🦷 دندان‌پدیا:

تلگرام:
t.iss.one/dandanpedia
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA

در این کانال‌ها منتظر مطالب مربوط به بهداشت و سلامت دهان و دندان باشید!

این پیام:
t.iss.one/HealthNotes/36942
۵۵۶ بار دیده شده.
تعداد اعضای کانال مورد اشاره ۴۴ نفره.
۵۱۲ نفر از کسانی که پیام رو دیده‌اند به کانال
t.iss.one/dandanpedia
توجه نداشته‌اند.
به نظر شما چرا؟
و مهمتر این‌که: شما چه پیشنهادی دارید؟
@pakrouh

💥پرسش‌های خود را که نیاز به معاینه و بررسی شخصی ندارند و پاسخشان برای عموم قابل استفاده است از متخصص داخلی، جراح عمومی و فلوشیپ کولورکتال، به آی‌دی زیر بفرستید:
@andishehsara1
و منتظر پاسخ پرسش‌های خود در کانال‌های زیر باشید:

1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
تلگرام:
t.iss.one/dramindaneshpoor
بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs

2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی
تلگرام:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei
بله:
ble.ir/join/82qpN1wiWP

3⃣ دکتر اعظم رحیمی
متخصص جراحی عمومی
فلوشیپ جراحی کولورکتال
تلگرام:
t.iss.one/drazamrahimi
بله:
ble.ir/join/FRfEP4oVNq

4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
تلگرام:
t.iss.one/dr_neda_asgharzadeh
بله:
ble.ir/join/CoYSm6gAxn

5⃣ دندان‌پدیا:
تلگرام:
t.iss.one/dandanpedia
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA

6⃣ تغذیه پدیا
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo

💥منتظر لینک کانال‌های متخصصان دیگر باشید:
تلگرام:
t.iss.one/HealthNotes
بله:
https://ble.ir/andishesara

🌹لطفاً این پیام را برای دیگران هم بفرستید تا هم اگر پرسشی دارند مطرح کنند هم پاسخ پرسش‌های مطرح شده توسط دیگران را ببینند.

❤️🕯سلامت [سلامتی] مهمترین دارایی ماست.
برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم.
با بازنشر این پیام، کانال‌های زیر را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید:

1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
تلگرام:
t.iss.one/dramindaneshpoor
بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs

2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی
تلگرام:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei
بله:
ble.ir/join/82qpN1wiWP

3⃣ دکتر اعظم رحیمی
متخصص جراحی عمومی
فلوشیپ جراحی کولورکتال
تلگرام:
t.iss.one/drazamrahimi
بله:
ble.ir/join/FRfEP4oVNq

4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
تلگرام:
t.iss.one/dr_neda_asgharzadeh
بله:
ble.ir/join/CoYSm6gAxn

5⃣ دندان پدیا
تلگرام:
t.iss.one/dandanpedia
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA

6⃣ تغذیه پدیا
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo

7⃣ گروه بهداشت و سلامت
تلگرام:
t.iss.one/HealthNotes

💥منتظر لینک کانال‌های متخصصان دیگر باشید:
تلگرام:
t.iss.one/andishehsarapub
بله:
https://ble.ir/andishesara

🌹لطفاً این پیام را برای عزیزانتان بفرستید تا نکته‌های مهم سلامت و پاسخ پرسش‌های مطرح شده توسط مخاطبان را ببینند.

❓«می‌خوام در حد امکان مریض نشم!
۱۵ پیشنهاد طلایی برای بهبود سیستم ایمنی بدید لطفاً.»
این سؤال رو یکی از دوستان پرسیده‌اند.

☂️ برای شنیدن پاسخ، وویس را گوش کنید.

‌🟣 دکتر بنفشه امین دانشپور

‌🎧 نکات دیگر:
کانال تلگرام:
t.iss.one/dramindaneshpoor
کانال بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs
اینستاگرام:
https://instagram.com/dramindaneshpour

🚨⚠️ برای شنیدن اپیزودهای پادکست «پیشگیری از دیابت» و برای بازنشر آن وقت بگذارید و خطر بسیار بزرگی را از خود و اطرافیانتان دور کنید:

😞🚨 ما در ایران بین ۷,۵ تا ۸,۵ میلیون نفر مبتلا به دیابت نوع ۲ داریم (1 & 2)
که ۲۰ تا ۳۰ درصدشان یعنی بین ۱,۵ تا ۲,۵ میلیون نفر از ابتلای خود به دیابت بی‌خبرند. (3)

بین ۱۲ تا ۱۵ میلیون نفر نیز پیش‌دیابت دارند (4 & 5) که در صورت عدم آگاهی از برخی نکات و عدم رعایت این نکات به دیابت مبتلا می‌شوند و در صورت عدم اطلاع از نکات مهمی، با مشکلات بزرگی روبه‌رو خواهند شد.

روند ابتلا به دیابت در ایران در سال‌های اخیر افزایشی بوده. (6)
ما نیازمند یک تلاش ویژه و گسترده برای آگاهی‌بخشی به همخ مردم برای پیش‌گیری از ابتلا به دیابت یا پیش‌گیری از بروز عوارض آن هستیم.

⚠️ پادکست دیابت فقط برای دیابتی‌ها نیست، برای پیش‌گیری از ابتلا هم هست،
در واقع مخاطب آن، همه مردم هستند.

🆘 برای شنیدن اپیزودهای پادکست «پیشگیری از دیابت» و برای بازنشر آن وقت بگذارید و خطر بسیار بزرگی را از خود و اطرافیانتان دور کنید:

🔸دربارۀ دیابت:
1⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15706

2⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15707

🔸دیابت و آموزش:
3⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15719

🔸دیابت و رسانه:
4⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15722

5⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15725

6⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15726

7⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15727

8⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15728

9⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15729

🔸دیابت و سبک زندگی (لایف‌استایل):
❓چگونه و چه‌قدر با اصلاح سبک زندگی می‌توان از ابتلا به دیابت یا عوارض دیابت پیشگیری کرد؟ یا لااقل آن را عقب انداخت.
🔟 t.iss.one/andishehsarapub/15739

1⃣1⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15744

1⃣2⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15745

1⃣3⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15746

1⃣4⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15748

🔸نقش خواب:
1⃣5⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15751

1⃣6⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15754

1⃣7⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15759

1⃣8⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15760

🔸سخن تلخ قند:
1⃣9⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15774

2⃣0⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15775

🔸تغذیه و دیابت:
2⃣1⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15783

🔸نکات دیگر:
2⃣2⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15787

🔸ارتباط «متقابل» دیابت و پریودنتیت (بیماری پیشرفتۀ لثه):
2⃣3⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15792

2⃣4⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15793

🔸پیشگیری از ابتلا به «زخم پای دیابتی»:
2⃣5⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15798

🔸شاخص گلیسمی (GI) و لود گلیسمی (GL):
2⃣6⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15953

🔸نتایج چند مطالعۀ تغذیه و دیابت
تأثیر مهم تغییر ترتیب غذا خوردن و چند نکته دیگر:
2⃣7⃣ t.iss.one/andishehsarapub/15954

2⃣8⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16116

🔸استرس چگونه ما را به سمت پرخوری، مخصوصاً خوردن شیرینی و غذای چرب هل می‌دهد؟!
2⃣9⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16120

🔸چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و فیبر نامحلول در رژیم غذایی ما ضرورت دارد؟
🔸هرکدام چه نقش مثبتی در رژیم غذایی افراد از جمله در کاهش قند خون و کلسترول خون دارند؟
3⃣0⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16156

🔸فیبر محلول و فیبر نامحلول چیستند، چه می‌کنند و زمان درست مصرف همراه با کدام وعدۀ غذایی است؟
و پاسخ به سؤالات مهم در این زمینه:
3⃣1⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16166

🔸نتایج برخی مطالعات نقش فیبرهای محلول و نامحلول موجود در غذاها:
3⃣2⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16181

🔸نتایج چند مطالعۀ دیگر نقش بسیار مهم فیبرهای محلول و نامحلول موجود در غذاها:
3⃣3⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16183

🔸مطالعاتی دیگر که از نقش شگفت‌انگیز فیبر در پیشگیری از بیماری‌ها و سرطان می‌گویند:
3⃣4⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16185

🔸چند مطالعه دیگر که از نقش شگفت‌انگیز فیبر در تنظیم قند خون می‌گویند:
3⃣5⃣ t.iss.one/andishehsarapub/16188

✍ گفتنی، بسیار است، سرشار از مطالب مهمی که برای مخاطبان فارسی‌زبان در دسترس نبوده و نیست.
فهرست موضوعات باقی‌مانده را ببینید:
1. t.iss.one/andishehsarapub/15800
2. t.iss.one/andishehsarapub/15801
3. t.iss.one/andishehsarapub/15802
4. t.iss.one/andishehsarapub/15806
5. t.iss.one/andishehsarapub/15808
6. t.iss.one/andishehsarapub/15809
7. t.iss.one/andishehsarapub/15810
8. t.iss.one/andishehsarapub/15811
9. t.iss.one/andishehsarapub/15812
10. t.iss.one/andishehsarapub/15813

📱این پادکست را در پلتفرم بله هم می‌توان شنید:
https://ble.ir/andishesara/-3071134457346461950/1779970095692

🆘 لطفاً این پیام را علاوه بر گروه‌ها، خصوصی برای دوستان و بستگانتان بفرستید.

❓آیا وقتی یک فرد به یک بیماری خطرناک مانند سرطان مبتلا شده است، اطرافیانش باید بیماری را از او مخفی نگه دارند؟

لطفاً گزینۀ مورد نظرتان را در این‌جا انتخاب بفرمایید:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei/65
و نظرسنجی را برای دیگران هم بفرستید تا نظر جمعیت بزرگتری را داشته باشیم. (هدف این نظرسنجی، به دست آوردن «نظر شخصی» افراد است.)

بحث را در کانال دنبال کنید:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei

👆این پرسش بسیار مهمیه.
حتماً به دقت پاسخ بدید و منتظر پاسخ صحیح و توضیحات کامل در کانال @nutritionpedia باشید.

🆘 لطفاً پیام بالا:
t.iss.one/nutritionpedia/52
رو برای همه دوستان و آشنایانتون بفرستید
تا
🔸هم به موضوع بسیار مهمی که نسبت بهش آگاهی کمی وجود داره توجه کنند،
🔸هم نکات صحیح رو بعداً در کانال
@nutritionpedia
بخونند و بهش عمل کنند.
🔸هم ما ببینیم مردم چه نکاتی رو کمتر اطلاع دارند و نیاز به توضیح بیشتری هست.

❤️🕯امروز پاسخ درست این پرسش:
https://ble.ir/nutritionpedia/767624179915311049/1784647582588
در این کانال در تلکرام:
t.iss.one/nutritionpedia
و در این کانال در بله:
https://ble.ir/nutritionpedia
نوشته می‌شه.

لطفاً اگر هنوز پاسخ نداده‌اید، پاسخ بدید
و برای دوستانتون هم بفرستید تا توجهشون به این موضوع بسیار مهم جلب بشه.
نکاتی که درباره تک‌تک گزینه‌ها گفته خواهد شد برای سلامتمون بسیار مهم هست.
منتظر این نکات باشید:
💥تغذیه پدیا:
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo
---

❤️🕯سلامت [سلامتی] مهمترین دارایی ماست.
برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم.
با بازنشر این پیام، کانال‌های زیر را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید:

1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
تلگرام:
t.iss.one/dramindaneshpoor
بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs

2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی
تلگرام:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei
بله:
ble.ir/join/82qpN1wiWP

3⃣ دکتر اعظم رحیمی
متخصص جراحی عمومی
فلوشیپ جراحی کولورکتال
تلگرام:
t.iss.one/drazamrahimi
بله:
ble.ir/join/FRfEP4oVNq

4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
تلگرام:
t.iss.one/dr_neda_asgharzadeh
بله:
ble.ir/join/CoYSm6gAxn

5⃣ دندان پدیا
تلگرام:
t.iss.one/dandanpedia
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA

6⃣ تغذیه پدیا
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo

7⃣ گروه بهداشت و سلامت
تلگرام:
t.iss.one/HealthNotes

💥منتظر لینک کانال‌های متخصصان دیگر باشید:
تلگرام:
t.iss.one/andishehsarapub
بله:
https://ble.ir/andishesara

🌹لطفاً این پیام را برای عزیزانتان بفرستید تا نکته‌های مهم سلامت و پاسخ پرسش‌های مطرح شده توسط مخاطبان را ببینند.

✅ پاسخ:
t.iss.one/nutritionpedia/58

❤️🕯⏳📶 در صورتی که دسترسی به تلگرام برای مدتی دشوار شود، کانال‌های زیر در پلتفرم بله در دسترستان خواهند بود.
پیشنهاد می‌شود از اکنون در این کانال‌ها در پلتفرم بله عضو شوید.

📱اگر اپلیکیشن بله را نصب نکرده‌اید، اطلاع داشته باشید که ورود به گروه‌ها و کانال‌های پلتفرم بله، از طریق نسخۀ تحت وب هم امکان‌پذیر است:
web.bale.ai
🧠 اندیشه سرا
بله:
https://ble.ir/andishesara
تلگرام:
t.iss.one/andishehsarapub

1⃣ 🩺 دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی
بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs
تلگرام:
t.iss.one/dramindaneshpoor

2⃣ 🩺 دکتر مریم شفیعی
متخصص جراحی عمومی
بله:
ble.ir/join/82qpN1wiWP
تلگرام:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei

3⃣ 🩺 دکتر اعظم رحیمی
فلوشیپ جراحی کولورکتال
بله:
ble.ir/join/FRfEP4oVNq
تلگرام:
t.iss.one/drazamrahimi

4⃣ 🩺 دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماری‌های زنان و زایمان
بله:
ble.ir/join/CoYSm6gAxn
تلگرام:
t.iss.one/dr_neda_asgharzadeh

5⃣🦷 دندان پدیا
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA
تلگرام:
t.iss.one/dandanpedia

6⃣🍓 تغذیه پدیا
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia

💥منتظر لینک کانال‌های متخصصان دیگر باشید:
بله:
https://ble.ir/andishesara
تلگرام:
t.iss.one/andishehsarapub

🌹❤️ لطفاً این پیام را برای عزیزانتان بفرستید تا نکته‌های مهم سلامت و پاسخ پرسش‌های مطرح شده توسط مخاطبان را ببینند.

⚠️⚠️⚠️ مغالطهٔ طبیعی بودن
دکتر اکبر سلطانی
متخصص بیماریهای داخلی
فوق تخصص بیماریهای غدد درون‌ریز و متابولیسم (اندوکرینولوژی)

🆘لطفا این رو بفرستید برای کسانی که گمان می‌کنند هرچیزی رو چون گیاهی و طبیعی هست می‌شه برای درمان یا پیشگیری خورد!
یا به عنوان غذا ضرر نداره!
عده‌شون خیییلی زیاده!

💊توصیه‌های پزشکی برای عموم را در این کانال بخوانید و برای عزیزانتان هم بفرستید:
t.iss.one/GreatPharos

💥اکیداً پیشنهاد می‌شود نکات ارزشمند این کانالها را هم دنبال بفرمایید:

1⃣دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماری‌های داخلی: تلگرام | بله
2⃣دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی: تلگرام | بله
3⃣دکتر اعظم رحیمی
فلوشیپ جراحی کولورکتال: تلگرام | بله
4⃣دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماریهای زنان و زایمان: ‌تلگرام | بله
5⃣ دندان پدیا: تلگرام | بله

6⃣لطفا به گروه
t.iss.one/HealthNotes
بپیوندید و از بخش اد ممبر کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است اد کنید.

7⃣اگر پزشک متخصص هستید، در صورت تمایل می‌توانید به جمع نویسندگان فانوس
t.iss.one/GreatPharos
بپیوندید و به تولید محتوای درست کمک کنید تا جای مطالب نادرست را ذره‌ذره تنگ کنیم.
توضیح بیشتر:
t.iss.one/nouritazeh/15517

⚠️🚨 #هشدار
چند روز است دوباره هشدارهای فایل apk فیشینگ را در گروه‌های مجازی می‌بینم.
ممکن است باز آن فایل apk به جریان افتاده باشد.
هر قربانی عده زیادی را قربانی می‌کند چون با نصب آن اپلیکیشن آلوده، به مخاطبان خودش پیام آلوده را می‌فرستد و به خاطر آشنا بودن ریسک فریب خوردنشان افزایش می‌یابد.

متأسفانه اطلاع‌رسانی‌ها در فضای مجازی زیر پیام‌های زرد گم می‌شود و هکرها با روش‌های تکراری می‌توانند تا مدت‌ها حتی تا سال‌ها قربانی بگیرند.

🆘 پیام هشدار مربوط را که چند ماه قبل در کانال فرستاده بودم بخوانید و برای تمام عزیزانتان بفرستید تا کسی پس‌اندازش را با یک کلیک از دست ندهد:
t.iss.one/andishehsarapub/16050

✅ پاسخ به یک پرسش مهم:

❓آیا باید ابتلا به بیماری‌های خطرناک مثل سرطان را از خود بیمار پنهان کرد؟

۱. اجماع در پزشکی مدرن: «حقِ دانستن» اصل است:
t.iss.one/andishehsarapub/16235

۲. نظر مردم در نظرسنجی‌های بزرگ:
t.iss.one/andishehsarapub/16237

۳. در عمل چه اتفاق می‌افتد؟
t.iss.one/andishehsarapub/16239

۴. کار درست از جنبه‌های گوناگون چیست؟
t.iss.one/andishehsarapub/16240

۵. پنهان کردن بیماری در چه مواردی توصیه می‌شود و تا چه مدت؟
t.iss.one/andishehsarapub/16241

۶. در مواردی که پنهان کردن بیماری در چه مواردی توصیه می‌شود، تا چه مدت باید پنهان‌سازی انجام شود؟
t.iss.one/andishehsarapub/16242

۷. پروتکل اسپایکس SPIKES برای اطلاع‌رسانی خبر بد:
t.iss.one/andishehsarapub/16246

🔺صحبت در مورد این سؤال است:
t.iss.one/dr_Maryam_Shafiei/65
لطفاً با ارسالش برای دوستان و آشنایان ضمن این‌که زمینه را برای فکر کردن به این مسئله و اصلاح رویۀ نادرست آماده می‌فرمایید، جمعیت پاسخ‌دهنده به سؤال را بزرگتر و متنوع‌تر بفرمایید.

🔴#بسیار_مهم
این پیام:
t.iss.one/nutritionpedia/112
بسیار مهم است، از این نظر که اغلب مردم:

1⃣ تصوری نزدیک به واقعیت از مقدار فیبری که روزانه می‌خورند ندارند.
(این مقادیر در پیام مورد اشاره نوشته شده)

2⃣ اطلاعی از این‌که توصیه شده روزی چند گرم فیبر بخورند هم ندارند.
(این مقادیر در پیام مورد اشاره نوشته شده)

3⃣ و نمی‌دانند تا رسیدن به مقدار توصیه شده فاصلۀ زیادی دارند و طی کردن این فاصله نیاز به دانش کافی دارد.🔻
-
❓وقتی نمی‌دانیم اکنون در رژیم غذایی‌مان چه میزان فیبر می‌خوریم؟
و نمی‌دانیم باید به چه مقدار فیبر برسیم؟
و نمی‌دانیم چه موادی چه‌قدر فیبر دارند؟
⁉️ چطور می‌توانیم بدانیم برای تأمین فیبر چه‌قدر باید از چه موادی بخوریم؟
اصلاً چه کاری می‌توانیم بکنیم؟
سالاد بخوریم و گمان کنیم مقدار کافی فیبر دریافت کرده‌ایم؟
همان را هم که اصلاً از نکاتش خبر نداریم!

حتی خیلی‌ها از ضرورت خوردن فیبر هم آگاه نیستند!

🔺برای رسیدن به مقدار توصیه شده، لازم است تمام نکات مطرح شده در تغذیه پدیا را دربارۀ فیبر بدانیم:
تلگرام:
t.iss.one/nutritionpedia
بله:
https://ble.ir/join/J2kQ13hQfo
🆘 لطفاً با بازنشر این پیام عزیزان خود را آگاه کنید.

⚠️🚨⚡️ #هشدار
گرچه اینجا برق زیاد می‌رود، توصیه‌های کاربردی مهم در این زمینه را در فضای مجازی ندیده‌ام.
لطفاً این پیام را بازنشر کنید.

🚨وقتی برق قطع می‌شود، یخچال با در بسته تا حدود ۴ ساعت و فریزر پر تا ۴۸ ساعت (نیمه‌پر ۲۴ ساعت) غذا را ایمن نگه می‌دارند.

🚨تا جایی که ممکن است وقتی برق نیست در یخچال و فریزر را باز نکنید.

🚨اگر فریزر پر باشد مدت بیشتری بدون برق مواد خوراکی را سالم نگه می‌دارد.
در صورت نیاز می‌توانید به این منظور بطریهای پلاستیکی آب را در فریزر بگذارید تا یخ بزند.

🚨در دمای بالاتر از ۴ درجه س‌گ، باکتریهایی مانند سالمونلا و E. coli می‌توانند به‌سرعت تکثیر شوند.
این رشد اغلب بدون تغییر واضح در بو، طعم یا ظاهر غذا رخ می‌دهد.

🚨دماسنج مناسب داخل یخچال و فریزر بگذارید و پس از وصل شدن برق دما را چک کنید.

🚨اگر می‌دانید قطعی برق چندساعته در پیش است، چند ساعت پیش از آن دمای یخچال را یکی دو درجه پایین‌تر تنظیم کنید.

🚨بو کردن یا چشیدن راهکار نیست.
برخی باکتریها سموم مقاوم به حرارت تولید می‌کنند.
هرگز برای تست سلامت غذا را نچشید.

ادامه دارد:

💥نکات مهم دیگر:
t.iss.one/nutritionpedia
&
t.iss.one/dramindaneshpoor

💉🤔 عجیب و غریب؟
خبر تازه از واکسن آنفلوآنزا
t.iss.one/SarsCoVTwo

معاون بهداشت وزارت بهداشت، دکتر علیرضا رئیسی، درباره واکسن آنفلوآنزا، سی‌ام مرداد ۱۴۰۵:

به بخش خصوصی مجوز لازم داده شده تا واکسن آنفلوآنزا را وارد کنند.

بر اساس شرایط کنونی، مشکلاتی در زمینه تامین واکسن وجود دارد.

واکسن مورد نیاز پرسنل بهداشت طی چند هفته آینده به کشور وارد می‌شود.

واکسن‌هایی که به کشور وارد می‌شود مورد تایید سازمان غذا و دارو است.

به دنبال واکسن‌های گران قیمت و عجیب‌وغریب نباشیم؛ چرا که این احتمال وجود دارد که ۵ تا ۶ برابر قیمت واکسن‌هایی باشند که با تایید سازمان غذا و دارو وارد کشور می‌شوند اما اثربخشی ۵ تا ۶ برابری نداشته باشند.🔻

تمام واکسن‌هایی که به کشور وارد می‌شود مورد تایید سازمان غذاودارو و سازمان جهانی بهداشت است و می‌توان از آن استفاده کرد.
پایان نقل قول
منبع:
https://isna.ir/xdWTmf
---
🔺این‌که منظور دکتر رئیسی از واکسن عجیب‌ و غریب چیست در متن مشخص نیست.
این‌که قرار است امسال از کجا واکسن وارد شود که لازم بوده چنین جمله‌ای گفته شود هم در متن معلوم نیست.
سال‌های اخیر واکسن‌های معتبر فرانسوی و هلندی برای آنفلوآنزا وارد کشور شدند که متأسفانه افزایش قیمت زیادی داشتند.
این واکسن‌ها که عجیب و غریب نبودند.
آیا امسال قرار است قیمتشان عجیب و غریب باشد؟
اطلاعات تازه‌ای که به دست آید با شما مطرح خواهد شد:

💉 هر اطلاع مهم جدیدی دربارۀ واکسن:
t.iss.one/SarsCoVTwo
💉 پاسخ به شایعات واکسن:
t.iss.one/SarsCoVTwo/3434
🌱 لطفاً کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است از قسمت اد ممبر در گروه
t.iss.one/HealthNotes
اد کنید تا مطالب مهم مرتبط با سلامت را بخوانند.

🌹با تبریکی متفاوت
روز پزشک مبارک❤️
t.iss.one/andishehsarapub
t.iss.one/HealthNotes
@Orthopoxvirus
@nutritionpedia
@dandanpedia
@GreatPharos
@Fact_Check
@CovidPapers
@nouritazeh

Teri Mitti Tribute
پزشکان و دانشجویان پزشکی تیم نورث استار
بیمارستان SVP احمدآباد (۲۰۲۰، پاندمی)

🩺خنده‌های کودکانه، شادی معصومانه، بازوان گل‌مانند را فراموش کردیم
وقتی کشور ما را فراخواند راههای خانه را فراموش کردیم
شبهای زیادی نخوابیدیم، ای جان وطن

تنها روزی آرام می‌گیریم که تو را آباد ببینیم
کاش در خاک تو حل شوم و مثل گل شکوفا شوم
آرزوی قلبی‌ام این است
کاش در رودخانه‌هایت جاری شوم و در مزارع تو موج بزنم
آرزوی قلبی‌ام این است

وقتی آرزوی دل چاره‌ساز نشد، به دارو متوسل شدیم
نبضی را که در دست گرفته بودیم نگذاشتیم از تپش بایستد
بیمار هر دینی که داشت، هرگز تفاوتی قائل نشدیم
آن یونیفرم خاکی که در مرز بر تن سربازان بود اکنون سفید شده

کاش در خاک تو حل شوم و مثل گل شکوفا شوم
آرزوی قلبی‌ام این است
کاش در رودخانه‌هایت جاری شوم و در مزارع تو موج بزنم
آرزوی قلبی‌ام این است

💥کانالهای پیشنهادی ما را دنبال کنید:
https://t.iss.one/addlist/lmoCt47e2b4yZDM0