуZбасс
Наступило лето🌿, а значит, мы спешим провести свободное время отдыхая на природе, радуясь теплу и солнцу.
Однако, это время года таит свои угрозы, о которых нужно помнить, чтобы отдых доставлял только положительные эмоции и приятные воспоминания.
Во-первых, наш организм не привык к палящему солнцу☀ и высока вероятность получить солнечный и тепловой удар. Чтобы этого избежать нужно следовать простым правилам:
❗ по возможности не пребывайте на солнце длительное время (более 2-х часов подряд);
❗ носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.);
❗ выходя на улицу, надевайте головные уборы из светлых и легких тканей. Глаза защищайте солнцезвщитными очками!
❗ соблюдайте правильный питьевой режим: лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой!
❗ используйте крема с солнцезащитным фактором - это необходимо
❗ после пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание
❗ не выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды.
Во-вторых, сейчас разгар активности опасных паразитов – клещей🪲, которые служат переносчиками целого ряда болезней человека. Особенно опасен клещевой энцефалит. Эти простые правила помогут вам избежать незапланированного контакта с клещом:
❗ старайтесь не ходить по траве, на тропинках держаться ближе к центру (клещи часто прячутся именно в траве, на обочинах)
❗ носите закрытую одежду. Во время летних прогулок часто щиколотки остаются неприкрытыми, а клещ только этого и ждет. По возможности нужно надевать длинные носки и заправлять в них штанины.
❗ следует постоянно носить головной убор, оберегая голову от возможного присасывания клеща. Распускать волосы на прогулке в лесу не стоит — клещи могут зацепиться за них и подобраться к нежной коже лица, шеи. После прогулки прочесывайте волосы расческой с частыми зубчиками, чтобы «вычесать» паразита, если он притаился на волосах.
❗ если гуляете по лесу, то старайтесь без необходимости не трогать ветки. На них могут оказаться клещи, которые с удовольствием переместятся с дерева на вас.
❗ осматривайте тело и одежду после каждой прогулки. Если прогулка долгая, делайте остановки каждые 40-60 минут для профилактического осмотра.
❗ если вы все же подверглись укусу клеща, незамедлительно обратитесь к врачу!
В-третьих, купание в открытых водоемах🏊 – опасное занятие! Так что, если вы собираетесь отдохнуть у водоема, достоинство которого лишь в том, что в нем есть вода, основательно обдумайте свое решение. Если несмотря на очевидные риски вы решились искупаться, то не забывайте про правила безопасности на воде:
❗ купайтесь только в специально оборудованных местах;
❗ не ныряйте в незнакомых местах;
❗ не заплывайте за буйки;
❗ не выплывайте на судовой ход и не приближайтесь к судам;
❗ не устраивайте игры в воде, связанные с захватами;
❗ не плавайте на надувных матрасах или камерах;
❗ не используйте неисправные плавательные средства;
❗ не купайтесь в нетрезвом виде;
❗ не оставляйте детей в воде без присмотра.
Я от всей души желаю вам, дорогие земляки, незабываемого лета, наслаждайтесь великолепной природой России🌲, радуйтесь замечательной погоде и солнечному теплу🌞, но всегда держите в уме простые правила безопасности☝
#лето2022 #ЕР42 #безопасность #депутат42 #отпуск #ЕдинаяРоссия #госдума #КуZбасс