Продукты, которые помогают восполнять энергетические запасы! 👇
✅ Лосось
Это не только вкусно, но ещё и очень полезно. Он богат жирными кислотами омега-3 и является хорошей профилактикой сердечных проблем.
✅ Миндаль
Миндаль богат клетчаткой, белком и здоровыми жирами, которые помогают пополнить энергетические запасы энергии организма.
✅ Авокадо
Авокадо содержит в себе полезные жиры и является хорошим источником калия для организма.
✅ Черный шоколад
Флавониды, содержащиеся в черном шоколаде, помогают поддерживать здоровое состояние кровеносных сосудов и препятствуют воспалению, а жиры никак не влияют на уровень холестерина.
#Здоровье
✅ Лосось
Это не только вкусно, но ещё и очень полезно. Он богат жирными кислотами омега-3 и является хорошей профилактикой сердечных проблем.
✅ Миндаль
Миндаль богат клетчаткой, белком и здоровыми жирами, которые помогают пополнить энергетические запасы энергии организма.
✅ Авокадо
Авокадо содержит в себе полезные жиры и является хорошим источником калия для организма.
✅ Черный шоколад
Флавониды, содержащиеся в черном шоколаде, помогают поддерживать здоровое состояние кровеносных сосудов и препятствуют воспалению, а жиры никак не влияют на уровень холестерина.
#Здоровье
Паводле статыстыкі Рэспубліканскага цэнтра гігіены і эпідэміялогіі, колькасць беларусаў, якія захварэлі на лайм-барэліёз павялічылася амаль на 40% у параўнанні з аналагічным перыядам мінулага года. Нагадаем, што асноўнымі пераносчыкамі гэтай хваробы з’яўляюцца кляшчы, “дзякуючы” якім распаўсюджваецца таксама клешчавы энцэфаліт. Аб тым, ці сутракаюцца гэтыя захворванні на Смаргоншчыне, мы даведаліся ў Юліі Міклушыс, урача-эпідэміёлага Смаргонскага занальнага цэнтра гігіены і эпідэміялогіі.
“Сёлета ў Смаргонскім раёне зарэгістравана 49 выпадкаў укусаў кляшчоў. Гэта тыя выпадкі, калі людзі звярнуліся па дапамогу ў цэнтральную раённую бальніцу”, - паведаміла яна.
Працяг на нашым сайце.👈
#Светлы_шлях #Здоровье
“Сёлета ў Смаргонскім раёне зарэгістравана 49 выпадкаў укусаў кляшчоў. Гэта тыя выпадкі, калі людзі звярнуліся па дапамогу ў цэнтральную раённую бальніцу”, - паведаміла яна.
Працяг на нашым сайце.👈
#Светлы_шлях #Здоровье
Плавание – один из самых эффективных видов спорта для улучшения здоровья и поднятия настроения. Во время плавания человек тренирует дыхательную и нервную системы, сердце, сосуды и мышцы, снимая при этом стресс и эмоциональную нагрузку.
В 2020 году в Сморгони после реконструкции был открыт плавательный бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса «Юность» ГУ «Сморгонский центр физкультурно-оздоровительной работы». Плавать можно как в большой, так и в малой ваннах. Круглосуточно бассейн пользуется популярностью у жителей города и района. За истекший период этого года он принял около 36 тысяч посетителей.
#Светлы_шлях #Здоровье
В 2020 году в Сморгони после реконструкции был открыт плавательный бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса «Юность» ГУ «Сморгонский центр физкультурно-оздоровительной работы». Плавать можно как в большой, так и в малой ваннах. Круглосуточно бассейн пользуется популярностью у жителей города и района. За истекший период этого года он принял около 36 тысяч посетителей.
#Светлы_шлях #Здоровье
В последнее время неврологи и психиатры всё чаще диагностируют у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Это заболевание связано с нарушением развития нервной системы ребенка. Если он не может концентрировать внимание, слишком подвижен, неусидчив и импульсивен, то это повод обратиться к врачу, который подтвердит или опровергнет ваши опасения, назначит при необходимости грамотное лечение. О том, как распознать синдром дефицита внимания и гиперактивности, как помочь таким детям и социализировать их, мы поговорили с психиатром-наркологом районной поликлиники Лючией Тарасенко.
#Светлы_шлях #Здоровье
Это заболевание связано с нарушением развития нервной системы ребенка. Если он не может концентрировать внимание, слишком подвижен, неусидчив и импульсивен, то это повод обратиться к врачу, который подтвердит или опровергнет ваши опасения, назначит при необходимости грамотное лечение. О том, как распознать синдром дефицита внимания и гиперактивности, как помочь таким детям и социализировать их, мы поговорили с психиатром-наркологом районной поликлиники Лючией Тарасенко.
#Светлы_шлях #Здоровье