دستتان را دراز کنید و با انگشت به کسی اشاره کنید، میبینید که یک انگشت شما متوجه آن شخص است، اما سه انگشت دیگر، خودتان را نشانه رفته اند!
این یادآوری خوبی ست تا بدانیم: هرگاه دیگری را سرزنش میکنیم در واقع آن ویژگی را در خود نفی میکنیم.
نیمه تاریک وجود
#دبی_فورد
https://telegram.me/joinchat/CgoWu0BmtKOav-6iGgb65A
روشنفکران
این یادآوری خوبی ست تا بدانیم: هرگاه دیگری را سرزنش میکنیم در واقع آن ویژگی را در خود نفی میکنیم.
نیمه تاریک وجود
#دبی_فورد
https://telegram.me/joinchat/CgoWu0BmtKOav-6iGgb65A
روشنفکران
Telegram
روشنفکران
به نام حضرت دوست
که
همه عالم از اوست
خوش امدین
مهربانی بلوغ انسانیست
مواردمفیدعلمی وفرهنگی وتاریخی و اقتصادی و هنری وخبری و معرفی کتاب و نجوم و روانشناسی و اموزشی و قصه و رمان و فیلم و ورزشی و ...مدنظر است
روابط عمومی و مدیریت و تبلیغات👇
@Kamranmehrban
که
همه عالم از اوست
خوش امدین
مهربانی بلوغ انسانیست
مواردمفیدعلمی وفرهنگی وتاریخی و اقتصادی و هنری وخبری و معرفی کتاب و نجوم و روانشناسی و اموزشی و قصه و رمان و فیلم و ورزشی و ...مدنظر است
روابط عمومی و مدیریت و تبلیغات👇
@Kamranmehrban
🌿🌿🌿_______________________________
کارل یونگ گفت: ترجیح می دهم کامل باشم تا اینکه خوب باشم.
برای اینکه انسان کاملی باشیم باید تمام جنبه های وجودمان را خواه خوب یا بد را در بر بگیریم.
برای آنکه انسان کاملی باشیم باید خوشحال و شاد و راضی و همچنین خودخواه و خشمگین و غمگین باشیم.
اگر خود را فقط مالک نیمی از وجودمان یعنی آن نیمه ی خوب بدانیم و نیمه ی دیگر را «انکار» کنیم، کامل بودن را به اندازه ی کافی احساس نخواهیم کرد.
آنگاه یک نوع احساس آزار دهنده را تجربه میکنیم که گویی همیشه خطایی در ما وجود دارد!
#دبی_فورد
برش #کتاب: جدایی
#انگیزشی
@Roshanfkrane
کارل یونگ گفت: ترجیح می دهم کامل باشم تا اینکه خوب باشم.
برای اینکه انسان کاملی باشیم باید تمام جنبه های وجودمان را خواه خوب یا بد را در بر بگیریم.
برای آنکه انسان کاملی باشیم باید خوشحال و شاد و راضی و همچنین خودخواه و خشمگین و غمگین باشیم.
اگر خود را فقط مالک نیمی از وجودمان یعنی آن نیمه ی خوب بدانیم و نیمه ی دیگر را «انکار» کنیم، کامل بودن را به اندازه ی کافی احساس نخواهیم کرد.
آنگاه یک نوع احساس آزار دهنده را تجربه میکنیم که گویی همیشه خطایی در ما وجود دارد!
#دبی_فورد
برش #کتاب: جدایی
#انگیزشی
@Roshanfkrane
مبارزی درون شما وجود دارد.
در آنجاست،اما نادیده گرفته شده ،
سرکوب شده و اجازه نیافته است به بار بنشیند.
برای آنکه به این مبارز اجازه ابراز بدهید،باید برای خودتان ناآشنا بشوید.
یعنی از حیطه ی امن خود بیرون بیایید،هرچه را چسبیده اید،رها کنید و تصویری را که از خودتان ساخته و بارها و بارها تلاش کرده اید مطابق آن زندگی کنید،کنار بگذارید.
وقتی به آن تصویر که احتمالا مربوط به گذشته تان میشود،می چسبید،
تعبیر جدید شما هیچگاه نمی تواند آشکار شود.
بخشی از شما"مبارزی شجاع" منتظر است تا زندگی کند.
📙 #شجاعت
#دبی_فورد
ترجمه #فرناز_فر
#روانشناسی
@Roshanfkrane
در آنجاست،اما نادیده گرفته شده ،
سرکوب شده و اجازه نیافته است به بار بنشیند.
برای آنکه به این مبارز اجازه ابراز بدهید،باید برای خودتان ناآشنا بشوید.
یعنی از حیطه ی امن خود بیرون بیایید،هرچه را چسبیده اید،رها کنید و تصویری را که از خودتان ساخته و بارها و بارها تلاش کرده اید مطابق آن زندگی کنید،کنار بگذارید.
وقتی به آن تصویر که احتمالا مربوط به گذشته تان میشود،می چسبید،
تعبیر جدید شما هیچگاه نمی تواند آشکار شود.
بخشی از شما"مبارزی شجاع" منتظر است تا زندگی کند.
📙 #شجاعت
#دبی_فورد
ترجمه #فرناز_فر
#روانشناسی
@Roshanfkrane
📚 #نیمه_تاریک_وجود
✍ #دبی_فورد
🔁 #فرناز_فرود
اغلب ما هنگامی که تاب و تحمل درد و رنج بیشتری را نداریم، در مسیر رشد و تکامل گام برمیداریم.
کتاب "نیمه تاریک وجود" از آن بخشی از شخصیت ما پرده برمیدارد که روابط ما را به بن بست میکشاند، روح ما را میکشد و مانع از تحقق رویاهامان میشود.
#کارل_یونگ این بخش را "سایه" مینامد.
"سایه" شامل همه آن ویژگیهای شخصیت ماست که سعی میکنیم پنهان یا نفی کنیم.
"سایه" آن جنبه های تاریکی را در بردارد که باور داریم از نظر خویشان،دوستان و از همه مهمتر "خود ما" پذیرفتنی نیست.
نیمه تاریک وجود در اعماق آگاهی مان دفن شده و از دید ما و سایرین پنهان است.
پیامی که از این مخفیگاه دریافت میکنیم، ساده است:
"من عیب و ایرادی دارم، من خوب نیستم، من دوست داشتنی نیستم، من شایسته نیستم، من بی ارزش هستم"
بسیاری از ما مضمون این پیامها را باور میکنیم. ما اعتقاد داریم چنانچه به اعماق وجود خود نگاهی دقیق بیندازیم، با موجودی وحشتناک روبرو خواهیم شد،
و درنتیجه از ترس آنکه مبادا شخص غیر قابل تحملی را در وجودمان بیابیم، از بررسی دقیق خود طفره میرویم.....
هنگامی که با "سایه" خود آشتی کنیم، زندگی ما همچون کرم ابریشمی که به پروانه ای بسیار زیبا تبدیل شده است، دگرگون میگردد....
به نظر دکتر #دیپاک_چوپرا در این کتاب والا #دبی_فورد به شیوه ای منظم، گامهای رسیدن به یکپارچگی و دگرگونی را مشخص میکند.
گوش جان بسپاریم به فایل صوتی کتاب "نیمه تاریک وجود" در ۱۰ بخش که به تدریج در کانال روشنفکران گذاشته خواهد شد🌺🙏
#کتاب_صوتی
@Roshanfkrane
✍ #دبی_فورد
🔁 #فرناز_فرود
اغلب ما هنگامی که تاب و تحمل درد و رنج بیشتری را نداریم، در مسیر رشد و تکامل گام برمیداریم.
کتاب "نیمه تاریک وجود" از آن بخشی از شخصیت ما پرده برمیدارد که روابط ما را به بن بست میکشاند، روح ما را میکشد و مانع از تحقق رویاهامان میشود.
#کارل_یونگ این بخش را "سایه" مینامد.
"سایه" شامل همه آن ویژگیهای شخصیت ماست که سعی میکنیم پنهان یا نفی کنیم.
"سایه" آن جنبه های تاریکی را در بردارد که باور داریم از نظر خویشان،دوستان و از همه مهمتر "خود ما" پذیرفتنی نیست.
نیمه تاریک وجود در اعماق آگاهی مان دفن شده و از دید ما و سایرین پنهان است.
پیامی که از این مخفیگاه دریافت میکنیم، ساده است:
"من عیب و ایرادی دارم، من خوب نیستم، من دوست داشتنی نیستم، من شایسته نیستم، من بی ارزش هستم"
بسیاری از ما مضمون این پیامها را باور میکنیم. ما اعتقاد داریم چنانچه به اعماق وجود خود نگاهی دقیق بیندازیم، با موجودی وحشتناک روبرو خواهیم شد،
و درنتیجه از ترس آنکه مبادا شخص غیر قابل تحملی را در وجودمان بیابیم، از بررسی دقیق خود طفره میرویم.....
هنگامی که با "سایه" خود آشتی کنیم، زندگی ما همچون کرم ابریشمی که به پروانه ای بسیار زیبا تبدیل شده است، دگرگون میگردد....
به نظر دکتر #دیپاک_چوپرا در این کتاب والا #دبی_فورد به شیوه ای منظم، گامهای رسیدن به یکپارچگی و دگرگونی را مشخص میکند.
گوش جان بسپاریم به فایل صوتی کتاب "نیمه تاریک وجود" در ۱۰ بخش که به تدریج در کانال روشنفکران گذاشته خواهد شد🌺🙏
#کتاب_صوتی
@Roshanfkrane
امروز ما بر شالوده انتخاب‌هایی که دیروز، سه روز، سه ماه یا سه سال پیش کرده‌ایم، بنا میشود.
ما فقط بر مبنای یک انتخاب، بدهی کلانی به بار نمی‌آوریم. ما فقط در نتیجه یک انتخاب نامناسب، پانزده کیلو چاق نمی‌شویم و معمولاً یک تصمیم نادرست به تنهایی و یکشبه روابطمان را به هم نمی‌ریزد. ما در جایی که هستیم قرار داریم، چون هر روز در پی روزی دیگر، انتخاب های ناآگاهانه یا ناسالمی را تکرار کرده‌ایم که ما را به واقعیت و موقعیت کنونی رسانده است.
#دبی_فورد / سوالهای درست
@Roshanfkrane
ما فقط بر مبنای یک انتخاب، بدهی کلانی به بار نمی‌آوریم. ما فقط در نتیجه یک انتخاب نامناسب، پانزده کیلو چاق نمی‌شویم و معمولاً یک تصمیم نادرست به تنهایی و یکشبه روابطمان را به هم نمی‌ریزد. ما در جایی که هستیم قرار داریم، چون هر روز در پی روزی دیگر، انتخاب های ناآگاهانه یا ناسالمی را تکرار کرده‌ایم که ما را به واقعیت و موقعیت کنونی رسانده است.
#دبی_فورد / سوالهای درست
@Roshanfkrane
یک زن زمانی مبارزی شجاع است که جسورانه با دشمن جهانی همۀ زن ها،یعنی جهل و نادانی، به مبارزه برخیزد.
#دبی_فورد
#بانوان
@Roshanfkrane
#دبی_فورد
#بانوان
@Roshanfkrane
بسیاری از ما بنا بر عادت، راحت طلبی، ترس یا تنبلی به همان انتخاب های پیشین ادامه می دهیم و آنگاه شگفت زده می شویم که چرا نتایج متفاوتی به دست نمی آوریم.
در حقیقت، چنان سرگرم تلاش برای گذران زندگی هستیم که حتی نمی فهمیم انتخاب ها و فعالیت هایمان ترجمان امیدها و رویاهای ما نیستند. ما بیش از حد گرفتار "انجام رساندن" زندگی روزانه هستیم.
هر روز را افتان و خیزان و در حد امکان خود به شب می رسانیم. سپس وقتی بیدار می شویم و درمی یابیم که پس از سال ها کار کردن در جهت همان اهداف و آرزوها هنوز به جایگاه مورد نظر در زندگی نرسیده ایم، یکه می خوریم.
#دبی_فورد
برش کتاب : سوال های درست
#مطالعه
@Roshanfkrane
در حقیقت، چنان سرگرم تلاش برای گذران زندگی هستیم که حتی نمی فهمیم انتخاب ها و فعالیت هایمان ترجمان امیدها و رویاهای ما نیستند. ما بیش از حد گرفتار "انجام رساندن" زندگی روزانه هستیم.
هر روز را افتان و خیزان و در حد امکان خود به شب می رسانیم. سپس وقتی بیدار می شویم و درمی یابیم که پس از سال ها کار کردن در جهت همان اهداف و آرزوها هنوز به جایگاه مورد نظر در زندگی نرسیده ایم، یکه می خوریم.
#دبی_فورد
برش کتاب : سوال های درست
#مطالعه
@Roshanfkrane
برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم، با تمام قوای خود زندگی کنیم و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم، چه باید بکنیم؟
باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس‌مان آغاز کنیم.
باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛
اعم از گذشته‌مان، اشتباهات‌مان، بدگمانی‌هایمان، ضعف‌هایمان و ترس‌هایمان را دوست بداریم حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم.
باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می‌خواهیم باشیم، بایستیم. باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله رَوی، مبارزه کنیم.
#دبی_فورد
#انگیزشی
@Roshanfkrane
باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس‌مان آغاز کنیم.
باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛
اعم از گذشته‌مان، اشتباهات‌مان، بدگمانی‌هایمان، ضعف‌هایمان و ترس‌هایمان را دوست بداریم حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم.
باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می‌خواهیم باشیم، بایستیم. باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله رَوی، مبارزه کنیم.
#دبی_فورد
#انگیزشی
@Roshanfkrane
شما به گونه ای طراحی شده اید که
می توانید بارها و بارها خودتان را از نو خلق کنید. چه بخواهید چه نخواهيد...
حتی چه بدانید، چه ندانید؛ شما در اینجاهستید تا برای تکامل روح خودتان تلاش کنید.
#دبی_فورد
@Roshanfkrane
می توانید بارها و بارها خودتان را از نو خلق کنید. چه بخواهید چه نخواهيد...
حتی چه بدانید، چه ندانید؛ شما در اینجاهستید تا برای تکامل روح خودتان تلاش کنید.
#دبی_فورد
@Roshanfkrane
دستتان را دراز کنید و با انگشت به کسی اشاره کنید، میبینید که یک انگشت شما متوجه آن شخص است، اما سه انگشت دیگر، خودتان را نشانه رفته اند!
این یادآوری خوبی ست تا بدانیم: هرگاه دیگری را سرزنش میکنیم در واقع آن ویژگی را در خود نفی میکنیم.
#نیمه_تاریک_وجود
#دبی_فورد
@Roshanfkrane
این یادآوری خوبی ست تا بدانیم: هرگاه دیگری را سرزنش میکنیم در واقع آن ویژگی را در خود نفی میکنیم.
#نیمه_تاریک_وجود
#دبی_فورد
@Roshanfkrane
لایه‌ٔ خارجی شما آن چهره‌ای است که رو به دنیا قرار دارد. این لایه خصوصیاتی را پنهان میکند که سایه‌ٔ شما را می‌سازد. سایه‌های ما آن‌قدر خوب استتار شده‌اند که اغلب ما یک چهره به دنیا نشان میدهیم در حالی‌که در واقع آن روی کاملاً متضاد در درون ماست.
بعضی از مردم با ایجاد لایه‌ای سخت احساسات خود را مخفی می‌کنند یا نقابی از شوخ طبعی به چهره می‌زنند تا غم‌هایشان را پنهان کنند. کسانی که عقل کل هستند در واقع حماقت‌شان را پنهان می‌کنند و برخی دیگر که رفتارهایی خودخواهانه دارند، احساس ناامنی خود را پنهان می‌دارند.
#دبی_فورد
#نیمه_ی_تاریک_وجود
@Roshanfkrane
بعضی از مردم با ایجاد لایه‌ای سخت احساسات خود را مخفی می‌کنند یا نقابی از شوخ طبعی به چهره می‌زنند تا غم‌هایشان را پنهان کنند. کسانی که عقل کل هستند در واقع حماقت‌شان را پنهان می‌کنند و برخی دیگر که رفتارهایی خودخواهانه دارند، احساس ناامنی خود را پنهان می‌دارند.
#دبی_فورد
#نیمه_ی_تاریک_وجود
@Roshanfkrane
درون یکایک ما گنجینه‌ای از طلای ناب نهفته است. این جوهر طلایی، روح ماست که پاک، با شکوه، گشوده و درخشان است. اما لاکی سخت و سفالی و نشأت گرفته از ترس، این طلا را پوشانده است...
📙 نیمه تاریک وجود | #دبی_فورد
@Roshanfkrane
📙 نیمه تاریک وجود | #دبی_فورد
@Roshanfkrane
#تیکه_کتاب
آزادی، یعنی اینکه انسان بتواند در هر لحظه از زندگی هرچه بخواهد باشد.
اگر مجبور هستید به شيوهٔ خاصی رفتار کنید تا آنچه که دوست ندارید، نباشید، در دام افتاده‌اید. شما آزادی‌تان را محدود کرده‌اید و تمامیتتان را از خود گرفته‌اید.
اگر نمی‌توانید تنبل باشید نمی‌توانید آزاد باشید. اگر نمی‌توانید در برابر رویداد ناراحت کننده‌ای خشمگین شوید نمی‌توانید رها باشید.
اگر واکنش شما نسبت به رفتار دیگران این است که برعکس آنها عمل نمایید، از خود سوال کنید.
اگر پیوسته از گروه خاصی می‌رنجید، ببینید چه شباهت‌هایی به آنها دارید.
✍🏽 #دبی_فورد
📕 #نیمه_ی_تاریک_وجود
#اندیشه
@Roshanfkrane
آزادی، یعنی اینکه انسان بتواند در هر لحظه از زندگی هرچه بخواهد باشد.
اگر مجبور هستید به شيوهٔ خاصی رفتار کنید تا آنچه که دوست ندارید، نباشید، در دام افتاده‌اید. شما آزادی‌تان را محدود کرده‌اید و تمامیتتان را از خود گرفته‌اید.
اگر نمی‌توانید تنبل باشید نمی‌توانید آزاد باشید. اگر نمی‌توانید در برابر رویداد ناراحت کننده‌ای خشمگین شوید نمی‌توانید رها باشید.
اگر واکنش شما نسبت به رفتار دیگران این است که برعکس آنها عمل نمایید، از خود سوال کنید.
اگر پیوسته از گروه خاصی می‌رنجید، ببینید چه شباهت‌هایی به آنها دارید.
✍🏽 #دبی_فورد
📕 #نیمه_ی_تاریک_وجود
#اندیشه
@Roshanfkrane
☕️ قطعه‌ای از کتاب
هرچه بیشتر به میزانِ عشق‌مان اضافه کنیم، شانس بیشتری برای رهایی از دام سایه خواهیم داشت. بچه‌هایمان را دوست بداریم، اما این کافی نیست.
باید یاد بگیریم بچه‌های دیگران را در آن سوی دنیا نیز دوست داشته باشیم. دوست داشتن آنها که با ما هم عقیده‌اند کار آسانی است. باید دوست داشتن آنهایی را بیاموزیم که با آنها هم رأی نیستیم.
📕 #اثر_سايه
✍ #دبی_فورد
#اندیشه #تربیتی #مهربانی
@Roshanfkrane
هرچه بیشتر به میزانِ عشق‌مان اضافه کنیم، شانس بیشتری برای رهایی از دام سایه خواهیم داشت. بچه‌هایمان را دوست بداریم، اما این کافی نیست.
باید یاد بگیریم بچه‌های دیگران را در آن سوی دنیا نیز دوست داشته باشیم. دوست داشتن آنها که با ما هم عقیده‌اند کار آسانی است. باید دوست داشتن آنهایی را بیاموزیم که با آنها هم رأی نیستیم.
📕 #اثر_سايه
✍ #دبی_فورد
#اندیشه #تربیتی #مهربانی
@Roshanfkrane
#تیکه_کتاب
@Roshanfkrane
اگر عظمتی مشاهده می‌کنید، در واقع عظمت خودتان را میبینید. چشمانتان را ببندید و به این نکته بیندیشید. اگر عظمت فرد دیگری را تحسین می‌کنید، آنچه میبینید عظمت خودتان است.
شاید شما به شیوه های متفاوت این بزرگی را نشان میدهید، امّا اگر جنبه عظمت را در خود نداشتید، نمی‌توانستید این ویژگی را در دیگری تشخیص دهید. اگر شما این خصلت را نداشتید، جذب آن نمیشدید.
هرکس مردم را به گونه‌های متفاوت می‌بیند، زیرا هرکس ویژگیهای خود را به آنها فرا می‌افکند. وظیفه ماست که آنچه را در دیگران الهام‌بخشِ خود می‌بینیم، شناسایی کنيم و آنگاه ویژگی‌هایی را که از خود دور کرده‌ایم، باز پس بگیریم.
✍🏽 #دبی_فورد
📕 #نیمه_تاریک_وجود
@Roshanfkrane
@Roshanfkrane
اگر عظمتی مشاهده می‌کنید، در واقع عظمت خودتان را میبینید. چشمانتان را ببندید و به این نکته بیندیشید. اگر عظمت فرد دیگری را تحسین می‌کنید، آنچه میبینید عظمت خودتان است.
شاید شما به شیوه های متفاوت این بزرگی را نشان میدهید، امّا اگر جنبه عظمت را در خود نداشتید، نمی‌توانستید این ویژگی را در دیگری تشخیص دهید. اگر شما این خصلت را نداشتید، جذب آن نمیشدید.
هرکس مردم را به گونه‌های متفاوت می‌بیند، زیرا هرکس ویژگیهای خود را به آنها فرا می‌افکند. وظیفه ماست که آنچه را در دیگران الهام‌بخشِ خود می‌بینیم، شناسایی کنيم و آنگاه ویژگی‌هایی را که از خود دور کرده‌ایم، باز پس بگیریم.
✍🏽 #دبی_فورد
📕 #نیمه_تاریک_وجود
@Roshanfkrane
💢 هربار که در یک رابطه شکست می‌خوریم ، افسرده و خشمگین شده و سخنانی مانند:
" دیگر نمی توانم به کسی اعتماد کنم! "
" هرگز اجازه نمی دهم کسی اینکار را دوباره با من انجام دهد! "
را بارها از ذهن می‌گذرانیم..
ولی داستان این است که چون ما ، برای شروع ارتباط‌های جدید، به خودمان فرصت رسیدگی و التیام دردهای درونیمان را نمی‌دهیم،
این شکست‌ها را دوباره و دوباره تجربه خواهیم کرد...
#دبی_فورد
#اندیشه #اجتماعی #روانشناسی
@Roshanfkrane
" دیگر نمی توانم به کسی اعتماد کنم! "
" هرگز اجازه نمی دهم کسی اینکار را دوباره با من انجام دهد! "
را بارها از ذهن می‌گذرانیم..
ولی داستان این است که چون ما ، برای شروع ارتباط‌های جدید، به خودمان فرصت رسیدگی و التیام دردهای درونیمان را نمی‌دهیم،
این شکست‌ها را دوباره و دوباره تجربه خواهیم کرد...
#دبی_فورد
#اندیشه #اجتماعی #روانشناسی
@Roshanfkrane