Шугаева
8.32K subscribers
1.62K photos
712 videos
1 file
1.43K links
Мы. Наука. И не только😉
Download Telegram
Когда чашка кофе – это ритуал, а когда – нет?

Многие из вас в комментариях упомянули чашечку кофе как обязательный ритуал дня. Да и сама я не начинаю день без этого «ритуала». Поэтому я решила на её примере и разобраться в том, что вообще называть ритуалом 😜

Если обратиться к энциклопедиям, то общий смысл будет примерно таким:

#ритуалэто строго регламентированное / стилизованное действие

имеющее символическое, а не просто утилитарное значение

Чашка кофе с утра – это не ритуал, если вы легко можете отказаться от неё и не заметить; если вам не важно, какой кофе пить и в какое конкретно время. Да и кофе ли вообще (или бодрящий чай пуэр, например). Если для вас кофе – это просто удобный бодрящий напиток и не более того.

✔️ Если же вы обязательно должны почувствовать аромат кофе с утра, чтобы проснуться или, например, день кажется вам недостаточно продуктивным и бодрым без красивого бумажного стаканчика кофе (а с ним кажется, что вы живете свою активную жизнь в кипучем мегаполисе и тд), то, вероятнее всего, это ваш ритуал.

☕️ Чашка кофе – это, кстати, признанный почти во всем мире ритуал завтрака. Да и сам современный завтрак тоже крайне ритуализирован. На протяжении почти всей человеческой истории этого самого завтрака, как мы его сегодня понимаем, не существовало.👇🏻

Римляне, например, верили, что полезно есть один раз в день. Американские индейцы ели по чуть-чуть в течение дня, не дифференцируя приемы пищи. В средневековой Европе тоже чаще всего не завтракали. Исключение составляли люди, занимавшиеся тяжёлым физическим трудом. Но, опять же, речь шла о перекусе на скорую руку.

🧐 Завтрак как полноценный приём пищи повсеместно распространился только когда крестьяне стали превращаться в городских жителей, работающих на заводах (то есть когда их расписание стало строго регламентированным).

Лишь постепенно, через кино, литературу, рекламу и изменение среды на городскую, с её собственными мифами, завтрак стал обязательным городским ритуалом – регламентированным набором действий, который имеет символическое значение. Предполагается есть овсянку, мюсли, яичницу и бекон, а пить апельсиновый сок и кофе, но никак не затачивать с утра пораньше курицу гриль или делать селедку под шубой🤷🏼‍♀️ Кроме того, завтрак – это вовсе не просто обычный приём пищи. Он настраивает нас на грядущий день и структурирует его, отделяя утро от всего остального. Нет хорошего/красивого завтрака – будто и утро прошло смазанным, и день вдруг кажется каким-то не таким.

#мифы #ЭтоИнтересно
А вы завтракаете по утрам?
Anonymous Poll
78%
Да
22%
Нет
Ритуалы помогают справляться с жизнью!

Учёные провели такой эксперимент: разделили людей на группы и предложили им сделать набор рандомных действий. Только одной группе сказали, что они делают что-то вроде зарядки, а другим – что они воспроизводят древний и очень мощный ритуал. Оказалось, что такое простое убеждение всё меняет.

Первая группа валяла дурака, скучала и тд, а вторая – улучшала своё психическое самочувствие! Этот и подобные эксперименты доказывают: да, ритуалы действительно помогают нам эффективнее справляться с негативными эмоциями и ощущать контроль над собственной жизнью.

Ритуалы – это проявление магического мышления внутри нас. То есть мифологического сознания, имеющего гораздо более древние и глубокие корни, чем критическое мышление (которым и сегодня не все пользуются 😜).

В отличие от многих других культурно-социальных форм, именно ритуалы исторически наиболее живучи!

И это неудивительно. Чувство субъективного контроля над неконтролируемыми обстоятельствами помогает нам быть более устойчивыми, находить в себе силы идти дальше по жизни, справляться с трудностями и стрессом.👌🏻

Ритуал подразумевает, что между нашим хочу и реальностью нет зазора. Хочу = будет. Но при условии (если выполню ритуал!). Ритуалы – это наш способ упростить реальность, сделав её более комфортной. И это замечательный способ, но только когда он не слишком идёт вразрез с критическим мышлением.

Например, нет ничего страшного в том, чтобы загадать заветное желание, задув свечи на День рождения (если только после сильно не тревожиться, что оно не исполнилось). Или вот слизывать крем с печеньки перед тем как её съесть! Тоже ритуал. И, как выяснили учёные, подобные ежедневные простые ритуалы даже помогают справиться с одиночеством (по крайней мере, в краткосрочной перспективе).

🆘 А вот пить каждое утро бесполезные #БАДы, убивая печень, и верить, что от этого ваш иммунитет улучшится, кожа придёт в тонус, а фигура подтянется – это дурной ритуал, если при этом вы не бросаете вредных привычек, не высыпаетесь, плохо питаетесь и тд. Витаминка вряд ли поможет стать красивым и здоровым, как бы вы не верили в её силу.

О том, работают ли вообще ритуалы, поговорим в следующих постах!

#ритуал #психология #ЭтоИнтересно
О ритуалах у спортсменов можно написать целую книгу.
Но работают ли они?

В спорте невероятно важен субъективный настрой. Немного сомнений и волнения – и можно не добрать сокровенные 0,0001 метра! Поэтому спортсмены используют всё, что угодно, чтобы улучшить результаты.
Например:

⚽️ Известный футболист Дженнаро Гаттузо перед матчами всегда читает Достоевского. А во время чемпионатов носит один и тот же свитер.

⚽️ Роналдо выходит на поле только с правой ноги. Роналду тоже так делает! А ещё он говорит, что старается соблюдать определенные ритуалы и повторять то, что сработало в предыдущей игре.

🎾 Теннисист Рафаэль Надаль перед каждой игрой расставляет возле себя бутылки с водой в определённом порядке, всегда поворачивает их все этикетками в одну сторону и, сделав из них глоток (тоже в определённом порядке), опять расставляет их на тех же самых местах.

😎 У моих соведущего в #МыИНаука Володи Антохина и руководителя Андрея Козлова целый набор ритуалов в игре «Что? Где? Когда?». И такой набор есть у всех игроков перед прямым эфиром.

Таких примеров тысячи. Помогают ли они показывать лучшие результаты?

✔️ ДА

В прошлом посте я приводила в пример исследования, которые показывают: маленькие ритуалы помогают справляться со стрессом, одиночеством, дают ощущение контроля над миром (что, конечно же, сказывается на эффективности взаимодействия с ним).

Но вот и более конкретный пример. Учёные исследовали, как ритуалы сказываются на игре баскетболистов. Оказалось, что все эти «счастливые кроссовки» и «ступить с правой ноги» действительно помогают: у спортсменов улучшаются концентрация и эмоциональный настрой. Даже в корзину они попадают чаще! Есть и другие исследования, подтверждающие это.

И в то же время – НЕТ

Магическое мышление – коварная вещь. Если обстоятельства или случай помешают спортсмену выполнить важный ритуал, то эффект от самого наличия этого ритуала в жизни будет обратный: повысятся тревожность и волнение, ухудшится внимание и результаты будут хуже.

Так что #ритуалы – это обоюдоострое оружие💪🏻

#спорт #психология #ЭтоИнтересно
Зачем мучить детей голодом и воровать невест?
У всего этого есть объяснение!

Церемония бракосочетания, как и древние обряды посвящения, выполняют одну и ту же функцию – переводят человека из одного периода жизни в другой. Это называется обрядом инициации и у каждого такого перехода есть надлежащие ритуалы.

Например, древние обряды подростковой инициации часто подразумевали испытания. Детей лишали еды, света, запрещали им говорить, совали спать в медвежью шкуру и т.д., чтобы из детского психического состояния они переходили в зрелое. Учились использовать силу воли, справлялись с трудностями.

На первый взгляд жестокие и странные методы древних (а кое-где и ныне живущих сообществ) – это своеобразная помощь психике человека и её адаптации к новому периоду жизни.

Вот что об этом говорит Джозеф Кэмпбелл, крупнейший американский исследователь мифологии и религий (возможно, вы слышали о его легендарной книге «Тысячеликий герой», по которой Джордж Лукас «собирал» свою эпопею «Звёздные войны»).

Итак, слово Кэмпбеллу:

🤔 Среди всех животных у человека самое длинное детство. Человеку нужно 12-13 лет, чтобы научиться самостоятельно заботиться о себе, и 22-23 года, чтобы достичь физической зрелости.

🤔 В детстве он находится в зависимости от родителей и вырабатывает привычки подчинения, страха наказания и жажды одобрения. В период полового созревания человек должен научиться быть взрослым и принимать ответственность за свою собственную жизнь.

🤔 Задача примитивных обрядов инициации — перейти к зрелости и оставить детство позади. Как средство достижения этой цели обряды обычно подразумевают переживание страха и боли.

Похожие процессы происходят и в обрядах бракосочетания. Как правило, они больше направлены на женщину, которой в дальнейшем предстоит быть хозяйкой дома, женой и матерью. Например, у славян было приятно подвергать женщину изоляции перед свадьбой. Невестку могли держать в чулане или специальной «предсвадебной хижине», она месяцами не участвовала в социальной жизни, не садилась за общий стол. Меняла внешний вид, училась «тихо ступать» и т.д. Выражение «сидеть в невестах» когда-то имело вполне буквальное значение.

Смысл всех этих ритуалов изоляции – в том, чтобы будущая жена как бы «умерла» для своего прежнего дома, физически и психологически отрешилась от него. И тем самым подготовилась к перерождению в новом доме – своём.

#ритуалы #психология #история #ЭтоИнтересно
В Токио стартовала Олимпиада!
Ура!
Желаю нашим спортсменам мотивации и удачи
✊🏻

А пока предлагаю сделать спорт главной темой недели и разобраться, что вообще такое #олимпиада:

- Как она появилась и почему искусство, которое было в первых олимпийских играх, не прижилось?

- Какие новые виды вводят сегодня (а какие убирают и почему)?

- Меняются ли со временем правила в каждом виде спорта?

- Что с допингом?! 👿 А что с гендерным вопросом?

Эти и другие вопросы будем обсуждать на неделе.
Пишите свои в комментарии!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ВперёдРоссия🇷🇺
#WewillROCyou

Удачи всем спортсменам, а нашим особенно!

Уверена, флаг и гимн у нас у всех в сердце, а трудности лишь закаляют😉
Все знают, что Олимпийские игры пришли к нам из древней Греции. Но какими они были тогда? И насколько похожи на современные?

🤸‍♀️ Впервые игры прошли в древнегреческой Олимпии более 2,5 тысяч лет назад. И они были очень особенным событием античной жизни – земля провозглашались священной и неприкосновенной для войн. На состязаниях присутствовало примерно 45 тысяч зрителей.

🚶‍♂️В играх участвовали самые разные люди. Например, Пифагор не раз выступал в кулачном бою и завоевывал победу. Где, по словам историков, не раз погибали участники!

🏃‍♀️На играх были и строгие ограничения: женщины, если они не жрицы богини Деметры, не допускались до игр (ни в качестве зрительниц, ни в качестве участниц). Была только одна лазейка: послать на игры свою колесницу. Однако, у женщин были отдельные всегреческие игры. Тем, кто не является гражданином-греком также на состязания было нельзя.

⛹️‍♀️ Игры начинались с торжественного жертвоприношения Зевсу (богу отдавалось около ста животных). А вот Олимпийского огня не было – это более позднее нововведение. Как и олимпийские кольца.

🤼 В числе видов спорта были: бег, единоборства, пентатлон, конные бега на колесницах. А, начиная с 96-х игр, ещё и соревнования между между трубачами и герольдами. Параллельно Олимпийские игры сопровождались состязаниями поэтов, художников.

🏃 Интересно, что бегуны поначалу соревновались нагие и босые.

🤽‍♀️ Девиз «главное не победа, а участие» родился только в начале XX века. В древней Греции же ценилась только победа. Пьедесталов и медалей не было, показатели вроде длины прыжка или броска каждого участника не считались. Рекордов не существовало. Вся слава просто уходила единственному победителю, которого почитали как полубога.

#олимпиада #история
Почему искусства не включены в современные Олимпийские игры?

В древней Греции игры сопровождались состязаниями трубачей, скульпторы ваяли фигуры победителей для вечности, поэты посвящали им хвалебные песни. Искусство было тесно сопряжено со спортом. Секрет этой связи в том, каким было мышление в Античности.

Есть такое древнегреческое слово – калокагатия. Буквально оно расшифровывается как «прекрасный, (калос), + добрый, (агафос)» и подразумевает, что этика и эстетика связаны.

Для греков физическое совершенство совпадало с нравственным, с добродетелью. Например, Сократ в своих речах отождествлял такие понятия понятия «прекрасное», «хорошее» и «полезное».

Многие представления античного мира исчезли с его упадком. И калокагатия в том виде, в котором она существовала во времена Олимпийских игр, так же осталась в прошлом. В 389–391 годы нашей эры римский император Феодосия 1 утвердил христианство как официальную религию государства и Олимпийские игры, насыщенные языческими обрядами и ритуалами, перестали проводить.

Их возрождение произошло уже в совсем новое время. В XVIII-XIX веках начались раскопки, позволившие многое узнать об античной жизни, а в моду вошло романтично-идеалистическое отношение к античности и желание возродить потерянную культуру.

Олимпийские игры, согласно истории, возродил французский барон Пьер де Кубертен, который хотел укрепить физическую форму французов (из-за отсутствия которой они, по его мнению, проиграли в войне). А заодно сделать вклад в общее движение к миру во всём мире. Олимпийские игры выглядели как идеальное решение обеих задач.

Пройдя через период триумфа и кризиса, игры к 1906 году окончательно стали чисто спортивным состязанием. К этому времени у «прекрасного» уже чётко обозначилось своё место, этика и эстетика были разделены в сознании людей, а в искусстве происходила настоящая самостоятельная революция.

🤷🏼‍♀️ Олимпийские игры перестали иметь столь большое религиозное и философское значение.

#олимпиада #история #ЭтоИнтересно
В этом году на Олимпиаде в Токио продут соревнования по скалолазанию, скейтбордингу, карате, серфингу и бейсболу. Какие-то из них пройдут впервые. Ещё в программу вернулись регби и гольф. А на следующих играх мы даже увидим шахматы! Что, кстати, довольно сильно расширяет круг видов спорта, включённых в игры.

Так и до покера недалеко!😉

Чтобы новый вид спорта вошёл в список олимпийских, должно сойтись немало звёзд:

🌟 Дисциплина должна быть распространена по всему миру.

Для мужских видов спорта – как минимум на 4 континентах в 75 странах. Для женских – на 3 континентах в 40 странах. На зимних играх всё чуть менее строго: 3 континента, 25 стран.

🌟 Новый вид спорта должны утвердить в МОК.

Международный Олимпийский комитет учредили ещё в конце XIX века вместе с возрождением игр. Туда входят около ста человек (физических лиц), представляющих разные страны. Дисциплину включают в список, если за это проголосовали больше половины участников МОК. Этот же орган следит и за правилами/требованиями к видам спорта.

🌟 Должно пройти 7 лет.

Прежде чем в списке реально проводимых соревнований появится новая дисциплина, страны должны подготовиться: разработать снаряжение, натренировать спортсменов и т.д.

🌟 Если вид спорта актуален.

В последнее время часто говорят, что МОК ориентируется на виды спорта, интересные молодежи, потому что её интерес к играм падает из года в год. Например, скейтбординг, который уже давно превратился в полноценный официальный спорт со своей системой соревнований, – отличный способ привлечь миллениалов и зумеров. Неизвестно, действительно ли МОК берет в расчёт такие размышления, но выглядит это логичным.👌🏻

В списке Олимпийских игр регулярно что-то появляется, а что-то исчезает. Например, в летних видах спорта есть свой костяк: гимнастика, легкая атлетика, велоспорт, водные виды спорта и фехтование были всегда. А вот перетягивание каната и поло канули в историю. Либо из-за угасания мирового интереса, либо из-за того, что исчезли руководящие органы.

В 1972 году на играх неожиданно возникла стрельба из лука (у наших девчонок, кстати, серебро в женской команде🥈).

Так что #олимпиада всегда может удивить!
Гендерный вопрос и #олимпиада.

Олимпийские игры медленно, но верно движутся к гендерному равенству. В Токио – два знаменосца разного пола, а все (!) сборные представлены как минимум одной женщиной и одним мужчиной. В этом году участвует 48,8% женщин, которые соревнуются в 18 видах спорта (ещё в 2016 году дисциплин было всего 9). Будут, например, смешанная эстафета по триатлону, соревнования по стрельбе из лука, дзюдо, смешанные эстафеты в в легкой атлетике и т.д. В Париже в 2024 женщин будет уже 50%.

Такого в истории ещё не было! В Античности женщин не допускали даже к просмотру. В конце XIX века де Кубертен, возродитель игр, вполне в духе времени говорил так: «Олимпийские игры предназначаются для мужчин, для торжественного проявления мужского атлетизма с женскими аплодисментами в качестве награды».

Пока в мировом спорте с гендерным равенством есть проблемы. Та же Япония, отправляя в 2012 году футболистов в Лондон, почему-то предоставила мужчинам билеты в бизнес-класс, а женщинам – в эконом. Женщины-спортсмены получают в разы меньше мужчин. Самый серьёзный разрыв между гонорарами – в футболе, крикете, гольфе…

В отличие от России, во многих странах (например, в Америке) государство почти не помогает олимпийцам финансово. Например, чтобы поехать в Сочи, саночница Джеми Грюбель пять лет работала официанткой.

👌🏻 Так что движение к гендерному равенству на уровне Олимпиады – это крупный и полезный шаг к справедливости в большом спорте, а может и мире вообще.

Но у этого движения есть и спорные моменты. О них – в следующем посте!

#МЖ #ЭтоИнтересно
В посте выше я писала о достижении гендерного равенства в спорте. И о том, что у этого процесса, при всех его преимуществах, есть спорные моменты. Поговорим о двух самых «колючих»:

1️⃣ Биологические различия полов.

Есть чисто анатомическая разница, которая может играть ключевую роль во многих видах спорта. Это рост, вес, масса мышц и скелета (у мужчин их просто больше), плотность костей, больше объём сердца и легких... На простом примере: среднее время женщин в заплыве на 10 километров на 7 минут длительнее, чем мужское. Впрочем, речь всегда идёт о средних значениях.

О психологических преимуществах, не менее важных в спорте, учёные ожесточённо спорят. Большинство исследований, доказывающих, что женщины менее целеустремленные, также говорят о среднестатистическом, а спортсмены, как известно, – про обратное. И такие исследования отягощены тем, что история человечества превозносила эти качества мужчин и ограничивала – у женщин. А разделить биологическое и социокультурное сложно.

2️⃣ Трансгендерность.

Гендерное равенство подразумевает равные права и возможности для разных людей. И, поскольку биологический пол не равен гендеру, начинаются сложности.

В 2003 году возникли первые правила для спортсменов, сменивших пол. Для участия в соревнованиях они должны были сделать хирургическую операцию, оформить смену пола юридически и пройти гормональную терапию. В 2004 году трансгендеров допустили до Олимпиад.

Впоследствии требование о юридическом обосновании убрали как необоснованное, так как во многих странах законодательство вообще не позволяет такого. Об обязательной операции тоже убрали, так как это противоречит правам человека и могут быть противопоказания.

🤷🏼‍♀️ Сошлись на том, что мужчинам, которые НЕ делают операцию, но относят себя к женскому гендеру, достаточно просто снизить уровень тестостерона за год до Олимпиады и поддерживать его на протяжении периода участия в соревнованиях.

Тут и начались вопросы. Например, мировая рекордсменка в марафоне Пола Рэдклифф предупреждает об опасности злоупотреблений новыми правилами. Как мама спортсменок, я склонна с ней согласиться, ведь спортсмен начинает готовиться не за год до стартов. И ведь речь идёт о врождённых физиологических преимуществах.

Высказываний за и против масса, и пока не понятно, как всё это регулировать.

А что обо всём этом думаете вы? Пишите в комментарии!

#олимпиада #ЭтоИнтересно #психология #биология
В комментариях под прошлым постом об Олимпиаде и гендерном равенстве разгорелась целая дискуссия! Поэтому следующую неделю предлагаю обсудить спорную и не всегда понятную тему: #гендер.

Для начала давайте определим, что это вообще такое и чем отличается от пола.

👫Пол – это биологическая характеристика человека. Комбинация хромосом, половые признаки и прочие отличия мужчин и женщин – всё это как раз про пол. При этом в природе есть как мужской и женский, так и «разный» пол, так как есть три типа полового размножения: изогамия, гетерогамия, и оогамия. Четкое разграничение по двум полам есть только в оогамии (у людей).

Также есть виды, у которых пол не определяется генетически, а формируется под влиянием среды (например, у рептилий). А у других он в ходе жизни может и вовсе меняться (например, у рыб). И не забываем про существование гермафродитизма разных видов, когда особь может продуцировать как мужские, так и женские репродуктивные клетки (тоже бывает разных видов, в том числе ложный).

👫🏻 Гендер – это социальная функция пола. То есть набор ожиданий и стереотипов, связанных с ним. Например, в нашем обществе от человека с женским гендером, как правило, ожидают женственности, мягкости, материнских инстинктов. От мужского – решительности, маскулинности и т.д. Девочки играют в куклы, мальчики – в войнушку. Женщины красятся, мужчины – нет. Таких «правил» масса, и вы их прекрасно знаете. И большинство из них относятся именно к роли мужчины и женщины как социальной единицы.

У некоторых людей гендер не совпадает с биологическим полом. И тогда возникают столь непонятные большинству из нас конфигурации: мужчины в теле женщин, женщины в теле мужчин и т.д.

На этой неделе поговорим о:

🤔 причинах гендерного и полового несоответствия;

🤔 о том, как гендер воспринимался в истории человечества;

🤔 о том, что считать нормой, а что патологией;

И о многом другом 😉

#МЖ #мифы #биология #ЭтоИнтересно
Почему мужчины чувствуют себя женщинами, а женщины – мужчинами?
Или вообще промежуточно?

Учёные не так давно изучают гендерный вопрос. Само академической понятие «гендер» появилось только в 1955 году, более-менее оформилось в 75-м, а сегодня насчёт него до сих пор ведутся споры. Как и насчёт причин несовпадения гендера и пола. Однозначно можно сказать, что есть социально-психологические причины, а есть физиологические. В этом посте разберём вторые (с ними всё яснее и проще).

1️⃣ Генетика.

Сначала у эмбриона нет пола. Но через некоторое время после зачатия «включаются» те или иные гены на половых хромосомах XY (у мужчин) и XX (у женщин). Именно они и определяют, какого пола родится малыш.

В частности, есть такой ген SRY. Он ответственен за формирование семенников. Если ген есть и «включился», то развиваются мужеские гениталии, которые затем вырабатывают тестостерон. Рождается мужчина. Если же гена SRY нет, то рождается женщина.

Иногда развитие эмбриона происходит иначе. Например, ген SRY есть, но не работает штатно из-за мутации. Итог: внешне ребёнок будет мужчиной, но ощущать себя вполне может женщиной.

Есть и другие причины, почему гениталии не соответствуют хромосомному полу. Например:

2️⃣ Гиперплазия надпочечников у девочек.

Ребёнок рождается с хромосомой XX, но у него, а точнее у неё – врожденная гиперплазией надпочечников. В этом случае орган синтезирует слишком много тестостерона. Тогда формально ребёнок будет женского пола, а внешне гениталии будут неотличимы от мужских. Кем тогда ребёнку себя ощущать: женщиной или мужчиной?

3️⃣ Врожденная нечувствительность к гормонам у мальчиков.

Обратная ситуация – рождается ребёнок с хромосомами XY. Формально мальчик, но у него врожденная нечувствительность к мужским половым гормонам. В этом случае гениталии получаются неотличимыми от женских. Кем себя ощущать? Хромосомы мужские, а гениталии женские!

По статистике, речь идёт о каждом 1000—4500-м ребёнке. Считаю, что в масштабе человечества это очень много!🧐

4️⃣ Атипичные гениталии.

Часть людей рождается с промежуточными гениталиями. Их, людей, называют интерсексуальными. Раньше в таком случае родители выбирали пол ребёнка, а хирурги «поправляли» ситуацию. Но часто родители не угадывали, кем будет чувствовать себя ребёнок потом. И возникал конфликт – тело мужчины, а самоощущение женщины, и наоборот.

Социально-психологические причины обсудим в следующем посте.

#гендер #МЖ #ЭтоИнтересно #генетика #биология
В прошлом посте мы выяснили, какие бывают физиологические причины для трансгендерности.

Небольшая терминологическая справка: цисгендерными называют людей, у которых гендер и пол совпадают. Трансгендерными в академическом мире (и не только) называют людей, у которых биологический пол не совпадает с гендером. Хотя даже небольшой обзор врождённых особенностей показывает, что и с биологическим-то полом не всегда все ясно! 👆🏻

По каким же ещё причинам, кроме биологических, может возникать трансгендерность? (Если не говорить о хайпе или преимуществах, например, в спорте, которые кто-то, бесспорно, пытается заполучить. Чем очень вредит людям с реальными проблемами 👿). Разберу пару примеров:

1️⃣ Воспитание.

Иногда родители очень хотят ребёнка одного пола, а получается – другого. И тогда сознательно или нет, взрослые начинают растить для себя того самого идеального ребёнка: девочку воспитывают как мальчика и наоборот. Вариаций может быть много. Например, одинокий отец растит девочку как мальчика, потому что просто не умеет иначе, и т.д.

Итог: у ребёнка может возникнуть конфликт между биологическим полом и гендерной идентичностью – тем, кем он себя ощущает.

2️⃣ Жестокое обращение в детстве.

Нэнси Сигал, психолог и генетик, исследовала два случая однояйцевых близнецов, из которых один был транссексуалом «от женщины к мужчине». Оказалось, что с ребёнком, у которого возник конфликт пола и гендера, жестоко обращались. В другом исследовании 45 транссексуалов выяснилось, что 60% из них в детстве были подвержены жестокому обращению в разной форме: 31% испытали сексуальное насилие, 29% – эмоциональное насилие, и 38% – физическое.

У подобных исследований низкая статистическая значимость, потому что выборка людей очень маленькая. Это не тысячи и не десятки тысяч людей, чтобы делать какие-то научные выводы. Но пока по-настоящему масштабных научных работ на эту тему ещё нет🤷🏼‍♀️

‼️ Важно то, что человек не выбирает себе гендер сознательно. Тот формируется под влиянием обстоятельств: биологических, психологических или их суммы.

Более того, гендерная идентичность – это не вымышленная штука в голове, а вполне физиологическая реальность. Исследования со сканированием мозга, например, показывают, что у людей, прошедших лечение и переход «от женщины к мужчине» меняется микроструктура белого вещества отдельных областей мозга. Она больше похожа на структуру мужчин, чем женщин.

Но, опять же, в подобных исследованиях очень маленькие выборки людей. И, к тому же, разделить причину и следствие, увы, невозможно.

В то же время учёные находят подтверждения врождённого несовпадения гендера и пола на уровне мозга (вчера мы разобрали гормональные, но есть ещё и нейро-особенности). Роберт Сапольски, профессор биологии Стэнфордского университета, проводил довольно масштабные исследования по нейровизуализации трансгендеров и пришёл к выводу, что их мозг действительно больше соответствует их гендерной идентичности, чем биологическому полу. «Проблема не в том, что порой люди считают своим гендером не тот, который им принадлежит на самом деле. Люди иногда рождаются с телами, гендер которых отличается от того, который им принадлежит на самом деле».

Таковы научные данные, призывающие нас аккуратнее относиться к биологическим особенностям людей. Но! Ещё раз отмечу, что мы разбираем гендерные особенности, а не сексуальную ориентацию

#гендер #биология #МЖ #ЭтоИнтересно
«Две души» и смешанный пол.

Какие гендерные варианты существовали в истории и есть сейчас?

Пока в Токио накаляются не спортивные страсти, наука - остается наукой.

Бинарная система (человек с мужскими гениталиями – мужчина, с женскими – женщина) очень распространена на Западе. Но так было не всегда, а помимо Запада есть и остальной огромный мир, где гендерные системы часто не бинарные🤷🏼‍♀️
Расскажу о нескольких примерах (из книги социолога Салли Хайнс «Может ли гендер меняться?»).

👫 Древние греки

В древнегреческой мифологии очень много упоминаний андрогинности, вариативному гендеру и т.д. Например, было такое божество Афродитус (альтер эго Афродиты). Он традиционно изображался с женской грудью и мужскими гениталиями. Считается, что во время жертвоприношений Афродитусу мужчины и женщины обменивались одеждой и ролями. Кстати, даже слово Гермафродит пришло к нам из Древней Греции.

👫 ЮВА

В Таиланде и Лаосе людей небинарного гендера называют «катой». Антропологи и социологи также документально зафиксировали похожую гендерную вариативность в Китае, Иране, Индонезии, Японии, Непале, Южной Корее и Вьетнаме. В Индонезии (на минуточку, это самая многонаселенная мусульманская страна мира) есть слово «вария». Так называют людей, которым при рождении даётся мужской пол, но живут они как женщины и причём открыто.

👫 Индия

Индуистская литература, мифология и религиозные тексты веками описывали божеств смешанного пола. Есть и отдельное название: хиджра (используется много где в ЮВА). Хиджа – это также человек мужского пола, который идентифицирует себя как женщина.

👫 Албания

Здесь существовали клятвенные девы – они носили мужскую одежду, выполняли мужскую работу и имели право голоса в управлении общиной.

👫 Коренное население Мексики и обеих Америк

У сапотеков (Мексика) есть муше – люди смешанного пола. Во многих частях Латинской Америки издавна есть травести, которые исторически воспринимались воспринимались как мужчины и женщины одновременно. У многих коренных американских народов считался нормой целый спектр гендерно-вариативных людей. Колонизаторы впоследствии уничижительно назвали их «бердаши», а сами представители небинарных сообществ называют себя сегодня термином «две души».

👫 Гавайи и Таити

Здесь люди смешанного пола (Маху, что в переводе «посередине») традиционно уважались за способность сочетать в себе мужские и женские черты, и играли важную роль в жизни всего общества.

Это 👆🏻 лишь часть примеров!🧐

#гендер #антропология #история #ЭтоИнтересно
Гендерное разнообразие – азбука

В одном из постов я прикладывала видео с формой заявления в американский университет с выбором гендера: М/Ж, трансгендеры, агендеры, «non-binary» (отрицающие систему двух полов), «two-spirit» (люди "третьего пола" в культуре племён индейцев) и т.д. Некоторые такие списки идентичностей насчитывают до 100 позиций!

В этот раз, после недели посвящённой гендеру и недели разбора, всё это гендерное разнообразие уже не выглядит настолько диким. Потому что (кратко напомню то, о чём мы говорили на неделе):

✔️ Биологический пол – это не всегда однозначная категория по физиологическим причинам. Иногда дети рождаются мужчинами по хромосомному полу, но женщинами – по генитальному, и наоборот.

✔️ У несовпадения биологического пола и гендера бывают как генетические, так и социально-психологические причины. Чаще это не сознательный выбор или «прихоть» человека.

✔️ Последние редакции руководств для практикующих врачей не определяют гендерный конфликт как отклонение от нормы. Вся проблема, как правило, в отношении общества, а не в самом человеке.

✔️ Гендерное разнообразие, смешанный пол, трансгендерность – это всё было и есть в разных культурах по всему миру. Это не внезапное изобретение нашего времени, а часть общечеловеческой культуры.

Благодаря науке наше отношение друг к другу меняется, а понятие нормы расширяется. И это хорошо – меньше людей страдает из-за чужой необразованности.

🧐 При этом, конечно же, реальную проблему или особенность отдельных людей, другие часто используют с дурными намерениями: для хайпа, спортивного преимущества, денег, привлечения к себе внимания и т.д. Да и я считаю, что часть гендерных категорий явно избыточны. Думаю, мы ещё долго будем видеть эту турбулентную и часто абсурдную картину и перегибы, связанные с гендерным разнообразием. Часть исторического процесса…😕

#гендер #ЭтоИнтересно
«Острые» темы закончены, перейдём к не менее запутанным!
Тема недели: #лактоза.
Слово, которое многих сегодня пугает.🥛

Пока совсем небольшая справка. Лактоза (её ещё зовут молочным сахаром) – это органическое соединение из группы углеводных дисахаридов. То есть, из двойных сахаров (молекула состоит из двух моносахаридов глюкозы и галактозы). В норме лактоза легко устраивается и расщепляется на глюкозу и галактозу и даёт организму энергию.

На неделе мы разберём:

В чём разница между лактозой и лактазой;

Биохимию лактозы;

Зачем вообще нам это соединение и почему некоторые отказываются от него;

Подробно рассмотрим непереносимость. Как её выявить? Дело в самой лактозе или в ферментах? Причём тут коровы?

И многое другое! Пишите интересующие вопросы в комментарии.

#еда #здоровье #углеводы #сахар
Лактоза и лактаза – в чём разница?
Тут всё просто!

🥛Лактоза, как я писала в посте выше, – это углеводный дисахарид, который в организме расщепляется на глюкозу и галактозу. Но секрет в том, что для запуска этого процесса нужен расщепляющий лактозу фермент – лактаза.

👌🏻 Напомню, что любые ферменты – это вещества, которые клетки вырабатывают для регуляции обмена веществ. Обычно ферменты – это белковые соединения, РНК или их комплексы. Они ускоряют химические реакции.

🥛Фермент лактаза производится в тонком кишечнике. Если лактазы вырабатывается мало или нет вообще, то лактоза нерасщеплённой отправляется в толстую кишку, где ей занимаются уже бактерии. Поскольку специализация у них не та, процесс расщепления идёт по-другому: вместо сахаров получаются жирные кислоты, углекислый газ, водород и метан. Собственно это 👆🏻 и есть непереносимость лактозы.

🥛Лактазу, кстати, используют и при производстве молочных продуктов. Например, чтобы сделать молоко для людей с непереносимостью лактозы. Получают фермент из грибов рода Aspergillus, но окончательного заключения насчёт безопасности пока нет.

🍦В производстве мороженого лактазу тоже используют. Потому что пара «глюкоза + галактоза» слаще, чем просто лактоза. А значит, и мороженое вкуснее.

#лактоза #питание #здоровье #химия
У 36-80% жителей России гиполактазия (непереносимость лактозы).

Реже всего она встречается на северо-западе страны. В южных и уральском регионах она у каждого второго. У жителей Кавказа до 70–80%!

О том, что такое гиполактазия я рассказывала в посте выше.👆🏻 Симптомы: метеоризм, боли в животе, а ещё, поскольку нерасщеплённая лактоза вытягивает в просвет кишки воду, может возникать диарея. Если постоянно пить молоко при непереносимости, то даже небольшие расстройства могут повредить и нарушить усвоение питательных веществ в кишечнике! ‼️

Есть два вида непереносимости: врождённая и приобретённая.

1️⃣ Первичная гиполактазия - это когда замешана генетика. В 2002 году финские учёные нашли конкретный участок в геноме человека, который определяет, будет ли нормально функционировать «ген лактазы» у взрослого человека или прекратит свою работу при взрослении. У людей европейского происхождения это нуклеотид C (цитозин) в позиции LCT-13910.

Тут всё логично. Эволюционно нам не надо было учиться усваивать лактозу во взрослом возрасте, значит, и нагружать генетическую «инструкцию» тоже незачем. 🤔 Природа экономна. Например, в Юго-Восточной Азии, где непереносимость лактозы 98%, ген у некоторых отключается уже в возрасте 5–6 лет. А вот в Финляндии – в среднем, в 22–25 лет.

2️⃣ Вторичная гиполактазия – это когда непереносимость возникает при глистной инвазии, после некоторых заболеваний или хирургических вмешательств. Часто причину выяснить не удаётся вообще🤷🏼‍♀️

Диагностировать непереносимость лактозы напрямую можно только с помощью хирургического вмешательства: делают биопсию (то есть берут кусочек слизистой кишки) и выясняют, насколько активна там лактаза. Но есть и другие, косвенные методы. Чаще всего, например, делают простой тест: надо натощак выпить 50 граммов лактозы и 0,5 воды (это примерно литр молока). Потом смотрят, появились ли симптомы, и сравнивают уровень глюкозы до и после, через 40 минут. Если глюкоза выросла, то организм усвоил лактозу. Симптомы потом можно легко снять с помощью активированного угля.

#лактоза #здоровье #питание