تدابیر مزاجی #فصل_تابستان

#مزاج_شناسی

این روز ها اکثر سوالات مربوط به شروع #فصل_گرم و افزایش حرارت و صفرا در بدن است.

👈 اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار #غلبه_صفرا شده اید:

۱. سرم داغ می شود و عرق می کند.
۲. بدنم گُر می گیرد و داغ می کند.
۳. هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم
۴. خوابم خیلی کم شده.
۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام.
۶. خوابم سبک شده و صبح ها خسته ام
۷. جدیدا به سختی خوابم می برد
۸. خارش و شوره سرم زیاد شده.
۹. دهانم صبح ها تلخ میشود.
۱۰. سر و صدا به شدت روی اعصابم هست.
۱۱. کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده.
۱۲. پوستم خیلی خشک شده.
۱۳. ناخن هام خشک شده و شکننده شده.
۱۴. حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم .
۱۵. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر.
۱۶ خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است.


🔹و اما راهکار درمان و اصلاح غلبه صفرا و رفع عوارض آن که در بالا ذکر کردیم بسیار ساده است.


✅ درمان غلبه صفرا و حرارت بالای بدن


۱.در فصل #تابستان غذاهای بدهضم و سنگین کمتر مصرف شود مثل تخم مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. سرخ کردنی کمتر مصرف شود.

۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندیجات ، سیر و بسیاری از ادویه جات کمتر مصرف شود.

۲. سرکنگبین خصوصا عنابی یا هندبایی روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. همچنین سرکه شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است

۳ تخم شربتی، اسفرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است . می توان هر روز یکی از این دانه های خوشمزه و پر خاصیت را استفاده کرد.

۴. خضاب کردن سدر با سرکه و آب به سر و بدن

۵. مصرف میوه های فصل و صفرابر ، آلبالو ، شاه توت، هندوانه، خیار رسیده سالادی

۶. سبزی خرفه ، کاهو و کاسنی

۷. روزی سه عدد آلو بخارا

۸. سویق عدس بهترین درمان عطش است.

🔹نکته مهم : برای کاهش عطش و صفرا از آب یخ و زیاد خوردن آب پرهیز کنید زیرا عطش را بیشتر و موجب بیماری های صعب العلاج همچون دیابت ، مشکلات کلیه، ضعف شدید گوارش ، یبوست و.... است.
حتماً از روشهایی که ذکر کردم نظیر سویق عدس، سرکنگبین و...استفاده کنید.




#شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا
@tebeaemeh

🌞 #علائم_غلبه_مزاج_صفرا

صفرا، گرم و خشک

از ۱۵ تا ۴۰ سالگی اوج غلبه صفراست.

#فصل_تابستان چون گرم و خشک است فصل غلبه صفراست.

▫️ #زردی_صورت

▫️ #گر_گرفتگی : بدن سرد است ولی از درون احساس گرما می کند.

▫️ رطوبت و #تشنگی زیاد : #عطش باعث زیاد آب خوردن می شود و زیاد آب خوردن هم سبب رطوبت و در بدن می شود.

▫️ #تعریق_زیاد و آب ریزی در خواب به خاطر مصرف زیاد آب

▫️ وسوسه قلبی و فکری دارد از درون ناراحت است و با خودش حرف می زند و همیشه در جنب و جوش و شتاب است.

▫️ گاهی سبک عقلی میکند و تمرکز خوبی ندارد و سر به هواست.

▫️ تندی و #عصبانیت

▫️ عجله در کارها

▫️ نافرمانی و تکبر

▫️ انجام کارهای ناشایست و شیطنت




◼️ #شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا
⬛️ @tebeaemeh