«Кремлёвские ястребы»
как кошки: нежные и пушистые
Смотрите, с кем мы с детьми познакомились в Кремле. Это самые удивительные сотрудники на Боровицком холме. Они служат, тренируются, охотятся. У них особая диета: кушают они через день. Оказывается, сытая птица не охотится (то есть, к службе не годна). Никакого искусственного корма, только: перепёлки, цыплята, мышки👌🏻
И, конечно, каждый такой пернатый сотрудник - это сокровище для орнитологической службы Кремля. Их любят, балуют, с ними гуляют и даже играют😉
как кошки: нежные и пушистые
Смотрите, с кем мы с детьми познакомились в Кремле. Это самые удивительные сотрудники на Боровицком холме. Они служат, тренируются, охотятся. У них особая диета: кушают они через день. Оказывается, сытая птица не охотится (то есть, к службе не годна). Никакого искусственного корма, только: перепёлки, цыплята, мышки👌🏻
И, конечно, каждый такой пернатый сотрудник - это сокровище для орнитологической службы Кремля. Их любят, балуют, с ними гуляют и даже играют😉
🦉Только посмотрите на эту красавицу!
Это филин. Да-да, именно филин, а не сова (оказывается, в игре Что? Где? Когда? вручают не Хрустальную сову, а хрустального филина😉)
Это Фил (по документам).
Точнее, девочка Филя. Когда 11 лет назад её привезли в Кремль птенцом, определить пол было сложно, а оформлять на службу нужно было указав пол. Поэтому, написали, что самец. Но позже Филя подросла и оказалась ласковой девочкой, начала даже нести яйца.
Она невероятно тактильная: мягкая, пушистая. Как кошка! Правда, ОГРОМНАЯ. Больше меня🤦🏼♀️ В день красавица сьедает: 2 перепёлки и 4 цыплёнка! А голуби и вороны боятся её огромных крыльев как огня💪🏻
Это филин. Да-да, именно филин, а не сова (оказывается, в игре Что? Где? Когда? вручают не Хрустальную сову, а хрустального филина😉)
Это Фил (по документам).
Точнее, девочка Филя. Когда 11 лет назад её привезли в Кремль птенцом, определить пол было сложно, а оформлять на службу нужно было указав пол. Поэтому, написали, что самец. Но позже Филя подросла и оказалась ласковой девочкой, начала даже нести яйца.
Она невероятно тактильная: мягкая, пушистая. Как кошка! Правда, ОГРОМНАЯ. Больше меня🤦🏼♀️ В день красавица сьедает: 2 перепёлки и 4 цыплёнка! А голуби и вороны боятся её огромных крыльев как огня💪🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Реснички!
На это можно смотреть вечность🥰
Больше всего меня поразили 2 факта:
1️⃣ каждый из мощных когтей филина заточен с двух сторон. Я обрезала палец, лишь проведя по краю когтя! Настоящее лезвие.
2️⃣ глаза как у игрушки! Филин (да и сова) производит впечатление мягкой игрушки своими неподвижными глазами - пуговицами. Глаза филина неподвижны, так как костными структурами крепятся прямо к черепу. Для компенсации эволюция подарила филинам и совам возможность вращать головой на 270 градусов.
Но пушистые реснички вне конкуренции😜
На это можно смотреть вечность🥰
Больше всего меня поразили 2 факта:
1️⃣ каждый из мощных когтей филина заточен с двух сторон. Я обрезала палец, лишь проведя по краю когтя! Настоящее лезвие.
2️⃣ глаза как у игрушки! Филин (да и сова) производит впечатление мягкой игрушки своими неподвижными глазами - пуговицами. Глаза филина неподвижны, так как костными структурами крепятся прямо к черепу. Для компенсации эволюция подарила филинам и совам возможность вращать головой на 270 градусов.
Но пушистые реснички вне конкуренции😜
🧐 Искренне удивляюсь, откуда в людях страх попасть в некие списки?
Что за фобия перед некому неведомыми козлятами, которые «теперь и тебя сосчитали»? Когда и как эта фобия появилась? Кому она присуща?
Думаю, это даже тянет на целую тему недели #Социофобия😜
❓Как считаете?
https://t.iss.one/krispotupchik/5693
Что за фобия перед некому неведомыми козлятами, которые «теперь и тебя сосчитали»? Когда и как эта фобия появилась? Кому она присуща?
Думаю, это даже тянет на целую тему недели #Социофобия😜
❓Как считаете?
https://t.iss.one/krispotupchik/5693
Telegram
Кристина Потупчик
С Сашей Кабаковым я дружила лет (страшно сказать) 15, наверное. И удалять фотки с ним из инсты, как некоторые, я не собираюсь. То, что он сделал — это его выбор. Мотивацию его я не знаю.
Но хочу сказать относительно выступления Волкова: мне обидно видеть…
Но хочу сказать относительно выступления Волкова: мне обидно видеть…
Что выбрать?
А пока продолжим приятную банную тему💙 Сейчас любой любитель бани сталкивается с огромным разнообразием вариантов - начиная от классических русских бань и заканчивая японской офуро. Давайте вместе разбираться в их отличиях и особенностях:
🇹🇷 Турецкий хамам
Современные восточные парные уже не строятся по принципу ладони - сейчас чаще всего используют 3 комнаты (для переодевания, для отдыха после процедур и сама парная) В ней поддерживают мягкий микроклимат в сочетании с почти абсолютной 100% влажностью. Другое приятное отличие турецких бань - это косметические процедуры прямо в парной (маски, пилинг и массаж). Пилинг выполняют специальной мочалкой «кесе», которая сделана из прочной ткани либо волокон, а после предлагают пенный массаж - из оливкового мыла взбивают пену и втирают её в кожу. Я бы сказала, что турецкий хамам - это больше место для мытья, чем для привычных нам банных ритуалов.
🇫🇮 Финская сауна
Это сухая #баня с сухим воздухом (температура может доходить до 140 градусов при относительной влажности 5-15%). Но за счёт сухого воздуха такая высокая температура не обжигает кожу и легче переносится. Но влажный воздух и веники в ней не используют из-за риска получить ожог. Как только на коже появятся капли воды (или пота) мы рискуем получить ожог и перегрев🥵 Кроме того, там нет привычного нам контраста «льда и пламени» - бассейн у финнов обычно наполнен водой комнатной температуры.
🇯🇵 Японская офуро
Самый экзотический тип бань. О нём отдельно в следующем посте⬇️
🇷🇺 Русская баня
В отличие от финской - здесь более низкая температура воздуха и при этом высокая влажность. Бывает двух видов: белая и чёрная. В белой бане используется печь-каменка с дымоходом, чтобы дым выходил на улицу, а для создания пара используют нагретые в печи камни. Тут также есть предбанник, а самая парная и моечная отделены друг от друга. В свою очередь, главной особенностью бани по-чёрному является отсутствие у печи дымохода. Из-за этого весь дым оседает внутри и прогревает помещение. Как только баня прогреется, её отмывают от сажи и приступают к парению.
🤕 Сауна-Спорт (считается вредной для здоровья❗️).
Появилась в результате трансформации суховоздушного режима финской сауны, но влажность здесь повышают искусственно, путем обливания водой раскаленных камней. Чаще всего применяется для соревнований на выносливость🤦🏼♀️. При высокой температуре и высокой же влажности у организма нет возможности пропотеть, а оседающие капли влаги приводят к вредному перегреву организма.
А пока продолжим приятную банную тему💙 Сейчас любой любитель бани сталкивается с огромным разнообразием вариантов - начиная от классических русских бань и заканчивая японской офуро. Давайте вместе разбираться в их отличиях и особенностях:
🇹🇷 Турецкий хамам
Современные восточные парные уже не строятся по принципу ладони - сейчас чаще всего используют 3 комнаты (для переодевания, для отдыха после процедур и сама парная) В ней поддерживают мягкий микроклимат в сочетании с почти абсолютной 100% влажностью. Другое приятное отличие турецких бань - это косметические процедуры прямо в парной (маски, пилинг и массаж). Пилинг выполняют специальной мочалкой «кесе», которая сделана из прочной ткани либо волокон, а после предлагают пенный массаж - из оливкового мыла взбивают пену и втирают её в кожу. Я бы сказала, что турецкий хамам - это больше место для мытья, чем для привычных нам банных ритуалов.
🇫🇮 Финская сауна
Это сухая #баня с сухим воздухом (температура может доходить до 140 градусов при относительной влажности 5-15%). Но за счёт сухого воздуха такая высокая температура не обжигает кожу и легче переносится. Но влажный воздух и веники в ней не используют из-за риска получить ожог. Как только на коже появятся капли воды (или пота) мы рискуем получить ожог и перегрев🥵 Кроме того, там нет привычного нам контраста «льда и пламени» - бассейн у финнов обычно наполнен водой комнатной температуры.
🇯🇵 Японская офуро
Самый экзотический тип бань. О нём отдельно в следующем посте⬇️
🇷🇺 Русская баня
В отличие от финской - здесь более низкая температура воздуха и при этом высокая влажность. Бывает двух видов: белая и чёрная. В белой бане используется печь-каменка с дымоходом, чтобы дым выходил на улицу, а для создания пара используют нагретые в печи камни. Тут также есть предбанник, а самая парная и моечная отделены друг от друга. В свою очередь, главной особенностью бани по-чёрному является отсутствие у печи дымохода. Из-за этого весь дым оседает внутри и прогревает помещение. Как только баня прогреется, её отмывают от сажи и приступают к парению.
🤕 Сауна-Спорт (считается вредной для здоровья❗️).
Появилась в результате трансформации суховоздушного режима финской сауны, но влажность здесь повышают искусственно, путем обливания водой раскаленных камней. Чаще всего применяется для соревнований на выносливость🤦🏼♀️. При высокой температуре и высокой же влажности у организма нет возможности пропотеть, а оседающие капли влаги приводят к вредному перегреву организма.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот та самая японская баня,
которая представляет собой обогреваемую бочку, наполненную горячей водой (кстати, мы в таких бочках паримся в Сибири, где они называются фито-бочками и производятся сосны сибирской или кедра). При этом кожа человека не дышит, но повышенная температура провоцирует активное потоотделение. Есть также сухой вариант - на опилках или камнях. В качестве наполнителя обычно используются кедровые опилки, оздоравливающий эффект от контакта с которыми усиливается за счёт добавления различных эфирных масел и лечебных трав.
Больше 10-15 минут сидеть в такой бочке не рекомендовано!
которая представляет собой обогреваемую бочку, наполненную горячей водой (кстати, мы в таких бочках паримся в Сибири, где они называются фито-бочками и производятся сосны сибирской или кедра). При этом кожа человека не дышит, но повышенная температура провоцирует активное потоотделение. Есть также сухой вариант - на опилках или камнях. В качестве наполнителя обычно используются кедровые опилки, оздоравливающий эффект от контакта с которыми усиливается за счёт добавления различных эфирных масел и лечебных трав.
Больше 10-15 минут сидеть в такой бочке не рекомендовано!
Столкновение восточного и западного миров: триумф оперы «Лакме» в Большом
🎵Мы все с вами знаем музыку из оперы «Лакме». Да-да! Например, хиты «цветочный дуэт» и «арию с колокольчиками» мир растащил на рингтоны и рекламу.
«Лакме» считается лучшей оперой французского композитора Лео Делиба (кстати, любимый композитор Чайковского). Партитура Лакме как бриллиантами усыпана музыкальными шедеврами. Почему же эта чудесная опера остаётся редкой гостьей театральных сцен?🧐 Дело в том, что Делиб своим произведением заклеймил английский истеблишмент, увековечив кровавые массовые убийства индусов во время британского господства. Теперь же, благодаря информационному доминированию англо-саксонских СМИ, коллективный запад объявляет свои преступления в Индии фейком, показательно переродившись в проповедников политики толерантности и многообразия…
Англо-саксонским проповедникам опера «Лакме» как кость в горле. Её проще предать забвению, чем извиниться за свои преступления перед «низшим» для них народом. Именно поэтому «Лакме» будто не замечают на сценах англо-саксонского мира. Всего пара незаметных постановок за 100 лет: в 1918 в Ливерпуле и 1970 в Уэксфорде. Что интересно: в 2023 году в Цюрихе была запланирована постановка «Лакме» и солисты успели выучить партии, однако… поступило письмо от американской общественности с настойчивым пожеланием отменить премьеру, как несоответствующую современным представлением о политике исторической толерантности. И что удивительно, «нейтральные» швейцарцы учли американские хотелки. «Лакме» в очередной раз запретили.
✅ Американская общественность нам с вами не указ. Историю в России знают и помнят. Поэтому, оперу «Лакме» в Большом театре ждал триумф!👏🏻
Действие постановки перенесено в современность. Молодой британский бизнесмен планирует снести индуистский культурный центр, который занимает лакомый кусок земли в центре мегаполиса. Мы видим, что Западный мир по-прежнему с вопиющей самоуверенностью диктует свои меркантильные ценности и просто отвергает то, что не способен осознать.
🎵Мы все с вами знаем музыку из оперы «Лакме». Да-да! Например, хиты «цветочный дуэт» и «арию с колокольчиками» мир растащил на рингтоны и рекламу.
«Лакме» считается лучшей оперой французского композитора Лео Делиба (кстати, любимый композитор Чайковского). Партитура Лакме как бриллиантами усыпана музыкальными шедеврами. Почему же эта чудесная опера остаётся редкой гостьей театральных сцен?🧐 Дело в том, что Делиб своим произведением заклеймил английский истеблишмент, увековечив кровавые массовые убийства индусов во время британского господства. Теперь же, благодаря информационному доминированию англо-саксонских СМИ, коллективный запад объявляет свои преступления в Индии фейком, показательно переродившись в проповедников политики толерантности и многообразия…
Англо-саксонским проповедникам опера «Лакме» как кость в горле. Её проще предать забвению, чем извиниться за свои преступления перед «низшим» для них народом. Именно поэтому «Лакме» будто не замечают на сценах англо-саксонского мира. Всего пара незаметных постановок за 100 лет: в 1918 в Ливерпуле и 1970 в Уэксфорде. Что интересно: в 2023 году в Цюрихе была запланирована постановка «Лакме» и солисты успели выучить партии, однако… поступило письмо от американской общественности с настойчивым пожеланием отменить премьеру, как несоответствующую современным представлением о политике исторической толерантности. И что удивительно, «нейтральные» швейцарцы учли американские хотелки. «Лакме» в очередной раз запретили.
✅ Американская общественность нам с вами не указ. Историю в России знают и помнят. Поэтому, оперу «Лакме» в Большом театре ждал триумф!👏🏻
Действие постановки перенесено в современность. Молодой британский бизнесмен планирует снести индуистский культурный центр, который занимает лакомый кусок земли в центре мегаполиса. Мы видим, что Западный мир по-прежнему с вопиющей самоуверенностью диктует свои меркантильные ценности и просто отвергает то, что не способен осознать.
Баня: доступ запрещен⛔️
Было бы ошибочно полагать, что #баня подходит всем. Основными противопоказаниями к походу в парную являются: сердечная недостаточность, язва, острый инфаркт миокарды, гиперфункция щитовидной железы и гипертоническая болезнь III степени, мочекаменная болезнь, туберкулез в открытой форме, эпилепсия, атеросклероз с повреждениями сосудов, повышенное давление (свыше 200 мм рт.ст.) и индивидуальная непереносимость.
Но какие ещё мифы успели появится вокруг парных за всю историю их существования?
♨️ Банный веник должен быть один и им нужно бить по коже
Нет, во-первых, веник должен «поднести пар» к телу и деликатно массировать кожу, а во-вторых лучше использовать сразу несколько веников. Это связано с их свойствами. Так, березовый веник помогает хорошо открыть поры на теле, веник из дуба содержит в себе эфирные масла, помогающие нормализовать давление, а веник из можжевельника настроит на сеанс релаксации из-за своего хвойного приятного аромата (его обычно холодным кладут на голову).
🤰🏼В баню нельзя беременным и детям до 3х лет
Не совсем, у детей младше 3-х лет нестабильно работает центр терморегуляции, расположенный в головном мозге, поэтому для них температура выше 30 градусов противопоказана. Поверьте, если ребёнку не комфортно, он и не пойдёт в баню. Что касается беременных, то при нормальном течении беременности баня не повредит, но важно соблюдать все правила и проконсультироваться со своим врачом. Я, например, все четыре беременности ходила в баню, так как противопоказаний не было.
😮💨 Баня помогает справиться с тоской и тревогой
Совершенно верно. Посещение бани и сауны действительно помогает нормализовать эмоциональное состояние человека - под воздействием температуры увеличивается периферическое кровообращение, происходит перераспределение крови и отвлечение её от мозга, он начинает потихоньку тормозить свою работу и расслабляться. Кроме того, снижается уровень «гормонов стресса» и расслабляются мышцы.
☕️ Утолять жажду лучше холодной водой
Нет, пить в бане нужно обязательно, но не холодные напитки. Оптимальнее всего будет теплая вода, ягодные морсы и травяные чаи. Алкоголь, в том числе пиво, исключены: слишком большая нагрузка на сосуды!
🎀 Если париться без шапочки, то можно повредить волосы
Это правда, в результате воздействия высоких температур и повышенной влажности волосы могут стать ломкими и тусклыми. Поэтому во время пребывания в бане или сауне обязательно нужно надевать банную шапку (кстати, именно это отличает нас от европейцев: мы в бане всегда в шапках, они - без🤯).
Было бы ошибочно полагать, что #баня подходит всем. Основными противопоказаниями к походу в парную являются: сердечная недостаточность, язва, острый инфаркт миокарды, гиперфункция щитовидной железы и гипертоническая болезнь III степени, мочекаменная болезнь, туберкулез в открытой форме, эпилепсия, атеросклероз с повреждениями сосудов, повышенное давление (свыше 200 мм рт.ст.) и индивидуальная непереносимость.
Но какие ещё мифы успели появится вокруг парных за всю историю их существования?
♨️ Банный веник должен быть один и им нужно бить по коже
Нет, во-первых, веник должен «поднести пар» к телу и деликатно массировать кожу, а во-вторых лучше использовать сразу несколько веников. Это связано с их свойствами. Так, березовый веник помогает хорошо открыть поры на теле, веник из дуба содержит в себе эфирные масла, помогающие нормализовать давление, а веник из можжевельника настроит на сеанс релаксации из-за своего хвойного приятного аромата (его обычно холодным кладут на голову).
🤰🏼В баню нельзя беременным и детям до 3х лет
Не совсем, у детей младше 3-х лет нестабильно работает центр терморегуляции, расположенный в головном мозге, поэтому для них температура выше 30 градусов противопоказана. Поверьте, если ребёнку не комфортно, он и не пойдёт в баню. Что касается беременных, то при нормальном течении беременности баня не повредит, но важно соблюдать все правила и проконсультироваться со своим врачом. Я, например, все четыре беременности ходила в баню, так как противопоказаний не было.
😮💨 Баня помогает справиться с тоской и тревогой
Совершенно верно. Посещение бани и сауны действительно помогает нормализовать эмоциональное состояние человека - под воздействием температуры увеличивается периферическое кровообращение, происходит перераспределение крови и отвлечение её от мозга, он начинает потихоньку тормозить свою работу и расслабляться. Кроме того, снижается уровень «гормонов стресса» и расслабляются мышцы.
☕️ Утолять жажду лучше холодной водой
Нет, пить в бане нужно обязательно, но не холодные напитки. Оптимальнее всего будет теплая вода, ягодные морсы и травяные чаи. Алкоголь, в том числе пиво, исключены: слишком большая нагрузка на сосуды!
🎀 Если париться без шапочки, то можно повредить волосы
Это правда, в результате воздействия высоких температур и повышенной влажности волосы могут стать ломкими и тусклыми. Поэтому во время пребывания в бане или сауне обязательно нужно надевать банную шапку (кстати, именно это отличает нас от европейцев: мы в бане всегда в шапках, они - без🤯).
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока американские вредные старушки катаются по чужим островам, мы путешествуем по своим родным💙🇷🇺
Летим на Шантарские острова!
Спасибо Михаилу Дегтярёву и Хабаровскому краю за тёплый приём!
Летим на Шантарские острова!
Спасибо Михаилу Дегтярёву и Хабаровскому краю за тёплый приём!
«Где раз поднят русский флаг, там он спускаться не должен!»
Николай I
Охотское море. Шантарские острова.
Дом китов и косаток. Здесь они рожают малышей, здесь они проводят лето и лишь когда на суровом Охотском море встаёт лёд, отправляются «зимовать» в Тихий океан.
«Шантар» в переводе с нивхского (гиляцкого) значит остров. Да-да, всё так просто. Но даже здесь не раз предпринимались попытки перекроить карту России. В Китае даже выпускаются суверенные карты, где Шантарский архипелаг является частью КНР. Однако, со времени, когда Евреинов и Лужин нанесли острова на карту и представили её Петру I в 1722, удивительный архипелаг из 25 островов, полный животных, является неотъемлемой частью России💙🇷🇺
Удивительное место, полное отсутствие цивилизации: здесь не нужны ни бумажники, ни зарядки, ни телефоны. Только книга, глаза, чтобы любоваться китами и лёгкие, чтобы вдыхать морской воздух.
Николай I
Охотское море. Шантарские острова.
Дом китов и косаток. Здесь они рожают малышей, здесь они проводят лето и лишь когда на суровом Охотском море встаёт лёд, отправляются «зимовать» в Тихий океан.
«Шантар» в переводе с нивхского (гиляцкого) значит остров. Да-да, всё так просто. Но даже здесь не раз предпринимались попытки перекроить карту России. В Китае даже выпускаются суверенные карты, где Шантарский архипелаг является частью КНР. Однако, со времени, когда Евреинов и Лужин нанесли острова на карту и представили её Петру I в 1722, удивительный архипелаг из 25 островов, полный животных, является неотъемлемой частью России💙🇷🇺
Удивительное место, полное отсутствие цивилизации: здесь не нужны ни бумажники, ни зарядки, ни телефоны. Только книга, глаза, чтобы любоваться китами и лёгкие, чтобы вдыхать морской воздух.
Тело - наш самый верный друг.
А здоровое, натренированное тело — это ещё и безотказный друг.
⠀
Иногда мне кажется, что наше тело, как безответно влюблённый, который всегда рядом, всегда готов по первому требованию бежать, прыгать, делать всё, что мы пожелаем.
⠀
А мы?
Мы часто не замечаем, не ценим, не обращаем на него внимания. Занимаемся чем угодно, но не им. Как в помойку закидываем какую-то вредную еду, жарим его на солнце, не тренируем его. Не обращаем внимания на его сигналы и потребности.
⠀
ТЕЛО, если им заниматься, никогда не бросит и не уйдёт, не предаст, будет до последнего вздоха трудиться ради нас!
⠀
Так давайте о нём не забывать?!
А я всегда с вами, вам в помощь со своими научными советами.
С днём физкультурника, друзья!
Тренируемся💪🏻
А здоровое, натренированное тело — это ещё и безотказный друг.
⠀
Иногда мне кажется, что наше тело, как безответно влюблённый, который всегда рядом, всегда готов по первому требованию бежать, прыгать, делать всё, что мы пожелаем.
⠀
А мы?
Мы часто не замечаем, не ценим, не обращаем на него внимания. Занимаемся чем угодно, но не им. Как в помойку закидываем какую-то вредную еду, жарим его на солнце, не тренируем его. Не обращаем внимания на его сигналы и потребности.
⠀
ТЕЛО, если им заниматься, никогда не бросит и не уйдёт, не предаст, будет до последнего вздоха трудиться ради нас!
⠀
Так давайте о нём не забывать?!
А я всегда с вами, вам в помощь со своими научными советами.
С днём физкультурника, друзья!
Тренируемся💪🏻