#اصلاح_تغذیه

🌷یک عمر سلامتی با خود مراقبتی🌷

1⃣حذف خمیردندان
✅ جایگزین سعدلثه و استفاده از چوب اراک

2⃣حذف روغن های صنعتی
✅جایگزین روغن زیتون، روغن شحم گاو, ارده کنجد

3⃣حذف شامپوصنعتی
✅ جایگزین عصاره گل ختمی سفید، صابون زیتون طبیعی، صابون پی،صابون مراغه

5⃣حذف نوشیدنی های صنعتی
✅جایگزین شربت امام رضاعلیه السلام، فالوده سیب،نکتارمیوه،چای های طب اسلامی، شربت عسل، شربت شیره انگور ،شربت بادرنجبویه و...

6⃣حذف آب آشامیدنی مضر
✅جایگزین استرلیزه کردن آب باروشهای سنتی‌ مثل کوزه های رس و رنگ نشده

7⃣حذف نان شیمیایی نانوایی ها
✅جایگزین پخت نان با گندم سبوس دار در خانه

8⃣حذف ظروف تفلون، چدن، استیل و...
✅جایگزین ظروف مسی،سنگی،شیشه ای، سرامیک

9⃣حذف نمک صنعتی
✅جایگزین نمک دریا وسنگ نمک.

👈 این موارد بخشی از تغییر سبک زندگی به سفارش اهل بیت علیهم السلام است که موجب طول عمر بیشتر ، سلامتی ، نشاط ولذت بیشتر از دنیاوآخرت می شود.


https://telegram.me/Tebeaemeh

💠 آداب سفره در طب اسلامی

✍ ابن علیان

#اصلاح_تغذیه فقط اصلاح نوع غذا نیست بلکه نوع خوردن و آداب سفره نیز اهمیت دارد.
موارد ذکر شده اهمیت زیادی دارند و رعایت نکردن هر کدام، به مرور می تواند باعث بر هم خوردن تعادل بدن و اختلال در سلامتی فرد گردد.

🔹تمرین برای اصلاح تدریجی این موارد ضروری است. بهتر است یکی یکی عادت های غذایی را اصلاح کنیم و همه را با هم اجرا نکنیم. آهسته و پیوسته...


الف) شستن دست قبل غذا
ب ) بسم اله قبل شروع *
ج ) روی زمین نشستن بدون کفش
د) نگاه کردن به غذا قبل شروع
ه) نمک طبیعی قبل شروع *
و) حتی الامکان استفاده از انگشتان به جای قاشق و‌ چنگال
ز) زیاد جویدن غذا و با آرامش خوردن *
ح) آب بین غذا ممنوع است *
ط) سرکه یا نمک بعد غذا *
ی) دست کشیدن چند لقمه قبل سیری کامل
ک) خوردن ریزه های سفره
ل) حمد الهی هنگام‌ اتمام غذا *
م) شستن دست ها بعد از غذا

@tebeaemeh

✅نحوه تهیه روغن های مایع موجود در بازار در کارخانه های روغن کشی
⬅️گفتگو با یکی از مراجعه کنندگان به طب اسلامی؛ ایشان بازنشسته یکی از کارخانجات مهم روغن گیری در کشورهستند

💠روغن های نفتی
اگر مردم بدانند داخل این روغن های صنعتی چیست هرگز نمیخورند...
#اصلاح_تغذیه #روغن
@eslamteb

@tebeaemeh

♻️راه‌های تقویت سیستم ایمنی ( قسمت اول)

🔸مهمترین عامل تقویت سیستم ایمنی داشتن آرامش و پرهیز از استرس و اضطراب است .

💚 #تلاوت_قرآن و #ذکر_و_یاد_خداوند عاملی مهم برای سلامت روح و آرامش انسان است

💖 #اصلاح_تغذیه هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد (اصلاح روغن ،آب ونمک )

💚مصرف #داروی_امام_کاظم علیه السلام 10 شب یکبار یک قاشق چایخوری.

💖 برطرف کردن #یبوست : یبوست باعث تجمع مواد زائد در خون ، آلودگی خون و تضعیف سیستم ایمنی میشود.

💚 شربت عسل (آب جوشیده ولرم یک استکان + یک قاشق عسل+یک قاشق آبلیمو )

و مصرف میوه های فصل خصوصا #سیب / #انار / #شلغم

💖 از سرخ کردنی و فست فود استفاده نکنید.

💚 #ورزش در تقویت سیستم ایمنی تاثیر زیادی دارد زیرا عدم تحرک باعث تجمع سموم در بدن و ضعف سیستم ایمنی میشود .
ورزش های اسلامی متناسب با جنسیت و سن .

💖 پرهیز از #پرخوری و #مواد_کارخانه‌ای



#شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا
@tebeaemeh

🎥مستند داستان چربي

قسمت دوم

🔻حتما زياد شنيديد كه اگه ميخواي لاغر بشي چربي كمتر بخور؟

🔻يا اينكه خوردن چربي باعث بيماري چربي خون ميشه؟

💢اين مستند به شما ثابت ميكنه كه همه اين باورها بي اساس هستند.

🔅حتما اين مستند رو دنبال كنيد و براي عزيزانتان ارسال كنيد

#اصلاح_تغذیه



🤲🏼الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّڪَ الْفَرَجـهم
🤲🏼اللهم احفظ قائدنا الامام الخامنه‌ای حتی ظهور المهدی




#شفاخانه_معصومین در تلگرام و ایتا
@tebeaemeh

.
⭕️ تاثیر طعام بر معضلات اخلاقی

👌 #بداخلاقی_ها 🤬😤 برطرف می شود اگر نمک، شکر، روغن و نان خود را اصلاح کنید.

حجت الاسلام مهدوی ارفع


با دقت گوش کنید خانمها

#اصلاح_تغذیه

👌نشر این پیام صدقه جاریه است
آگاهی و سلامتی را با دیگران سهیم شوید!


💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸
┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅
@tebeaemeh

🚨🚨🚨🚨نکته مهم 🚨🚨🚨🚨

این شرایط مهمه
بدون این شرایط دنبال
کمبود وزن و صحت و سلامتی
خودتان نباشید
👇👇

1⃣تا زمانی که اصول تغذیه رعایت نشه،
2⃣تا زمانی که اصول خواب و بیداری رعایت نشه،
3⃣تا زمانی که با هدف اصلاح مزاج تغذیه نداشته باشی،
4⃣تا زمانی استفراغات و احتباسات بدن درست نشه،
5⃣تا زمانی که استحمام، استجمام، استشمام، استنشاق، استراحت، استملاح رو اصلاح نکردی
6⃣ تازمانی که مقید به انفیه ،حجامت و نوره کشی نشدی
7⃣تا زمانی که مقید به ترک محصولات تراریخته، فروریخته، شیمیایی و افزودنی نشی

انتظار نداشته باش بدن سالم و روحیه ای شاداب داشته باشی.
معنویت +بدن سالم =یاوری امام زمان.عج.

#سبک_زندگی
#اصلاح_تغذیه


✨شفاخانه طب و تمدن اسلامی استاد نادری ✨

@tebeaemeh