#foydali
#полезный
#useful
✅ Нонушта ҳақида:
- Ҳар куни эрталаб ўзингизни мажбурлаб бўлса ҳам нонушта қилишга одатланинг
- Агар эрталаб нонушта қилмасангиз, организмингиз уйқудан уйғонмайди ва ҳаракатга киришмайди.
- Натижада ёғ йиғилади ва улар соч, юзларингизда акс этади юзингизни тез қариши ажинлар ва юз ва бурун атрофларига зарарли ёғлар йиғилишига сабаб бўлади.
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
✅ О завтраке:
- Возьмите за привычку завтракать каждое утро, даже если это заставляет вас
- Если вы не позавтракаете утром, ваше тело не проснется и не начнет двигаться.
- В результате накапливаются жиры и они отражаются на ваших волосах, лице, быстром старении лица, морщинах и скоплении вредных масел вокруг лица и носа.
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
✅ About breakfast:
- Get into the habit of having breakfast every morning, even if it means forcing yourself
- If you don’t have breakfast in the morning, your body won’t wake up and start moving.
- As a result, fat accumulates and they are reflected in your hair, face, rapid aging of your face, wrinkles and the accumulation of harmful oils around the face and nose.
Telelgram | Instagram | Facebook
#полезный
#useful
✅ Нонушта ҳақида:
- Ҳар куни эрталаб ўзингизни мажбурлаб бўлса ҳам нонушта қилишга одатланинг
- Агар эрталаб нонушта қилмасангиз, организмингиз уйқудан уйғонмайди ва ҳаракатга киришмайди.
- Натижада ёғ йиғилади ва улар соч, юзларингизда акс этади юзингизни тез қариши ажинлар ва юз ва бурун атрофларига зарарли ёғлар йиғилишига сабаб бўлади.
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
✅ О завтраке:
- Возьмите за привычку завтракать каждое утро, даже если это заставляет вас
- Если вы не позавтракаете утром, ваше тело не проснется и не начнет двигаться.
- В результате накапливаются жиры и они отражаются на ваших волосах, лице, быстром старении лица, морщинах и скоплении вредных масел вокруг лица и носа.
✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
✅ About breakfast:
- Get into the habit of having breakfast every morning, even if it means forcing yourself
- If you don’t have breakfast in the morning, your body won’t wake up and start moving.
- As a result, fat accumulates and they are reflected in your hair, face, rapid aging of your face, wrinkles and the accumulation of harmful oils around the face and nose.
Telelgram | Instagram | Facebook
#foydali
#полезный
#useful
❗️Совуқ ҳароратда телефон қолиб кетмаслиги керак.
Бу қуйидаги сабабларга кўра содир бўлади:
- Совуқ, қурилма батареясининг ишдан чиқишига сабаб бўлади.
- Паст ҳарорат, смартфон экранига ҳам таъсир қилади.
• Ҳимоя ойнаси тезда музлайди ва тачскрин бармоқ тегинишларига жавоб бермайди.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗️Телефон нельзя оставлять на холоде.
Это происходит по следующим причинам:
- Холод приведет к неисправности аккумулятора устройства.
- Низкая температура также влияет на экран смартфона.
• Защитное стекло быстро замерзает, а сенсорный экран не реагирует на касания пальцами.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗️The phone should not be left in cold temperatures.
This happens for the following reasons:
- Cold will cause the device battery to malfunction.
- Low temperatures also affect the smartphone screen.
• The protective glass freezes quickly and the touch screen does not respond to finger touches.
Telegram | Instagram | Facebook
#полезный
#useful
❗️Совуқ ҳароратда телефон қолиб кетмаслиги керак.
Бу қуйидаги сабабларга кўра содир бўлади:
- Совуқ, қурилма батареясининг ишдан чиқишига сабаб бўлади.
- Паст ҳарорат, смартфон экранига ҳам таъсир қилади.
• Ҳимоя ойнаси тезда музлайди ва тачскрин бармоқ тегинишларига жавоб бермайди.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗️Телефон нельзя оставлять на холоде.
Это происходит по следующим причинам:
- Холод приведет к неисправности аккумулятора устройства.
- Низкая температура также влияет на экран смартфона.
• Защитное стекло быстро замерзает, а сенсорный экран не реагирует на касания пальцами.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❗️The phone should not be left in cold temperatures.
This happens for the following reasons:
- Cold will cause the device battery to malfunction.
- Low temperatures also affect the smartphone screen.
• The protective glass freezes quickly and the touch screen does not respond to finger touches.
Telegram | Instagram | Facebook
#foydali
#полезный
#useful
Чарчоқни қолдирувчи ва кайфиятни кўтаради. Қора Шоколад қариш жараёнини секинлаштириб ёшартиради. 🍫
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Снимает усталость и поднимает настроение. Темный шоколад омолаживает, замедляя процесс старения. 🍫
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Relieves fatigue and lifts mood. Dark chocolate rejuvenates by slowing down the aging process. 🍫
Telegram | Instagram | Facebook
#полезный
#useful
Чарчоқни қолдирувчи ва кайфиятни кўтаради. Қора Шоколад қариш жараёнини секинлаштириб ёшартиради. 🍫
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Снимает усталость и поднимает настроение. Темный шоколад омолаживает, замедляя процесс старения. 🍫
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Relieves fatigue and lifts mood. Dark chocolate rejuvenates by slowing down the aging process. 🍫
Telegram | Instagram | Facebook
#foydali
Bolalarning yozish qobiliyatini rivojlantiruvchi amallar
Koʻpincha bolalarga biror mavzuda matn yozish vazifa qilib berilsa, ular buni qiyin topshiriq deb hisoblaydilar.
Biroq oʻqituvchilar qoʻllashi mumkin boʻlgan shunday usullar borki, ular yozishni oʻquvchingizning sevimli mashgʻulotiga aylantirishga yordam beradi.
Quyida ular bilan tanishishingiz mumkin.
👉Batafsil
Manbaa: @edurtm_uz
Telegram | Instagram | Facebook
Bolalarning yozish qobiliyatini rivojlantiruvchi amallar
Koʻpincha bolalarga biror mavzuda matn yozish vazifa qilib berilsa, ular buni qiyin topshiriq deb hisoblaydilar.
Biroq oʻqituvchilar qoʻllashi mumkin boʻlgan shunday usullar borki, ular yozishni oʻquvchingizning sevimli mashgʻulotiga aylantirishga yordam beradi.
Quyida ular bilan tanishishingiz mumkin.
👉Batafsil
Manbaa: @edurtm_uz
Telegram | Instagram | Facebook
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#foydali
Omadli bo'lishning isbotlangan 3 usul
1-usul. Kengroq fikrlang
- O‘z maqsadingizga erishish-erishmaslik borasida doim tashvishlanish tufayli siz ko‘p imkoniyatlarni qo‘ldan boy berishingiz mumkin. Barcha yangi narsalarga ochiq bo‘ling, shunda sizda baxt keltiruvchi chiptani tortib olish imkoniyati ko‘proq bo‘ladi.
2-usul. Hayotga ijobiy tarzda yondashing
- Hamma narsaning faqat salbiy jihatlarini ko‘rish kerak emas. Bunday kayfiyat sizdan hayotiy kuchingizni olib qo‘yadi. Nimadandir shikoyat qilish o‘rniga, bundan ham yomonrog‘i yuz bermagani uchun shukr qiling.
3-usul. Xayotingizga yangilik kiriting
- Kundalik hayot charchatishi mumkin. Agar siz har kuni bir xil odamlar bilan muloqotda bo‘lsangiz, bir xil taomni yesangiz, bir xil ishlarni bajarsangiz, o‘z hayotingizni xilma-xillashtirishga harakat qiling. Qulaylik zonasidan chiqish omadni dumidan tutish imkoniyatlarini ko‘paytiradi.
Omadli bo'lishni istaydiganlarga yuboring!
Manba: Edu-Ta'lim
🕊 Telegram 📱 Instagram 📱 Facebook
Omadli bo'lishning isbotlangan 3 usul
1-usul. Kengroq fikrlang
- O‘z maqsadingizga erishish-erishmaslik borasida doim tashvishlanish tufayli siz ko‘p imkoniyatlarni qo‘ldan boy berishingiz mumkin. Barcha yangi narsalarga ochiq bo‘ling, shunda sizda baxt keltiruvchi chiptani tortib olish imkoniyati ko‘proq bo‘ladi.
2-usul. Hayotga ijobiy tarzda yondashing
- Hamma narsaning faqat salbiy jihatlarini ko‘rish kerak emas. Bunday kayfiyat sizdan hayotiy kuchingizni olib qo‘yadi. Nimadandir shikoyat qilish o‘rniga, bundan ham yomonrog‘i yuz bermagani uchun shukr qiling.
3-usul. Xayotingizga yangilik kiriting
- Kundalik hayot charchatishi mumkin. Agar siz har kuni bir xil odamlar bilan muloqotda bo‘lsangiz, bir xil taomni yesangiz, bir xil ishlarni bajarsangiz, o‘z hayotingizni xilma-xillashtirishga harakat qiling. Qulaylik zonasidan chiqish omadni dumidan tutish imkoniyatlarini ko‘paytiradi.
Omadli bo'lishni istaydiganlarga yuboring!
Manba: Edu-Ta'lim
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM