Ешь. Смотри. Учись.
38.4K subscribers
3.88K photos
843 videos
1 file
292 links
Все, что вы хотели знать обо мне и не боялись спросить)

По PR и по вопросам рекламы -
@Pr_kilogram

Заявка на Госуслугах №4791169035
Download Telegram
Один из моих любимых писателей сегодня отмечает юбилей — Сергею Лукьяненко 55.

Я давно погрузилась в миры его чудесной фантастики. Он всегда был и остается на одной волне с народом, поэтому и сюжеты его такие точные, понятные, актуальные.

Если вы вдруг не читали Лукьяненко, очень советую начать с книг «Черновик», «Ночной дозор», «Лабиринт отражений», «Мальчик и тьма», «Звезды — холодные игрушки». Ох, друзья, сколько нас еще ждет экранизаций.

Лукьяненко — живой классик. В отличие от многих коллег, он вошел в упоительный для мужчины возраст в зрелом рассудке и с ценностями, позволяющими придумывать новые миры и быть полезным своей родине.

Уважаю и очень надеюсь, что мы еще поработаем вместе.
Заряжаемся на последний рабочий день, друзья.

Сегодня на завтрак киноа и, конечно, зелень и овощи. Не забывайте добавлять клетчатку в свой рацион, ваша кожа скажет вам спасибо.
В этот день мы чаще всего вспоминаем Гагарина. Но я бы хотела напомнить еще и о прекрасных женщинах, которые тоже покоряли таинственный космос.

Валентина Терешкова — первая женщина-космонавт в мире. Именно с нее началось освоение космоса женщинами. Валентине тогда было всего 26 лет, и она единственная совершила путешествие в одиночку.

Еще одна «первая из» — Светлана Савицкая — первая женщина, которая вышла в открытый космос.

Елена Кондакова — первая женщина, на счету которой самый длительный полет (169 суток 5 часов 21 минуту). Представляете? Практически полгода!

Недалеко от нее ушла Елена Серова. Она в 2014 году провела в космосе 167 суток.

И не стоит думать, что заслуги наших девушек-космонавтов видим только мы. В 2022 году Анна Кикина была в составе экипажа SpaceX Crew-5, полет продлился 157 суток.

Когда нам в очередной раз скажут, что мы не можем чего-то достигнуть, вспоминайте этих героинь и продолжайте идти к мечте.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Держимся, друзья.

Осталось чуть-чуть, и долгожданный отдых начинается!
По мотивам вчерашнего праздника предлагаю подборку фильмов, связанных с космосом.

• «Солярис» (1972)
Картина Андрея Тарковского.

• «Луна 2112» (2009)
Фильм Дункана Джонса, сына Дэвида Боуи.

• «К звездам» (2019)
Авторская картина Джеймса Грейя с Брэдом Питтом в главной роли.

А кто смотрел уже эти фильмы, поделитесь в комментариях эмоциями.
Неожиданный кейс в сфере digital-маркетинга прогремел на днях.
Многие фанаты Билли Айлиш проснулись, зашли в запрещенную соцсеть и с удивлением осознали, что находятся в «близких друзьях» певицы.

Гениальные эсэмэмщики добавили всем подписчикам Билли статус «близкие друзья», что дает им возможность видеть уникальный контент. Для певицы это, конечно, еще и плюс к вовлеченности, ведь сторис от близких друзей появляются в самом начале ленты.
Но кроме этого, шокированные фанаты начали снимать ролики и записывать сторис со своими восторгами, что, конечно, привело к еще большим охватам.

Хотелось бы увидеть реальные цифры, но создатели запрещенной соцсети уже поняли хитрость и тут же закрыли возможность повторить трюк.

Что ж, возможно эта идея может пригодиться и в других проектах. Персонализация — это всегда ключ к лояльности.

*Напоминаю, что Instagram признан экстремистской организацией и запрещен на территории РФ.
Слышали когда-нибудь такие фразы: «Да ладно тебе, чаще улыбайся», «Да вон у Пети еще хуже было, чего расстраиваешься» и т. п.

Ты вроде попытался найти поддержку в ситуации, которая для тебя сложна, но в ответ получаешь «да ладно» с улыбкой и дружеским тычком в бок.

И ты тут же начинаешь сомневаться... Действительно, у кого-то хуже ситуация. А может, и правда надо позитивнее на мир смотреть, и всё хорошо будет.

Вот и попадем мы в капкан «токсичного позитива». По сути, это очередное обесценивание эмоций, но с обязательным уходом в позитив. Что бы в твоей жизни ни происходило — смотри на это с улыбкой и позитивом.

Важно в такие моменты вспомнить, что нельзя игнорировать свои эмоции. Если вам грустно, дайте себе время погрустить, а потом начинайте искать позитив. Пренебрежение настоящими эмоциями может привести к серьезным психологическим последствиям.

Не забывайте заботиться о себе не только физически, но и ментально.
Есть вечный вопрос «Быть или не быть?», а в моем случае «Красное или черное?».
Воскресная рубрика #БитваЛуков сегодня как раз про это.

Делитесь в комментариях, в каком цвете образы больше нравятся?