В отпуске в Крыму наблюдала, как люди щеголяют на пляже без SPF, вытаскивают детей под шпарящее солнце. Пришла в ужас. Почему?
Всё из-за родинок.

Вообще "родинкой" называется "врожденный невус", а приобретённая родинка — это просто невус. Что значит приобретённый? Невус — это сгусток меланина, который активно вырабатывается кожей от ультрафиолета. То есть от солнечного света или солярия. У кого-то он равномерном распределяется по телу в виде «морского загара», а у кого-то концентрируется в виде родинок.

Что важно: избыток меланина = вероятность появления меланомы. Это агрессивная опухоль, которая рано метастазирует (распространяет клетки с током лимфы и крови глубоко в организм по принципу цепной реакции). Меланома очень похожа на родинку, и в народе она называется рак кожи.

Кстати, самый распространенный на сегодня. В США, например, из-за моды на смуглую кожу меланома чаще всего встречается у женщин в возрасте 25-29 лет. То есть в самом разгаре — простите, за каламбур.

Ультрафиолет вообще сам по себе вреден для кожи, он может напрямую повреждать ДНК и приводить к расщеплению белков, которое увеличивает риск рака кожи и катаракты. Плюс, он отлично старит.

Насчет рака кожи.
В зоне риска те, у кого:

- много родинок/родимых пятен;
- 1 или 2 фототип (светлая кожа, плохо загорает);
- часто были солнечные ожоги;
- есть неистребимая страсть к солярию;

Как не заполучить меланому:

😎 На пляже или под палящим солнцем быть до 11:00 и после 16:00 (и лучше под зонтиком! В тени тоже загорают);
😎 При этом обязательно (!) пользоваться SPF в зависимости от вашего фототипа
кожи, использовать очки и всякие панамочки (SPF лучше покупать минимум - 50, а лучше все 90);
😎 Детям надевать майки с длинным рукавом, длинные шорты или юбки/специальную одежду с УФ-защитой (да и себе тоже);
😎 Не ходить слишком часто в солярий. У постоянных клиентов соляриев вероятность рака кожи — на 75% больше!

#рак #здоровье #загар

​​Как определить злую родинку? Пользуйтесь системой ABCDE🔠

А. Большая часть меланом асимметричны (A - asymmetry)
B. У них неровные границы (B-border, граница)
С. Неоднородная окраска (C-color)
D. Размер от 6 мм и более (D-diameter)
Е. "Родинка" возвышается над поверхностью кожи (E-elevation, возвышение) или изменяется со временем (E-evolution). То есть меняет размер/цвет/форму/зудит/болит/жжёт и тд.

#рак #здоровье #медицина

Кстати, добью тему:
насчет удаления и повреждения "родинок" — они-то как раз не ведут к развитию рака.

❎ Удаления боятся из-за банальной логической ошибки. Называется она «после этого не значит вследствие этого».

В 70% случаев рака кожи бывает так: люди обращаются к врачу с подозрительной "родинкой". Врач её удаляет – это процедура для верификации диагноза. Но оказывается уже поздно, потому что меланома быстро метастазирует, и процесс уже идёт. Увы, часто неостановимый. Но дело было вовсе не в удалении "родинки".

Другое дело, когда "родинка" удаляется неправильно — в салоне обычным лазером и без гистологии. Вот этого делать не надо, идите к врачу!

❎ С повреждением всё ещё проще. Нет никаких доказательств того, что риск рака увеличивается после травмы "родинки".

Следите за здоровьем, оно того стоит!

#здоровье #медицина #рак

Продолжаю исследовать глубины интернета для недели #ПластическаяХирургия. И чувствую, что скоро достигну дна🥴: поверьте, рекламу пластики в Инстаграме лучше даже не открывать💯.

Как показывает исследование Northwestern Medicine, большинство провайдеров из инсты — это НЕ сертифицированныые специалисты.

Роберт Дорфман, автор исследования, предостерегает: «Поставщики услуг — от врачей, не имеющих лицензии на пластическую хирургию, до стоматологов и парикмахеров — проводят сложные процедуры, для которых у них нет формальных навыков. Это чрезвычайно опасно».❗️

Доверять можно ТОЛЬКО личному опросу реальных пациентов врача.

Кстати, ещё одним источником зла признали YouTube. С его помощью неспециалисты постоянно дезинформируют нас о пластической хирургии.

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170830094238.htm

Немного фактов, доказывающих, что #ПластическаяХирургия - не игрушка:

💉 уже в каменном веке (когда ещё и ножей-то не было) люди проводили операции по улучшению своего тела: например, в Персии наследнику престола ломали нос, чтобы походил на орла - символ государства.

💉 ещё в Древнем Египте врачи придумали как пришить нос пленённым воинам, чьи носы были отрезаны.

💉 пластическая хирургия подарила медицине обезболивание!

💉 первая операция по увеличению груди была произведена в 1896 году.

💉 самый «рабочий» инструмент пластического хирурга по-прежнему молоток.🔨

💉 сегодня пластические хирурги работают нитками, которые тоньше человеческого волоса и видны только под микроскопом. Да и вообще, технологии пластики переходят на клеточный уровень.

Пластическая хирургия находится на острие медицины и науки и является одной из самых перспективных специальностей по развитию технологий.

Часто мы воспринимает пластику - как блажь (грудь Памелы, ягодицы Кардашьян), но на самом деле пластическая хирургия это:
➡️ онкопластика, которая спасает женщине утерянную грудь, после раковой опухоли;
➡️ восстановление лица и конечности после травм;
➡️ дермопластика, которая возвращает внешний вид коже после ожогов и ран.

Развитие хирургических специальностей сегодня происходит ТОЛЬКО за счёт пластического реконструктивного компонента👏🏻

Предельно откровенный ответ обо всех «подводных камнях» пластики.

В рамках недели #ПластическаяХирургия я пообщалась с медиаисследователем Машей Морган @mmdaily о косметических пластиках. И получила не просто детальный, но и честный ответ.
Спасибо, Маша!

❓Ты сделала не одну пластику. Расскажи, какая была первой и как она прошла?

Первую операцию (ринопластику) я сделала в 24 года. Горбинка на носу не давала мне покоя, нос не смотрелся на фото, как мне тогда казалось.

После операции я тяжело выходила из наркоза: с кровавой рвотой и обездвиженностью на несколько суток. По неопытности я не понимала, что наркоз мне сделали плохо.

Поначалу всё шло неплохо: регулярные осмотры, месяц сна на спине, убедительные речи врача. Но потом я стала замечать, что нос аккуратно смещался в бок. Я не была в шоке, так как знала, что ринопластика почти никогда не удаётся с первого раза. Это сложная процедура, делается открыто — фактически, нос разбивается вдребезги, а затем собирается заново.

Я пошла к хирургу, оперировавшему меня, с вопросами «зачем и почему», а он только посмеялся: мол, да, нос кривой. И предложил переделать его по цене в 3 раза дороже.

❓И ты согласилась?

Тут важно подчеркнуть: если вы думаете о повторной операции, никогда, слышите, НИКОГДА не возвращайтесь к врачу, который оказал вам некачественную услугу, даже если он обещает переделать всё бесплатно! Благодаря своему хирургу я получила искривление перегородки, и почти перестала дышать. «Съехавший набок» нос был всего лишь внешним проявлением серьёзной внутренней проблемы, решить которую было уже не моим эстетическим порывом, а медицинской необходимостью.

На коррекцию я решилась только четыре года спустя. Её сделал помощник моего бывшего хирурга, который к этому моменту стал самостоятельным доктором.

❓Почему ты выбрала именно его?

Мы неплохо общались, он откровенно рассказывал мне об операциях, и за несколько лет я изучила много результатов его работ. И даже познакомилась с некоторыми пациентами, у которых были очень тяжёлые случаи и прекрасные результаты на выходе. Это обнадёжило! Хотя я до сих пор боюсь наркоза, помню, что в тот раз, когда я пришла в себя, через 30 минут уже почти могла бегать!

❓Опиши, каким, по-твоему, должен быть хороший хирург?

Хороший врач проконсультирует вас бесплатно, внимательно изучит анализы до операции, а не отложит в сторону (было и такое), будет всегда на связи и не станет скрывать от вас важную информацию. К примеру, врач, который меня, в прямом смысле слова, спас, переделав нос, активно и подробно ведёт Инстаграм, отвечает на все вопросы пациентов, делает прямые эфиры и даже трансляции во время операций с позволения пациентов. И я доверяю ему, потому что знаю, как он работает.

❓Стоит ли верить социальным сетям?

В большинстве случаев — всё же нет. Вы должны понимать, что большая стоимость операции и хорошие рекомендации не гарантируют вам конечного желаемого результата. Наши тела — это сложный холст, результат непредсказуем.

❓Какую пластику ты бы не советовала делать?

Липосакцию. Тяжёлая и бессмысленная процедура, так как «запасы» возвращаются быстро. Со мной в палате лежала однажды девушка, которая возвращалась строго ежегодно, чтобы избавиться от жирка в разных местах. Страшно подумать, какая это нагрузка на организм. Лучший вариант — поддерживать тело самостоятельно. К тому же, если срочно хочется постройнеть, есть современные неинвазивные процедуры: криолиполиз, дуалит и прочие. Так что всегда стоит подумать, прежде чем погружаться «с головой в омут».

Доброе утро!

По традиции, сегодня выложу обзор выпуска #МыИНаука о том, отменят ли в будущем пластическую хирургию.
А теперь давайте снова вместе выбирать — что изучать в ближайшую неделю.
Голосуйте!⬇️

#Голосование

​​Ещё один пример того, как пластическая операция перестаёт быть просто "блажью" — это трансплантация лица. То есть его полная пересадка. Такая операция считается экспериментальной, и пока её во всём мире перенесли не более 100 человек (в том числе и в России).

Пример на фото — Кейти Стабблфилд. Девушка пыталась покончить с собой выстрелом в голову. Врачи пересадили ей лицо 31-летней Адрэи Шнайдер, которая скончалась от передозировки наркотиков. Сейчас Кейти планирует учиться на психолога и выступать перед подростками на тему ценности жизни.

А вот тут можно посмотреть небольшой док от @nationalgeographictg об этой истории: https://www.youtube.com/watch?v=fFua9-Rc4pw

#медицина #ПластическаяХирургия

Обзор вчерашнего выпуска #НаукаИМы «Мы откажемся от пластической хирургии»:

Откуда взялась пластическая хирургия?

ПХ — это социальное явление, которое возникает из двух запросов общества:

1️⃣ вернуть искалеченную внешность к «классическому» виду. Сегодня проводят сложнейшие операции по пересадке лица после несчастных случаев / делают «дизайн промежности» после родов / онкопластику (то есть одновременно удаляют раковое образование и восстанавливают ткани).

2️⃣ запрос: «улучшить» внешность. Это направление развивалось с XIX века, когда стали проводить первые операции по увеличению бюста, устранению признаков старения.

Но, как говорит профессор Маргарита Королева, руководитель клиники эстетической медицины, есть и:

3️⃣ мифическая потребность. Когда девушки с отличной внешностью приходят убрать одну-единственную складку, считая, что все проблемы в жизни возникают из-за этой складки. Во многих клиниках с таким запросом работают психологи, меняя деструктивную установку «мне всё в себе не нравится» на «я себя принимаю».

Зачем клиникам это делать?

Велик % тех, кому не нравится исход операции, даже, если она прошла успешно. Часто это происходит из-за завышенных ожиданий пациента (одна операция всё изменит, я стану супер-молодой/молодым). Психолог объясняет человеку, что «вернуть молодость» нельзя, можно лишь скрыть кое-какие признаки старости.

При этом нелюбовь к маркерам старения в нас заложена ещё с тех времён, когда мы с воплями бегали по джунглям. Времени, чтобы спросить медицинскую карту, в джунглях не было, и возраст/состояние здоровья надо было определять мгновенно. Именно поэтому на наше лицо — «главный дисплей» — выводится максимум информации. То есть лицо всегда стареет первым!🥴

❌Минусы пластической хирургии:

- Долгое восстановление после операций. Через 1,5 месяца уже можно будет выйти на работу, но вот синяки могут сходить до полугода;

- Эффект сохраняется, максимум, лет на 10;

- Кожу нельзя растягивать бесконечно, и, по-хорошему, к «подтяжкам» можно прибегать не чаще 2-3 раз в жизни;

- Пластика дорогостояща и не покрывается страховкой. Чаще всего это «хирургия прихоти», как говорит профессор Капустин.

О % неудавшихся операций трудно говорить объективно. Хирурги по всему миру стараются не афишировать свои «промахи», а по России вообще сложно делать статистику — у нас пластическая хирургия получила официальный статус и стала активно развиваться только с 2009 года. Но, как говорит пластический хирург Ксения Авдошенко, мы успели многое, и «если бы меня спросили, где делать операцию, я бы сказала: в России».

✅Плюсы пластической хирургии:

- ПХ это «эволюционная вершина» хирургии в принципе. Основная задача других специальностей — отрезать/убрать патологическую ткань, здесь же интенция другая: воссоздать, создать, изваять. «Ломать - не строить», так что пластической хирургии пришлось стать самой технологической отраслью современной хирургии.

- Так как мы уже научились отлично «вырезать», главный запрос современной хирургии — минимизировать внешний ущерб. Именно поэтому сегодня вся отрасль хирургии технологически развивается только (!) за счёт реконструктивно-пластической хирургии.

- От скальпелей мы движемся к клеточной хирургии, роботизации, миниинвазивности (например, чтобы залезть в живот, мы не вспарываем человека, а делаем крошечное отверстие в пупке) и тд. А также переходим к ультра-микрохирургии, то есть к ещё более тонким, субмиллиметровым структурам.

- Вероятно, медицина будущего будет ещё более тонка: например, мы научимся «выключать» старение и поддерживать экспрессию генов, разовьем область гормональной терапии.

Поживем - увидим!

Подробнее о психологии и технологии пластической хирургии смотрите вот тут: https://www.youtube.com/watch?v=87gUApKDt48

#ПластическаяХирургия #медицина #психология #здоровье

Красота красотой, а влечет нас к партнерам всё равно по запаху — спасибо эволюции!

Приглядываясь к противоположному полу мы ищем ещё и противоположный генотип. Чем больше отличия в генах, тем более сексуальным и привлекательным кажется нам чужой запах. Дело в том, что рожать от "противоположного" партнера нам биологически выгодней — иммунитет потомства будет легче перебарывать болезни и защищаться от них (в нашей иммунной системе есть специальные белки, отличающие "врагов", и чем разнообразнее набор таких генов гистосовместимости, тем лучше иммунитет).

А вот "духи с феромонами" работают вряд ли. Вообще феромоны — это секреции, которые выделяют разные железы. И они влияют скорее на физиологию (например, могут менять менструальный цикл), но мало воздействуют на поведение и восприятие.

#биология #любовь #эволюция #ЭтоИнтересно

Технологии, пришедшие к нам из Китая 12-го века!🎆 Невероятно красиво украшают небо Братеевского парка. Выступление команды России🇷🇺

Уколы вместо пластики, или как убедить всех, что вы неотразимы?!

Закрывает неделю #ПластическаяХирургия смелая и неординарная журналистка Арина Холина @mortalbeauty✅

Автор Snob, SNC и всего российского глянца в рубрике #СпрашиваетШугаева — о том, что не стоит экономить на красоте и том, что в 40 лет молодость только начинается👌🏻

Напоминаю про голосование за тему недели⤴️
Пока гомеопатия побеждает с минимальным отрывом и у квантовых компьютеров🖥 есть шанс до вечера вырвать победу и возглавить эту неделю.

Как определить, нужна ли мне операция? Стоит ли оно того?

По оценкам исследований центра Vademecum, только за прошлый год по всей России около 158 тысяч раз люди решались поменять свою внешность с помощью скальпеля. При этом большинство операций проводится не из-за врачебной необходимости, а по желанию пациента. По темпам роста в 2013–2017 годах Россия в эстетике опережает и мировой рынок в целом, и большинство западных и латиноамериканских стран, даже Бразилию.

Думаю, дело в том, что самокритика не дает нам покоя ни на минуту. Именно поэтому, думая об операции, не доверяйте никому, а особенно себе.

Как рассказала в интервью @mmdaily: “Если однажды вам в голову придёт мысль «лечь под нож», рекомендую, исходя из своего опыта, отложить её на год. За это время вы успеете взвесить все «за» и «против», собрать статистику относительно врачей. Другого способа просто нет — человеческий фактор”.

P.S. И не стоит забывать, лучшая пластическая операция — та, о которой никто не может догадаться, только если вы сами не рассказали. Ведь красота — в естественности, в любой форме.

#ПластическаяХирургия

По итогам голосования, тема этой недели: #Гомеопатия.

Кто-то называет ее уделом сумасшедших докторов и "шарашкиных контор". А где-то, как в Бельгии, 84% врачей используют гомеопатические средства. В Москве — 70+ гомеопатических центров. 15+ — в Питере. И все они сертифицированы Минздравом по 335 указу.
Для справки: гомеопатия это "лечение подобного подобным". Если говорить грубо, то врач запихивает в пациента минимальные дозы веществ, вызывающих симптомы уже имеющейся у него, пациента, болезни (по сути, яда). Причем гомеопатия — это холистический тип лечения. То есть направленна она сразу на весь организм как целостную систему.

В выпуске #НаукаИМы разгорелась очень жаркая дискуссия на эту тему. Прилагаю отрывочек — доктор биологических наук Михаил Гельфанд игриво тестирует гомеопатические препараты (позже, кстати, расскажу какие именно таблетки мы глотали🤦🏼‍♀️).

#медицина #здоровье #МыИНаука

Опасны ли ароматизаторы?

Есть один миф, который давно пора разрушить: ароматизаторы в промышленной еде НЕ приносят нам вреда! Другие её составляющие — да, но не запах.

1️⃣ Искусственные добавки лишь дублируют химические соединения натуральных продуктов. Как гласит атомно-молекулярная теория (основы химии, установленные 300 лет назад): химические свойства еды не зависят от их происхождения.

2️⃣ Мы можем добавить в обычный молочный коктейль запах тела (3-метилбутанол) и запах свежескошенной травы (гексанал), и не сделать его вредным. Так как дозировка для нашего организма несущественна: современные приборы могут рассчитать и использовать ~0,000000000003 % частицы запаха!

НО! Предпочитая ароматизированную еду мы балуем рецепторы, и потом обычная здоровая еда кажется нам невкусной. Есть научные данные, подтверждающие, что фастфуд вызывает вкусовую зависимость. Но для этого его надо есть каждый божий день.

Словом, реальная опасность — в том, как и сколько мы питаемся. А не в том, что "химия — это вредно".

#питание #химия #еда #здоровье

Неделя #Гомеопатия

Судя по опросам (моим личным и общественным), большинство считает гомеопатию лечением травками и снадобьями. Чем-то вроде БАДов. Но на самом деле это совсем не так!

Привожу исчерпывающую выдержку из выпуска #НаукаИМы от экспертов (а это доктор медицинских наук и фармаколог Елена Карева и биоинформатик; доктор биологических наук Михаил Гельфанд)

🉐 Гомеопатические таблетки — это "молочный сахар" (чаще всего лактоза), и больше ничего.

🉐 Даже во вкладышах, которые есть в популярных гомеопатических препаратах, написано: никакими существующими методами обнаружить активное вещество нельзя. Словом, в гомеопатических таблетках ЕГО НЕТ.

Всегда интересно погрузиться в историю вопроса:

🉐 Развитие гомеопатии — конец XVIII- начало XIX веков. То есть время, когда не было никаких дельных лекарств, но была гипотеза о 3-5 видах жидкостей в организме, согласно которой от «плохой» жидкости надо избавляться. Отсюда агрессивные методы: кровопускание, прижигание, рвотные, клизмы. Изначально гомеопатия следовала той же логике.

🉐 Ганеман, основатель гомеопатии, в своё время предположил, что если лекарственные симптомы в разы сильнее симптомов болезни, они их вытесняют, болезнь уходит, пациент прекращает пить препарат, симптомы уходят тоже. Но оказалось, что токсичные дозы только усугубляют патологию... Поэтому лекарство стали разводить, разводить и — о, чудо — сработало. По большей части, за счёт эффекта плацебо.

🉐 Приверженцы гомеопатии обычно добавляют, что, вот, нейтрино тоже когда-то считали бредом. Может, и с гомеопатией так? Ведь работает же! Даже если это только плацебо.

🉐 Отдельно добавлю обширное исследование на этот счёт: гомеопатия не работает в сравнении с традиционной медициной:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16125589

🉐 И ВОЗ не рекомендует ей баловаться.

Неделя #Гомеопатия
#медицина #здоровье

Лучший подарок, как известно, книга! А если это - книга от @krispotupchik, то это вдвойне праздник!
Кристина, как ты раньше не открыла издательство редкостей? Наконец-то! Поздравляю!
📚
Запоем читаю первый труд издательства - книгу Моисея Мейеровича - биографию Генриха Шлимана, раскопавшего Трою.

Про гомеопатию на Западе

Хотя гомеопатия однозначно не доказала свою эффективность, многим она нравится. Железобетонным аргументом очень часто оказывается "Запад" и врачи, которые часто гомеопатию используют.

По статистике, и правда, так: во Франции к ней обращаются 75% врачей, в Канаде — 70%, в Британии — 40%. Но ситуация меняется!

🚫 В Испании уже год искореняют псевдотерапию в университетах и клиниках. Говорят, гомеопатия негативно влияет на здоровье и даже повышает риск смерти. Гомеопатические лекарства вносят в чёрный список.

🚫 Канада прекращает финансировать терапевтов, толкающих больным «воду».

🚫 То же и в Лондоне, причём британцы признают, что шаг этот «очень значительный и запоздалый».

🚫 Во Франции с 2021 года перестанут возмещать расходы на гомеопатию.

Словом, поглядывайте за новостями! Ну или читайте Шугаеву - я расскажу, что узнаю😉

#гомеопатия #медицина #здоровье