🌿 خانه کجاست؟!...
.
خانه بیش از آنکه تجسم فیزیکی داشته باشد، حالتی در ذهن است. خانه یک مکان نیست، یک "احساس" است. خانه یک حالت ذهنی است که امنیت را بازنمایی میکند. باید مراقب باشیم که خانه هایمان به خوابگاه تبدیل نشود. صرف روی هم قرار گرفتن چند آجر و یک سقف، مکان فیزیکی را به "خانه" تبدیل نمی کند. خانه جاییست که در آن میتوان خانواده ای داشت. خانواده نیز مفهومی فراتر از نسبت خونی است. صرف قرار گرفتن آدمها در کنار هم از آنها خانواده نمی سازد. دو کلید واژه ی امنیت و اشتیاق میتواند تصور دقیق تری از خانه و خانواده به ما بدهد: خانه جاییست که ما در کنار آنها که روح ما مشتاق همراهی شان است "امنیت" را تجربه میکنیم.
چاردیواری ها اتفاقی به #خانه تبدیل نمی شوند و #رابطه ها اتفاقی گُل نمی دهند. ما مسئول حفاظت از خانه ها و خانواده هایمان هستیم. کودکانی که در خانه های پر زرق و برق اما مملو از خشونت، بی اعتنایی، سکوت و غفلت از دیگری بزرگ میشوند برای همیشه آواره خواهند ماند و روح سرگردان خود را به امید یافتن #خانه ای به هر کجای جهان خواهند کشانید. به امید یافتن جایی که در آن احساس تعلق را تجربه کنند و اگر خوشبخت باشند شاید پس از تحمل زخمهای فراوان در این مسیر دست آخر "خانه" ای برای روح خسته خود بیابند. اما اگر انقدر خوشبخت نبودند چه؟! سهمشان چه میشود؟!...
آنچه چاردیواری ها و آدمهای درونش را به خانه و خانواده تبدیل میکند، امید و امنیت است. این امید که سرزمین امنی (خانه) هست که مردمانش (خانواده) خواستار و منتظر ما هستند. چاردیواری هایمان را "خانه" کنیم! #آگاهی
.
غزل خاکپور
روانشناس بالینی
روانشناسی
.@Roshanfkrane

⁉️#دوستی_معمولی بعد از روابط عاشقانه: راهکار یا شوخی؟!...⁉️
.
دل کندن از روابط عاشقانه ای که سرمایه گذاری زیادی برای آن کرده ایم، اغلب تلخ، دشوار و تردید برانگیز است. بسیاری از کسانی که در چنین روابطی قرار دارند زمانی که متوجه میشوند این رابطه به هر دلیل قابلیت ادامه یافتن ندارد، ممکن است به دلایل متفاوت مثل وابستگی زیاد، سرمایه گذاری بالا برای رابطه و توقع نتیجه گرفتن، ترس از تنهایی و ... تصمیم بگیرند هرطور شده رابطه را حفظ کنند، حتی به قیمت تغییر نوع رابطه! در این مورد توصیه ای وجود دارد و آن "ادامه دادنِ روابط عاشقانه ای که به پایان رسیده در قالب یک دوستی ِ معمولی" است. این توصیه هرچند مدرن، متمدن و دوستانه به نظر می رسد اما گاه لازم است پیش از رفتن به راه توصیه هایی که به دلیل تکرار ما را با خود همراه کرده اند، به شکل منطقی در باب اصالت آنها فکر کنیم و عمیق شویم.
زمانی که افراد در یک رابطه عاشقانه قرار میگیرند، صمیمیتی تجربه می شود که با هرنوع دوستی کاملا متفاوت است. پس از این تجربه بازگشت به وضعیت قبلی (بی تفاوتی و فقدان احساس نسبت به شریک عاطفی) بسیار سخت و تقریبا غیرممکن است. تظاهر به دوستی معمولی بیش از آنکه راهی برای ترمیم زخم پایان یافتن یک رابطه عاشقانه باشد، قرار دادن خود در یک بلاتکلیفی بی پایان است که نه تنها کمکی به بهبود زخم قبلی نمی کند بلکه می تواند به تعمیق و عفونی شدن آن منجر شود. بسیاری از کسانی که قرار گرفتن در وضعیت دوستی معمولی بعد از پایان رابطه عاشقانه را انتخاب میکنند، اغلب به امید بهبود وضعیت ، بازگشت به رابطه قبلی و تغییر نظر شریک عاطفی پیشین همچنان در این مسیر پیش می روند و نتیجه اش آسیب هرچه بیشتر به احساس ارزشمندی آنهاست.
این پیشنهاد که سعی نکنید روابط عاشقانه ی خود را بعد از پایان یافتن آن در قالب دوستی های معمولی ادامه دهید، طبیعتا به معنای آن نیست که با کسی که قبلا رابطه عاشقانه داشته اید، دچار خصومت و دشمنی شوید! مسلماً "دوست نبودن" به هیچ وجه به معنای "دشمن بودن" نیست! قرار دادن همه آدمها صرفا در دو گروه "دوست" یا "دشمن" چندان منطقی به نظر نمی رسد.
رابطه سالم رابطه ای است که شما در آن احساس ارزشمندی و تعالی پیدا می کنید و متقابلا همین احساس را در طرف مقابل خود برمی انگیزید. به یکدیگر احترام میگذارید و از جسم و جان هم مراقبت میکنید. اگر زمانی رابطه عاشقانه شما از ویژگی های سالم خالی شد و شما یا طرف مقابل تصمیم به خروج از این رابطه گرفتید، پیش از هر چیز برای احترام به خودتان و وظیفه ای که برای مراقبت از خود دارید و سپس به احترام طرف مقابل و رابطه عاشقانه ای که داشته اید #فاصله بگیرید و اجازه دهید این رابطه به شکل یک تجربه خوشایند و احترام آمیز در ذهن شما باقی بماند و سعی نکنید با انکار واقعیت، لاشه ی رابطه را در قالب دوستی معمولی آنقدر ادامه دهید که به یک تجربه تلخ، توهین آمیز و دردناک تبدیل شود. راه "ترمیم زخم روح" شما از مسیر ادامه دادن به رابطه ای که تمام شده نمی گذرد بلکه راه درست بازگشت به مسیر "احیا و تقویت حس ارزشمندی" تان است. از یاد نبرید که شما قبل از هر چیز مسئول مراقبت از سلامتتان هستید پس راهی را انتخاب کنید که با عبور از آن کمتر آسیب می بینید، کمتر آسیب خواهید زد و بیشتر رشد میکنید. #آگاهی
.
غزل خاکپور
روانشناس بالینی

روانشناسی


https://telegram.me/joinchat/CgoWu0BmtKOav-6iGgb65A
روشنفکران

بهداشت روان چیست ؟

#روانشناسی
#آگاهی
@Roshanfkrane

هشت سطح #آگاهی !


☄1⃣ در سطح آگاهی اول شخصی که عملی اشتباه را انجام می دهد؛ اصرار دارد که عمل او درست بوده و دیگران را محکوم می کند. این شخص به خاطر اعتقاد عمیق برای انجام عمل اشتباه خود از انجام هیچ کاری پروا نداشته و دست به انجام هر کاری می زند تا عملش را به کرسی نشاند.

☄2⃣ در دومین سطح آگاهی شخص پس از انجام عمل اشتباه خود، پی به اشتباه خود برده و از درون احساس پشیمانی می کند ولی این پشیمانی را بروز نمی دهد.

☄3⃣ در سومین سطح آگاهی شخصی در حین انجام عمل اشتباه خود، پی به اشتباه خود برده و دیگر آن را ادامه نمی دهد. شخص قادر به کنترل احساسات و افکار خود می باشد.

☄4⃣ در چهارمین سطح آگاهی شخص قبل از انجام عملی اشتباه متوجه آن عمل شده و آن را انجام نمی دهد.

☄5⃣ در پنجمین سطح آگاهی شخص خود عمل اشتباهی انجام نمی دهد ولی اعمال اشتباه دیگران موجب آزار و خشم او می شوند.

☄6⃣ در سطح ششم شخص خود عمل اشتباهی انجام نمی دهد و با دیدن اعمال اشتباه دیگران متاثر نمی شود.

☄7⃣ در سطح آگاهی هفتم شخص عمل اشتباهی انجام نمی دهد و با دیدن اعمال اشتباه دیگران احساس ترحم و دلسوزی نسبت به آنها می کند.

☄8⃣ در سطح آگاهی هشتم. شخص عمل اشتباهی انجام نمی دهد و در دیگران نیز عملی اشتباه نمی بیند. سطح آگاهی هشتم همان عشق است. در این سطح فرد می داند که هر کس دقیقا در جایی است که باید باشد یعنی در سطح آگاهی خود عمل می نماید و از این طریق موجب رشد و تجربه ی دیگر ارواح و خود می گردد.
#روانشناسی
@Roshanfkrane

در روزگاری نه چندان دور در کشور عزیزمان ایران گوشی موبایل صاایران نیز تولید می شد ولی به علت بی کیفیت بودن و همگام نبودن با تکنولوژی روز به زباله دان تاریخ پیوست.
روزگاری نه چندان دور تلویزیون پارس گراندیک نیز تولید می شد اما آن نیز به علت به روز نبودن به زباله دان تاریخ پیوست.
امروز با افتخار گوشی اپل در دست می گیریم و در خانه هایمان تلویزیون اولترا اچ دی سونی تماشا می کنیم.ن
سرنوشت خودرو نیز همین است یا باید با کیفیت جهانی و به قیمت جهانی عرضه شود یا به زباله دان تاریخ بپیوندد.
در هیچ قاموسی در دنیا نوشته نشده است که یک ملت و یک جمعیت ٨۰ میلیونی فدای اشتغال ۱۰۰ هزار نفر شود.
در هیچ کجای دنیا یک ملت به اسم حمایت از تولید داخل ذبح نمی شود.
در هیچ کجای دنیا تاریکخانه یک گروهک مافیایی منافع ملی تعریف نمی شود :
مرغ نخورید ، هورمون دارد .
سوسیس کالباس نخورید ، نیترات دارد .
لبنیات نخورید پالم دارد .
آبلیمو صنعتی نخورید آب لیمو ندارد .
آب معدنی نخورید مواد نگه دارنده خطرناک دارد .
شیر نخورید وایتکس دارد .
سیب رو با پوست و گوجه نخورید مواد سرطانزا دارد .
برنج نخورید آرسنیک دارد .
بنزین ما سرطان زاست .
اصلا هیچی نخورید چون مملکت صاحب ندارد.
شهربازی نروید ، اگر می روید وسایلش ایمن نیست.ن
هواپیما تا مجبور نشدید سوار نشوید.
توی تهران نفس نکشید و از خونه بیرون نروید چون پارازیت سرطانزاست.
سرطان هم نگیرید احتمالاً مورد اسیدپاشی قرار می گیرید.
از طرف دیگر برق کم مصرف کنید تا ما صادرش کنیم.
گرم بپوشید گاز زیاد مصرف نکنید ، برایتان خوب نیست ما صادرش می کنیم.
ماشین خارجی گران است نخرید ،
لگن ساخت داخل را گران بخرید برایتان خوب است امکان رفتن به بهشت را زودتر برایتان فراهم می کند.
فقط "بچه زیاد بزایید" چون ایران جای خوبی است.
ربا و نزول خواری حرام ترین اعمال است اما اگر بروید از بانک انصار وام با بهره ۳۵ درصد بگیرید حلال می شود.
صدا و سیما آلات موسیقی را از پشت در و دیوار و ۶ گلدان نشان می دهد چرا که می گویند نمایش آلات موسیقی حرام است.
اما اگر ۱۲۰ هزار تومان بدهید و بروید کنسرت برج میلاد آن موقع حلال می شود.
سرزمین عجایب اینجاست که هر حرامی با پول حلال می شود !!!
اگر فقرا جایی جمع شوند ، می شوند "باند" ، اما اگر ثروتمندان جایی جمع شوند می شود "جلسه"
اگر فقیر دزدی کند ، می شود "سرقت" ، اما اگر ثروتمند دزدی کند ، می شود "اختلاس"
در دنیایی که حتی مفاهیم هم با مقدار پول که در جیب است ، عوض می شود ، به دنبال عدالت هستیم!!؟
#آگاهی
#تفکر
#اقتصاد
#اجتماعی
@Roshanfkrane

#کمی_آهسته 😊

تا حالا به این فکر کرده اید که چقدر می ارزید؟ اگر تمام دارایی و ثروت مادی تان به باد برود، شما چقدر می ارزید؟

جواب این سوال معیار واقعی ثروت شماست.

واقعیت این است که بسیاری از افراد اگر پول و دارایی مادی شان را از دست بدهند، دیگر هیچ چیز ارزشمندی ندارند. آنها کسانی هستند که فاقد ذهن خلاق هستند و
هرگز برای توانمندتر کردن خود گامی برنداشته اند.

اطراف خود را نگاه کنید؟!
پر است از آدمهایی که دغدغه همه چیز دارند بجز توانمندتر کردن و ارزشمندتر کردن خودشان...

البته مراقب باشید خودتان از این دسته نباشید.

برای ثروتمند شدن و ثروتمند ماندن قبل از هرچیز باید ذهن ثروتمندی داشته باشید و تنها آنهایی ذهن ثروتمند دارند که به خودسازی می پردازند.

باورهای شان راقوی می کنند، اعتماد به نفس دارند، از قدرت خلاقیت شان بهره می برند و تلاش می کنند مهارتهای ارزشمند را کسب کنند.

شما چقدر در این‌مسیر هستید؟

آبراهام لینکلن می گوید:
" معیار واقعی ثروت ما این است که اگر پولمان را گم کنیم، چقدر می ارزیم"
ثروت واقعی تان را افزایش دهید!
#تفکر
#آگاهی
#انگیزشی
@Roshanfkrane

🍀
🔸بخش هایی از برنامۀ «مسئله زن» با سخنرانی دکتر #صدیقه_وسمقی پژوهش‌گر مسائل اجتماعی و فقهی:

📍#مشاركت تمام انسان‌ها در مقدرات اجتماعی و فردی جزء بديهيات عقلی و شرعی است، اما زنان در مديريت و قانون‌گذاری و ثروت سهمی ندارند. ۶۰ درصد سهم کار و تلاش زنان در ايران است، در حالی که تنها ۵ درصدِ ثروت را در اختيار دارند.

📍زنان در تنگناهای بعدِ انقلاب احساس کردند حقوق و منزلت آنان زير سؤال رفته است و مبارزه مستمری را آغاز کردند كه مبتنی بر #آگاهی است و با احساس رنج و مشقتِ حاصلِ محدوديت‌هاست.

📍امروز پتانسيل تحول خواهی چنان بالاست که اصلاحاتِ قطره‌چكانیِ برخی فتواهای پیش‌رو به هیچ‌وجه جواب‌گو نيست. برداشت نادرستِ فقهی، حجاب را به موضوعی پيچيده در اين ٤٠ سال تبديل كرده؛ در حالی‌که ساده‌ترين #انتخاب فردیِ انسان نوع پوشش اوست.

📍اگر محوريت قوانينْ برابری باشد، بحثی نيست. ولی محوريت در فقه سنتی #تبعيض عليه زنان است. شاید حاكمان دينی از مجازات‌ها به علت فشار حقوق بشر و افکار عمومی كوتاه بيايند، مانند سنگسار؛ اما نسبت به استیفای #حقوق_زنان آمادگی نشان نمی‌دهند. انسان خجالت‌ می کشد كه چگونه مسئله پيش پاافتاده‌ای مانند ورود زنان به استادیوم يك بحران می شود؛ اين یعنی انديشه‌ای نادرست به زن وجود دارد و حاضر نیستند كوتاه بيايند تا مسائل حل بشود.

📍حركتی كه پيامبر اسلام ١٤٠٠ سال پيش آغاز کرد، در جهت ارتقاء حقوق زنان بوده است. قرآن می گويد زنان و مردان از كسب و کار مالكيت دارند. این ناآگاهی فقها بوده كه در جهت برجسته‌كردن حقوق زنان تلاشی نکرده‌اند. ارتقاء حقوق زنان پس از پيامبر متوقف شد، فقها و حاكمان فكر كردند هرچه در زمان پیامبر اسلام شد، كافی بود. منافع اسلام را #مردم همگی باهم تشخيص می‌دهند. حق حرف‌زدن از اسلام، در گرو گروه خاصی نیست. هيچ دينی نيامد مگر برای #عدالت.

📍كاستی در نظام آموزشیِ #حوزه و عدم ارتباط حوزویان با جامعه، نتوانسته است با #مطالبات مردم هماهنگ باشد. در اين نقطه تاريخی دستگاه فقاهت اگر می خواهد شكست نخورد، بايد به يك جهش تاريخی فكر کند تا بتواند باقی بماند و با مطالبات مردم سازگار باشد. قانون نبايد استفاده ابزاری برای يكی عليه ديگری باشد. تعصبات كهن سنتی با توجيهاتی وارد فقه شده و از آن‌جا به قوانين ما راه یافته است.

📍مسئله زن فقط مسئله زنان نيست، مسئله #جامعه ماست و يک زيرساخت مهم دموكراسی است. اگر می خواهيم در ايرانی آزاد زندگی كنيم، بايد برای #برابری تلاش كنيم و مهم‌ترین و مسالمت‌آميزترين راه این است که از حقوق زنان آغاز كنيم.
#اجتماعی
#مذهبی
#بانوان
@Roshanfkrane

🎬 لیدا تبیانی(روانشناس کودک) :

#آگاهی پایین جامعه از مقوله فرزندپذیری، باعث زیر ذره بین بودن دائمی والدین و فرزندان است.

#روانشناسی #کودکان #خانواده

@Roshanfkrane

یک معمای ساده

#آگاهی

@Roshanfkrane

آیا سیگار را دیدید ؟
#آگاهی

@Roshanfkrane

اگاهی چنین است چون درک کردی دیگر انکار نمی شود

#آگاهی

@Roshanfkrane