Яростно плюсую. Сейчас в дни голода я научился спокойно наблюдать за этими ощущениями. И теперь это даже скорее кайфовые дни, которые я жду.

Забавный эффект - у меня на голоде даже уши закладывает как на эмпатогенах ;)

Даа, я называю это «стоический гедонизм»)

Лучшая специя - это голод)

Видимо надо читать

Рецензия и основные тезисы из книги «The Beginning of Infinity» by David Deutcsh

10/10

• обязательно прочитайте! Не важно, какая у вас роль, как вы относитесь к астрофизике, философии и эволюции.
• для меня эта книга важна не только с точки зрения конкретных знаний, а как способ переобучать способ мыслить: видеть глубинные закономерности, пытаться привести все высокоуровневые знания к глубинным простейшим объяснениям. Сработала для меня как випасана: перепрошивка программ мозга на уровне биоса.
• Книга сложная, часть про мультивселенные, квантовую теорию и вымышленные диалоги с Сократом я не понял, но планирую перечитать ещё пару раз
• Осторожно: от книжки люто штырит (меня), дофамин бьёт под давлением в несколько атмосфер и после прочтения есть опасность ходить и каждому восторженно советовать эту книгу
• Абсолютный рекордсмен по плотности закладок: 190 закладок на 800 страниц

🔗 https://zamesin.me/books-the-beginning-of-infinity/

От Дойча лет 7 назад зафанател Сергей Белоусов (Parallels, Acronis), потом Серега Кузнецов. Идея про мультиверс было в топе несколько лет в наших вечерних разговорах с Серегой.

Я внимательно ботал первую книжку, она действительно мегакрутая (но сложная ппц), во второй пока не увидел чего-то такого же радикально нового - и по этому описанию тоже там идеи вроде бы все те же, что в первой, только акценты смещены больше с физики на философию.

Раз уж такая движуха то идите сразу читать Godel Escher Bach. Там вам свяжут математику, музыку, нейробиологию и арт на таком мета уровне что вам потом сниться будут рекурсивные думающие про сами себя системы формальной логики.

Прекрасная книга. Разбирался в ней ещё в универе. Наверное полгода потратил, чтобы вникнуть в том, как там математика работает :) но там в конце что-то совсем сложно стало

да, это отличная практика 🙂 я стараюсь максимально часто в течение дня возвращаться в момент, в тело, сравнивать свои ощущения с тем, как я могу себя чувствовать в глубокой медитации, пытаться понять что не так; часто нахожу какой-то негативный подсознательный нарратив, который включился по триггеру.
Егор, по поводу обратной связи, на последней встрече я тебе обещал поделиться про приборчик который позволяет вырабатывать связь состояния/ощущений с высоким HRV (emWave2). Его много рекомендовал Дейв Аспри в разных постах, вот например https://blog.daveasprey.com/how-to-biohack-your-courage-using-the-wizard-of-oz-and-heart-rate-variability/
Думаю, что он как раз подходит под эту задачу - научиться быстро “садиться и чувствовать себя хорошо”. Также думаю, что будет больше полезен тем кто не глубоко в медитации.

А у тебя получается с помощью медитации на повышение hrv перестать просыпаться ночью в дни когда слишком увлекательные задачи для мозга?) у меня так и не получилось

Очень интересно попробовать. Потом поделюсь опытом.

испытывал два дейвайса 1) inner balance (heartmath.com) и 2) iom2 (unyte.com) пока не могу рекомендовать ни тот ни другой к покупке. такое ощущение, что к этой проблематеке вообще надо по-другому подходить. похоже, что чтобы это лучше работало для предпринимателей, обратная связь должна быть real time и ongoing)

Крутая тема/ я задизайнил давно так чтобы 1-2 часа ходить пешком без дополнительных затрат времени по дороге куда-то либо слушаю книгу + стараюсь все звонки и встречи где можно делать во время прогулки и строго без лифтов - квартира на 4, а офис на 5 этаже - меняя таким образом свой лайфстайл, убираешь необходимость принимать решения и беспокоиться, что недостаточно много ходишь и гарантируешь достаточную аэробную нагрузку для мозгов и всего остального, но машину свою люблю и не могу с ней расстаться)

❤️ тренироваться на голоде 🔥💪🏿