بریم انرژی 😍✌️

   #ورزش

@Roshanfkrane

یه موزیک ورزشیِ تووووپ تقدیمتون☺️😎💪


@Roshanfkrane

و تو هر روز صبح
ناخوداگاه زیباترین اتفاق هر روزم
می شوی..
وقتی از پنجره ی شیدایی
با نگاه های عاشقانه ات
عرض دل من را
تو سلام می دهی...

#امید_آذر

@Roshanfkrane

هواشناسی

🌧 در آذربایجان شرقی و غربی، کردستان، کرمانشاه، لرستان، ایلام، زنجان، قزوین، خوزستان، شمال غرب چهارمحال و بختیاری، همدان و استان مرکزی بارش برف و باران و وزش باد شدید پیش بینی می‌شود.

🌨 در برخی نقاط استان‌های تهران و البرز، استان‌های گیلان و مازندران، بارش برف و باران و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود.

❄️ تا شنبه در اغلب مناطق کشور دما به صورت محسوسی کاهش می‌یابد.

🌦 آسمان تهران کمی ابری، در ساعات پایانی روز بارش برف و باران و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود.

#خبر #هوا
@Roshanfkrane

«انسانیت حد و مرز ندارد و مذهب نمی‌شناسد: این کودک فلسطینی از رام‌الله که موسی نام دارد، به بیماری شدید قلبی مبتلا بود. خانواده یک کودک یهودی که در اثر بیماری درگذشت قلب او را به موسی اهدا کردند. پزشکان اسرائیلی قلب کودک یهودی را به موسی پیوند زده و جان او را نجات دادند».
‌
-- اینکه بتوان با چنین کارهایی پیوندهای عاطفی بین ملت‌های منطقه را تقویت کرد بسیار شایسته و قابل تحسین است.

‏آيا صدا و سيما جمهوری‌اسلامی اين‌گونه خبرها را هم پوشش مى‌دهد؟

#پیوند_عضو #یگانگی
#خبر #پزشکی #تأمل
@Roshanfkrane

روز مارتین لوترکینگ و آزادگان جهان

🎬 #مارتین_لوترکینگ ۱٩۶٧ :
اگر نمیتوانی پرواز کنی، بدو
اگر نمیتوانی بدوی، راه برو
اگر نمیتوانی قدم بزنی، بخز
ولی با همه وجود به حرکت ادامه بده...

#اندیشه
#مناسبت

@Roshanfkrane

نظرسنجی آذری جهرمی وزیر ارتباطات در مورد #تلگرام

پ ن : دقت کردین که آقایون، با هر چی که مردم دوست دارند، مخالفند؟!!!

#سیاسی
#اجتماعی


@Roshanfkrane

🎬 #شعر تلخ #شاهین_صمدپور با نام #تقصیر_ماست

خوبه مسئولینی که همه مشکلات رو گردن مردم میندازند، این شعر رو گوش بدن!

#اجتماعی #دکلمه

@Roshanfkrane

🎬 هرچه از رفتن خیلی زودش (۴۷ سالگی؟) می‌گذرد، تاثیر کارهایش و آنچه از خود به جا گذاشت، بیشتر می‌شود.
حالا بعید است شنیدن «روزای روشن»، «ای یار من» و «سوغاتی» بدون بغض، بدون پر شدن چشم، بدون برانگیختگی، بدون حس‌های مختلف برای همه ما ممکن باشد.
یادت گرامی دردانه موسیقی ایران...

✍ #بابک_آذر

#مناسبت #هایده

@Roshanfkrane

🎬 معضلی بزرگ و واقعی که طی سالها منجر به نفرت زن از مرد خواهد شد...

دکتر #فرهنگ_هلاکویی

@Roshanfkrane

ترامپ بیش از 140 بخشش و تخفیف قبل از ترك دفتر صادر كرد در اوایل روز چهارشنبه ، ترامپ 73 بخشش و 70 تخفیف از جمله استیو بنون ، لیل وین ، كداك بلك و كوام کیلپاتریک صادر كرد. با این حال ، لیست منتشر شده توسط کاخ سفید ، رئیس جمهور یا هیچ یک از اعضای خانواده وی را شامل نمی شود .
#خبر
@Roshanfkrane

خبرمهم⁩ !!!

‏پرزیدنت ترامپ، دستور داد اسناد فوق العاده محرمانه مربوط به تحقیقات "Crossfire Hurricane" ، عملیات نظارت بر کمپین انتخاباتی ریاست جمهوری سال 2016، را از حالت طبقه‌بندی خارج کند‌. #خبر
@Roshanfkrane

🔴 بیانیه کانون صنفی معلمان ایران (تهران) پیرامون #تهیه_واکسن_بیماری_کووید_۱۹ و #مطالبه_واکسیناسیون_فوری_و_فراگیر

❇️طبق آمار رسمی وزارت بهداشت، از زمان شیوع ویروس کرونا در ایران تا کنون، بیش از یک میلیون و ۳۲۴ هزار نفر در کشور به‌طور قطعی به ویروس کرونا مبتلا شده‌اند و تعداد جان‌باختگان کرونا نیز نزدیک ۵۷ هزار نفر رسیده است.
❇️ویروسی که هنوز یافته‌های پزشکی درباره آن نمی‌تواند به قطعیت نظر دهد و بهترین راه درمان را پیشگیری اعلام می‌کند.
ویروسی که بر نظم و اقتصاد جهانی تأثیر منفی بسیار گذاشته و باهدف قرار دادن نیروی کار مشاغل، چرخه اقتصادی کشورها را مختل کرده است.
❇️پس از گذشت بیش از یک سال تحقیقات وسیع جهانی؛ خبر ساخت واکسن این ویروس، برای همه کشورها، خبری خوب و امیدوار کننده است. بسیاری از کشورها با بهره‌گیری از این واکسن در تلاش هستند هر چه سریع‌تر به روال عادی زندگی برگردند و دولت‌هایشان می‌کوشند تا با اقدامات برنامه‌ریزی شده و استاندارد؛ شهروندان خود را در مقابل این ویروس، واکسینه کنند.
❇️متأسفانه در ایران هنوز اقدام مؤثر و عاجلی برای خرید واکسن صورت نگرفته است. این اتفاق در حالی می‌افتد که دولت‌های دیگر و حتی شماری از کشورهای همسایه، با اقدامات کارشناسی شده توانسته‌اند خطر ابتلای شهروندان خود را به ویروس کرونا، کاهش دهند و روند واکسیناسیون شهروندان خود را آغاز کنند.
❇️خرید واکسن بیماری کووید ۱۹ از منابع معتبر یکی از اقداماتی است که می‌تواند از سویی همگان را در بهبود شرایط زندگی و سلامت مردم یاری دهد و از سوی دیگر، حاکمیت نیز با احترام به تصمیمات جهانی می‌تواند در جهت اجرای مهم‌ترین مسئولیت خود که همانا تأمین سلامت شهروندان است؛ به وظیفه خود عمل کند. وظیفه‌ای که متأسفانه سال‌هاست به آن ناقص عمل شده و گاه به فراموشی سپرده می‌شد، اما اجرای کامل آن در این روزها، برای جامعه حیاتی و لازم است.
❇️شایسته است دولت در این روزهایِ سخت بیش‌از پیش به فکر شهروندان، نیروی کار و بیش از همه اقشار آسیب دیده از بحران کرونا، باشد و به تصمیمات جهانی احترام بگذارد و در ریشه‌کن شدن هر چه سریع‌تر این بیماری در کشور؛ تلاش مضاعف خود را به کار گیرد.
❇️دولت موظف است با همکاری و همیاری سازمان بهداشت جهانی واکسن معتبر موردنیاز مردم را از منابع مورد تائید سازمان بهداشت جهانی تهیه کند و به‌صورت رایگان در اختیار عموم مردم قرار دهد.
❇️شانه خالی کردن دولت و حاکمیت از این امر مهم تبعات جبران‌ناپذیری را به همراه خواهد داشت و بر دوش مردم ؛ که متأسفانه در یک سال گذشته رنج‌ها و ناراحتی‌های بسیاری را تحمل کرده‌اند؛ باری از اندوه را تحمیل خواهد کرد.
شکی نیست با در پیش گرفتن رویه‌های اشتباه این‌چنینی، دیوار بی‌اعتمادی مردم از سیستم موجود هرروز از روز قبل بلندتر می‌شود و سطح نارضایتی از عملکرد مسئولان افزایش می یابد.

❇️کانون صنفی معلمان ایران (تهران) از متولیان امر می‌خواهد هر چه سریع‌تر واکسن معتبر و تایید شده از سوی سازمان بهداشت جهانی را تهیه کنند و به شکل رایگان در اختیار همه‌ی مردم قرار دهند .
کانون صنفی معلمان ایران( تهران)
۹۹/۱۱/۱
منبع: کانال کانون صنفی معلمان تهران
#واکسن_بخرید
#جان_مردم_مهم_است
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
#خبر
@Roshanfkrane

یکی از دستآوردهای بسیار بزرگ پرزیدنت ترامپ که هر دو حزب آمریکا از آن وحشت دارند، به درستی در این کاریکاتور نشان داده شده؛ عریان کردن فساد پایه گذاران هر دو حزب و نشان دادن دروغگویی رسانه ها
#خبر
@Roshanfkrane

🎥 حسن روحانی با اظهار خرسندی از رفتن ترامپ:
برج‌ساز بود و سیاست نمی‌دانست

حسن روحانی، رئیس جمهوری ایران اعلام کرد کشورش در صورتی که آمریکا به برجام برگردد آمادهٔ بازگشت به تعهدات هسته‌ای خود خواهد بود.
رئیس دولت ایران با اعلام آنکه دونالد ترامپ «سیاست بلد نبود» گفت: «کسانی که امروز وارد کاخ سفید می‌شوند در سیاست بوده‌اند و مسائل سیاسی را می‌فهمند.»
#خبر
@Roshanfkrane

کاش چند سال که از تعهد دو نفر گذشت، برای هم معمولی نمی شدند، کاش خیالشان از داشتن هم، راحت نمی شد و دست از محبت و توجهشان به هم بر نمی داشتند .
کاش هیچ زن و هیچ مردی، از محبت کردن به شریک زندگی اش خسته نمی شد .
آدم ها همیشه توجه می خواهند . بدونِ توجه ، بدون محبت، احساس پیری می کنند و با کوچکترین توجهی دلشان می لرزد ! درست مانند تشنه ای که با دیدن آب !
آدم های متعهد مظلوم ترند، از تمام دنیا، یک نفر را برایِ تنهایی و بغض هایشان دارند و اگر همان آدم هم بی تفاوت باشد، اگر همان آدم هم دست از محبت کردن برداشته باشد ، هر ثانیه از درون می شکنند، خرد می شوند و ذره ذره می میرند !
مشکل اینجاست که از یک جایی به بعد ، تلاش ها متوقف می شود و معمولا یکی از طرفین، نیازی به زمان گذاشتن و محبت کردن نمی بیند و غرق در روزمرگی هایش می شود و یکی هم از بی مهری و درک نشدن ها هر ثانیه جان می دهد.
آدم های زندگیِ تان را ببینید ، قبل از این که یکی از راه برسد و آن ها را جوری ببیند که نباید ! سخت است در اوجِ نا دیده گرفته شدن و خلأِ عاطفی ، محبتِ بیگانه را پس زدن ! تعهد یک چیز است و "نیاز" ، یک چیزِ دیگر ! باید هر دو را در نظر گرفت . نباید هیچ کدام را نه ضامن و نه قربانیِ دیگری کرد .
فراموش نکنید ؛ رابطه شبیهِ گیاه است و توجه و رسیدگی مداوم می طلبد !
علاقه هایتان را با کلام و با نگاه و با رفتار ، ابراز کنید ، هر روز و هر هفته !
آدم ها همیشه احتیاج دارند دوست داشته شوند .
آدم ها برای حضورشان در زندگیِ یک نفر ؛
دلیل می خواهند !

#نرگس_صرافیان_طوفان
#اندیشه #تلنگر
#روانشناسی

@Roshanfkrane

.
تنها گورستانی در ایران که به دستور ملکه الیزابت دوم، ملکه بریتانیا ساخته شد
...
گورستان قلهک، تنها گورستان رسمی کمیسیون جنگ‌های مشترک المنافع در ایران است که سربازان و مستشارانی که بیرون از خاک وطن خود، در فاصله جنگ جهانی اول و دوم در جغرافیای ایران زمین کشته شدند بخاک سپرده شده‌ اند.
#خبر #دانستنی
@Roshanfkrane

💥 چه عواملی در رشد کاکتوس ها موثره؟

بطور کلی کاکتوس ها در زمستون رشدی ندارند و در استراحتن
بسته به گونه کاکتوس میشه به رشدش کمک کرد مثلا کاکتوس آریوکارپوس درطی مدت ده سال پس از کاشت به اندازه یک پرتقال میشه و کاکتوس اپونتیا طی ده سال چند متر رشد می‌کنه
🔸 عواملی که کمک می‌کنه کاکتوس رشد بهتری در بهار و تابستون داشته باشه

1⃣نور کافی
2⃣خاک مناسب
3⃣دمای مناسب
4⃣آبیاری منظم و بموقع
5⃣رطوبت
6⃣کود دهی درست و بموقع(فقط در فصل رشد)
7⃣اکسیژن و هوای تازه
8⃣سالم بودن کاکتوس و نداشتن بیماری
9⃣اسیدی بودن خاک

🔺نکته :کود پوسیده گوسفندی بمقدار ده درصد کل خاک اثر فوق العاده ای در رشد کاکتوس ها داره 🌵

#گل_گلدون
#طبیعت

@Roshanfkrane

رابطه والدین با هم فضایی را در خانه بوجود می آورد که می‌تواند استرس‌زا و آزار دهنده باشد.

حتما لازم نیست که بحث و جدل با صدای بلند باشد تا روی کودکان تاثیر بدی داشته باشد، قهرهای طولانی، اخم و غم بین والدین، روحیه کودک را به شدت تخریب میکند.

#کودک
#روانشناسی

@Roshanfkrane

راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد:

🔸یوگا
🔸دوری از افراد افسرده
🔸۳۰ دقیقه ورزش در روز

#روانشناسی

@Roshanfkrane