💠 #مزاج_متعادل

👌علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است

#راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل:

1⃣تغذیه:

رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب

👇رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند:

1-حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن

2-مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب

3-مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا

4-مداومت بر عسل طبیعی و خرماو 21 دانه مویز در ناشتا

5-مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون

6-جویدن کندر

7-خوردن سیب رسیده

8-خوردن کاسنی

9-سویق گندم و جو بصورت خشک

10-مداومت بر خوردن بادنجان

11-مسواک با چوب اراک

12-مداومت بر استعمال نوره اسلامی

2⃣پوشش:

کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی؛ همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است

3⃣خواب:

برای مزاج اعدل رعایت خواب قیلوله(بین روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است

4⃣طهارت:

طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است

5⃣آرامش:

برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود

https://telegram.me/Tebeaemeh

#مزاج_متعادل

✅علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است

#راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل:

🌺تغذیه:
رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب

✅رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند:

🔸اصلاح نان و استفاده از نان کامل سبوس‌دار
🔸اصلاح روغن و استفاده از روغن طبیعی
🔸اصلاح نمک و استفاده از نمک طبیعی
🔸آب را قبل از مصرف بجوشانید
🔸حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن
🔸مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب
🔸مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا
🔸مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا
🔸مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون
🔸جویدن کندر
🔸خوردن سیب رسیده
🔸خوردن کاسنی
🔸سویق گندم و جو بصورت خشک
🔸مسواک با چوب اراک
🔸مداومت بر استعمال نوره اسلامی

🌺پوشش:
کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی؛ همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است

🌺خواب:
برای مزاج اعدل رعایت خواب قیلوله(بین روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است

🌺طهارت:
طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است

🔹آرامش:
برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود.

🙂 #تعدیل_مزاج

علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن #مزاج_متعادل بزرگترین عامل #سلامتی است.

راه دستیابی به مزاج متعادل:

رعایت #آداب_غذا_خوردن و #ترک_مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب

رعایت #تعدیل_کنندهای_طبع مانند:

✅ اصلاح نان و استفاده از #نان_کامل_سبوس_دار

✅ اصلاح روغن و استفاده از #روغن_طبیعی

✅ اصلاح نمک و استفاده از #نمک_طبیعی

✅ آب را قبل از مصرف بجوشانید

✅ #حجامت_عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن

✅ مداومت بر #سبزیجات در سفره بخصوص #برگ_چغندر و #خرفه و #ترب

✅ مداومت بر نمک یا #سرکه قبل و بعد از غذا

✅ مداومت بر #عسل_طبیعی و #خرمای_خشک و ۲۱ دانه #مویز در ناشتا

✅ مداومت بر #آب_فاتر و #شکر_سرخ یا قهوه ای #طبرزد و #روغن_زیتون

✅ #جویدن_کندر

✅ خوردن #سیب رسیده

✅ خوردن #کاسنی

✅ #سویق_گندم و #جو بصورت خشک

✅ مسواک با چوب اراک

✅ مداومت بر استعمال #نوره_اسلامی



@tebeaemeh