СШ 77
1.74K subscribers
12.6K photos
1.33K videos
15 files
2.41K links
🏫77 школа-это:
🤩уникальные, неповторимые дети;
🤓профессиональные, креативные учителя;
😁отзывчивые, неравнодушные родители.
Download Telegram
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️О школьном питании, или Здоровое питание – это просто

Булочки, пироженки, конфеты Звучит вкусно, но полезно ли?.. Одни продукты дают «пустые калории» и лишние килограммы. А другие — силу, красоту, улучшают работу мозга и защищают от инфекций. Именно они - основа сбалансированного, разнообразного школьного питания.

Итак, напомним правила здорового питания:

✔️Баланс энергии

соблюдайте баланс между количеством энергии, которую получаете с ежедневным рационом питания и её расходом – суточными энерготратами. Средняя потребность в энергии у мужчин составляет около 2400~2500 ккал, у женщин 1900~2200 ккал.

✔️ Разнообразный рацион
только сбалансированный по составу продуктов и блюд рацион питания способен обеспечить организм всеми необходимыми пищевыми веществами в определенном количестве и соотношении.

✔️Режим
питания
важно не пропускать приёмы пищи, ведь резкое чувство голода неизбежно приводит к перееданию.
Рекомендованный режим
питания:
завтрак, обед, ужин, два небольших перекуса.


#питание
#ЗОЖ
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱
#Школа_для_всех 📊
#Школа_для_каждого 👨‍👩‍👧‍👦

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱
#Школа_для_всех 📊
#Школа_для_каждого 👨‍👩‍👧‍👦

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱
#Школа_для_всех 📊
#Школа_для_каждого 👨‍👩‍👧‍👦

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱
#Школа_для_всех 📊
#Школа_для_каждого 👨‍👩‍👧‍👦

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱
#Школа_для_всех 📊
#Школа_для_каждого 👨‍👩‍👧‍👦

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩😘🙃🤫☺️🥰😍😁😍
😀🤩🤩😅☺️🙃☺️😀

#СШ77 🌟
#Заводской 🌟
#Питание 🍱
#Школа_для_всех 📊
#Школа_для_каждого 👨‍👩‍👧‍👦

🌟 Сайт 💙VK 📷Inst
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM