Как узнать свой уровень свободных радикалов?

Мы помним, что если эти малыши выходят из-под контроля, то наши клетки и ткани быстро разрушаются. Паниковать и постоянно проверяться не нужно, тест назначают в особых случаях (при аутоиммунных, нейродегенеративных заболеваниях, хронических инфекция, предраковых состояниях и т.д.).

✅ Но просто знать о такой опции всё же стоит!

Избыток свободных радикалов в организме – это когда они уже запустили цепную реакцию, воруют электроны у всё новых и новых молекул и организм заполучает оксидативный стресс. Его можно определить с помощью простого медицинского теста (у вас берут венозную кровь и анализируют в лаборатории). Есть почти везде, например, тут, тут и вот тут.

Они чуть отличаются по замороченности и цене – смотрите описание на сайтах.

#СвободныеРадикалы #здоровье

Не надо пить мультивитаминные комплексы и антиоксиданты!

Не надо активно закидываться витамином С! Всё это не помогает быть более здоровым.

У меня на канале есть посты про витаминки. Например, о том, что чаще всего БАДы не работают и не нужны. Или о том, что укрепить иммунитет с помощью витаминок бесполезно!

С антиоксидантами то же самое. Напомню, антиоксиданты – это контратака против свободных радикалов. Они принимают электроны последних и снижают вред. В числе антиоксидантов – витамины А, С и Е; Омега -3 и -6; супероксидисмутаза и др. При этом если дополнительно принимать их, то пользы не будет.

И вот почему:

1️⃣ Учёные много раз пробовали бороться со старением/болезнями с помощью антиоксидантов – не получалось.

2️⃣ Более того, в 1994 году в Финляндии провели масштабное исследование пищевых добавок с бета-каротином (тоже антиоксидант). Участвовали 29 133 курильщиков в возрасте от 50 до 60 лет. В группе, которая бета-каротин принимала, рак легких появлялся на 16% чаще!🆘

Есть аналогичные исследования с фолиевой кислотой, поливитаминами и комбинацией бета-каротина и витамина А.

3️⃣ Витамин С считается лучшим борцом со свободными радикалами, так как он хорошо нейтрализует наиболее активные молекулы. Но при этом, принимая электрон, витамин С сам становится свободным радикалом! Обычно с этими последствиями справляется фермент редуктаза, который возвращает витамин С в состояние актиоксиданта. Но если витамина С слишком много, то фермент не справляется.

Словом, любые БАДы, допы, поли- и прочие внешние добавки нам, как правило, не нужны. Достаточно ЗОЖ и профилактических анализов, чтобы выявлять дефициты.

#СвободныеРадикалы #здоровье #БАД #витамины #ЭтоИнтересно

Тайные эксперименты СССР выглядели по-разному. Расскажу вам об одном из них.

Во время ВОВ в Москве искали добровольцев для того, чтобы опробовать на них химическое оружие. Цель была благородная – выпустить серию плакатов, которые бы показывали, как выглядит поражение от него.

В июле 1941 года таких добровольцев нашли – это были студенты-медики. Им на левое предплечье нанесли немного иприта и люизита (крайне токсичные яды). 😲Оба эти соединения – анальгетики, так что больно никому не было. Добровольцы провели пару суток на Лубянке, дождавшись, пока кожа не вернется в своё обычное состояние. На ней, в итоге, остались светло-коричневые пятна, но всех распустили по домам с подпиской о неразглашении🤐.

США вообще не особо стесняясь проводили подобные эксперименты на своих военных. Разумеется, в современном мире так делать нельзя. В 1993-м году международная Конвенция обязала стран-участниц не то, что не производить или тестировать, но даже уничтожить все запасы ХимОружия (к 2013 году – 190 государств-участников). И тем не менее разговоры и новости о ХимОружии не стихают.

❓Как работают химические яды и чем они страшны? Когда и как были использованы и почему запрещены?

Обо всем этом поговорим на неделе!
Тема: #ХимОружие

Химического оружия боялся даже Гитлер

Яды, как мы знаем, используют давно. Древнейшее свидетельство историки зафиксировали в 256 г. н.э. Но химическим оружием массового поражения ядовитые соединения стали только в Первую Мировую (её ещё часто называют «химической»).

Всё началось 22 апреля 1915, с «Чёрного дня у Ипра». Тогда немцы отправили 180 тонн хлора на англо-французские войска. Тихое облако убило сотни, а по другим данным – тысячи человек прямо на поле боя. ~10 тысяч получили ужасные телесные повреждения.

На протяжении всей войны разные стороны использовали хлор, фосген, дифосген, хлорпикрин, цианистый водород и иприт. Последний ещё называют горчичным газом – это первый яд, созданный именно как оружие. Противоядия от него нет.

Первые нервно-паралитические яды (привет, мадам Меркель!) создали в Германии в 1936-1937 годах. Это были табун и зарин. Новый тип ХимОружия быстро приобрёл популярность. Он был довольно дешёвым, а для убийства хватало крошечных доз.

Интересно, что во время ВОВ Гитлер не стал использовать табун и зарин, хотя к 1942-му году Германия производила их тоннами. Одна из возможных причин – диктатор сам когда-то был отравлен газом в окопах Первой Мировой.

Так за ХимОружием после ВОВ закрепилось устрашающее звание инструмента, которым не воспользовался сам Гитлер. Впрочем, это не мешало американцам распылять во Вьетнаме Agent Orange.

До международного запрета на ХимОружие его использовала почти каждая хоть сколько-то технологически развитая страна.

#история #ХимОружие

Как работают «нервно-паралитические яды», есть ли они в природе и при чём тут курение.

Вещества, причислямые к группе «нервно-паралитических», действуют по-разному. Но все они так или иначе нарушают работу нервной системы.

🐟 Они есть в живой природе. Возьмём, например, тетродотоксин. Возможно, вы слышали о загадочной рыбе фугу. Это как раз он. Тетродотоксин закупоривает ионные каналы в нервных и мышечных клетках. В итоге, нервные волокна не могут проводить сигналы. Человек умирает от паралича дыхательных мышц. Кстати, из тетродотоксина в 2019 году учёные сделали обезболивающее.

☠️ Искусственные, то есть созданные человеком, яды работают иначе. Эти вещества формируют связь с ферментом ацетилхолинэстераза и тем самым ломают всю электрохимическую коммуникацию в организме. В результате, накапливается ацетилхолин (о нём вы знаете из моих постов про #курение).

Избыток ацетилхолина = «холинергический криз». Симптомы: отказ дыхательной системы из-за недостаточного газообмена, вялый паралич, сужение зрачков, избыток пота и слюны. Кстати, холинергический криз может возникнуть и из-за избытка никотина. Ранняя фаза: боль в животе, гипертония, тахикардия и тремор. Вторая фаза: гипотония, брадикардия, одышка, что приводит к коме и дыхательной недостаточности.

Подробности о том, как и от каких количеств происходит отравление – завтра ⬇️

#ХимОружие #здоровье #ЭтоИнтересно

Нервно-паралитические отравляющие агенты – в деталях.

Главные «звёзды» этой группы веществ (в порядке увеличения смертоносности):

❌ зарин и табун – изобретены в Германии в 1936-1937 годах. Зарин, кстати, открыли, когда пытались изобрести мощные пестициды;

❌ зоман (GD) – аналог зарина, но в 2,5 раза токсичнее. Его изобрёл химик Рихард Кун. Он получил Нобелевку за синтез витамина В6. А в историю вошёл, как поклонник Гитлера и изобретатель хим.оружия для Холокоста;

❌ ви-экс (VX) – открыт британскими учёными в ходе исследования пестицидов. В 1962–1968 в США его стали производить в качестве хим.оружия. Предположительно, его использовали для убийства сводного брата Ким Чен Ына;

❌ вещества группы «Новичок» – разработаны в СССР между 1970-ми и 1990-ми годами. По словам советских химиков, «Новичок» в 6-10 раз токсичнее, чем VX.

Строго говоря, это даже не отдельное вещество, а группа связанных молекул. Как и VX, он относится к бинарному химическому оружию, то есть состоит из двух или более химических прекурсоров, которые обретают устрашающую силу только в связке. Именно поэтому трудно точно рассчитать эффект полученного агента.

Нервно-паралитические отравляющие вещества – это, как правило, бесцветные и безвкусные жидкости, которые могут существовать и в виде газа. Попадают в организм при вдыхании, проглатывании или через кожу.💀

Нервно-паралитические отравляющие вещества поражают нервную систему. И хотя хим.структура того же «Новичка» неизвестна, действует он аналогично «собратьям» – он связывается с ферменом ацетилхолинэстераза. В итоге, организм вырабатывает слишком много ацетилхолина, связь между нервами и мышцами нарушается.

Даже при небольшом количестве агента человек может погибнуть в считанные минуты. Как долго химические вещества этого класса остаются активными, тоже до конца не известно.

Лечение? Как такового нет. Но частично предотвратить воздействие нервно-паралитических агентов можно с помощью атропина (нейтрализует лишний ацетилхолин) или пралидоксим (в случае с VX, он освобождает ацетилхолинэстераз из связки с молекулами-убийцами).

#ХимОружие #ЭтоИнтересно #химия

Кто не хочет отказываться от ХимОружия?

К ноябрю 2013 года 190 государств стали участниками Конвенции о запрещении химического оружия (КЗХО). То есть решили не только не производить ХимОружие, но и уничтожить все запасы. Однако в этот список вошли не все страны.

Например, отказалась вступать в КЗХО Северная Корея. Есть ли там ХимОружие?

После Корейской войны Северная Корея активно искала дешевую замену ядерного оружия, которое входило в моду. В 1961-67 годах Ким Ир Сен издал «Декларацию о химизации» и страна действительно достигла прогресса в этой отрасли.

Сегодня Северная Корея утверждает, что у неё нет химического оружия (ХО). Но, по оценкам экспертов, страна входит – в ТОП-3 обладателей ХимОружия (после США и России). Северная Корея может располагать от 2500 до 5000 тонн химического оружия. Считается, что любимое направление Северной Кореи – это нервно-паралитические вещества, такие как зарин и VX, о которых я рассказывала выше.

#ХимОружие

Анализ на содержание отправляющих веществ – какой он?
Отвечает химик!

🤔Андрей Козлов, телеведущий, магистр игры «Что? Где? Когда?», химик:

Между определением состава Солнца и анализом крови на содержание в ней того же «Новичка» нет никакой разницы. Мы уже 100 лет как знаем, из чего состоит Солнце. Хроматограмму придумали в 1900 году. Потом совершенствовались только сами приборы.

Свет направили, через призму пропустили отражение, увидели спектр и расшифровали его. Элементарная вещь с точки зрения химии. Никакого секретного способа определить наличие вещества где угодно нет. Никакого дополнительного оборудования или секретных приборов быть не может.

На проведение анализа затрачиваются минуты. Например, самый долгий анализ в моей практике занял 2 минуты!
Даже в самой секретной лаборатории анализ проводят обычным масс-спектрометром, который моментально выдаёт результат.
Никаких тут секретов с точки зрения науки нет🤷🏻‍♂️

#ХимОружие #анализы

Как выяснить, в какой стране было произведено #ХимОружие, обнаруженное в крови?

Рассказывает учёный-химик, доктор химических наук Алексей Капустин. Всё таки лишний раз убеждаюсь, что политика не имеет никакого отношения к науке. А с точки зрения точной химии вообще - сплошная профанация🤦🏼‍♀️.

#СпрашиваетШугаева

До Нового года – считанные дни!

Самое время отвлечься от серьёзных тем и страшных новостей и уделить внимание себе и своим близким. А ещё – время для создания подходящего для праздника настроя. Наука и в этом нам поможет 😉

Как понять настроение быстро и полезными способами? Вспоминаем главные посты по тегу #ГормоныСчастья !

🎉Хвалите себя.
Даже за самые крохотные достижения. Сейчас как раз так и хочется подводить итоги. Похвала помогает с выработкой дофамина и серотонина (главное, не перебарщивать и не сравнивать себя с другими – это не работает).

🎉Поговорите с кем-нибудь по душам.
А также больше обнимайтесь и трогайте людей, которым доверяете. Все эти занятия = активная выработка окситоцина, который ещё называют «гормоном объятий» и «молекулой любви».

🎉Сходите на массаж или займитесь сексом.
Также запускают выработку окситоцина. Оргазм – это и вовсе самый мощный его источник!

🎉Займитесь спортом, лучше всего – растяжкой.
Получите ощутимый прилив хорошего настроения за счёт выработки эндорфинов.

🎉От души посмейтесь или поплачьте.
Сильные смех и слёзы связаны с непроизвольными сокращениями многих внутренних мышц. На выходе – тоже выборс эндорфинов!

Желаю вам очень, очень хорошего настроения и осознанного подхода к его созданию. С наступающим!

Для многих Новый год – это время приключений, связанных со спиртным. Да и в целом, самые авантюрные наши истории часто связаны с алкоголем.
Почему?

Давайте посмотрим, что с нами делает этанол (он же спирт). Самый неожиданный факт, связанный с ним, таков: на самом деле этанол – это не стимулятор, а успокоительное. 😳

При этом мы часто становимся более весёлыми, открытыми, активными и буйными, потому что спирт затормаживает нашу нервную систему. Отсюда и покачивающаяся походка, и трудности с речью, и отсутствие эмоциональных блоков и многое, многое другое.

Алкоголь действует как депрессант. 🤔 Нет, он не загоняет нас в депрессию, он просто угнетающе влияет на активность наших нейронов. Именно поэтому первые и небольшие дозы алкоголя приглушают «негативные» чувства вроде тревоги или нервозности. А где субъективные ощущения отсутствия проблем, там и веселье!

При этом, чтобы лишить человека контроля над собой, надо всего ничего: 0,5 л пива или бокала вина. Человеку будет казаться, что ничего не произошло, в то время как его мозг уже отключит функцию самоконтроля.

Напомню, что эксперты ООН признали алкоголь опаснее героина! Они оценивали вещества по 16 критериям (вред для себя + вред для окружающих). Алкоголь – 72 балла, героин – 55 баллов), крэк - 54. Сигареты, кстати, заняли шестое место🧐.

#алкоголь #мозг #ЭтоИнтересно

​​«Невежество – рабство, знание – свобода»!

В уходящем году мы все почувствовали себя бесправными детьми, которых взрослые притащили на симфонический концерт: скучно и ничего не понятно! Но разговаривать нельзя, пискнуть нельзя и даже нельзя сказать, что ВСЁ ЭТО КАКАЯ-то нудная ерунда. А концерт никак не заканчивается...

Мы уже рассмотрели всех зрителей, потолок, спину дирижёра. Только понять никак не можем: кто этот дядька, активно машущий руками, зачем он это делает, почему все на сцене его слушаются?🤷🏼‍♀️

Взрослые «дяди и тёти» уверяют нас, что ЭТО гениально, полезно и очень-очень нужно. Но главное – МОЛЧАТЬ и соблюдать тишину. А я всё жду, когда же эта «нудная» ерунда закончится и мы пойдем домой, я возьму коньки и пойду с девчонками на каток. Вот честно – год прошёл именно так...

Но любой концерт заканчивается. Надеюсь, что и этот скоро подойдёт к концу. Мы вернёмся «домой» и продолжим свою прекрасную жизнь, став чуточку мудрее и умнее.

С наступающим, друзья!
Год объявлен годом науки и технологий. Я уверена, что наука победит все лживые ценности и искоренит невежество. Это и есть свобода, это и есть счастье!

Искреннее вам благодарна за то, что вы интересуетесь наукой и не боитесь сложного. Вы – эрудированны и стремитесь к знаниям.

С наступающим, друзья! 🎊
С годом знаний и свободы.
Шугаева

Похмелье!
Как с ним бороться, и чего не надо делать.

Сохраняйте себе шпаргалку😉

В выпуске #МыИНаука, посвящённому похмелью, врач-физиотерапевт объясняет: бороться надо с интерстициальным отёком (между тканями) и ацидозом (окислением).

Помогает:

💯 Минеральная щелочная вода.
💯 Рассол квашенной капусты/огурцов/яблок и тд.
💯 Мутильтивитаминные натуральные напитки. Вода с лимоном, травяной чай и т.д.
💯 Активированный уголь после больших застолий. Универсальный сорбент.

Финские учёные советуют продукты с высоким содержанием аминокислоты L-цистеин. Это: сырые куриные яйца, сырые подсолнечные семечки и др. Подтверждено экспериментально – помогает!

От чего воздержаться (советы врача-токсиколога):

❌ Кофе;
❌ Стресс и работа (да-да, работать с похмельем вредно);
❌ Как ни странно, секс!

Будьте бодры и здоровы, друзья!
С наступившим 😃

#похмелье #здоровье #ЭтоИнтересно

Алкоголь помогает мозгу!

Несмотря на весь вред, который он приносит нам, и на вековые споры учёных насчет «бокала красного в день», от спиртного есть и польза. Привожу два исследования!

1️⃣ У пожилых людей, выпивающих 1-2 порции алкоголя в день, лучше работают мозг и память (если сравнивать с трезвенниками). Это выяснила команда китайских и американских учёных. Для этого они анализировали когнитивные способности ~20 тыс. взрослых американцев в возрасте ~61 года. Наблюдение длилось 12 лет.

2️⃣ Радикальный отказ от алкоголя повышает риск возникновения деменции. Французские и британские учёные изучили здоровье более 9000 британских военных от 35 до 55 лет. Временной разброс: 8 лет. Оказалось, что риски трезвенников такие же высокие, как и у алкоголиков.😱

Но учёные оговариваются: у алкоголя настолько много минусов, что они не советуют трезвенникам бросаться к нему.

Суммарно – всё-таки лучше не пить, чем пить!

#здоровье #алкоголь #ЭтоИнтересно

Наука в 2021 году – за чем пристально следить (помимо борьбы с коронавирусом)?

Собрала для вас топ-3 будущих революций на основе материала Nature. Этот журнал – примерно Vogue, PlayBoy и Time в научной сфере.

1️⃣ Экология.
США вновь присоединяется к Парижскому соглашению, то есть у международной борьбы с выбросами СО2 – плюс один член. ЕС и Китай строят планы по выходу к углеродной нейтральности к 2050–60 годам. По оценке Nature, 2020-й станет «поворотным в борьбе с изменением климата». Посмотрим... ведь теория о глобальном потеплении так до сих пор и не доказана🤷🏼‍♀️

2️⃣ Plan S.
Несколько лет между научными журналами и учёными шла борьба – должы ли научные публикации появляться в открытом доступе? Теперь есть ответ. Более чем 20 международных организаций-инвесторов требуют открытой публикации работ, которые они финансируют. Это значит, у нас с вами будет ещё больше проверенных данных! Ура!📚

3️⃣ Редактирование эмбрионов.
В этом году году выйдет свежее руководство по работе со стволовыми клетками. В последний раз его обновляли 4 года назад. Все ждут, что руководство адаптирует «правило 14 дней». То есть, учёные получат право работать с человеческими эмбрионами «из пробирки» на сроке более двух недель. Думаю, это перевернёт генетику бесповоротно.

В топе так же фигурируют: запуск телескопа Джеймса Уэбба (самого мощного на сегодня); китайская миссия Tianwen-1 по исследованию Марса; возможный запрет на лекарство от болезни Альцгеймера и обнаружение длинноволновой ряби, создаваемой парами сверхмассивных черных дыр. Если вам интересно, с радостью сделаю тематические недели о:
✅ чёрных дырах;
✅ геномном редактировании;
✅ потеплении.

#будущее #ЭтоИнтересно #НаучнаяРеволюция

Ребенок постоянно в телефоне.
Как быть?🤦🏼‍♀️

Ищем ответы у экспертов из Гарварда, которые предлагают концепцию «связанного воспитания».

‼️ Дети и подростки зависают в интернете в среднем 9 часов в день. Увы, этот процесс уже не обернуть вспять. Что можно сделать, так это присоединиться к нему, здраво оценивая риски и преимущества.

Базовые советы:

1️⃣ Будьте открыты для разговора. У ребёнка есть вопросы, в том числе и по гаджету? Не ругайте его за трату времени, а общайтесь. Пусть он идёт за консультацией к вам, а не в сеть.

2️⃣ «Испачкайте руки». Да, чтобы завоевать доверие и уважение детей, надо разбираться в технологиях. Изучайте и используйте их.

3️⃣ Руководствуйтесь не страхом, а данными. Например, я уже писала о том, что игры-войнушки вовсе не провоцируют детей бежать на улицу и убивать, если они изначально к такому не склонны.

Вам кажется, что дети тупеют в смартфонах? Поищите исследования на эту тему. Окажется, важно то, как дети используют девайсы и как с ними обращаются сами родители. «Позволяйте своим детям учиться использовать устройства, и сами принимайте в этом участие. Гаджеты должны быть инструментом, а не няней, поощрением или наказанием».

Меня саму пугает, когда мои дети «зависают» в телефонах (с марта эту зависимость старательно формирует министерство образования🤷🏼‍♀️). Как бы это нас не удручало, давайте помнить, что гаджеты – это лишь очередное занятие детей и взрослых, не лучше и не хуже просмотра телевизора, прыжков с тарзанки, трудного общения в школе или на работе и т.д. Это занятие всего лишь новое и другое.

#технологии #воспитание #ЭтоИнтересно

⚡️Мутации коронавируса влияют на работу вакцин? Над этим вопросом бьются учёные по всему миру.

Напомню: в Великобритании и Южной Африке появились новые варианты SARS-CoV-2. В «британской версии» (B.1.1.7) есть 8 изменений в спайковом белке + мутации в других генах. В «южноафриканском варианте» (501Y.V2) – 9 изменений.

Судя по всему, новые ковиды распространяются быстрее обычных. Эпидемиологи выяснили, что в Британии вариант B.1.1.7 уже встречается примерно на 50% чаще, чем уже существующие вирусы. Именно поэтому страна ввела третью изоляцию. Ну, а так как вирусы мутируют уже миллиарды лет, видимо, англичане будут сидеть на изоляции вечно.

Сейчас в лабораториях на клеточных моделях и животных исследуют, как мутировавший вирус «общается» с антителами. С теми, что организмы получили от вакцин.

8 января опубликовали первый препринт. Результат таков: мутации обоих вариантов вируса не влияют на активность антител, которые образуются у людей, получивших вакцины (названия называть не буду). По вакцинам разных компаний исследования ещё ведутся – ждем результатов!

#коронавирус #вакцинация #ЭтоИнтересно #НаучнаяРеволюция

​​«Милая собачка» запомнит, как её толкнули... и КТО её толкнул.

В сети стало популярным вот какое видео: чёрная собака-робот встает на робо-лапы после того, как её толкнул человек⬇️

❗️Вроде ничего особенного, но на самом деле за этим стоит ещё одна научная революция!

Обычно роботов учат топорно. Строка за строкой, их программируют на выполнение конкретных движений. Например, подъём по лестнице: этот привод делает то, второй привод делает это. Робот идёт.

Собаку на видео – Jueying – научили понимать, ЧТО происходит. Учёные разработали архитектуру обучения с 8 алгоритмическими «экспертами». Для них использовали глубокие нейронные сети, чтобы создать компьютерные модели отдельных типов поведения: бега, ходьбы, выпрямления спины. Когда робот делал правильное движение, он получал цифровое вознаграждение. Ошибаясь, получал минус, как в компьютерной игре. Когда все 8 экспертов обучились, их объединили в единую сеть. Теперь, совершая движения, робот как бы «консультируется» с ИИ-экспертами. Когда он встает на ноги, он не просто выполняет набор конкретных, заданных инженерами функций. Он использует опыт. 

После того как Jueying первый раз толкнули палкой, собака не только сумела подняться. Она «запомнила», что данное действие таит в себе опасность, и сумела избежать повтора неприятной ситуации.

Когда же исследователи заставили робота ходить по скользкой поверхности или по траве, а не по поверхностям, к которым он привык, пес приспособился. По сути, собака-робот стала устойчивой к неожиданностям, благодаря обучению на опыте. Прямо как мы в детстве, когда учимся ходить. Это и есть научная фантастика, как считаете?

#технологии #будущее #ЭтоИнтересно

Начинаем год с новой тематической недели!

В этот раз поговорим о том, что есть у каждого из нас, и что мы, возможно, испытываем даже прямо сейчас: #эмоции

Под эмоциями я понимаю не только знакомый нам комплект вроде гнева, радости, умиления, страха и т.д. Сюда входят и более сложные/странные ощущения.

Например, в XVIII веке моряки дальнего плавания часто испытывали ностальгию. Но не ту, которую иногда чувствуем и мы, а с физическими симптомами: усталостью, апатией, со странными болями и недееспособностью. Такая ностальгия – тоже эмоция.

За последние 30 лет учёные узнали немало нового об эмоциях. На неделе мы будем говорить об их открытиях:
❓эмоции формируются как реакция на мир или они – симуляция мозга?
❓Зачем нам в принципе эмоции?
❓Бывают ли они «негативными» и «позитивными», с точки зрения науки?

Ответы – совсем скоро!⬇️

​​Отвлекусь от темы #эмоции – уж слишком они переполняют меня саму!

Я люблю креативные и остроумные подарки. Получила от @krispotupchik подарок одновременно с новостью о ковидных паспортах. Из набора нахлынувших эмоций: радость от подарка, но замешательство, злость, презрение, отвращение к новости.

Напомню: Владимир Путин поручил правительству до 20 января рассмотреть вопрос о том, чтобы выдавать привитым от коронавируса паспорта. По ним можно выезжать/выезжать за границу.

По-моему, это тот самый случай, когда благие намерения выстилают дорогу в ад. Я не против ковидных прививок, но против двойных стандартов, где один биологический признак позволяет стать на голову выше других. Белый-черный (почему вообще?). Привитый-непривитый.

В мире «новой дискриминации» вы, прививающие себя и детей с детства, но непривившиеся от одного только коронавируса, займёте ступеньку ниже на социальной лестнице. А антипрививочник, который наплевал на корь, туберкулез и ВПЧ, но вакцинировавшийся только от ковида, получит больше прав. То есть с прививкой от туберкулёза я тварь дражайшая, а без неё, но с ковидной - элита?🤷🏼‍♀️

Мир плавно идёт к ещё большему разделению на классы. Теперь не только богатые-бедные, имеющие доступ к ресурсам или нет. Нас встречает новое биологическое неравенство. Сначала «угодные» и «неугодные» прививки, определяющие права на передвижение. Затем – генетическое редактирование, которое позволит вам входить или не входить в элиту.

❓В таком мире мы хотим жить?

#коронавирус #вакцинация

Бывают ли эмоции отрицательными?
И да, и нет.

🤔 Все наши «отрицательные» эмоции – это механизм адаптации. Он включается, когда наши ожидания не сходятся с реальностью. Мы предполагали, что кассир в магазине будет вежлив, а он нам нахамил – мы злимся. Цель гнева – мобилизовать организм, чтобы вы нашли оптимальное решение для новой ситуации. Приобрели опыт.

Страх помогает нам избежать потенциальных опасностей. Во время тревоги наши зрение и слух становятся острее, внимание усиливается. «Отрицательные» эмоции – это наши помощники.

Тем не менее они всё же бывают плохими.

1️⃣ Длительность

Отрицательные эмоции, в отличие от положительных, суммируются! Они могут быть с нами долго. Это часто приводит к проблемам со здоровьем и снижению качества жизни. Подробно мы это обсуждали на неделе, посвящённой теме #стресс.

2️⃣ Современные условия

В далёкие времена эмоции хорошо выполняли свою функцию. Появился гнев – мы мобилизовались и убили льва – гнев испарился, выполнив свою функцию. Но сегодня мы живём в больших городах, в мире сложного социального взаимодействия. Нас окружает слишком много самых разных стимулов! И слишком часто отрицательные эмоции не выполняют свои функции, а копятся.

Так что отрицательными эмоции становятся только тогда, когда они «оседают» в нас, превращаясь в хронические.

#эмоции #ЭтоИнтересно