🔶️ اگر به درس خواندن و تكاليف فرزندتان رسيدگى مي‌كنيد،
مراقب باشيد كه استرس و اضطراب حافظه را ضعيف ميكند.
وقتى انسان دچار استرس ميشود هورمون كورتيزل ترشح ميشود، و اين هورمون تاثير مستقيم بر هيپوكمپس مغز كه مركز حافظه است خواهد داشت.
بنابراين نق زدن، داد زدن، عصبانى شدن، تنبيه كردن، محروم كردن، تهديد كردن كودك براى درس خواندن و انجام تكاليف نتيجه عكس خواهد داشت
به هر مقداري كه براى درس خواندن به فرزندتان فشار بیاوريد، به همان میزان درس خواندن برايش مشكلتر خواهد شد.
#روانشناسی #کودک
@Roshanfkrane
مراقب باشيد كه استرس و اضطراب حافظه را ضعيف ميكند.
وقتى انسان دچار استرس ميشود هورمون كورتيزل ترشح ميشود، و اين هورمون تاثير مستقيم بر هيپوكمپس مغز كه مركز حافظه است خواهد داشت.
بنابراين نق زدن، داد زدن، عصبانى شدن، تنبيه كردن، محروم كردن، تهديد كردن كودك براى درس خواندن و انجام تكاليف نتيجه عكس خواهد داشت
به هر مقداري كه براى درس خواندن به فرزندتان فشار بیاوريد، به همان میزان درس خواندن برايش مشكلتر خواهد شد.
#روانشناسی #کودک
@Roshanfkrane
February 4
عقب انداختن کارها و تنبلی کردن در بلند مدت باعث افزایش استرس میشه!
این نمودار رو ببینید، اون آدم وقتی کاری رو باید انجام بده و به موقع انجام میده نتیجه نمودار آبی میشه. یعنی یه سختی رو تحمل میکنه ولی بعدش دیگه اضطراب و استرس نداره.
حالا اگه کار رو انجام نده و عقب بندازه برای مدتی اضطرابش کم میشه(دره اول) و بارهای بعدی هم کاهش اضطراب موقت رو تجربه میکنه(دره‌های بعدی) ولی درنهایت اضطراب زمینه‌ای زیاد میشه. اونقدر زیاد که انجام کار عقب افتاده خیلی بیشتر از شما انرژی می‌بره. تازه معلوم نیست اثر اون اضطراب زمینه‌ای به زودی رفع بشه یا نه!
تقریبا برای همه کارها سخت همینه. اگر انجام نشه اضطراب شما موقتا کم و در بلند مدت زیاد میشه و روان شما دچار مشکل میشه!
#روانشناسی
@Roshanfkrane
این نمودار رو ببینید، اون آدم وقتی کاری رو باید انجام بده و به موقع انجام میده نتیجه نمودار آبی میشه. یعنی یه سختی رو تحمل میکنه ولی بعدش دیگه اضطراب و استرس نداره.
حالا اگه کار رو انجام نده و عقب بندازه برای مدتی اضطرابش کم میشه(دره اول) و بارهای بعدی هم کاهش اضطراب موقت رو تجربه میکنه(دره‌های بعدی) ولی درنهایت اضطراب زمینه‌ای زیاد میشه. اونقدر زیاد که انجام کار عقب افتاده خیلی بیشتر از شما انرژی می‌بره. تازه معلوم نیست اثر اون اضطراب زمینه‌ای به زودی رفع بشه یا نه!
تقریبا برای همه کارها سخت همینه. اگر انجام نشه اضطراب شما موقتا کم و در بلند مدت زیاد میشه و روان شما دچار مشکل میشه!
#روانشناسی
@Roshanfkrane
February 5
مردم به ۳ دلیل پشت سر شما حرف میزنن:
۱. وقتی نمیتونن به سطح شما برسن
۲. وقتی چیزایی که تو داری رو ندارن
۳. وقتی میخوان شبیه تو باشن ولی نمیتونن
#روانشناسی
@Roshanfkrane
۱. وقتی نمیتونن به سطح شما برسن
۲. وقتی چیزایی که تو داری رو ندارن
۳. وقتی میخوان شبیه تو باشن ولی نمیتونن
#روانشناسی
@Roshanfkrane
February 6
من دیگه نمیخوام قوی باشم
دلم میخواد یه آدم لوس نازنازی باشم که بقیه باید مراقبش باشن، اصلا بهم بگن خیلی نچسب و ضعیفم ولی انقدر خسته نباشم.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
دلم میخواد یه آدم لوس نازنازی باشم که بقیه باید مراقبش باشن، اصلا بهم بگن خیلی نچسب و ضعیفم ولی انقدر خسته نباشم.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
February 6
بحث ، دعوا ، قهر ، ناراحتى ، هميشه هست
ببينيد كى واقعاً با اين چيزا بازم به پاتون
ميمونه و متعهد و عاشقه
ببينيد كى حواسش به حال و احوالِ دلِتونه
اين روزا همه ياد گرفتن
توى ظاهر نشون بدن بى عيب و نقصن
اما تو خودت باش، متعهد ، مهربون و موندِگار
ᅟ
#روانشناسی
@Roshanfkrane
ببينيد كى واقعاً با اين چيزا بازم به پاتون
ميمونه و متعهد و عاشقه
ببينيد كى حواسش به حال و احوالِ دلِتونه
اين روزا همه ياد گرفتن
توى ظاهر نشون بدن بى عيب و نقصن
اما تو خودت باش، متعهد ، مهربون و موندِگار
ᅟ
#روانشناسی
@Roshanfkrane
February 7
February 7
خیلیا بعد از جدایی میگن:
«بیا دوست معمولی بمونیم.»
ولی می‌دونی این جمله چقدر می‌تونه آزارت بده؟
روانشناس برجسته "سوزان اندرسون" که سال ها در زمینه جدایی تحقیق کرده میگه:
اگه می‌خوای رابطه‌ای رو تموم کنی، باید کامل تمومش کنی.
دوست موندن فقط باعث میشه بیشتر آسیب ببینی. این مدل رفتار مثل این میمونه که زخم رو باز بزاری و انتظار داشته باشی خوب بشه.
احساسات برای کمرنگ شدن احتیاج به زمان دارن و بودن کنار پارتنر سابقت با هر عنوانی فقط پروسه فراموشی رو برات سخت تر میکنه.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
«بیا دوست معمولی بمونیم.»
ولی می‌دونی این جمله چقدر می‌تونه آزارت بده؟
روانشناس برجسته "سوزان اندرسون" که سال ها در زمینه جدایی تحقیق کرده میگه:
اگه می‌خوای رابطه‌ای رو تموم کنی، باید کامل تمومش کنی.
دوست موندن فقط باعث میشه بیشتر آسیب ببینی. این مدل رفتار مثل این میمونه که زخم رو باز بزاری و انتظار داشته باشی خوب بشه.
احساسات برای کمرنگ شدن احتیاج به زمان دارن و بودن کنار پارتنر سابقت با هر عنوانی فقط پروسه فراموشی رو برات سخت تر میکنه.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
February 8
طبق مطالعاتِ روانشناسی شما از کسی که واقعا دوسش دارین نمیتونین بیشتر از ۳ روز عصبانی بمونین و اگه این عصبانیت بیشتر از ۳ روز طول بکشه نشون میده شما عاشق اون آدم نیستین.
#روانشناسی
@Roshanfkrane
#روانشناسی
@Roshanfkrane
February 10
February 12
میگفت وسط دعوا
از سکوتِ پسرا خوشحال بشید
و از سکوت دخترا بترسید!
اولی انقد دوستت داره که حرفی نمیزنه ناراحتت کنه،
دومی تو سکوتش داره ترک کردنت رو یاد میگیره!
#روانشناسی
@Roshanfkrane
از سکوتِ پسرا خوشحال بشید
و از سکوت دخترا بترسید!
اولی انقد دوستت داره که حرفی نمیزنه ناراحتت کنه،
دومی تو سکوتش داره ترک کردنت رو یاد میگیره!
#روانشناسی
@Roshanfkrane
February 12