🔴 #کاهنده جذب آهن:
♦️ #چای سیاه و قهوه
♦️ #سبزیجات ،حاوی اگزالات مثل ریشه چغندر
♦️ #قندوشکر چغندری
🔴 #افزایندهای_جذب_آهن
♦️ #گوشت کبابی گوسفند و شتر
♦️ #میوه جات مثل طالبی و خربزه
♦️ #سبزیجات مثل تره و یونجه
♦️ #سبوس گندم، فلفل سبز و سیاه و...
♦️ # سویق گندم و عدس
https://telegram.me/Tebeaemeh
♦️ #چای سیاه و قهوه
♦️ #سبزیجات ،حاوی اگزالات مثل ریشه چغندر
♦️ #قندوشکر چغندری
🔴 #افزایندهای_جذب_آهن
♦️ #گوشت کبابی گوسفند و شتر
♦️ #میوه جات مثل طالبی و خربزه
♦️ #سبزیجات مثل تره و یونجه
♦️ #سبوس گندم، فلفل سبز و سیاه و...
♦️ # سویق گندم و عدس
https://telegram.me/Tebeaemeh
Telegram
شفاخانه معصومین (ع)...🇵🇸
کانال ما در تلگرام
https://telegram.me/tebeaemeh
کانال ما در ایتا
https://eitaa.com/tebeaemeh
مطالب این کانال، از جریانات مختلف بارگزاری میشود، صحت و سقم و رد و قبول آن با شما هست.
https://telegram.me/tebeaemeh
کانال ما در ایتا
https://eitaa.com/tebeaemeh
مطالب این کانال، از جریانات مختلف بارگزاری میشود، صحت و سقم و رد و قبول آن با شما هست.