⭕️قابل توجه دانشجویان خوابگاهی

به اطلاع می‌رساند دانشجویانی که در نیم‌سال اول سال تحصیلی ۱۴۰۴–۱۴۰۵ از خوابگاه استفاده نموده‌اند و در صورتی که شهریه‌پرداز بوده و یا تعهد محضری خود را تحویل نداده‌اند، می‌بایست حداکثر تا روز شنبه مورخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۲ نسبت به پرداخت هزینه خوابگاه اقدام نمایند.

ضمناً دانشجویان گرامی می‌توانند جهت سهولت در پرداخت، از اپلیکیشن ۷۲۴ استفاده نمایند.

بدیهی است مسئولیت هرگونه تأخیر در پرداخت بر عهده دانشجو خواهد بود.

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 Instagram | channel | group | eita

همه مهمان خداییم...

🌙 فرارسیدن ماه رمضان، ماه مهمانی خدا مبارک باد.

يَا عَلِيُّ يَا عَظِيمُ يَا غَفُورُ يَا رَحِيمُ أَنْتَ الرَّبُّ الْعَظِيمُ
الَّذِي لَيْسَ كَمِثْلِهِ شَيْ‏ءٌ وَ هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ
وَ هَذَا شَهْرٌ عَظَّمْتَهُ وَ كَرَّمْتَهُ وَ شَرَّفْتَهُ وَ فَضَّلْتَهُ عَلَى الشُّهُورِ
وَ هُوَ الشَّهْرُ الَّذِي فَرَضْتَ صِيَامَهُ عَلَيَّ وَ هُوَ شَهْرُ رَمَضَانَ‏
الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَ الْفُرْقَانِ‏
وَ جَعَلْتَ فِيهِ لَيْلَةَ الْقَدْرِ وَ جَعَلْتَهَا خَيْراً مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ
فَيَا ذَا الْمَنِّ وَ لاَ يُمَنُّ عَلَيْكَ مُنَّ عَلَيَّ بِفَكَاكِ رَقَبَتِي مِنَ النَّارِ
فِيمَنْ تَمُنُّ عَلَيْهِ وَ أَدْخِلْنِي الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ‏


🌐 با ما همراه باشید:
🆔 instagram | channel | group | eita

🔴اطلاعیه
>> پرداخت بدهی در سامانه هدف (سجاد)

⏰ دانشجویان فقط تا ۱۰ اسفند فرصت دارند بدهی خود را در سامانه هدف (سجاد) پرداخت کنند.

🔴 پس از این تاریخ، هیچ واریزی پذیرفته نیست و مبلغ پرداختی برگشت داده نمی‌شود و به حساب دانشجو نمی‌نشیند.

🔹 علت: بسته شدن سال مالی فرهنگیان در این تاریخ.

📌 بنابراین، اگر قصد پرداخت کسورات را دارید، حتماً قبل از ۱۰ اسفند اقدام کنید و بعد از آن از هرگونه پرداخت خودداری نمایید.

➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 با ما همراه باشید:
🆔 Instagram | channel | group | eita

📣📣‌ آخرین مهلت ثبت نام


🟠 نوشتن مقاله همواره از مهمترین دغدغه‌های دانشجویان بوده است.

🔍 بر آن شدیم تا آموزش مقاله نویسی را به‌صورت حرفه ای برای شما فراهم آوریم.

✅ در این دوره ی ویژه،تمامی جزئیات لازم جهت نگارش مقاله عنوان خواهد‌ شد.
به‌گونه‌ای که با گذراندن این دوره،شما از گذراندن هر دوره آموزشی دیگر بی‌نیاز می شوید.


📝📝 دوره صفرتاصد نگارش مقاله ISI با کمک هوش مصنوعی


💎 این دوره ویژه به شما کمک می‌کند فرآیندهای تحقیق و نوشتن مقالات را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام دهید.


🟢 دانشجویان و فارغ التحصیلان از تمامی رشته ها می توانند در این دوره شرکت کنند.


📆   ۷ ، ۸ ‌، ۹ و ۱۱  اسفندماه

ساعت  ۲۰  الی ۲۲


📜 اعطای گواهینامه دوزبانه معتبر از دانشگاه اردبیل


🟠 دوره بصورت آنلاین برگزار می شود.
(‌ محتوای جلسات نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت. )


🟠 شهریه دوره با ارسال کدتخفیف:
فقط ۳۹۸ تومان (در صورت ثبت نام گروهی  ۳  نفره شهریه هر نفر فقط ۳۴۸ تومان و ثبت نام گروهی حداقل  ۶  نفره شهریه هر نفر فقط ۲۹۸ تومان)


🎁کدتخفیف:  K303


📎 جهت ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام، ایتا و یا بله پیام دهید👇

@new_webinar


🟠🟠🟠🟠🟠

🌇 #صبح_بخیر
📿 ذکر روز:

«یا رَبَّ الْعالَمین» — «ای پروردگار جهانیان»🕋

━━━ ❄️ ━━━
🌍 مناسبت امروز:

روز جهانی زبان مادری

━━━ ❄️ ━━━

صبح زیبای همگی بخیر، امیدواریم روز فوق‌العاده‌ای در پیش داشته باشید! ☀️✨

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 instagram | channel | group | eita

☕️ #کافه_مطالعه | تغذیه سالم در ماه رمضان برای دانش‌آموزان و دانشجویان روزه‌دار

روزه‌داری زمانی سالم و قابل‌تحمله که بدن در سحر مواد مغذی کافی دریافت کنه و در افطار به‌آرامی تغذیه بشه.

🥚 سحری کامل شامل نان سبوس‌دار، لبنیات، تخم‌مرغ، حبوبات یا مغزها و میوه کمک می‌کنه انرژی در طول روز پایدار بمونه.

🥣 افطار سبک با آب ولرم، خرما، شیر یا سوپ ساده شروع بشه تا معده به‌تدریج فعال بشه.

🚫 غذاهای خیلی چرب، شور یا شیرین باعث تشنگی، ضعف و خواب‌آلودگی در مدرسه می‌شن.

🍎 فاصله مناسب بین افطار و شام، و مصرف میوه و سبزی، به هضم بهتر و خواب راحت‌تر کمک می‌کنه.

تغذیه متعادل یعنی روزه‌داری راحت‌تر و تمرکز بهتر در کلاس 🌟

#مراقب_سلامت #بهداشت_مدارس #علوم_پزشکی_شهرکرد

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 instagram | channel | group | eita

🌇 #صبح_بخیر
📿 ذکر روز:

«یا ذَالجَلالِ وَ الْاِکْرامِ» — «ای صاحب جلال و بزرگواری»✨

━━━ ❄️ ━━━

صبحتان پر از انرژی مثبت و لحظه‌های شاد باشد. روز خوبی داشته باشید!

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 instagram | channel | group | eita

👈 انجمن‌های علمی مهندسی مواد و متالورژی دانشگاه صنعتی مالک اشتر اصفهان و تهران برگزار می‌کنند:


❇️ کارگاه آموزش تخصصی End note
📚 مدرس: سرکار خانم مهندس حاجیعلی


⏰ زمان و ساعت کلاس:
۱۴۰۴/۱۲/۱۴ ساعت۱۵:۰۰

📍بصورت مجازی

🧷 همراه با اعطای گواهی حضور

✅ هزینه ثبت نام:
دانشجویان مالک اشتر: ۵۰ هزار تومان
سایرین: ۱۰۰ هزار تومان

💠 جهت ثبت نام به آیدی زیر در پیام‌رسان بله یا تلگرام مراجعه کنید:
@ali_keikha22

💠 یا با شماره تماس زیر تماس حاصل فرمایید:
09913926784

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 instagram | channel | group | eita

☕️ #کافه_مطالعه | مدیریت انرژی و پیشگیری از فرسودگی تحصیلی (Burnout) در نوجوانان

خستگیِ همیشگی، بی‌حوصلگی و دل‌زدگی از درس فقط «تنبلی» نیست؛
گاهی نشونه‌ی فرسودگی تحصیلیه 😔
شناخت زودهنگام و مدیریت انرژی می‌تونه جلوی افت تحصیلی و آسیب‌های روانی رو بگیره.

❓ فرسودگی تحصیلی یعنی چی؟
حالتی از خستگی مزمن ذهنی، عاطفی و انگیزشی که به‌دلیل فشار طولانی‌مدت درس، انتظارات بالا و استراحت ناکافی ایجاد می‌شه.

🚨 علائم شایع در نوجوانان:
😵‍💫 خستگی دائمی حتی بعد از خواب
📉 کاهش تمرکز و انگیزه
😡 زودعصبی شدن یا بی‌حوصلگی
😞 احساس ناتوانی یا بی‌فایدگی
📚 افت عملکرد درسی با وجود تلاش

🧠 چرا مدیریت انرژی مهم‌تر از فقط «بیشتر درس خوندنه»؟
بدن و مغز مثل باتری هستن 🔋
اگه فقط مصرف کنیم و شارژ نکنیم، عملکرد پایین میاد— حتی بهترین دانش‌آموزها.

🛠️ راهکارهای ساده برای پیشگیری از Burnout
⏰ تعادل بین درس و استراحت
📖 مطالعه کوتاه + وقفه‌های منظم
استراحت‌های ۵–۱۰ دقیقه‌ای بعد از هر ۳۰–۴۵ دقیقه مطالعه
🎯 تنظیم هیجان
🌬️ تنفس آگاهانه
✍️ نوشتن احساسات
🎧 گوش دادن به موسیقی آرام کمک می‌کنه فشار ذهنی تخلیه بشه.
💤 خواب و بازیابی
😴 خواب کافی شبانه
بیدار موندن‌های طولانی برای درس نتیجه معکوس داره.
🎨 اوقات فراغت = شارژ مغز
⚽ ورزش
🎨 هنر
🚶‍♀️ وقت‌گذروندن با دوستان
▶️ این‌ها اتلاف وقت نیستن؛ سرمایه‌گذاری روی سلامت روان هستن.

🏫 نقش مدرسه و بهداشت مدارس
👂 شنیدن نشانه‌های خستگی دانش‌آموز
📢 آموزش تفاوت تلاش سالم با فشار ناسالم
🧩 آموزش مهارت مدیریت زمان و انرژی
🤝 همکاری با والدین برای تنظیم برنامه متعادل

🌟 جمع‌بندی
موفقیت تحصیلی با خستگیِ دائمی به‌دست نمیاد.
نوجوان سالم، کسیه که انرژی‌ش رو مدیریت می‌کنه، نه اینکه خودش رو فرسوده کنه 🌱💛
مراقبت از ذهن = پیشرفت پایدار 📚✨

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 instagram | channel | group | eita

🌇 #صبح_بخیر
📿 ذکر روز:

«یا قاضِیَ الحَاجاتِ» — «ای برآورنده حاجت‌ها»🌠

━━━ ❄️ ━━━

سلام صبح بخیر به همه عزیزان! آرزوی موفقیت و لبخند برای تمام روزتان دارم.

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 Instagram | channel | group | eita

☕️ #کافه_مطالعه |مهارت خودمراقبتی هیجانی در فضای پرچالش خبری و شبکه‌های اجتماعی

اخبار نگران‌کننده، تصاویر ناراحت‌کننده و بحث‌های بی‌پایان مجازی می‌تونن ذهن نوجوان رو خسته، مضطرب و بی‌قرار کنن 😣
یاد گرفتن «خودمراقبتی هیجانی» کمک می‌کنه دانش‌آموز کنترل احساساتش رو حفظ کنه و اسیر موج اضطراب فضای مجازی نشه.

🚨اضطراب اخبار یعنی چی؟

حالتی از نگرانی، ترس یا بی‌قراری که بعد از: 📰 دنبال‌کردن زیاد اخبار
📱 اسکرول مداوم شبکه‌های اجتماعی
💬 درگیر شدن در بحث‌های تنش‌زا
ایجاد می‌شه.
>> علائمش می‌تونه شامل بی‌خوابی، تپش قلب، عصبانیت یا بی‌انگیزگی باشه.

🛠️ مهارت‌های ساده خودمراقبتی هیجانی:

_⏰ تنظیم مصرف خبر

🕒 زمان مشخص برای دیدن اخبار
🚫 دنبال نکردن خبر قبل از خواب
📉 کم‌کردن منابع خبری متعدد

_🧠 تشخیص اخبار جعلی

⚠️ تیترهای ترسناک و اغراق‌آمیز
❌ خبر بدون منبع معتبر
📢 بازنشر نکردن قبل از بررسی

_🚪 خروج از چرخه مناظره‌های بی‌پایان

💬 همه بحث‌ها ارزش ادامه دادن ندارن
😌 سکوت یا ترک گفت‌وگو، نشانه ضعف نیست
🛑 قطع نوتیفیکیشن‌های آزاردهنده

🌿 فعالیت‌های جایگزین برای آرامش ذهن:
🚶‍♀️ پیاده‌روی
🎨 نقاشی یا موسیقی
📖 مطالعه غیردرسی
🧘‍♀️ تنفس آگاهانه

🏫 نقش مدرسه و بهداشت مدارس

🎓 آموزش سواد رسانه‌ای و هیجانی
📢 گفت‌وگو درباره احساسات بعد از دیدن اخبار
👂 ایجاد فضای امن برای بیان نگرانی‌ها
🤝 آموزش راه‌های کمک‌گرفتن

🌟 جمع‌بندی:

قرار نیست همه خبرها رو ببینیم یا به همه بحث‌ها وارد بشیم.
مراقبت از ذهن، به اندازه مراقبت از بدن مهمه 🧠💛
دانش‌آموز آگاه می‌دونه کی ببینه، کی رد بشه و کی استراحت کنه 🌱✨

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 Instagram | channel | group | eita

‼️‼️‌ آخرین مهلت ثبت نام


🦷🦷 دوره دستیاری دندانپزشکی


✅ سرفصل های دوره :

🔸آشنایی با ابزارها و تجهیزات دندانپزشکی
🔸پروتزهای دندانی،روش ها و مواد قالب گیری
🔸درمان های دندانپزشکی
(درمان ترمیمی،ریشه،جرم گیری و...)
🔸‌آشنایی با رادیوگرافی دندانی
🔸مواد مورد استفاده در درمان های دندانپزشکی
🔸بیماری های عفونی در دندانپزشکی
🔸انواع پوسیدگی های دندانی
🔸کنترل درد و بی حسی موضعی
🔸آناتومی و جهت های دندانی
🔸پذیرش و تشکیل پرونده برای بیمار
🔸اقدامات الزامی جهت شروع کار
🔸شناخت انواع دندان ها و شماره گذاری آنها
🔸مدیریت پسماندهای دندانپزشکی

و.....


‼️ ظرفیت باقی مانده محدود است.


🗓   ۱۰ ، ۱۱ ، ۱۳ ، ۱۴ و ۱۵ اسفند

ساعت  ۱۸  الی  ۲۰


🔗 دوره بصورت مجازی برگزار می شود.
( محتوای دوره نیز در اختیار افراد ثبت نامی قرار خواهد گرفت. )


📜 همراه با اعطای گواهینامه


🔹شهریه دوره با ارسال کدتخفیف :
فقط ۷۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۶۹۸ تومان و در صورت ثبت نام گروهی ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۵۹۸ تومان )


🎁 کدتخفیف:  K303


📎 جهت ثبت نام به آیدی زیر در تلگرام، ایتا و یا بله پیام دهید 👇

@new_webinar


🔹🔹🔹🔹🔹🔹

🌇 #صبح_بخیر
📿 ذکر روز:

«یا أَرْحَمَ الرّاحِمین» — «ای مهربان‌ترین مهربانان»💖

━━━ ❄️ ━━━

صبحتان همچون نور خورشید، گرم و روشن باد. امروز را با نهایت انرژی آغاز کنید!

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 Instagram | channel | group | eita

🌿⚙️ روز مهندس گرامی باد.

👷🏻‍♀👷🏻‍♂این روز ارزشمند را به همه مهندسان و به‌طور ویژه به دانشجویان پرتلاش مهندسی بهداشت محیط و مهندسی بهداشت حرفه‌ای ایمنی و کار صمیمانه تبریک می‌گوییم؛ آینده‌سازانی که با دانش، دقت و حس مسئولیت‌پذیری خود، برای حفظ سلامت انسان‌ها، ایمنی محیط‌های کاری و صیانت از محیط زیست تلاش می‌کنند.

📈امیدواریم در مسیر تحصیل و فعالیت حرفه‌ای، همواره سرشار از انگیزه، پیشرفت، فرصت‌های درخشان و دستاوردهای ارزشمند باشید و دانش و توانایی‌تان منشأ اثرات مثبت و ماندگار در جامعه شود.

روز مهندس بر شما دانشجویان پرتلاش مبارک؛
با آرزوی موفقیت‌های بزرگ و آینده‌ای روشن ✨

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 instagram | channel | group | eita

⭕️رفاهیات نقدی ٢.۵٠٠.٠٠٠ تومان ویژه ماه رمضان به زودی به حساب فرهنگیان و دانشجومعلمان واریز خواهد شد!

➖➖➖➖➖➖➖➖
🌐 با ما همراه باشید:
🆔 Instagram | channel | group | eita

☕️ #کافه_مطالعه | مهارت ارزیابی انتقادی تبلیغات محصولات سلامت

(مکمل‌ها، رژیم‌های «معجزه‌آسا»، دستگاه‌ها)

>> تبلیغات سلامت همه‌جا هستن؛
از شبکه‌های اجتماعی گرفته تا ویدئوهای اینفلوئنسرها 📱✨
اما هر محصولی که با شعارهای هیجان‌انگیز معرفی می‌شه، واقعاً سالم و علمی نیست.
اینجاست که مهارت «ارزیابی انتقادی» به کمک دانش‌آموز میاد.

_❓ چرا این آموزش مهمه؟

👀 نوجوانان مخاطب اصلی تبلیغات اغراق‌آمیزن
⚠️ مصرف خودسرانه مکمل‌ها می‌تونه خطرناک باشه
🧠 باور تبلیغ غلط = تصمیم نادرست برای سلامت
آگاهی یعنی پیشگیری قبل از آسیب.

🚨 نشانه‌های تبلیغات غیرقابل اعتماد

به دانش‌آموزان یاد بدیم این زنگ خطرها رو بشناسن 👇

❌ «کاهش وزن سریع بدون رژیم و ورزش»
❌ «درمان قطعی همه بیماری‌ها»
❌ «راز سلامتی که پزشکان نمی‌گن!»
❌ تکیه فقط بر تجربه شخصی یا عکس قبل/بعد
❌ معرفی محصول توسط اینفلوئنسر بدون تخصص

🔍 چطور تبلیغات سلامت رو بررسی کنیم؟

🧪 1. شواهد علمی کجاست؟
📄 آیا منبع علمی معتبر معرفی شده؟
🧠 فقط ادعا کافـی نیست؛ باید پشتش پژوهش باشه.

⚖️ 2. تعارض منافع رو بشناس

💰 آیا فرد تبلیغ‌کننده از فروش محصول سود می‌بره؟
اگر بله، باید محتاط‌تر بود.

👩‍⚕️ 3. از متخصص بپرس
نه از سلبریتی!
پزشک، مشاور تغذیه و مربی بهداشت منبع درستن.

🌐 4. بررسی منبع
سایت‌های رسمی، دانشگاهی یا وزارت بهداشت قابل اعتمادترن.

🏫 نقش مدرسه و بهداشت مدارس

🎓 آموزش سواد رسانه‌ای و سلامت
📢 بررسی نمونه تبلیغات در کلاس
🧩 تمرین تشخیص ادعای درست و غلط
👂 تشویق دانش‌آموز به سؤال پرسیدن
🤝 همکاری با والدین برای جلوگیری از مصرف خودسرانه

🌟 جمع‌بندی

_هر چیزی که «خیلی خوب به نظر می‌رسه»،
معمولاً نیاز به بررسی بیشتری داره 🔍
دانش‌آموز آگاه، فریب تبلیغ رو نمی‌خوره و سلامت خودش رو به دست هر پیامی نمی‌سپاره 💛

تفکر انتقادی = انتخاب سالم‌تر ✨

🌐 با ما همراه باشید:
🆔 Instagram | channel | group | eita