⬆️⬆️⬆️https://t.iss.one/VEKtRUe/195

Как и в случае с моим "ожегом", хотя наше восприятие может быть бессознательным, оно все равно формирует нашу реальность. Имея это в виду, то, что мы испытываем в повседневной жизни, может помочь отобразить эти бессознательные убеждения обратно нам для их изучения. Нам просто нужно взглянуть на наш внешний мир, чтобы обнаружить наше внутреннее восприятие. Например, многие из нас придерживаются убеждений о том, что мы недостаточно хороши, недостойны, непривлекательны, неудачники, а также множества других негативных, но сильных представлений. Хотя наш логический ум знает иначе, наше подсознание цепляется за эти чарующие убеждения.

Если бы мы действительно всем сердцем чувствовали, что мы достаточно хороши, например, мы бы не принимали негативные, оскорбительные или токсичные отношения, а также другие негативные ситуации. Нас нелегко было бы убедить в нашей болезненности и воприимчивости к внешним патогенам. Другими словами, если бы мы изменили эти представления и негативные убеждения о себе, наш физический мир также изменился бы, отражая этот энергетический (в буквальном, а не эзотерическом смысле) сдвиг. Мы бы не остались в оскорбительных или унизительных отношениях. Мы не стали бы продолжать пренебрегать собой, своими желаниями, своим временем и своей жизнью. Мы не стали бы и дальше игнорировать заботу о себе и своем физическом здоровье, а потом бегать по врачам и сдавать дорогие и часто бессмысленные анализы.

Дело в том, что мы продолжим смотреть на жизнь сквозь призму созданных нами представлений и убеждений, если только не решим изменить ее – а мы можем. Это не значит, что это легко, но как только мы осознаем этот факт, мы больше не сможем сидеть в пассивной позиции — только веря, что жизнь случилась с нами — и ожидать исцеления. Вместо этого мы можем научиться менять свое восприятие, ощущать изменения в нашей повседневной жизни.
Когда мы меняем эти базовые взгляды и восприятие, изменения не могут не произойти на физическом плане. Физический мир, который мы видим, начнет отражать то, что мы хотим видеть в нашей жизни, в нашем теле, в нашей среде,  созданное намерением, а вовсе не то, что по умолчанию создано нашим бессознательным восприятием в реальности из страха, обид, неуверенности, ревности и зависти.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4286158/

Детали #перцептивных мер мы с вами ещё будем обсуждать и разбирать, а научиться применять их на практике вы можете уже в октябре на #ретрите https://t.iss.one/VEKtRUe/190

Страдание как смысл

"СТРАДÁНИЕ
Средний род
Физическая или нравственная боль, мучение."

Осенило меня, кажется, зачем нам Страдание.

Нет, не в смысле "страданиями душа совершенствуется", а в смысле нашего постоянного стремления к страданию.

Подлинное освобождение, просветление, если хотите, подразумевает единение с Ним, а значит самоотречение, отказ от собственного Я, растворение, а фактически, в нашем понимании, смерть - смерть желания, потребления, чувств, и всего такого бренного, но такого для нас в этом материальном мире важного.

А тут скатываешься к страданию, по любому поводу в принципе - каждый из нас в секунду может найти для себя массу таких поводов, от страдания об отсутствии понимания близких до страдания за судьбы мира, - и вот ты уже точно существуешь, ощущаешь Самость и своё столь ценное ЯЯЯЯЯ.

Бхагават-гита, например, повествует о том, как мы попадаем в мир физический:

Душа, будучи частью Всевышнего, находится в благоденствии и не является отдельной. Позавидовав Богу, пожелав стать как Бог, Душа, тем самым возгордившись, отделяется, "уплотняется" и попадает в бренный мир, где получает возможность испытать это состояние самости.

Думается мне, что в этом есть великая правда.

А чтобы не потерять это ощущение отдельности, присутствия в материальном мире, из страха забвения, мы заставляем себя страдать и буквально ищем для этого поводы.

Посему, вряд ли на земле наступит повсеместное благоденствие когда бы то ни было. Нам необходимы поводы для боли. Их не будет, - мы их сотворим.

Февраль, 2019

****

Скоро пять лет, как я написала это коротенькое эссе, много потрясений и событий пережито нами с тех пор, и многое ещё предстоит в недалёкой перспективе. Чем дальше, тем больше я наблюдаю подтверждение этим своим мыслям.
И вместе с тем всё больше я нахожу подтверждений тому, что страдание не только добровольный, хоть часто и неосознанный выбор, но ещё и не только не обязательный, а и богоборческий. Творцу не нужно, чтобы мы страдали, чем больше мы наполнены любовью и радостью, тем мы ближе к нему. Нам дана свобода выбора, и свобода воли, чтобы этот выбор реализовывать. И в нас заложено ещё многое, чтобы эти процессы распознавать и управлять ими. Как эмоционально, так и физически.
Я жду вас на #ретрите в октябре. Будем с вами раскрывать в себе эти возможности
https://t.iss.one/VEKtRUe/190
https://t.iss.one/VEKtRUe/191
https://t.iss.one/VEKtRUe/192

#ВалентинаКиселева

@VEKtRUe

Друзья!

Если вы ещё раздумываете, стоит ли принять участие в #ретрите, то принять решение стоит прямо сейчас - группа практически укомплектована и регистрация закрывается уже завтра днём.
Если вы всё же решили присоединиться, прямо сейчас пишите "Хочу быть!" в комментарии, и я свяжусь с вами.

https://t.iss.one/VEKtRUe/218
https://t.iss.one/VEKtRUe/206

Ваша Валентина Эдуардовна Киселева

@VEKtRUe

Кто сказал, что благополучие требует крови, пота и слез, и что необходимо вкладывать все силы в достижение наших целей?
Действительно, успех требует упорного труда, решимости и настойчивости. Однако в этом уравнении отсутствует важнейшая часть, и эта часть — баланс и стабильность.

Баланс и стабильность необходимы для полноценной жизни и хорошего функционирования организма. Оптимальная производительность достигается только тогда, когда между вашими мыслями и действиями существует гармония. Нам необходимо как физическое, так и психическое равновесие, чтобы держать наше тело и разум на верном пути.

Давайте рассмотрим важность формирования этих двух необходимых элементов и то, как мы можем развить их для поддержания здоровья тела и духа на предстоящем в мае #ретрите "Равновесие".

Термины "баланс" и "стабильность" часто используются как синонимы, хотя каждый из них имеет свои уникальные отличия.

Баланс – это способность тела и разума сохранять равновесие и гибкость без вмешательства внешних сил. Например, тот, кто может стоять на одной ноге, имеет хорошее физическое равновесие. Или тот, кто хорошо умеет планировать свои ресурсы, сохраняя и расходуя, обладает уравновешенным умом.

Стабильность делает шаг вперед. Стабильность – это способность тела и разума оставаться в состоянии равновесия, несмотря на силы, которые угрожают его нарушить. В соответствии с приведенными выше примерами, тот, кто может стоять на одной ноге на мягком диске, обладает не только отличным физическим балансом, но и устойчивостью. Если кто-то может планировать свои деньги, даже когда вокруг него есть сильные искушения потратить их все, у него устойчивый ум.

Баланс – это отправная точка. Это важный навык, но он также является базовым. Стабильность, с другой стороны, развивается по мере того, как человек становится более опытным и может поддерживать этот баланс с течением времени.

Тренировка баланса и стабильности укрепляет корпус. Сила корпуса улучшает координацию, осанку, общую силу и физические навыки. Это также помогает предотвратить травмы и защищает суставы.
Развитие баланса и устойчивости создает более сильный центр тяжести, поможет вам лучше контролировать свое тело, а с ним и свои эмоции, и свою жизнь. Это также помогает улучшить вашу координацию и время реакции — два навыка, которые помогут вам обрести внутреннюю уверенность.

На ретрите мы освоим несколько простых и эффективных практик, которые помогут вам улучшить навыки равновесия и устойчивости.

Прежде всего займемся состоянием стоп, ведь оно воздействует на все ваше тело.
Освоим проприоцептивные и перцептивные практики для обеспечения симметрии тела.
Обнаружим связь между устойчивостью физической и душевной на уровне нашего организма, и поймём как управлять этими процессами.

Далее ⬇️
https://t.iss.one/VEKtRUe/331

@VEKtRUe

Чувство собственного достоинства — это способность людей воспринимать себя, ценить свою самооценку и формировать уникальную идентичность, богатую различными атрибутами. Самоощущение человека связано с его самосознанием; те, у кого более сильное чувство собственного достоинства, имеют четкое понимание своей идентичности, принимая свои симпатии и антипатии, а также положительные и отрицательные черты личности.

Понимание личной идентичности и принятие личных ценностей и интересов может привести к ярко-выраженному самоощущению.
Дети и подростки осознают свою #самоидентичность через жизненные главы, события и эмоции. И всегда в контексте окружающих значимых взрослых. Устойчивые самодостаточные родители в равновесии и достоинстве служат мощным фундаментом в обретении этого опыта.

https://t.iss.one/VEKtRUe/426

С течением времени и во взрослом возрасте люди постоянно развивают и совершенствуют здоровое чувство самопознания, если они живут не на автомате, и не выживают.
Состояние борьбы лишает человека этой возможности к самосовершенству. Часто люди не успевают даже задаться вопросом "а собственно с чем, и главное - зачем я борюсь?". А достоинство - достоинство становится просто абстрактным понятием.

На #ретрите в Москве мы осмыслим этот аспект не только на уровне сознания, но и на уровне тела.

https://t.iss.one/VEKtRUe/427

А как у вас обстоят дела с достоинством? Где и когда вы это чувство испытываете? Как часто вообще вы задумываетесь об этом?

@VEKtRUe

В октябре состоится мой #ретрит "Преображение", где вы научитесь лучше понимать и знать себя и последовательно работать над собой, сможете осознать, каким именно вы хотите и можете быть, чтобы быть автором собственной истории жизни.

Нужно ли вообще преображаться?

Простой ответ - да. Самотрансформация так же важна, как и обновление наших навыков. Это один из важных аспектов, который может улучшить наше здоровье, карьеру, отношения с друзьями, семьей и, что самое важное, с самим собой. Для личного преображения жизненно важно самопознание. На ретрите мы проведем анализ ваших сил, слабостей, возможностей и страхов. Как только вы поймёте, что можно в себе улучшить, вы можете начать готовиться к восхождению по пути #преображения.

Определенного времени для преображения не существует. Потребность в трансформации может возникнуть в любой момент времени. Как правило для этого требуется какой-то катализатор. Например, несчастье, скука или просто потребность принять вызов могут привести к переоценке или интуиции, которая говорит нам, что пора что-то менять. Этим катализатором может стать и внешнее потрясение и трансформация привычного уклада жизни, к которому в нашем текущем состоянии мы можем быть просто не готовы.

Однако личное преображение иногда может происходить естественным образом из-за изменения рутины, например, перехода от образования к работе, смены карьеры или вступления в новую роль, скажем, становления родителем.

Обычно люди обязуются преобразовать себя, чтобы достичь определенной цели или результата. Это долгий и непрерывный процесс, требующий последовательности, настойчивости и упорного труда. Но как только человек достигает стадии максимального удовлетворения и достигает определенной цели, он оглядывается назад, гордится собой, а главное - радуется себе. Каждое препятствие, каждая мелочь будут стоить того, чтобы познать себя нового.

Любая работа в мире может быть делегирована и сделана за вас или от вашего имени. Но когда дело доходит до саморазвития и преображения, ее не может сделать кто-то другой. Это единственное, что можете сделать только вы.

Саморазвитие или преображение?

Оба слова для многих могут иметь аналогичное значение, но по смыслу они глубоко различаются. Саморазвитие обычно называют личностным ростом или личностным развитием. Саморазвитие — это когда вы видите, в чем "есть" проблема в настоящее время, и находите решения для ее улучшения. С другой стороны, преображение — это когда вы смотрите не на прошлое, а на будущее. Это когда вы осознаете, что происходит в вашей жизни, а затем соответственно преуспеваете, привнося что-то новое в свою жизнь в ближайшем будущем. Вы становитесь творцом своего будущего, когда преображаете себя.

Собственное преображение предполагает внесение изменений в аспект того, кем вы являетесь, что вы хотите делать и куда вы хотите направить свою жизнь. Я могу проявить себя лучше, чем сейчас. Это процесс, когда мы сознательно обязуемся трансформировать определенный аспект себя, пока не достигнем точки, где мы можем с уверенностью сказать: "Я тот, кем я хочу быть" и "Я делаю то, что хочу делать".

Здесь возникает вопрос, легко ли это?

Ответ — да; легко, если вы действительно полны решимости внести изменения в свою жизнь. Но почему решительным людям трудно это сделать?

Причина — непоследовательность. Люди мотивированы писать свои собственные истории, но часто сдаются, когда что-то не работает или когда они терпят неудачу. Им нужна ежедневная доза мотивации, чтобы работать над собой. Сложно оставаться мотивированным каждый день, но не невозможно. Как только вы попадёте в поток #последовательности, пути назад уже не будет.

Если вы готовы к личному #преображению и новому прекрасному в своей жизни, я жду вас на #ретрите, который состоится в Ленинградской области с 20 по 23 октября включительно. Пишите в комментариях "Преображаюсь!", и я свяжусь с вами для прояснения деталей.

Ваша жизнь и ваша история в ваших руках!

До скорой встречи,
Ваша Валентина Эдуардовна Киселева

@VEKtRUe