Женщины – правополушарные гуманитарии. Мужчины – левополушарные естествоиспытатели.
Вымысел или нет? Конечно, да!
Наверное, это самый распространённый нейромиф. Учёные уже замучились его разоблачать. Кое-какие базовые функции действительно распределены между полушариями. Например, правое отвечает за обработку информации из левого угла глаза и т.д.. Но высших функций это разделение не касается.
Нет правополушарных (творческих интуитов) и левополушарных (рациональных) людей. Будь так, при нарушении работы одного из полушарий, человек испытывал бы проблемы с речью (женщины – при поражении правого, мужчины – левого), но этого не происходит.
По статистике, в точных науках у школьников и школьниц одинаковые успехи.❗️Но с исследованиями конкретных интеллектуальных способностей есть много проблем: на результаты влияют стереотипы. Например, в детстве мальчики играют в машинки и развивают пространственное мышление, а девочки – нет. При этом в исследованиях о пространственных способностях часто делается вывод о «врождённых» особенностях. Исследовать их в нейтральной среде, увы, возможности нет.
Но даже с учётом этих условий, вывод учёных определенный: нет никаких доказательств, что у людей из «мужской» группы мозг лучше справляется с трудными интеллектуальными задачами, чем у людей из «женской».
#МЖ #мозг #ЭтоИнтересно #мифы
Вымысел или нет? Конечно, да!
Наверное, это самый распространённый нейромиф. Учёные уже замучились его разоблачать. Кое-какие базовые функции действительно распределены между полушариями. Например, правое отвечает за обработку информации из левого угла глаза и т.д.. Но высших функций это разделение не касается.
Нет правополушарных (творческих интуитов) и левополушарных (рациональных) людей. Будь так, при нарушении работы одного из полушарий, человек испытывал бы проблемы с речью (женщины – при поражении правого, мужчины – левого), но этого не происходит.
По статистике, в точных науках у школьников и школьниц одинаковые успехи.❗️Но с исследованиями конкретных интеллектуальных способностей есть много проблем: на результаты влияют стереотипы. Например, в детстве мальчики играют в машинки и развивают пространственное мышление, а девочки – нет. При этом в исследованиях о пространственных способностях часто делается вывод о «врождённых» особенностях. Исследовать их в нейтральной среде, увы, возможности нет.
Но даже с учётом этих условий, вывод учёных определенный: нет никаких доказательств, что у людей из «мужской» группы мозг лучше справляется с трудными интеллектуальными задачами, чем у людей из «женской».
#МЖ #мозг #ЭтоИнтересно #мифы
www.oecd.org
Neuromyth 6 - OECD
The left brain/right brain myth
Почему мужчин в науке больше?
В прошлых постах мы выяснили, что интеллектуальные способности не зависят от того, какого вы пола. И что разделение на «женский» и «мужской» мозг научно необоснованно. В чём же тогда дело? В стереотипах.
В XVIII веке считалось, что у женщин совсем нет способностей к науке (при этом образование женщинам стало доступно только в XIX веке🤦🏼♀️). Концепция «у женщин плохо с наукой» жива до сих пор, хотя история знает немало женщин-учёных и Нобелевских лауреатов. Главное доказательство – статистика.
Возьмём самую «мужскую» сферу: инженерное дело.👩🔧 По статистике, женщин здесь действительно мало. Одна из очевидных причин – та самая дискриминация из XVIII века. Учёные из Йельского университета доказали: женщинам реже, чем мужчинам, дают патенты на изобретения. Всемирное бюро по защите интеллектуальной собственности пришло к аналогичным выводам: у женщин более чем на 50% меньше шансов их получить.
То же самое и с получением докторской степени. Исследования Кристины Веннерас и Агнес Вольд показали: рецензенты по-разному оценивают научные работы мужчин и женщин. Если перевести их результаты в цифры, то выйдет так: чтобы получить ту же оценку, что и мужчинам, женщинам приходится работать в 5 раз больше.❗️
Интересно, что в последние два десятилетия, когда о дискриминации стали говорить всё чаще, а нейронауки доказали, что нет «женских» и «мужских» мозгов, женщин в инженерии становится больше: 6,8% в 1998 и 12,7% в 2017. В России женщин защитивших докторскую сейчас около 26%. В 2000 году было 19 %.
👏🏻 Кстати, самый большой процент женщин, которые подают патенты, – в России. Социологи объясняют это влияением культуры СССР, где наука была в большом почете, а половой дискриминации в этой сфере было меньше. Они не объясняют это отсутствием способностей!
#МЖ #мозг #ЭтоИнтересно #мифы
В прошлых постах мы выяснили, что интеллектуальные способности не зависят от того, какого вы пола. И что разделение на «женский» и «мужской» мозг научно необоснованно. В чём же тогда дело? В стереотипах.
В XVIII веке считалось, что у женщин совсем нет способностей к науке (при этом образование женщинам стало доступно только в XIX веке🤦🏼♀️). Концепция «у женщин плохо с наукой» жива до сих пор, хотя история знает немало женщин-учёных и Нобелевских лауреатов. Главное доказательство – статистика.
Возьмём самую «мужскую» сферу: инженерное дело.👩🔧 По статистике, женщин здесь действительно мало. Одна из очевидных причин – та самая дискриминация из XVIII века. Учёные из Йельского университета доказали: женщинам реже, чем мужчинам, дают патенты на изобретения. Всемирное бюро по защите интеллектуальной собственности пришло к аналогичным выводам: у женщин более чем на 50% меньше шансов их получить.
То же самое и с получением докторской степени. Исследования Кристины Веннерас и Агнес Вольд показали: рецензенты по-разному оценивают научные работы мужчин и женщин. Если перевести их результаты в цифры, то выйдет так: чтобы получить ту же оценку, что и мужчинам, женщинам приходится работать в 5 раз больше.❗️
Интересно, что в последние два десятилетия, когда о дискриминации стали говорить всё чаще, а нейронауки доказали, что нет «женских» и «мужских» мозгов, женщин в инженерии становится больше: 6,8% в 1998 и 12,7% в 2017. В России женщин защитивших докторскую сейчас около 26%. В 2000 году было 19 %.
👏🏻 Кстати, самый большой процент женщин, которые подают патенты, – в России. Социологи объясняют это влияением культуры СССР, где наука была в большом почете, а половой дискриминации в этой сфере было меньше. Они не объясняют это отсутствием способностей!
#МЖ #мозг #ЭтоИнтересно #мифы
BBC News Русская служба
Почему в мире так мало женщин-изобретателей и почему их больше всего в России?
На каждую женщину-изобретателя по всему миру приходится семь мужчин, зарегистрировавших патенты на свои инновации. Почему существует такой диспаритет?
Мужской ПМС
Обычно «гормональные бури» ассоциируют с женщинами. Это у нас «неадекватное настроение» при ПМС и т.д. На самом деле всё куда тоньше и интереснее.
Упрощая, половой цикл женщины можно свести к всплескам и спадам трех гормонов: эстрогена, тестостерона и прогестерона. При ПМС уровень всех трёх гормонов резко падает. И с этим падением связано много мифов. ПМС в культуре вообще демонизирован. Но только женский.
Что интересно, у мужчин есть аналог ПМС. Сюрприз. В англоязычном мире у него даже есть свое имя: manstruation. Мужские гормональные всплески и спады, как и у женщин, цикличны. Цикл длится 20-30 дней, а правит бал здесь тестостерон и его «качели».
У профессора психологии, философии и медицины Джеда Даймонда есть целая книга об этом: «Синдром раздраженного мужчины». Какие у симптомы у мужского ПМС? Вы наверняка уже догадались. В их числе: эмоциональный упадок, усталость, плаксивость, тревожность, раздражительность, ухудшение памяти и способности к концентрации, снижение либидо и склонность к депрессии.
Так что М и Ж, при всех анатомических различиях, гораздо ближе, чем кажется! Если только перестать смотреть через призму стереотипов😉
И тем не менее, стоит отметить: гормональные вихри не так сильно влияют на настроение, как нам кажется. И вот парочка доказательств:
1️⃣ У ПМС могут быть и другие объяснения. Например, помимо гормональной теории есть теория о воспалениях и повышении уровня реактивного белка CRP (исследования проводились на женщинах).
2️⃣ Женский классический ПМС – это список из ~150 симптомов, не все из которых касаются настроения. Статистика выразительна: 90% женщин испытывают слабость, тяжесть внизу живота и т.д. И только 10% действительно испытывают резкий спад настроения.
У 3-8% женщин встречается психическое расстройство. Оно есть в классификации МКБ-10 под названием ПМДР и здесь речь уже о серьёзной депрессии.
#ЭтоИнтересно #МЖ
Обычно «гормональные бури» ассоциируют с женщинами. Это у нас «неадекватное настроение» при ПМС и т.д. На самом деле всё куда тоньше и интереснее.
Упрощая, половой цикл женщины можно свести к всплескам и спадам трех гормонов: эстрогена, тестостерона и прогестерона. При ПМС уровень всех трёх гормонов резко падает. И с этим падением связано много мифов. ПМС в культуре вообще демонизирован. Но только женский.
Что интересно, у мужчин есть аналог ПМС. Сюрприз. В англоязычном мире у него даже есть свое имя: manstruation. Мужские гормональные всплески и спады, как и у женщин, цикличны. Цикл длится 20-30 дней, а правит бал здесь тестостерон и его «качели».
У профессора психологии, философии и медицины Джеда Даймонда есть целая книга об этом: «Синдром раздраженного мужчины». Какие у симптомы у мужского ПМС? Вы наверняка уже догадались. В их числе: эмоциональный упадок, усталость, плаксивость, тревожность, раздражительность, ухудшение памяти и способности к концентрации, снижение либидо и склонность к депрессии.
Так что М и Ж, при всех анатомических различиях, гораздо ближе, чем кажется! Если только перестать смотреть через призму стереотипов😉
И тем не менее, стоит отметить: гормональные вихри не так сильно влияют на настроение, как нам кажется. И вот парочка доказательств:
1️⃣ У ПМС могут быть и другие объяснения. Например, помимо гормональной теории есть теория о воспалениях и повышении уровня реактивного белка CRP (исследования проводились на женщинах).
2️⃣ Женский классический ПМС – это список из ~150 симптомов, не все из которых касаются настроения. Статистика выразительна: 90% женщин испытывают слабость, тяжесть внизу живота и т.д. И только 10% действительно испытывают резкий спад настроения.
У 3-8% женщин встречается психическое расстройство. Оно есть в классификации МКБ-10 под названием ПМДР и здесь речь уже о серьёзной депрессии.
#ЭтоИнтересно #МЖ
Что объединяет всех людей за планете?
Все мы – представители вида Homo, наши тела и мозги действуют по определённому биологическому шаблону. То же самое и с нашим поведением. Хотя его определяет миллион разных факторов, но его можно довольно точно описать и даже предсказать.
Именно этим занимается, в числе прочих наук, поведенческая экономика. С помощью психологии, социологии, нейронаук, экономических теорий и математики она объясняет, как мы ведём себя в капиталистическом обществе. Как мы принимаем решения, выбираем, обращаемся...
✅ Основной постулат поведенческой экономики: человек ведёт себя нерационально и слишком много полагается на эмоции. Даже самый рассудительный человек!
На этой неделе мы поговорим о том, как именно мы принимаем важные и неважные решения. Как нас (почти всегда) направляют к определённым мыслям и эмоциям, и есть ли у нас вообще шанс на свободу воли в таком мире...
Тема: #ПоведенческаяЭкономика
Все мы – представители вида Homo, наши тела и мозги действуют по определённому биологическому шаблону. То же самое и с нашим поведением. Хотя его определяет миллион разных факторов, но его можно довольно точно описать и даже предсказать.
Именно этим занимается, в числе прочих наук, поведенческая экономика. С помощью психологии, социологии, нейронаук, экономических теорий и математики она объясняет, как мы ведём себя в капиталистическом обществе. Как мы принимаем решения, выбираем, обращаемся...
✅ Основной постулат поведенческой экономики: человек ведёт себя нерационально и слишком много полагается на эмоции. Даже самый рассудительный человек!
На этой неделе мы поговорим о том, как именно мы принимаем важные и неважные решения. Как нас (почти всегда) направляют к определённым мыслям и эмоциям, и есть ли у нас вообще шанс на свободу воли в таком мире...
Тема: #ПоведенческаяЭкономика
Фондовый рынок – это слепок эмоционального хаоса в головах инвесторов🤯
Экономический кризис 2008-го года изменил не только наши представления о деньгах, но и образ нас самих.
До взрыва ипотечного пузыря считалось, что человек в поисках дохода принимает наиболее оптимальные решения.🤓 Что у нас есть все данные для того, чтобы их принимать. У нас есть логика, в конце концов! И ведь речь идёт о таком важном и точном деле, как управление деньгами. Таким был традиционный взгляд на экономику, такой была «теория эффективного рынка».
После кризиса учёные поняли, что в этой картине мире что-то не так, и стали собирать новую. В 2013 году Нобелевскую премию по экономике вручили Роберту Шиллеру. Он ещё в 80-х говорил: все эти вспышки и спады на фондовых рынках – не из-за рациональных ожиданий инвесторов. Это слепок эмоционального хаоса в их головах!🤡 Четырьмя годами позже Нобелевку вручили Ричарду Талеру, который развил этот взгляд.
Лучшие учёные мира наглядно показали: даже профессионалы в таком серьезном деле, как инвестирование, трейдинг, управление деньгами, ведут себя иррационально! Что уж говорить о нас с вами.
В следующих постах мы разберём эту нелегкую истину на конкретных примерах!⬇️
Экономический кризис 2008-го года изменил не только наши представления о деньгах, но и образ нас самих.
До взрыва ипотечного пузыря считалось, что человек в поисках дохода принимает наиболее оптимальные решения.🤓 Что у нас есть все данные для того, чтобы их принимать. У нас есть логика, в конце концов! И ведь речь идёт о таком важном и точном деле, как управление деньгами. Таким был традиционный взгляд на экономику, такой была «теория эффективного рынка».
После кризиса учёные поняли, что в этой картине мире что-то не так, и стали собирать новую. В 2013 году Нобелевскую премию по экономике вручили Роберту Шиллеру. Он ещё в 80-х говорил: все эти вспышки и спады на фондовых рынках – не из-за рациональных ожиданий инвесторов. Это слепок эмоционального хаоса в их головах!🤡 Четырьмя годами позже Нобелевку вручили Ричарду Талеру, который развил этот взгляд.
Лучшие учёные мира наглядно показали: даже профессионалы в таком серьезном деле, как инвестирование, трейдинг, управление деньгами, ведут себя иррационально! Что уж говорить о нас с вами.
В следующих постах мы разберём эту нелегкую истину на конкретных примерах!⬇️
Почему мы больше тратим, когда платим картой, а не наличными? Так устроена наша голова.
Даниел Канеман (нобелевский лауреат, пропогандирующий поведенческую экономику) описывал 2 Системы, которые определяют наше поведение:
Система-1 – автоматическая, интуитивная. По сути, подсознание в действии.
Система-2 – осмысленная и рациональная. Это наш внутренний аналитик.
Загвоздка в том, что Система-1 эмоциональная и работает в разы быстрее Системы-2. То есть она включается ПЕРВАЯ в любом решении. И чтобы схватывать быстро, она многое для нас упрощает. Потому мы мыслим предвзято. У этого процесса много разных «помощников» – когнитивных искажений.
Например:
Эвристика доступности: мы воспринимаем событие как более вероятное, если пример легко приходит нам в голову. В реальности это проявляется по-разному. Например, вот так:
🔺Недавно знакомый потерял деньги, вложив их в акции банка N. Рынок изменился, но мы скорее всего будем неосознанно обходить акции N. Даже, если они будут хороши для покупки. Так работает эвристика доступности.
Примеры работы других когнитивных искажений:
🔺Мы тратим больше, когда платим кредиткой, а не наличными (а вот и исследование). Система-1 говорит нам: я не чувствую непосредственной траты, бумажки в руках не тают. Так менее болезненно, значит можно.
🔺Если нам прилетит небольшое наследство, то мы вероятнее всего его потратим. А вот если большое – то вероятнее инвестируем. Нелогично!?
Но доказано.
Единственная наша защита – ЗАМЕДЛЯТЬСЯ и взвешивать. Брать паузу перед принятием решения. И ещё – побольше узнавать о когнитивных искажениях и прочих ловушках нашей собственной головы 😉
#ПоведенческаяЭкономика #психология #мозг #ЭтоИнтересно
Даниел Канеман (нобелевский лауреат, пропогандирующий поведенческую экономику) описывал 2 Системы, которые определяют наше поведение:
Система-1 – автоматическая, интуитивная. По сути, подсознание в действии.
Система-2 – осмысленная и рациональная. Это наш внутренний аналитик.
Загвоздка в том, что Система-1 эмоциональная и работает в разы быстрее Системы-2. То есть она включается ПЕРВАЯ в любом решении. И чтобы схватывать быстро, она многое для нас упрощает. Потому мы мыслим предвзято. У этого процесса много разных «помощников» – когнитивных искажений.
Например:
Эвристика доступности: мы воспринимаем событие как более вероятное, если пример легко приходит нам в голову. В реальности это проявляется по-разному. Например, вот так:
🔺Недавно знакомый потерял деньги, вложив их в акции банка N. Рынок изменился, но мы скорее всего будем неосознанно обходить акции N. Даже, если они будут хороши для покупки. Так работает эвристика доступности.
Примеры работы других когнитивных искажений:
🔺Мы тратим больше, когда платим кредиткой, а не наличными (а вот и исследование). Система-1 говорит нам: я не чувствую непосредственной траты, бумажки в руках не тают. Так менее болезненно, значит можно.
🔺Если нам прилетит небольшое наследство, то мы вероятнее всего его потратим. А вот если большое – то вероятнее инвестируем. Нелогично!?
Но доказано.
Единственная наша защита – ЗАМЕДЛЯТЬСЯ и взвешивать. Брать паузу перед принятием решения. И ещё – побольше узнавать о когнитивных искажениях и прочих ловушках нашей собственной головы 😉
#ПоведенческаяЭкономика #психология #мозг #ЭтоИнтересно
Science
Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases
This article described three heuristics that are employed in making judgements under uncertainty: (i) representativeness, which is usually employed when people are asked to judge the probability that an object or event A belongs to class or process B; (ii)…
Осторожно! Гневный пост!
🐏🐏🐏
Как нас превращают в безвольное стадо, манипулируя нашей иррациональностью.
Казалось бы, незначительное изменение в поведении – и все мы, как собаки Павлова, бросаемся проверять оповещения на телефоне. А его последствия – расшатанная система вознаграждения, проблемы с мотивацией и с силой воли.
На системно-государственном уровне происходят аналогичные манипуляции с нашим поведением. Здесь нас приучают к непредсказуемым правилам игры:
🆘 Вы можете ездить в метро в час пик, но вам запрещено сидеть рядом в театрах. Вы не обязаны носить маску, когда бродите по супермаркету, но на кассе вам без нее ничего не продадут! Какая профанация...
Культура теперь признана источником заразы. Конечно, она же не даёт сделать толпу тупым агрессивным стадом. Культура учит мыслить, искать причинно-следственные связи, философствовать, сравнивать.
🆘 Вы можете прийти в спортзал или на лёд, заплатив за них. Но спортшколам под страхом смертной казни запрещено выводить группы на тот же самый лёд и готовить спортсменов.
Убить профессиональный спорт - ещё одна нынешняя задача манипуляторов. Ведь спорт - это идеалы, это сила воли и духа. Это умение преодолевать и сопротивляться.
🆘 Дистанционное обучение для школьников снова продляют... Хотя, дистанционное образование в России – это профанация. Говорю это как мама троих школьников. Образование и раньше-то вызывало массу вопросов: система ЕГЭ давно превращает наших детей в туповатых роботов, которые не могут мыслить, а могут лишь выбирать из трёх вариантов готовых ответов. Ну а теперь массового образования просто нет. И чем тупее вырастет поколение, тем проще им управлять.
Почему никого раньше не инстересовали вспышки детского менингита, туберкулеза, ВИЧ, но всех так «интересует» коронавирусная истерика?
❗️Непредсказуемые правила игры и подогревание чувства катастрофы – это идеальные рычаги для манипуляции нашим поведением.
В условиях неопределенности мозг буквально страдает. Мы становимся агрессивными и нервозными. Нарушается поведение на уровне исполнения рутинных действий. Постоянное ощущение надвигающейся и неотвратимой катастрофы = хронический #стресс, который разрушает наш организм.
🐏 Во что превращаются люди под влиянием этих манипуляций? В стадное общество потребления, готовое глушить стресс всеми доступными способами.
А какие способы предлагает капитализм, «хакнувший» наше поведение? Избыточная вредная еда, порно, кошмарящие новости и неостановимый поток быстрых и пустых развлечений вроде инстаграмных сторис (об этой системе манипуляций я расскажу завтра⬇️)
Метко работает современная система манипуляций... И даже с громкими словами про здоровье. Но на мой взгляд к здоровью это лицемерие не имеет никакого отношения...
⠀
Одно меня удивляет. Почему никто не возмущается? Неужели мы УЖЕ управляемое стадо?
#ПоведенческаяЭкономика #мозг #ЭтоИнтересно
🐏🐏🐏
Как нас превращают в безвольное стадо, манипулируя нашей иррациональностью.
Казалось бы, незначительное изменение в поведении – и все мы, как собаки Павлова, бросаемся проверять оповещения на телефоне. А его последствия – расшатанная система вознаграждения, проблемы с мотивацией и с силой воли.
На системно-государственном уровне происходят аналогичные манипуляции с нашим поведением. Здесь нас приучают к непредсказуемым правилам игры:
🆘 Вы можете ездить в метро в час пик, но вам запрещено сидеть рядом в театрах. Вы не обязаны носить маску, когда бродите по супермаркету, но на кассе вам без нее ничего не продадут! Какая профанация...
Культура теперь признана источником заразы. Конечно, она же не даёт сделать толпу тупым агрессивным стадом. Культура учит мыслить, искать причинно-следственные связи, философствовать, сравнивать.
🆘 Вы можете прийти в спортзал или на лёд, заплатив за них. Но спортшколам под страхом смертной казни запрещено выводить группы на тот же самый лёд и готовить спортсменов.
Убить профессиональный спорт - ещё одна нынешняя задача манипуляторов. Ведь спорт - это идеалы, это сила воли и духа. Это умение преодолевать и сопротивляться.
🆘 Дистанционное обучение для школьников снова продляют... Хотя, дистанционное образование в России – это профанация. Говорю это как мама троих школьников. Образование и раньше-то вызывало массу вопросов: система ЕГЭ давно превращает наших детей в туповатых роботов, которые не могут мыслить, а могут лишь выбирать из трёх вариантов готовых ответов. Ну а теперь массового образования просто нет. И чем тупее вырастет поколение, тем проще им управлять.
Почему никого раньше не инстересовали вспышки детского менингита, туберкулеза, ВИЧ, но всех так «интересует» коронавирусная истерика?
❗️Непредсказуемые правила игры и подогревание чувства катастрофы – это идеальные рычаги для манипуляции нашим поведением.
В условиях неопределенности мозг буквально страдает. Мы становимся агрессивными и нервозными. Нарушается поведение на уровне исполнения рутинных действий. Постоянное ощущение надвигающейся и неотвратимой катастрофы = хронический #стресс, который разрушает наш организм.
🐏 Во что превращаются люди под влиянием этих манипуляций? В стадное общество потребления, готовое глушить стресс всеми доступными способами.
А какие способы предлагает капитализм, «хакнувший» наше поведение? Избыточная вредная еда, порно, кошмарящие новости и неостановимый поток быстрых и пустых развлечений вроде инстаграмных сторис (об этой системе манипуляций я расскажу завтра⬇️)
Метко работает современная система манипуляций... И даже с громкими словами про здоровье. Но на мой взгляд к здоровью это лицемерие не имеет никакого отношения...
⠀
Одно меня удивляет. Почему никто не возмущается? Неужели мы УЖЕ управляемое стадо?
#ПоведенческаяЭкономика #мозг #ЭтоИнтересно
PubMed Central (PMC)
Intolerance of uncertainty as a mediator of reductions in worry in a cognitive behavioral treatment program for generalized anxiety…
Growing evidence suggests that intolerance of uncertainty (IU) is a cognitive vulnerability that is a central feature across diverse anxiety disorders, including generalized anxiety disorder (GAD). Although cognitive behavioral therapy (CBT) has been ...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как нами манипулируют в соцсетях (объяснение за минуту, которое стоит показать детям):
«Инфа! Мем! Лайк!» – такую формулу манипуляции выводит Константин Шурунов, специалист в области информационной безопасности и эксперт #МыИНаука.
💯 Инфа (эмоционально-окрашенные данные) +
💯 Мем (броская и запоминающаяся картинка) +
💯 Лайк (дофаминовое подкрепление).
И это бесконечный поток, не дающий человеку подумать. Или взять паузу на принятие решения. Так работают скроллинг ленты в соцсетях – нескончаемое блуждание по нейрохимическим петлям.
Есть интересное исследование новостных постов в соцсетях от Университета Йоханнеса Гутенберга. Оказывается, крайне мало людей переходят по ссылкам и читают полную новость. Большинству достаточно заголовка (читай, мема).
А вот самое важное: люди, ограничивающиеся заголовками, чаще высказываются радикальнее и однозначнее по какой-то теме🤔
Что уж говорить о таких зрелищных и быстрых форматах, как сторис или видео в Тик-Токе.
#ПоведенческаяЭкономика #мозг #ЭтоИнтересно
«Инфа! Мем! Лайк!» – такую формулу манипуляции выводит Константин Шурунов, специалист в области информационной безопасности и эксперт #МыИНаука.
💯 Инфа (эмоционально-окрашенные данные) +
💯 Мем (броская и запоминающаяся картинка) +
💯 Лайк (дофаминовое подкрепление).
И это бесконечный поток, не дающий человеку подумать. Или взять паузу на принятие решения. Так работают скроллинг ленты в соцсетях – нескончаемое блуждание по нейрохимическим петлям.
Есть интересное исследование новостных постов в соцсетях от Университета Йоханнеса Гутенберга. Оказывается, крайне мало людей переходят по ссылкам и читают полную новость. Большинству достаточно заголовка (читай, мема).
А вот самое важное: люди, ограничивающиеся заголовками, чаще высказываются радикальнее и однозначнее по какой-то теме🤔
Что уж говорить о таких зрелищных и быстрых форматах, как сторис или видео в Тик-Токе.
#ПоведенческаяЭкономика #мозг #ЭтоИнтересно
Теория подталкивания
Ричард Талер, нобелевский лауреат и отец поведенческой экономики, разработал эту теорию в конце 90-х. Сегодня теория подталкивания – nudge – используется всюду.
Люди принимают решения не рационально, а эмоционально и через призму когнитивных искажений. Мы реагируем на контекст, мы инертны. Всё это Талер называет «архитектурой выбора».
➡️ Поставив нужные знаки в нужных местах, маршрутом человеческого выбора легко управлять.
Хорошие новости: иногда nudge используют во имя добра. Например, Сингапур совместно с Apple внедряет проект LumiHealth. Приложение поощряет граждан, когда они соблюдают ЗОЖ.
Плохие новости: чаще nudge используют и во имя зла. Например:
Мы перерабатываем
Uber предлагает водителям принять новый заказ ещё до того, как они закончили старый. Казалось бы, мелочь, но такое подталкивание заставляет водителей работать в разы дольше и часто – в менее прибыльных для них местах.
Netflix, который автоматически включает новую серию, делает то же самое. Именно Netflix ввёл в моду запойные просмотры сериалов.
Мы тратим лишнее
Вы знаете, что сложные ставки приносят букмекерам больше прибыли, чем простые? Люди переоценивают вероятность сложных (такой-то вратарь забьёт на такой-то минуте) и, в итоге, проигрывают больше. Какой-нибудь промокод на сложную ставку – это классический nudge.
Сюда же относятся и все подталкивания-рекомендации. Вы купили новую футболку? Эти товары вам тоже подойдут!
«Многие компании действуют исключительно ради собственной выгоды, а не в интересах клиентов» – писал Талер в 2015 году.
🆘 Как скрыться от подталкиваний?
Это практически невозможно – они везде и всюду. Распознать их тоже нелегко – ну включает мне Netflix новую серию, и что? Единственное, что можно сделать – это внимательно следить за собой и каждый раз давать себе отчёт: почему я открываю эту ссылку? Зачем я покупаю этот продукт? Кому это выгодно – мне, государству или корпорации?
#ПоведенческаяЭкономика #ЭтоИнтересно
Ричард Талер, нобелевский лауреат и отец поведенческой экономики, разработал эту теорию в конце 90-х. Сегодня теория подталкивания – nudge – используется всюду.
Люди принимают решения не рационально, а эмоционально и через призму когнитивных искажений. Мы реагируем на контекст, мы инертны. Всё это Талер называет «архитектурой выбора».
➡️ Поставив нужные знаки в нужных местах, маршрутом человеческого выбора легко управлять.
Хорошие новости: иногда nudge используют во имя добра. Например, Сингапур совместно с Apple внедряет проект LumiHealth. Приложение поощряет граждан, когда они соблюдают ЗОЖ.
Плохие новости: чаще nudge используют и во имя зла. Например:
Мы перерабатываем
Uber предлагает водителям принять новый заказ ещё до того, как они закончили старый. Казалось бы, мелочь, но такое подталкивание заставляет водителей работать в разы дольше и часто – в менее прибыльных для них местах.
Netflix, который автоматически включает новую серию, делает то же самое. Именно Netflix ввёл в моду запойные просмотры сериалов.
Мы тратим лишнее
Вы знаете, что сложные ставки приносят букмекерам больше прибыли, чем простые? Люди переоценивают вероятность сложных (такой-то вратарь забьёт на такой-то минуте) и, в итоге, проигрывают больше. Какой-нибудь промокод на сложную ставку – это классический nudge.
Сюда же относятся и все подталкивания-рекомендации. Вы купили новую футболку? Эти товары вам тоже подойдут!
«Многие компании действуют исключительно ради собственной выгоды, а не в интересах клиентов» – писал Талер в 2015 году.
🆘 Как скрыться от подталкиваний?
Это практически невозможно – они везде и всюду. Распознать их тоже нелегко – ну включает мне Netflix новую серию, и что? Единственное, что можно сделать – это внимательно следить за собой и каждый раз давать себе отчёт: почему я открываю эту ссылку? Зачем я покупаю этот продукт? Кому это выгодно – мне, государству или корпорации?
#ПоведенческаяЭкономика #ЭтоИнтересно
Nytimes
How Uber Uses Psychological Tricks to Push Its Drivers’ Buttons (Published 2017)
The start-up has undertaken an extraordinary experiment in behavioral science to subtly entice an independent work force to maximize company revenue.
Умный человек – это кто?
Самый распространенный критерий – это IQ. У Альберта Эйнштейна и Стивена Хокинга – 160.
Точно умные!
Однако даже человек с самым высоким IQ может вести себя глупо: например, волноваться нести чушь в беседе, портить себе отношения с людьми и с собой. Почему? Потому что ум бывает разный.
IQ-тест оценивает ограниченное количество параметров: умение анализировать визуально-пространственную информацию, пользоваться кратковременной памятью, скорость обработки данных. А помимо критериев IQ есть ещё много других! Как минимум, EQ – эмоциональный интеллект.
В 1990-х годах культовый бестселлер научпоп-журналиста Дэниела Гоулмана даже назывался: «Эмоциональный интеллект: Почему он значит больше, чем IQ».
✅ На этой неделе будем разбираться: действительно, почему? Так ли это? Что вообще такое EQ?
Тема: #ЭмоциональныйИнтеллект
Самый распространенный критерий – это IQ. У Альберта Эйнштейна и Стивена Хокинга – 160.
Точно умные!
Однако даже человек с самым высоким IQ может вести себя глупо: например, волноваться нести чушь в беседе, портить себе отношения с людьми и с собой. Почему? Потому что ум бывает разный.
IQ-тест оценивает ограниченное количество параметров: умение анализировать визуально-пространственную информацию, пользоваться кратковременной памятью, скорость обработки данных. А помимо критериев IQ есть ещё много других! Как минимум, EQ – эмоциональный интеллект.
В 1990-х годах культовый бестселлер научпоп-журналиста Дэниела Гоулмана даже назывался: «Эмоциональный интеллект: Почему он значит больше, чем IQ».
✅ На этой неделе будем разбираться: действительно, почему? Так ли это? Что вообще такое EQ?
Тема: #ЭмоциональныйИнтеллект
Что такое #ЭмоциональныйИнтеллект (EQ), и почему это важнее, чем пятёрки в школе.
Выше я упоминала Дэниела Гоулмана – главного популяризатора EQ. Он в своих работах пытался найти «формулу успешности». Ты можешь родиться в семье аристократов, с высоким IQ, получить хорошее образование и всё равно быть аутсайдером в жизни. Вспомните отличников в вашем классе: не все из них стали успешными в жизни🤷🏼♀️
Почему?
По мнению Гоулмана, все дело в EQ. Эмоциональный интеллект – это умение обращаться со своими и чужими чувствами. Разберём по кирпичикам, из чего он состоит:
👀 Эмоциональная наблюдательность
Человек с развитым EQ хорошо различает эмоции и чувства. Не путает тревогу и страх, эйфорию и любовь. Он привык называть их своими именами, а не просто бездумно выплескивать.
👀 Эмоциональный контроль
Это умение справляться с негативом, не запихивая его внутрь себя и не вымещая на других. Привычка не обвинять всё вокруг в своих бедах, а разговаривать и выяснять, что пошло не так и как это поправить.
👀 Мотивация
На неделе #мотивация мы уже говорили, что просто поднять себя с дивана не выйдет – надо быть бережным, награждать себя, знать, как работает дофаминовая зависимость. Все это – тоже EQ.
👀 Эмпатия
Умение опозновать эмоции в других и знание о том, как с ними обращаться. Например, не принимать чужой гнев на свой счёт, уважать чужие травмы и тд.
👀 Социальный скилл
Логичный итог вышеперечисленных пунктов. Человек с развитым EQ умеет общаться: убеждать, утешать, развлекать и развлекаться. Такие люди редко ведут себя манипулятивно или пассивно-агрессивно.
✅ Как бы удивительно это ни звучало, но EQ – это очередная «мышца» мозга. И её можно прокачать! Об этом подробнее поговорим в следующих постах.
Выше я упоминала Дэниела Гоулмана – главного популяризатора EQ. Он в своих работах пытался найти «формулу успешности». Ты можешь родиться в семье аристократов, с высоким IQ, получить хорошее образование и всё равно быть аутсайдером в жизни. Вспомните отличников в вашем классе: не все из них стали успешными в жизни🤷🏼♀️
Почему?
По мнению Гоулмана, все дело в EQ. Эмоциональный интеллект – это умение обращаться со своими и чужими чувствами. Разберём по кирпичикам, из чего он состоит:
👀 Эмоциональная наблюдательность
Человек с развитым EQ хорошо различает эмоции и чувства. Не путает тревогу и страх, эйфорию и любовь. Он привык называть их своими именами, а не просто бездумно выплескивать.
👀 Эмоциональный контроль
Это умение справляться с негативом, не запихивая его внутрь себя и не вымещая на других. Привычка не обвинять всё вокруг в своих бедах, а разговаривать и выяснять, что пошло не так и как это поправить.
👀 Мотивация
На неделе #мотивация мы уже говорили, что просто поднять себя с дивана не выйдет – надо быть бережным, награждать себя, знать, как работает дофаминовая зависимость. Все это – тоже EQ.
👀 Эмпатия
Умение опозновать эмоции в других и знание о том, как с ними обращаться. Например, не принимать чужой гнев на свой счёт, уважать чужие травмы и тд.
👀 Социальный скилл
Логичный итог вышеперечисленных пунктов. Человек с развитым EQ умеет общаться: убеждать, утешать, развлекать и развлекаться. Такие люди редко ведут себя манипулятивно или пассивно-агрессивно.
✅ Как бы удивительно это ни звучало, но EQ – это очередная «мышца» мозга. И её можно прокачать! Об этом подробнее поговорим в следующих постах.
Люди альтруистичны от природы!
Сопереживание – это функция, встроенная в нас «по умолчанию». Для её реализации у нас есть особая группа клеток – зеркальные нейроны. Их два типа:
💃 Есть двигательные зеркальные нейроны (причём не только у нас, но и у многих животных, птиц и даже пчёл). Покажите младенцу язык, и он высунет свой в ответ, хотя он ещё не умеет управлять своим телом. Покажите пианисту сотни записей игры на фортепиано, и он будет лучше играть. Самцы канареек внимательно следят за тем, как поют их отцы, и потом поют так же, обучаясь как бы напрямую.
Всё это – работа двигательных зеркальных нейронов. Расположены они в лобной доле и отвечают за «копирование» действий.
👼 Есть и другой тип зеркальных нейронов – нейроны сопереживания или эмпатии. Они живут в височной коре и миндалине (обе зоны ответственны за эмоциональные переживания). Благодаря им мы плачем во время грустного фильма и чувствуем себя уныло после разговора с загруженным человеком и радостно – после беседы с весельчаком. За счёт зеркальных нейронов мы можем входить в состояние другого человека. Кстати, это значит, что большинство людей от природы альтруистично!
Кроме того, у людей есть и более серьёзная система зеркал. В английском она называется Theory of mind – это наше умение создавать большую модель поведения другого и копировать её. Это может быть личность другого целиком, его стиль общения и тд. Эту систему учёные пока активно изучают.
Отдельные нейробиологи называют зеркальные нейроны основой человеческой культуры. Ведь «наш мозг мало чем отличается от мозга древнего египтянина, а программы мы загружаем совсем другие, во многом благодаря работе зеркальных нейронов».
У всех нас они разные. Поэтому кому-то подходит профессия актера, педагога или соцработника, а кому-то нет. Но развить свою Theory of mind очень даже можно! Об этом поговорим в следующих постах⬇️
#ЭмоциональныйИнтеллект #мозг #нейронауки #ЭтоИнтересно
Сопереживание – это функция, встроенная в нас «по умолчанию». Для её реализации у нас есть особая группа клеток – зеркальные нейроны. Их два типа:
💃 Есть двигательные зеркальные нейроны (причём не только у нас, но и у многих животных, птиц и даже пчёл). Покажите младенцу язык, и он высунет свой в ответ, хотя он ещё не умеет управлять своим телом. Покажите пианисту сотни записей игры на фортепиано, и он будет лучше играть. Самцы канареек внимательно следят за тем, как поют их отцы, и потом поют так же, обучаясь как бы напрямую.
Всё это – работа двигательных зеркальных нейронов. Расположены они в лобной доле и отвечают за «копирование» действий.
👼 Есть и другой тип зеркальных нейронов – нейроны сопереживания или эмпатии. Они живут в височной коре и миндалине (обе зоны ответственны за эмоциональные переживания). Благодаря им мы плачем во время грустного фильма и чувствуем себя уныло после разговора с загруженным человеком и радостно – после беседы с весельчаком. За счёт зеркальных нейронов мы можем входить в состояние другого человека. Кстати, это значит, что большинство людей от природы альтруистично!
Кроме того, у людей есть и более серьёзная система зеркал. В английском она называется Theory of mind – это наше умение создавать большую модель поведения другого и копировать её. Это может быть личность другого целиком, его стиль общения и тд. Эту систему учёные пока активно изучают.
Отдельные нейробиологи называют зеркальные нейроны основой человеческой культуры. Ведь «наш мозг мало чем отличается от мозга древнего египтянина, а программы мы загружаем совсем другие, во многом благодаря работе зеркальных нейронов».
У всех нас они разные. Поэтому кому-то подходит профессия актера, педагога или соцработника, а кому-то нет. Но развить свою Theory of mind очень даже можно! Об этом поговорим в следующих постах⬇️
#ЭмоциональныйИнтеллект #мозг #нейронауки #ЭтоИнтересно
Telegram
Шугаева
Вы наверняка не раз видели в театре как дети копируют движения дирижера. Оказывается, это очень полезное занятие🎼
Если визуализировать свое обучение, то навыки действительно развиваются быстрее!
Исследования показывают: те, кто учится играть на фортепиано…
Если визуализировать свое обучение, то навыки действительно развиваются быстрее!
Исследования показывают: те, кто учится играть на фортепиано…
Эмоциональный интеллект – это ключ к успешной карьере.
Эту мантру очень любит повторять главный популяризатор EQ Дэниел Гоулман. А что показывают исследования?
💪 Учёные проанализировали информацию о 271 выпускниках и оценили, что повлияло на их карьеру. Успех оценивался по внешним показателям (должность, зп) и внутренним (чувство удовлетворенности от карьеры).
На карьеру влияет множество факторов: от возраста и пола до сферы обучения. Но без развитого эмоционального интеллекта действительно никуда. Люди с высоким коэффициентом EQ более позитивно относятся к работе, склонны чаще экспериментировать, реже ведут себя контрпродуктивно и больше вовлечены в работу.
💪 Крупный метаанализ нескольких исследований также показал: EQ напрямую связан с производительностью труда.
❗️Так что если вы хотите преуспеть в профессии и стать настоящим лидером, то стоит уделить внимание своему эмоциональному интеллекту! В следующем посте я расскажу, как учёные (и некоторые работодатели) его измеряют.
#ЭмоциональныйИнтеллект
Эту мантру очень любит повторять главный популяризатор EQ Дэниел Гоулман. А что показывают исследования?
💪 Учёные проанализировали информацию о 271 выпускниках и оценили, что повлияло на их карьеру. Успех оценивался по внешним показателям (должность, зп) и внутренним (чувство удовлетворенности от карьеры).
На карьеру влияет множество факторов: от возраста и пола до сферы обучения. Но без развитого эмоционального интеллекта действительно никуда. Люди с высоким коэффициентом EQ более позитивно относятся к работе, склонны чаще экспериментировать, реже ведут себя контрпродуктивно и больше вовлечены в работу.
💪 Крупный метаанализ нескольких исследований также показал: EQ напрямую связан с производительностью труда.
❗️Так что если вы хотите преуспеть в профессии и стать настоящим лидером, то стоит уделить внимание своему эмоциональному интеллекту! В следующем посте я расскажу, как учёные (и некоторые работодатели) его измеряют.
#ЭмоциональныйИнтеллект
PubMed Central (PMC)
The Contribution of Emotional Intelligence to Career Success: Beyond Personality Traits
This study sought to investigate the role of emotional intelligence in both extrinsic and intrinsic career success in early and later career stages. Specifically, we examined the predictive and incremental validity of emotional intelligence in career ...
EQ-тест или как измерить самоконтроль.
Есть несколько тестов на эмоциональный интеллект, заверенных академическим сообществом. Но особой популярностью пользуются два: оценка по Дэниелу Гоулману и MSCEIT-тест.
MSCEIT утроен интереснее, так что расскажу вам о нём. EQ анализируется здесь так:
1️⃣ Восприятие эмоций. Даются картинки и фотографии, на каждой из которых надо идентифицировать эмоцию: вот тут человек зол, а тут он радуется и тд. Или, наоборот, выбрать только злые или радостные лица из предложенных.
2️⃣ Содействие мышлению. Здесь задания на сопоставление ощущений и эмоций (зависть – это «горячее» или «холодное»?) или эмоций и контекста (может ли радость помочь в планировании вечеринки?)
3️⃣ Понимание эмоций. Череда заданий, где надо указать, как образуются разные чувства. Если смешать зависть и агрессию, то получится злоба? А если усилить печаль и усталость, то на выходе будет апатия?
4️⃣ Управление эмоциями. Задачки на эмоциональный менеджмент. Что надо сделать герою рассказа, чтобы перестать гневаться/продлить радость от события? Или: что сказать человеку, который грустит?
В ходе сравнительного анализа учёные выяснили, что MSCEIT-тест (141 пункт) оценивает способности. А вот тест Гоулмана (28 пунктов) оценивает навыки. Кстати, когда говорят о связи EQ и продуктивности/карьеры, для оценки используют именно тест Гоулмана – он более показателен.
✅ Важно то, что эмоциональный интеллект – это не какая-то туманная интуиция или загадочный дар. Это вполне конкретный набор «функций», который можно измерить и прокачать или, наоборот, профукать!
#ЭмоциональныйИнтеллект #ЭтоИнтересно #психология
Есть несколько тестов на эмоциональный интеллект, заверенных академическим сообществом. Но особой популярностью пользуются два: оценка по Дэниелу Гоулману и MSCEIT-тест.
MSCEIT утроен интереснее, так что расскажу вам о нём. EQ анализируется здесь так:
1️⃣ Восприятие эмоций. Даются картинки и фотографии, на каждой из которых надо идентифицировать эмоцию: вот тут человек зол, а тут он радуется и тд. Или, наоборот, выбрать только злые или радостные лица из предложенных.
2️⃣ Содействие мышлению. Здесь задания на сопоставление ощущений и эмоций (зависть – это «горячее» или «холодное»?) или эмоций и контекста (может ли радость помочь в планировании вечеринки?)
3️⃣ Понимание эмоций. Череда заданий, где надо указать, как образуются разные чувства. Если смешать зависть и агрессию, то получится злоба? А если усилить печаль и усталость, то на выходе будет апатия?
4️⃣ Управление эмоциями. Задачки на эмоциональный менеджмент. Что надо сделать герою рассказа, чтобы перестать гневаться/продлить радость от события? Или: что сказать человеку, который грустит?
В ходе сравнительного анализа учёные выяснили, что MSCEIT-тест (141 пункт) оценивает способности. А вот тест Гоулмана (28 пунктов) оценивает навыки. Кстати, когда говорят о связи EQ и продуктивности/карьеры, для оценки используют именно тест Гоулмана – он более показателен.
✅ Важно то, что эмоциональный интеллект – это не какая-то туманная интуиция или загадочный дар. Это вполне конкретный набор «функций», который можно измерить и прокачать или, наоборот, профукать!
#ЭмоциональныйИнтеллект #ЭтоИнтересно #психология
Как у вас с самоконтролем?
Если все хорошо, то вам точно стоит прочесть этот пост! А если плохо, то тем более.
Учёные из Гарварда говорят, что в ходе их исследований вырисовывалась интересная картина: 95% участников высоко оценивали свои способности к самоосознаю. А на деле оказывалось, что правы только 10-15%🤔
Больше всего шансов попасть в число ошибшихся у... барабанная дробь!... топ-менеджеров, руководителей и людей, наделённых большой властью. Потому что они получают меньше всего обратной связи.
Как «на глаз» определить, хорошо развит ли у вас эмоциональный интеллект? Пройдитесь по чек-листу, который предлагает Гарвард:
🙁 Низкий EQ:
* Вам часто кажется, что вас неправильно поняли;
* Вы легко расстраиваетесь;
* Вас всё время переполняют эмоции;
* У вас проблемы с напористостью;
😃 Высокий EQ:
* Вы понимаете и видите связь между эмоциями и поведением;
* Во время стрессовых ситуаций охраняйте спокойствие и сдержанность;
* Способны влиять на других для достижения общей цели;
* Обращайтесь с трудными в общении людьми тактично и дипломатично.
#ЭмоциональныйИнтеллект #тест #ЭтоИнтересно
Если все хорошо, то вам точно стоит прочесть этот пост! А если плохо, то тем более.
Учёные из Гарварда говорят, что в ходе их исследований вырисовывалась интересная картина: 95% участников высоко оценивали свои способности к самоосознаю. А на деле оказывалось, что правы только 10-15%🤔
Больше всего шансов попасть в число ошибшихся у... барабанная дробь!... топ-менеджеров, руководителей и людей, наделённых большой властью. Потому что они получают меньше всего обратной связи.
Как «на глаз» определить, хорошо развит ли у вас эмоциональный интеллект? Пройдитесь по чек-листу, который предлагает Гарвард:
🙁 Низкий EQ:
* Вам часто кажется, что вас неправильно поняли;
* Вы легко расстраиваетесь;
* Вас всё время переполняют эмоции;
* У вас проблемы с напористостью;
😃 Высокий EQ:
* Вы понимаете и видите связь между эмоциями и поведением;
* Во время стрессовых ситуаций охраняйте спокойствие и сдержанность;
* Способны влиять на других для достижения общей цели;
* Обращайтесь с трудными в общении людьми тактично и дипломатично.
#ЭмоциональныйИнтеллект #тест #ЭтоИнтересно
Professional Development | Harvard DCE
How to Improve Your Emotional Intelligence - Professional Development | Harvard DCE
An overview of the importance of Emotional Intelligence for your own success and the success of your organization.
Ну как, вы из тех 10-15%?
Только честно!
Только честно!
Anonymous Poll
26%
😀 У меня высокий EQ
74%
🤨 Поработаю ещё над вашем EQ, пока всё вокруг бесит
Развиваем эмоциональный интеллект:
ТОП-3 шага к успеху.
Выше я уже писала, что EQ крайне важен (ещё бы, вы учитесь лучше понимать других и себя!) и что он связан с карьерным ростом. Вот ещё красноречивые данные на эту тему: 90% высокопроизводительных сотрудников обладают высоким EQ, а 80% низкоэффективных – имеют низкий!
Как же повысить свой EQ?
ТОП-3 шага к успеху, опробованные учёными, таковы:
1️⃣ Распознавайте и называйте эмоции
Каждый раз, когда вы чувствуете «что-то» или «как-то», конкретизируйте: я злюсь, мне радостно, мне страшно, мне тревожно. В стрессовых и конфликтных ситуациях замедлитесь на секунду и определите: какие эмоции прямо сейчас у меня возникают? Продумывайте, как бы вы отреагировали при возникновении той или иной ситуации.
2️⃣ Запросите фидбек
Пройдите тест на определение EQ, попросите знакомых, коллег и близких оценить вашу эмпатию и ваш самоконтроль. Спросите их о том, как вы ведёте себя во время конфликтов, как справляетесь со стрессом. Поверьте, вы узнаете много неожиданного!
3️⃣ Читайте литературу
Достоевский и Толстой нам в помощь! Исследования показывают, что чтение литературы со сложными героями улучшает эмпатию. Истории, подробно рассказанные другими людьми с иной точкой зрения помогают нам лучше понимать чужие мысли, мотивации и действия.
#ЭмоциональныйИнтеллект #ЭтоИнтересно
ТОП-3 шага к успеху.
Выше я уже писала, что EQ крайне важен (ещё бы, вы учитесь лучше понимать других и себя!) и что он связан с карьерным ростом. Вот ещё красноречивые данные на эту тему: 90% высокопроизводительных сотрудников обладают высоким EQ, а 80% низкоэффективных – имеют низкий!
Как же повысить свой EQ?
ТОП-3 шага к успеху, опробованные учёными, таковы:
1️⃣ Распознавайте и называйте эмоции
Каждый раз, когда вы чувствуете «что-то» или «как-то», конкретизируйте: я злюсь, мне радостно, мне страшно, мне тревожно. В стрессовых и конфликтных ситуациях замедлитесь на секунду и определите: какие эмоции прямо сейчас у меня возникают? Продумывайте, как бы вы отреагировали при возникновении той или иной ситуации.
2️⃣ Запросите фидбек
Пройдите тест на определение EQ, попросите знакомых, коллег и близких оценить вашу эмпатию и ваш самоконтроль. Спросите их о том, как вы ведёте себя во время конфликтов, как справляетесь со стрессом. Поверьте, вы узнаете много неожиданного!
3️⃣ Читайте литературу
Достоевский и Толстой нам в помощь! Исследования показывают, что чтение литературы со сложными героями улучшает эмпатию. Истории, подробно рассказанные другими людьми с иной точкой зрения помогают нам лучше понимать чужие мысли, мотивации и действия.
#ЭмоциональныйИнтеллект #ЭтоИнтересно
Forbes
5 Ways To Develop Your Emotional Intelligence
Emotionally intelligent people tend to use more specific words that can help communicate deficiencies, and then they immediately work to address them.
В Общественной палате РФ предложили создать Росфейкнадзор. Этот орган рассекречивал бы вбросы и фейки.
Будем с замиранием сердца следить за судьбой этой инициативы, а пока предлагаю немного её обсудить.
Фейки и вбросы сами по себе – это симптомы заболевания, которое называется «информационная война». Она ведётся на уровне государств и корпораций, ей промышляют локальные блогеры и ютуберы.
Что это такое, и как давно человечество занимается ей? Каковы её приёмы? Как Америка и СССР выясняли отношения в эпоху «холодной войны» и продолжают делать это сегодня? И, в конце концов, как обезопасить себя и найти правду в эпоху тотальной подтасовки информации?
Тема недели: #ИнфоВойны
Будем с замиранием сердца следить за судьбой этой инициативы, а пока предлагаю немного её обсудить.
Фейки и вбросы сами по себе – это симптомы заболевания, которое называется «информационная война». Она ведётся на уровне государств и корпораций, ей промышляют локальные блогеры и ютуберы.
Что это такое, и как давно человечество занимается ей? Каковы её приёмы? Как Америка и СССР выясняли отношения в эпоху «холодной войны» и продолжают делать это сегодня? И, в конце концов, как обезопасить себя и найти правду в эпоху тотальной подтасовки информации?
Тема недели: #ИнфоВойны
ИА REGNUM
Общественники предложили создать Росфейкнадзор
В Общественной палате РФ обсудили возможность создания организации, которая будет отслеживать информационные вбросы и фейковую информацию. Об этом заявил аге...
У фейк-ньюс есть очень уверенный предок: «дезинформация». Вспоминим, как это было в 80-х: СССР VS США.
📰 Пример со стороны СССР – «СПИД создали американцы»:
В 1983 году на первой полосе небольшой индийской газеты «Patriot», которую спонсировал СССР, появилась статья «СПИД может вторгнуться в Индию: загадочная болезнь, вызванная экспериментами США». В ней анонимный американский учёный говорил о том, что СПИД (тогда ещё совсем неизученная болезнь) создал Пентагон в ходе разработок биологического оружия. Статья прошла и забылась.
Через два года советские новостные агентства сделали «репост» оригинала. Его подхватил британский таблоид, а после – международное информационное агентство и более 50 стран. Американский историк, специализирующийся на Холодной войне, Томас Богхардт, называет этот кейс «одной из самых успешных советских кампаний по дезинформации во время Холодной войны».
📰 Пример со стороны США – инвестиции в польское восстание:
Посмотрим на обзор CSIS (анализ тысяч страниц первоисточников американских и российских документов, включая недавно рассекреченные). 20 мая 1982 года Рейган подписал закон NSDD-32 под названием «Стратегия национальной безопасности США». Он подразумевал спонсирование антисоветских «демонстраций, протестов, собраний, конференций, статей в прессе, телешоу, выставок и тому подобного».
Самая известная кампания – QRHELPFUL. Тайные действия ЦРУ по поддержке демократического оппозиционного движения «Солидарность» в Польше. Около 20млн долларов отправлялись «крысиными тропами» на оплату антисовестких листовок и плакатов, печатных машин, ксероксов и т.д.
🤔 Эти два примера – хрестоматийные исторические иллюстрации к инфовойне 80-х. О том, как Холодная война выглядит сегодня, поговорим в следующих постах!
#ИнфоВойны #история
📰 Пример со стороны СССР – «СПИД создали американцы»:
В 1983 году на первой полосе небольшой индийской газеты «Patriot», которую спонсировал СССР, появилась статья «СПИД может вторгнуться в Индию: загадочная болезнь, вызванная экспериментами США». В ней анонимный американский учёный говорил о том, что СПИД (тогда ещё совсем неизученная болезнь) создал Пентагон в ходе разработок биологического оружия. Статья прошла и забылась.
Через два года советские новостные агентства сделали «репост» оригинала. Его подхватил британский таблоид, а после – международное информационное агентство и более 50 стран. Американский историк, специализирующийся на Холодной войне, Томас Богхардт, называет этот кейс «одной из самых успешных советских кампаний по дезинформации во время Холодной войны».
📰 Пример со стороны США – инвестиции в польское восстание:
Посмотрим на обзор CSIS (анализ тысяч страниц первоисточников американских и российских документов, включая недавно рассекреченные). 20 мая 1982 года Рейган подписал закон NSDD-32 под названием «Стратегия национальной безопасности США». Он подразумевал спонсирование антисоветских «демонстраций, протестов, собраний, конференций, статей в прессе, телешоу, выставок и тому подобного».
Самая известная кампания – QRHELPFUL. Тайные действия ЦРУ по поддержке демократического оппозиционного движения «Солидарность» в Польше. Около 20млн долларов отправлялись «крысиными тропами» на оплату антисовестких листовок и плакатов, печатных машин, ксероксов и т.д.
🤔 Эти два примера – хрестоматийные исторические иллюстрации к инфовойне 80-х. О том, как Холодная война выглядит сегодня, поговорим в следующих постах!
#ИнфоВойны #история
BBC News
Cold War fake news: Why Russia lied over Aids and JFK
KGB political officers in the field had to spend up to a quarter of their time on "active measures".
Фейк-ньюс на примере Чернобыльской аварии
Аварию в Чернобыле никто не ожидал. РБМК считался неуязвимым реактором. Академики говорили: ставь на красной площади, с ним ничего не будет. Когда случилась авария, это стало шоком и советская власть приняла решение замалчивать трагедию. В Киеве, где после апрельских событий был повышен радиационный фон, людей вывели на первомайскую демонстрацию. СССР признал катастрофу и стал принимать решительные меры только после того, как датчики на Западе уловили радиоактивность.
К чему это привело?
Советская власть была дискредитирована. Она лихорадочно боролась за свой медиа-образ в глазах собственных граждан и на международной арене. В ход шли и фейки, и открытый обман. Например, КГБ украл образцы почвы, взятые французским журналистом в зоне бедствия, и поменял их на незагрязнённые образцы. Подобных случаев было немало. Однако, словам дискредитированной стороны международное сообщество, очевидно, доверять не будет.
Тем временем на Западе и в Америке набирало обороты экологическое движение. После крупнейшей Американской атомной катастрофы Три-Майл-Айленд (произошла за семь лет до Чернобыля) на митинг в Вашингтоне вышли 65 тысяч человек. Около 200 000 вышло на улицы Нью-Йорка. Спустя два года, в 1982 году, крупнейший ядерный протест развернулся в Центральном парке.
😈 В случае Чернобыля, не так страшен был чёрт, как стали его малевать на западе.
Экологи постепенно радикализировались и нагнетали страх. СССР, как страна-владелец фактов, не имела права голоса из-за многочисленных ошибок. В итоге, о Чернобыльской АЭС стали ходить невероятнейшие слухи: о том, что там погибли миллионы. О том, что по СССР бродят «двухголовые телята» и тд.
Ещё один фактор, позволивший западу «раскрутить» Чернобыльскую тему: в Министерстве по атомной энергии СССР просто не было пресс-службы🤷🏼♀️ В России информационная поддержка атомной отрасли появилась только в 2006 году. 20 лет информационное пространство, касающееся атомной отрасли, просто было отдано западным радикальным экологам. Которых, вероятно, использовали в своих интересах политики.
✅ Фейки – это всегда порождение невежества и чьих-то совпавших интересов. Единственное оружие против них – ФАКТЫ. Поэтому, если вы сталкиваетесь с какой-то провокативной новостью, проверьте её истоник! И сравните с альтернативным мнением. Особенно если речь идёт о периоде хаоса и неразберихи!
#ИнфоВойны #история #АЭС
Аварию в Чернобыле никто не ожидал. РБМК считался неуязвимым реактором. Академики говорили: ставь на красной площади, с ним ничего не будет. Когда случилась авария, это стало шоком и советская власть приняла решение замалчивать трагедию. В Киеве, где после апрельских событий был повышен радиационный фон, людей вывели на первомайскую демонстрацию. СССР признал катастрофу и стал принимать решительные меры только после того, как датчики на Западе уловили радиоактивность.
К чему это привело?
Советская власть была дискредитирована. Она лихорадочно боролась за свой медиа-образ в глазах собственных граждан и на международной арене. В ход шли и фейки, и открытый обман. Например, КГБ украл образцы почвы, взятые французским журналистом в зоне бедствия, и поменял их на незагрязнённые образцы. Подобных случаев было немало. Однако, словам дискредитированной стороны международное сообщество, очевидно, доверять не будет.
Тем временем на Западе и в Америке набирало обороты экологическое движение. После крупнейшей Американской атомной катастрофы Три-Майл-Айленд (произошла за семь лет до Чернобыля) на митинг в Вашингтоне вышли 65 тысяч человек. Около 200 000 вышло на улицы Нью-Йорка. Спустя два года, в 1982 году, крупнейший ядерный протест развернулся в Центральном парке.
😈 В случае Чернобыля, не так страшен был чёрт, как стали его малевать на западе.
Экологи постепенно радикализировались и нагнетали страх. СССР, как страна-владелец фактов, не имела права голоса из-за многочисленных ошибок. В итоге, о Чернобыльской АЭС стали ходить невероятнейшие слухи: о том, что там погибли миллионы. О том, что по СССР бродят «двухголовые телята» и тд.
Ещё один фактор, позволивший западу «раскрутить» Чернобыльскую тему: в Министерстве по атомной энергии СССР просто не было пресс-службы🤷🏼♀️ В России информационная поддержка атомной отрасли появилась только в 2006 году. 20 лет информационное пространство, касающееся атомной отрасли, просто было отдано западным радикальным экологам. Которых, вероятно, использовали в своих интересах политики.
✅ Фейки – это всегда порождение невежества и чьих-то совпавших интересов. Единственное оружие против них – ФАКТЫ. Поэтому, если вы сталкиваетесь с какой-то провокативной новостью, проверьте её истоник! И сравните с альтернативным мнением. Особенно если речь идёт о периоде хаоса и неразберихи!
#ИнфоВойны #история #АЭС
УІНП
Книга "Чорнобильське досьє КҐБ"
Збірник документів про катастрофу на Чорнобильській АЕС «Чорнобильське досьє КҐБ. Суспільні настрої. ЧАЕС у поставарійний період»
У виданні...
У виданні...
Пентагон и Троянский конь
#ИнфоВойна так же стара, как и обычная война, – уверяет оксфордский словарик. Просто раньше инфовойны выглядели очень незамысловато.
🔥 Древняя инфовойна – это прямая дезинформация, пропаганда и обман. Например, подкуп гонцов, которые несут вести с поля боя. Или – подарок в виде Троянского коня.
🔥 Инфовойны XX века связаны, в первую очередь, с изобретением радио и телевидения. Противники начали блокировать и перехватывать передачу радиоэлектронных сигналов, пытались контролировать военные действия друг друга. Как в случае с английским математиком Аланом Тьюрингом, который взламывал код немецкой шифровальной машины Enigma во время Второй мировой.
В СМИ воюющие государства изображали (и изображают) друг друга монстрами или дураками, подпитывая национальный образ «врага». Как во времена «холодной войны».
🔥 Инфовойна XXI века – нечто куда более изощрённое. К стандартным приемам добавляется сила данных и ИИ. Буквально на днях журналисты выяснили, что Пентагон в невероятных масштабах скупает личные данные всех, у кого есть смартфон. Особенно американским военным нравятся пользователи приложения Muslim Pro (напоминает почти 100 млн мусульман о времени молитвы и подбирает ближайшую мекку). Как это можно использовать? А например, отправить боевой дрон к геолокации.
В случае с Пентагоном корректнее говорить о кибервойне. Но тут термины размываются. Когда инфо- становится кибер-?
🤔 Видимо, это предстоит выяснить всем нам на собственной шкуре уже в ближайшие десятилетия!
#ИИ #ЭтоИнтересно #ИнфоВойны
#ИнфоВойна так же стара, как и обычная война, – уверяет оксфордский словарик. Просто раньше инфовойны выглядели очень незамысловато.
🔥 Древняя инфовойна – это прямая дезинформация, пропаганда и обман. Например, подкуп гонцов, которые несут вести с поля боя. Или – подарок в виде Троянского коня.
🔥 Инфовойны XX века связаны, в первую очередь, с изобретением радио и телевидения. Противники начали блокировать и перехватывать передачу радиоэлектронных сигналов, пытались контролировать военные действия друг друга. Как в случае с английским математиком Аланом Тьюрингом, который взламывал код немецкой шифровальной машины Enigma во время Второй мировой.
В СМИ воюющие государства изображали (и изображают) друг друга монстрами или дураками, подпитывая национальный образ «врага». Как во времена «холодной войны».
🔥 Инфовойна XXI века – нечто куда более изощрённое. К стандартным приемам добавляется сила данных и ИИ. Буквально на днях журналисты выяснили, что Пентагон в невероятных масштабах скупает личные данные всех, у кого есть смартфон. Особенно американским военным нравятся пользователи приложения Muslim Pro (напоминает почти 100 млн мусульман о времени молитвы и подбирает ближайшую мекку). Как это можно использовать? А например, отправить боевой дрон к геолокации.
В случае с Пентагоном корректнее говорить о кибервойне. Но тут термины размываются. Когда инфо- становится кибер-?
🤔 Видимо, это предстоит выяснить всем нам на собственной шкуре уже в ближайшие десятилетия!
#ИИ #ЭтоИнтересно #ИнфоВойны
obo
Information Warfare
"Information Warfare" published on by null.