Forwarded from TASHKENT RUNNERS
🆒6😁4❤1🎉1
23 и 24 августа Самарканд вновь станет эпицентром спортивных эмоций - здесь пройдёт международная гонка по триатлону Challenge Samarkand!
Сотни участников со всего мира приедут, чтобы испытать себя и вдохновиться атмосферой настоящего спортивного праздника.
Но Challenge - это не только про триатлон. В программе - отдельные забеги для женщин и детей, которые делают событие ещё более ярким и доступным для каждого!
👟 Women's Run - это про силу, вдохновение и единство. 23 августа девушки и женщины выйдут на дистанцию 5 км, чтобы пробежать её бок о бок с такими же целеустремлёнными, активными и жизнерадостными участницами.
• Участвовать могут женщины от 18 лет • Дистанция -5 км • Взнос - $15
👧 Kids Run - это праздник спорта для детей! Увлекательные детские забеги подарят море эмоций, радость движения и первую медаль на финише! Каждый участник - герой дня, а атмосфера - настоящая, как на взрослом старте.
Категории по возрасту:
• 4–5 лет — 200 м
• 6–8 лет — 400 м
• 9–11 лет — 600 м
• 12–14 лет — 800 м
• 15–16 лет — 1000 м
Участие абсолютно бесплатное!
Приезжайте всей семьёй, чтобы стать частью спортивной истории в сердце древнего Самарканда.
Вдохновляйтесь, бегите, радуйтесь и побеждайте вместе с нами!
Регистрация на сайте: CHALLENGE-SAMARKAND
Сотни участников со всего мира приедут, чтобы испытать себя и вдохновиться атмосферой настоящего спортивного праздника.
Но Challenge - это не только про триатлон. В программе - отдельные забеги для женщин и детей, которые делают событие ещё более ярким и доступным для каждого!
👟 Women's Run - это про силу, вдохновение и единство. 23 августа девушки и женщины выйдут на дистанцию 5 км, чтобы пробежать её бок о бок с такими же целеустремлёнными, активными и жизнерадостными участницами.
• Участвовать могут женщины от 18 лет • Дистанция -5 км • Взнос - $15
👧 Kids Run - это праздник спорта для детей! Увлекательные детские забеги подарят море эмоций, радость движения и первую медаль на финише! Каждый участник - герой дня, а атмосфера - настоящая, как на взрослом старте.
Категории по возрасту:
• 4–5 лет — 200 м
• 6–8 лет — 400 м
• 9–11 лет — 600 м
• 12–14 лет — 800 м
• 15–16 лет — 1000 м
Участие абсолютно бесплатное!
Приезжайте всей семьёй, чтобы стать частью спортивной истории в сердце древнего Самарканда.
Вдохновляйтесь, бегите, радуйтесь и побеждайте вместе с нами!
Регистрация на сайте: CHALLENGE-SAMARKAND
❤15👍7🔥4
Forwarded from Phoenix pack
DIE HARD TASHKENT#236
🌐 Регистрация на забег - https://diehard.run/trainings/250?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента
⏳ Сбор в 5:50
🕘 Старт в 6:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Магазин Bmai
🎽 Раздевалки работают с 5:30 до 9:00
🛣 Маршрут - https://t.iss.one/phoenix_pack/2495
DH:
🏃 Дистанции и группы:
12 кругов - 4:30/км
11 кругов - 5:00/км
🏁 Без победителя
Lite:
🏃 Дистанция - 9 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Без победителя
Lite Plus:
🏃 Дистанция - 9 кругов
⚡️ Группы - 6:00/км и 6:30/км
🏁 Без победителя
❗️ Старт ранним утром, поэтому просим не шуметь и вести себя тихо, так как люди ещё спят ❗️
👇 Прилагается геолокация точки сбора
🌐 Регистрация на забег - https://diehard.run/trainings/250?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента
⏳ Сбор в 5:50
🕘 Старт в 6:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Магазин Bmai
🎽 Раздевалки работают с 5:30 до 9:00
🛣 Маршрут - https://t.iss.one/phoenix_pack/2495
DH:
🏃 Дистанции и группы:
12 кругов - 4:30/км
11 кругов - 5:00/км
🏁 Без победителя
Lite:
🏃 Дистанция - 9 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Без победителя
Lite Plus:
🏃 Дистанция - 9 кругов
⚡️ Группы - 6:00/км и 6:30/км
🏁 Без победителя
❗️ Старт ранним утром, поэтому просим не шуметь и вести себя тихо, так как люди ещё спят ❗️
👇 Прилагается геолокация точки сбора
🔥11❤1
Forwarded from MORE RUNNING Ташкент
ИЮЛЬСКАЯ ТЫЩА
от More Running
26 июля (суббота) — Ташкент-сити, сбор в 7:00 утра.
Забег на 1000 м на время.
Да, Т-Ы-Щ-А. Всего километр — но какой!
За 4–7 минут вы познаете дзен, тьму, свет и свои скрытые резервы.
Перед стартом — разминка под чутким руководством тренера Жени Моренца:
✔️ лёгкий бег
✔️ упражнения на включение
✔️ ускорения
✔️ короткий бриф — как бежать, чтобы не умереть на 300 м
Дистанция заранее будет промерена.
Будет хронометраж.
Можете установить свой личник.
Или просто знатно продуть форсунки
Ощущения — как после боя, но в кроссовках.
Жёстко. Весело. По делу.
Лимит — 20 человек.
Донат — любой от 40 000 сум.
Регистрируйтесь заранее — ссылка на регистрацию
Пишите @morerunning_supp, если есть вопросы.
⚠️ Есть риск, что это станет ежемесячной традицией.
Так что лучше быть на первой ТЫЩЕ 😏
Присоединяйтесь.
Еще раз - ссылка на регистрацию
от More Running
26 июля (суббота) — Ташкент-сити, сбор в 7:00 утра.
Забег на 1000 м на время.
Да, Т-Ы-Щ-А. Всего километр — но какой!
За 4–7 минут вы познаете дзен, тьму, свет и свои скрытые резервы.
Перед стартом — разминка под чутким руководством тренера Жени Моренца:
✔️ лёгкий бег
✔️ упражнения на включение
✔️ ускорения
✔️ короткий бриф — как бежать, чтобы не умереть на 300 м
Дистанция заранее будет промерена.
Будет хронометраж.
Можете установить свой личник.
Или просто знатно продуть форсунки
Ощущения — как после боя, но в кроссовках.
Жёстко. Весело. По делу.
Лимит — 20 человек.
Донат — любой от 40 000 сум.
Регистрируйтесь заранее — ссылка на регистрацию
Пишите @morerunning_supp, если есть вопросы.
⚠️ Есть риск, что это станет ежемесячной традицией.
Так что лучше быть на первой ТЫЩЕ 😏
Присоединяйтесь.
Еще раз - ссылка на регистрацию
👍8❤5🔥2
Расписание
Вторник
6:30 Экопарк
19:30 монумент Мужество
Четверг
6:30 Экопарк
19:30 монумент Мужество
Суббота
6:30 Экопарк
19:00 монумент Мужество
Экопарк — собираемся возле футбольного поля.
Монумент Мужество — площадь.
Вторник
6:30 Экопарк
19:30 монумент Мужество
Четверг
6:30 Экопарк
19:30 монумент Мужество
Суббота
6:30 Экопарк
19:00 монумент Мужество
Экопарк — собираемся возле футбольного поля.
Монумент Мужество — площадь.
👍14❤10🐳1💔1
Forwarded from SUB3community
🔥 SUB3 COMMUNITY зовёт на очередной сеанс боли! 🔥
📅 23 июля 2025 | 🕖 19:00
📍 Стадион ФЛАУ (он же Пахтакор)
💪 В меню на вечер:
✔ Лёгкая разминка - марафончик на 8 км 😉
✔ Силовые на ноги
✔ Специальные беговые упражнения
🎟 ВАЖНО:
💵 Вход на арену силы: 35 000 сум
💧 Будет горячо, как в сауне - захвати воду, а лучше две!
👟 Приходи, если хочешь бежать не только за автобусом, но и за личными рекордами!
📅 23 июля 2025 | 🕖 19:00
📍 Стадион ФЛАУ (он же Пахтакор)
💪 В меню на вечер:
✔ Лёгкая разминка - марафончик на 8 км 😉
✔ Силовые на ноги
✔ Специальные беговые упражнения
🎟 ВАЖНО:
💵 Вход на арену силы: 35 000 сум
💧 Будет горячо, как в сауне - захвати воду, а лучше две!
👟 Приходи, если хочешь бежать не только за автобусом, но и за личными рекордами!
🔥31👍6❤3✍1
🏃♂️ Беговое сообщество Phoenix pack, о котором вы можете почитать в нашем предыдущем посте, в прошлом месяце победили Астану и стали сильнейшим филиалом Die Hard в Центральной Азии. А уже на этой неделе их ждёт суперфинал с сильнейшим городом России - Уфой в рамках Лиги Die Hard! 🏃♀️
🏆 Лига Die Hard - это соревнование, где официальные точки Die Hard сражаются между собой, чтобы определить сильнейшего. Победитель определяется по баллам до трёх побед.
🗓 Супер финал против Уфы будет проходить в 4 раунда - 27 июля, 3, 17, 31 августа. При счёте 2-2, победитель определится по баллам за 4 раунда.
🏃 Бегуны Ташкента, ваш каждый километр - вклад в победу! Присоединяйтесь к нам в Ботанический сад! Новых участников ждут подарки! А поддержка болельщиков станет мощным зарядом!
✅ Чтобы ваши усилия были учтены в зачёте и принесли баллы Ташкент, следуйте следующим шагам:
1️⃣ Зарегистрируйтесь на сайте diehard.run.
2️⃣ Стартуйте точно по анонсу. Мы собираемся у оранжереи Ботанического сада и начинаем бежать в 7:00 утра.
3️⃣ Пробегите 20 км или более. Каждый километр имеет значение, но для получения баллов необходимо преодолеть дистанцию в 20 километров и больше.
🥇 Остался последний рывок! Беги за Ташкент и победим вместе!
🏆 Лига Die Hard - это соревнование, где официальные точки Die Hard сражаются между собой, чтобы определить сильнейшего. Победитель определяется по баллам до трёх побед.
🗓 Супер финал против Уфы будет проходить в 4 раунда - 27 июля, 3, 17, 31 августа. При счёте 2-2, победитель определится по баллам за 4 раунда.
🏃 Бегуны Ташкента, ваш каждый километр - вклад в победу! Присоединяйтесь к нам в Ботанический сад! Новых участников ждут подарки! А поддержка болельщиков станет мощным зарядом!
✅ Чтобы ваши усилия были учтены в зачёте и принесли баллы Ташкент, следуйте следующим шагам:
1️⃣ Зарегистрируйтесь на сайте diehard.run.
2️⃣ Стартуйте точно по анонсу. Мы собираемся у оранжереи Ботанического сада и начинаем бежать в 7:00 утра.
3️⃣ Пробегите 20 км или более. Каждый километр имеет значение, но для получения баллов необходимо преодолеть дистанцию в 20 километров и больше.
🥇 Остался последний рывок! Беги за Ташкент и победим вместе!
🔥43👍10❤6🫡4❤🔥2
❤11🫡4👍2🆒1
📣 Бег в Самарканде - теперь каждую субботу!
Каждую субботу школа бега "Run Lab" проводит бесплатные открытые тренировки по бегу на стадионе Олимпия в Самарканде.
Вас ждёт заряд бодрости, движения и настроения под чётким руководством тренера Мурада💪
Это отличная возможность:
🧩потренироваться в компании
🧩получить мотивацию и поддержку
🧩и просто хорошо провести вечер
📍 Стадион Олимпия
🕘 Каждая суббота в 19:30
🎟 Бесплатно
Приходите сами и зовите друзей!💚
@run_lab
https://www.instagram.com/run_lab_uz
Каждую субботу школа бега "Run Lab" проводит бесплатные открытые тренировки по бегу на стадионе Олимпия в Самарканде.
Вас ждёт заряд бодрости, движения и настроения под чётким руководством тренера Мурада💪
Это отличная возможность:
🧩потренироваться в компании
🧩получить мотивацию и поддержку
🧩и просто хорошо провести вечер
📍 Стадион Олимпия
🕘 Каждая суббота в 19:30
🎟 Бесплатно
Приходите сами и зовите друзей!💚
@run_lab
https://www.instagram.com/run_lab_uz
🔥29❤7👍7⚡2
Forwarded from Phoenix pack
DIE HARD TASHKENT#237
🌐 Регистрация на забег - https://diehard.run/trainings/251?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента
⏳ Сбор в 6:50
🕘 Старт в 7:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Оранжерея в Ботаническом саду
🎽 Раздевалки работают с 6:45 (2.000 сум с человека)
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум
🌐 Как зарегистрироваться на сайте DH
DH:
🏃 Дистанции и группы:
15 кругов - 4:30/км
14 кругов - 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!
Lite:
🏃 Дистанция - 13 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
Lite Plus:
🏃 Дистанции и группы:
13 кругов - 6:00/км
12 кругов - 6:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
👇 Прилагается геолокация точки сбора
🌐 Регистрация на забег - https://diehard.run/trainings/251?tab=description - для дополнительных баллов рейтинга DH Ташкента
⏳ Сбор в 6:50
🕘 Старт в 7:00
📸 Не опаздывайте на общее фото
📌 Оранжерея в Ботаническом саду
🎽 Раздевалки работают с 6:45 (2.000 сум с человека)
💰 Вход в сад платный - 15.000 сум
🌐 Как зарегистрироваться на сайте DH
DH:
🏃 Дистанции и группы:
15 кругов - 4:30/км
14 кругов - 5:00/км
🏁 Последние 2 круга на победителя!
Lite:
🏃 Дистанция - 13 кругов
⚡️ Группа - 5:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
Lite Plus:
🏃 Дистанции и группы:
13 кругов - 6:00/км
12 кругов - 6:30/км
🏁 Последний 1 круг на победителя
👇 Прилагается геолокация точки сбора
☃6🔥6❤🔥2
❤6🫡5👍2🔥2
❗️Бегодрузья!
Если вы каким-то образом пропустили новость, которая обсуждается сейчас во всех беговых чатах, то обязательно прочитайте этот пост — и поделитесь с бегодругом!
Если вы регулярно бегаете более 20 км и у вас запланирована длительная пробежка, присоединяйтесь завтра в 7:00 утра к Die Hard в Ботаническом саду.
Что вас ждёт:
⚫️ Пробежка в компании единомышленников
⚫️ Бесплатное участие
⚫️ Призы для новичков — медальницы, слоты и другое
⚫️ Вода, раздевалки и место для хранения вещей
⚫️ Возможность поддержать Ташкент в финальной битве городов Die Hard
⚫️ Футболка, сумка, кепка и медаль за участие — бесплатно (подробности скоро в чате)
👉 Подробнее о завтрашнем забеге — https://t.iss.one/tashkentrunners/3892
👉 Подробнее о сообществе — https://t.iss.one/tashkentrunners/3889
📢 Канал организаторов — @phoenix_pack
💬 Чат организаторов — @phoenix_pack_chat
🙋♂ Вопросы к организаторам — @phoenix_pack_support
📝 Регистрация на Die Hard — https://diehard.run/trainings/251?tab=description
☝️Инструкция
https://t.iss.one/phoenix_pack/2777
Если вы каким-то образом пропустили новость, которая обсуждается сейчас во всех беговых чатах, то обязательно прочитайте этот пост — и поделитесь с бегодругом!
Если вы регулярно бегаете более 20 км и у вас запланирована длительная пробежка, присоединяйтесь завтра в 7:00 утра к Die Hard в Ботаническом саду.
Что вас ждёт:
⚫️ Пробежка в компании единомышленников
⚫️ Бесплатное участие
⚫️ Призы для новичков — медальницы, слоты и другое
⚫️ Вода, раздевалки и место для хранения вещей
⚫️ Возможность поддержать Ташкент в финальной битве городов Die Hard
⚫️ Футболка, сумка, кепка и медаль за участие — бесплатно (подробности скоро в чате)
👉 Подробнее о завтрашнем забеге — https://t.iss.one/tashkentrunners/3892
👉 Подробнее о сообществе — https://t.iss.one/tashkentrunners/3889
📢 Канал организаторов — @phoenix_pack
💬 Чат организаторов — @phoenix_pack_chat
🙋♂ Вопросы к организаторам — @phoenix_pack_support
📝 Регистрация на Die Hard — https://diehard.run/trainings/251?tab=description
☝️Инструкция
https://t.iss.one/phoenix_pack/2777
🔥29❤🔥4❤3
Forwarded from Phoenix pack
Медали, футболки и другой мерч за участие в Derby Die Hard. Что нужно сделать для участия:
1. Перейдите по ссылке:
https://events.samarkandmarathon.uz/event/OnlileMarathon202540
2. Введите промокод: dhrt
3. Зарегистрируйтесь и заполните все данные.
4. Выберите по желанию один или несколько сувениров (всё бесплатно):
▫️ Медаль
▫️ Кепка
▫️ Сумка
▫️ Футболка
(с прошедших забегов серии Samarkand Marathon)
5. Зарегистрируйтесь https://diehard.run/trainings/ и участвуйте в DH: пробегите 20+ км в Ботаническом саду в 7:00 утра и загрузите пробежку на сайт DH.
6. Отправьте скриншот из личного кабинета DH, подтверждающий, что вы пробежали 20+ км в телеграм бот @SamarkandMarathon_Bot
7. На следующем DH мы передадим вам ваш выбранный комплект.
1. Перейдите по ссылке:
https://events.samarkandmarathon.uz/event/OnlileMarathon202540
2. Введите промокод: dhrt
3. Зарегистрируйтесь и заполните все данные.
4. Выберите по желанию один или несколько сувениров (всё бесплатно):
▫️ Медаль
▫️ Кепка
▫️ Сумка
▫️ Футболка
(с прошедших забегов серии Samarkand Marathon)
5. Зарегистрируйтесь https://diehard.run/trainings/ и участвуйте в DH: пробегите 20+ км в Ботаническом саду в 7:00 утра и загрузите пробежку на сайт DH.
6. Отправьте скриншот из личного кабинета DH, подтверждающий, что вы пробежали 20+ км в телеграм бот @SamarkandMarathon_Bot
7. На следующем DH мы передадим вам ваш выбранный комплект.
🔥33❤3
Победа близко!
Сегодня было больше 200 участников DH, но не все результаты засчитаны. Каждый бал на счету!
Обратите внимание!
Чтобы тренировка была засчитана:
1. Вы должны быть зарегистрированы на сайте diehard.run
2. Привязать Strava (профиль в страва должен быть открыт)
3. Присоединиться к тренировке https://diehard.run/trainings/251?tab=description
4. Пробежать 20+км с темпом быстрее 10 мин/км из Ботанического сада в назначенное время (с 7:00 до 7:30)
Если при выполнении всех пунктов вам не начислили балы, то напишите завтра сюда https://noteforms.com/forms/die-hard-support-akrjx1
Сегодня было больше 200 участников DH, но не все результаты засчитаны. Каждый бал на счету!
Обратите внимание!
Чтобы тренировка была засчитана:
1. Вы должны быть зарегистрированы на сайте diehard.run
2. Привязать Strava (профиль в страва должен быть открыт)
3. Присоединиться к тренировке https://diehard.run/trainings/251?tab=description
4. Пробежать 20+км с темпом быстрее 10 мин/км из Ботанического сада в назначенное время (с 7:00 до 7:30)
Если при выполнении всех пунктов вам не начислили балы, то напишите завтра сюда https://noteforms.com/forms/die-hard-support-akrjx1
Noteforms
Поддержка Die Hard
Если у вас возникли проблемы с загрузкой тренировки, или вы хотите задать любой другой вопрос по проекту Die Hard Running, заполните, пожалуйста, эту форму.
🔥21❤2