🎥 کتایون ریاحی: «یوسف پیامبر» را یک بار هم ندیده‌ام

🔹کتایون ریاحی بازیگر زلیخا در سریال « یوسف پیامبر» 13 سال پس از پخش این سریال اعلام کرد که هنوز آن را ندیده.

این بازیگر در حاشیه مراسمی در مجتمع اپال در پاسخ به سوال آرش ظلی‌پور درباره اینکه چند بار سریال یوسف پیامبر رادیده گفت:

🔹من تقریبا هیچکدام از کارهایم را نمی‌بینم مگر اینکه زمان اکران‌های خصوصی دیده باشم و بخاطر مشغله نمی‌رسیم کارهایمان را ببینیم.
#خبر #هنرمندان


@Roshanfkrane

🔴«یاسین رامین» تبرئه شد

پرونده شکایت سازمان تدارکات هلال‌احمر از یاسین رامین، همسر مهناز افشار که- در دادگاه بدوی به ۱۷ سال زندان و رد مال ۲ میلیون یورویی محکوم شده بود- در دادگاه تجدید نظر با تبرئه رامین خاتمه یافت./ایسنا

#خبر
#فساد
#اجتماعی

@Roshanfkrane

#سجاد_رزمجو خواننده محلی در یاسوج بود. هفته پیش در حادثه انفجار کپسول در منزلش دچار سوختگی شدید شد و دیروز در شیراز درگذشت. ویدئو مراسم تشییع اوست. سجاد زندگی تلخ و سختی داشت اما برای مردم خواند و برایشان خاطره‌ ساخت. آنها اینطور با شکوه، شهر به شهر تا یاسوج با او وداع می‌کنند‌.

آقایرزمجو خواننده‌ای بود که هیچ وقت از سوی اهالی فرهنگ جدی گرفته نشد، مجوز نگرفت و امکان برگزاری کنسرت برایش فراهم نشد. حتی محدود شد و زندان هم رفت. چون موسیقی او را نمی‌پسندیدند و فلان اشخاص فرهنگی، مذهبی یا سیاسی برایش دردسر درست می‌کردند. در فقر زندگی کرد اما محبوب مردم بود.

#اجتماعی

@Roshanfkrane

برگ ریزونای پاییز کی چشم به رات نشسته
از جلو پات جمع میکنه برگای زرد و خسته
کی منتظر میمونه حتی شبای یلدا
تا خنده رو لبات بیاد و شب برسه به فردا ...

#موسیقی

@Roshanfkrane

مادامی که
تلخی زندگی دیگران را
شیرین می کنی ،
بدان که زندگی می کنی...

در جستجوی عشق نباش
خودت عشق باش و عشق خلق کن !

جایی که تنفر تبدیل به عشق شود
بهترین جای دنیاست ...

#صبحتون بهشت

@Roshanfkrane

شور برنو
زنده یاد سجاد رزمجو
#موسیقی #ارسالی

@Roshanfkrane

دکتر #رشید_کاکاوند عاشق زندگی کن، عاشق بمیر … ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍
#قو تعریف #آواز_قو
شنیدم که چون قوی زیبا بمیرد
فریبنده‌زاد و فریبا بمیرد

شب مرگ تنها نشیند به موجی
روَد گوشه‌ای دور و تنها بمیرد

گروهی بر آنند کاین مرغ شیدا
کجا عاشقی کرد، آنجا بمیرد

#عاشقانه #جذاب #اندیشه

#حمیدی_شیرازی

@Roshanfkrane

🌦 در بخش‌هایی از فارس، هرمزگان، بوشهر و جزایر تنگه هرمز رگبار باران، رعدوبرق و وزش باد شدید موقت و در ارتفاعات کرمان بارش پراکنده برف خواهیم داشت.

☀️ تا شنبه در نیمه شمالی کشور جوی پایدار حاکم خواهد بود.

🌤 آسمان تهران قسمتی ابری و مه‌آلود، گاهی با غبار محلی پیش‌بینی می‌شود.

#خبرهوا

@Roshanfkrane

تازه‌ترین خبرها – پنج‌شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۰
#خبر


@Roshanfkrane

برنامه چشم‌انداز بامدادی – پنج‌شنبه ۲۷ آبان ۱۴۰۰
#خبر

@Roshanfkrane

🔺️مردم چه گناهی کرده اند که باید پراید را ۱۹۰میلیون بخرند؟ / با این پول می توان ماشین خوب خارجی سوار شد

روزنامه آرمان ملی نوشت:

🔹قیمت پراید به ۱۹۵ میلیون تومان رسیده درحالی که با این مبلغ می‌توان یک خودروی خوب خارجی خریداری کرد. ظلمی از این بالاتر نیست که مردم کشورمان را ۴۰ سال است معطل کیفیت کرده‌ایم و نه‌تنها کیفیت افزایش پیدا نکرده بلکه کاهش هم یافته و قیمت هم چند ده برابر شده است.

🔹برخی نمایندگان تصور می‌کنند با تصویب طرح‌هایی که فراوان هم ظرف این مدت شاهد بوده‌ایم، می‌توانند به توسعه کشور و مردم خدمت کنند

🔹مصوبه خودرویی هیچ کمکی به کیفیت خودرو در داخل کشور نمی‌کند بلکه راه سوءاستفاده را برای سوءاستفاده‌چی‌ها و افرادی که چند سالی است خودروهایشان در گمرک بندرعباس دارد خاک می‌خورد و منتظر راه مفرّی هستند که بتواند وارد کنند، باز می‌کند و خاصیت دیگری ندارد.

#خبر
#خودرو

@Roshanfkrane

آهای آیندگان! ، شما که از دل طوفانی بیرون می جهید که ما را بلعیده است، وقتی از ضعف های ما حرف می زنید؛ از زمانه ی سخت ما هم چیزی بگوئید!

✍ #برتولت_برشت

@Roshanfkrane

💢#حرکات هوازی استقامتی
👈تاثیر کل بدن
👈افزایش ضربان قلب
#ورزش

@Roshanfkrane

💢بیست دقیقه پیاده روی در پارک، شما را به انسان شادتری تبدیل می‌کند

🏃‍♀️ارتباط با طبیعت ما را آرام کرده و در ما آرامش عاطفی ایجاد می‌کند. کسانی که روزانه حداقل ۲۰ دقیقه را در پارک سپری می‌کنند، احساس رضایت خاطر بیشتری نسبت به زندگی خود دارند. فرقی نمی‌کند در پارک بدوید یا فقط قدم بزنید، تأثیر آن یکسان است.

#ورزش

@Roshanfkrane

🥀پاهای خود را قوی نگه دارید🥀
«به جای رنگ کردن موهای سفید»

💠 مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد. و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم...

🔶 👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند.

🔶 👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند...

🔶 👣 در میان نشانه های«طول عمر» که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، «عضلات قوی ساق پا مهم ترین و مهمترین آنهاست.»

🔶 👣 تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته شود.

💠 مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند - که «معادل سن 20 تا 30 سال است.»

🔶 👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم.

🔶 👣 بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است.

🔶 👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است.

پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند.

🔶 👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند.

🔷 بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.

🔷 استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهم‌ترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند.

🔷 70 درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود.

💠 این را میدانی؟

وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند!

🍃 پا مرکز حرکت بدن است.

🔶 هر دو پا با هم شامل 50 درصد از اعصاب بدن انسان، 50 درصد از رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.

🔶 این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند.

🔶 تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت.

🔶 پیری از پا به بالا شروع می شود.

با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.

🔶 علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند.

🔶شکستگی در سالمندان به راحتی باعث یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود.

🔶 آیا می دانستید که 15 درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن جان خود را از دست خواهند داد؟
🔶قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید..
حتی بعد از شصت سالگی.

🔷 اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است.

🔷 فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد.

💠 لطفا روزانه«حداقل 30 تا 40 دقیقه» پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند.
#دانستنی

@Roshanfkrane

سخنان تند محمود #احمدی_نژاد که از
حاکمیت انتقاد می‌کند...
این سخنان واکنش های بسیار در پی داشته است

#اجتماعی #سیاسی #مذهبی

@Roshanfkrane

آیت‌الله عراقی :

مادرم در خواب يكى از ائمه را ديد كه گفت
به مردم ايران بگوييد دارائى و طلاى زنانتان را به ما بدهيد تا شما را نجات بدهیم...‼️

#مذهبی #اجتماعی

@Roshanfkrane

سخنان دکتر ابومحمد عسگرخانی در مورد انرژی هسته ای ایران و نظر روسیه...

#سیاسی #اجتماعی

@Roshanfkrane

سخنانی در مورد #محمد_رضا شاه پهلوی و کارهای #سیاسی ایشون در جهان...

#تاریخ

@Roshanfkrane