هر زمانی که وقت پیدا کردی این حرکات یوگا را انجام بده
آهسته و آرام
#تمرین_در_ منزل

@Roshanfkrane

تمرین برای کوچک شدن شکم

#تمرین_در_منزل

@Roshanfkrane

رود عشق؛در هر قلبی جریان دارد و هر کسی میتواند از این رود بنوشد... ولی خم شدن چه؟

عدم توانایی خم شدن مانع واقعی است!

وقتی کسی عاشق میشود دوباره کودک می شود، عاشق می‌آموزد که خم شود، او نرم می‌شود
.آن وقت تمام ترس هایش محو و ناپدید میشود ...
#اشو
درود پنج شنبه تون بخیر و شادی
@Roshanfkrane

معنایِ زنده بودنِ من،
با تو بودن است
نزدیک، دور...
سیر، گرسنه
رها، اسیر...
دلتنگ، شاد
آن لحظه ای که بی تو سَر آید،
مرا مباد...

👤فریدون مشیری
🎨لحظه های عاشقی اثر سبک رمانتیک لئونید افرمو
@Roshanfkrane

تازه‌ترین خبرهای پنجشنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۹

#خبر

@Roshanfkrane

چشم‌انداز بامدادی رادیو بی‌بی‌سی پنجشنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۹
#خبر
@Roshanfkrane

مجری شبکه خبر:
اگر شما فهمیدید از شنبه مدارس چگونه فعال خواهد شد به من هم خبر بدهید😊

@Roshanfkrane

#قیصر_امین_پور

زندگی
بی عشق اگر باشد
همان
جان کندن است


‌@Roshanfkrane

🔺هواشناسی

⛈ در برخی مناطق غرب و شمال‌غرب، استان اردبیل، سواحل خزر، ارتفاعات البرز غربی و مرکزی و ارتفاعات زاگرس مرکزی بارش باران، رعد و برق و وزش باد شدید در برخی ساعات پیش‌بینی می‌شود.

⛈در گیلان، اردبیل، آذربایجان شرقی، زنجان و کردستان بارندگی و در مناطق مرتفع، رگبار باران، رعد و برق گاهی همراه با تندبادهای لحظه‌ای پیش‌بینی می‌شود.

💨در شرق و جنوب‌شرق کشور به ویژه زابل، وزش باد شدید با گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود.

☀️آسمان تهران تا یکشنبه صاف خواهد بود.

#خبرهوا
@Roshanfkrane

#انیمیشن
یک داستان کوتاه عاشقانه

هرگز پول جایگزین #عشق نمی شود...
دکتر #محمود_انوشه

@Roshanfkrane

#هر_دو_بخوانیم

"از هـمدیگـر جـدا نشویـد"

❇️فعالیت‌های دونفره تنها مخصوص تازه عروس و دامادها نیست. حتی اگر ده‌ها سال از زندگی مشترک‌تان بگذرد، باز هم می‌توانید از لذت قدم برداشتن در کنار هم بهره‌مند شوید و با وقت‌گذرانی‌های دونفره آرامش بگیرید.

👈 چند وقت است که با هم سینما نرفته‌اید؟ از آخرین باری که فقط شما دو نفر پشت میز رستوران یا کافه نشسته بودید چقدر گذشته؟ آخرین بار که با هم آشپزی کردید کی بوده؟


❎ اگر پاسخ دادن به این سؤالات برایتان سخت است، بدانید که بیش از اندازه از هم فاصله گرفته‌اید.


✅ همین امروز بلیت سینما بگیرید و دونفره فیلم ببینید ویا همین هفته در کنار هم کیک درست کنید و از با هم ساختن و حتی با هم خرابکاری کردن لذت ببرید.

دکتر #محمود_انوشه

@Roshanfkrane

🔺زمان برگزاری کلاس‌های درس ۳۵ دقیقه خواهد بود

🔹وزیر آموزش و پرورش از بازگشایی مدارس در همه مناطق از ۱۵ شهریور خبر داد و افزود: حداکثر زمان برگزاری کلاس‌های درس ۳۵ دقیقه خواهد بود/ جام جم

#خبر

@Roshanfkrane

🔴هشدار سازمان جهانی بهداشت:
"نوامبر بدترین روز های کادر درمان خواهد بود"

🗣 دکتر هانس‌‌، مدیر سازمان‌‌ جهانی بهداشت:

🔹بازگشایی مدارس و اوج گیری فصل آنفلوانزا،بیماران کرونایی را افزایش خواهد داد که نتیجه ‌ای جز فشار بر بیمارستان‌ها و کادر درمانی ندارد.

#خبر #پزشکی

@Roshanfkrane

از خودش شاکی شد😂


@Roshanfkrane

مهتاب عشق
حمیرا
#موسیقی

@Roshanfkrane

لب خموش و دل پر از آوازها..

#مولانا

@Roshanfkrane

۳.۵ میلیون دانش آموز بدون #اینترنت!

«اسماعیلی» عضو کمیسیون آموزش مجلس:
🔹مطابق آمار آموزش و پرورش، ۳.۵ میلیون دانش آموز دسترسی به سامانه شاد و فضای مجازی ندارند!
🔹آمار مرکز پژوهش‌های مجلس بیش از این عدد را نشان می‌دهد.

#خبر #آموزش_و_پرورش

@Roshanfkrane

#دموکراسی این نیست که "مرد از سیاست بگوید و کسی به او اعتراض نکند"
دموکراسی این است که "زن از عشق بگوید و کسی او را نکشد"

#سعاد_الصباح

@Roshanfkrane

☀️🔸🔸🔸

خوشحال باش دختر زیبای من!
برو، بدو، پرواز کن، آرزو کن، بزرگ شو، درد بکش یا خوش گذرانی کن، ولی زندگی کن!

کمی زندگی کن ...

📙 #زندگی_بهتر
✍ #آنا_گاوالدا

@Roshanfkrane

#شیلد به اندازه #ماسک در پیشگیری از کووید ۱۹ تاثیر ندارد.

🔹محققان معتقدند "شیلدهای پلاستیکی جایگزین مناسبی برای ماسک در پیشگیری از بیماری کووید ۱۹ نیستند.

🔹شیلدها دور از صورت قرار می‌گیرند و در قسمت پایین و پهلوها شکاف دارند و در صورت سرفه یا عطسه ی فرد حامل #کروناویروس، قطرات بیشتری به فضا پخش می‌شوند.

#دانستنی #پزشکی



@Roshanfkrane