🔴 #درمان_های_خانگی_سینوزیت
♦️موارد زیر را می توان به منظور بهبود #سینوزیت در #خانه استفاده نمود:
🔴 #استراحت_کافی
♦️ #استراحت_کافی به شما در مبارزه با #عفونت ها و افزایش سرعت #بهبودی شود.
♦️مصرف مقادیر زیاد #مایعات .نوشیدن #مایعات همچون آب و آب #میوه به ترشح مخاط #رقیق و بهبود تخلیه #بینی کمک می کند.
♦️ از مصرف نوشیدنی های حاوی #کافئین و #الکل اجتناب نمایید. همچنین مصرف #الکل می تواند باعث بدتر شدن ورم #سینوس ها و #بینی شود.
🔴 #مرطوب_کردن_حفره_های_سینوسی
♦️برای این کار میتوانید از آب #جوش استفاده نمایید. یک #حوله بر سر خود گذاشته و #بخار آب جوش را #استنشاق نمایید.
♦️ اینکار به بهبود #درد و #تخلیه_مخاط کمک می نماید. #کمپرس_گرم برروی #صورت – یک حوله گرم و #مرطوب را برروی نواحی اطراف #بینی خود از قبیل #بینی، #گونه و #چشم های خود بگذارید.شستشوی #مجرای #تنفسی – مجراهای #تنفسی خود را بوسیله #محلول های مخصوص اینکار شستشو دهید.
♦️اینکار به باز شدن مجرای #تنفسی شما کمک می نماید.
🔴 #بالا_گذاشتن_سر
♦️هنگام #خواب سر خود را #بالاتر از حد عادی گذاشته تا #احتقان شما کاهش یابد.
@Roshanfkrane
#پزشکی
♦️موارد زیر را می توان به منظور بهبود #سینوزیت در #خانه استفاده نمود:
🔴 #استراحت_کافی
♦️ #استراحت_کافی به شما در مبارزه با #عفونت ها و افزایش سرعت #بهبودی شود.
♦️مصرف مقادیر زیاد #مایعات .نوشیدن #مایعات همچون آب و آب #میوه به ترشح مخاط #رقیق و بهبود تخلیه #بینی کمک می کند.
♦️ از مصرف نوشیدنی های حاوی #کافئین و #الکل اجتناب نمایید. همچنین مصرف #الکل می تواند باعث بدتر شدن ورم #سینوس ها و #بینی شود.
🔴 #مرطوب_کردن_حفره_های_سینوسی
♦️برای این کار میتوانید از آب #جوش استفاده نمایید. یک #حوله بر سر خود گذاشته و #بخار آب جوش را #استنشاق نمایید.
♦️ اینکار به بهبود #درد و #تخلیه_مخاط کمک می نماید. #کمپرس_گرم برروی #صورت – یک حوله گرم و #مرطوب را برروی نواحی اطراف #بینی خود از قبیل #بینی، #گونه و #چشم های خود بگذارید.شستشوی #مجرای #تنفسی – مجراهای #تنفسی خود را بوسیله #محلول های مخصوص اینکار شستشو دهید.
♦️اینکار به باز شدن مجرای #تنفسی شما کمک می نماید.
🔴 #بالا_گذاشتن_سر
♦️هنگام #خواب سر خود را #بالاتر از حد عادی گذاشته تا #احتقان شما کاهش یابد.
@Roshanfkrane
#پزشکی