#سلامتی
مصرف سالاد به همراه سحری
↙از چروک شدن پوست بر اثر کم آبی جلوگیری می کند.
↙به صاف شدن پوست کمک می کند.
↙از تشنگی جلوگیری می کند.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
مصرف سالاد به همراه سحری
↙از چروک شدن پوست بر اثر کم آبی جلوگیری می کند.
↙به صاف شدن پوست کمک می کند.
↙از تشنگی جلوگیری می کند.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
#سلامتی
بادمجان را به برنامه غذایی خود اضافه کنید چون آنتی اکسیدان های موجود در بادمجان اجازه نمی دهد رگ های خونی جدیدی تشکیل شود و تومورهای خوش خیم را به تومورهای بدخیم تبدیل کند.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
بادمجان را به برنامه غذایی خود اضافه کنید چون آنتی اکسیدان های موجود در بادمجان اجازه نمی دهد رگ های خونی جدیدی تشکیل شود و تومورهای خوش خیم را به تومورهای بدخیم تبدیل کند.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
🌺🌺🌺
#سلامتی
خواص عجیب و جالب پای مرغ !
🔹درمان سرماخوردگی
🔹درمان کمردرد
🔹درمان صدای مفاصل
🔹ترمیم شکستگی استخوان
🔹پیشگیری از پوسیدگی مفاصل
🔹جایگزین قرص غضروف ساز
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
#سلامتی
خواص عجیب و جالب پای مرغ !
🔹درمان سرماخوردگی
🔹درمان کمردرد
🔹درمان صدای مفاصل
🔹ترمیم شکستگی استخوان
🔹پیشگیری از پوسیدگی مفاصل
🔹جایگزین قرص غضروف ساز
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
#سلامتی_تغذیه
عوارض صبحانه نخوردن چیست؟
کاهش انرژی مصرفی
کاهش سوخت و ساز بدن
افزایش وزن بدن
کاهش قدرت بدن
افزایش آسیب دیدگی بدن
کاهش تراکم استخوان
کاهش دمای بدن
کاهش عملکرد بدن
کاهش مقاومت در برابر بیماریها
کاهش سطح تستسترون بدن
نوسانات اخلاقی و رفتاری
اختلال در قاعدگی
اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن
تحلیل رفتن عضلات
سلامتی تغذیه
https://telegram.me/joinchat/CgoWu0BmtKOav-6iGgb65A
روشنفکران
عوارض صبحانه نخوردن چیست؟
کاهش انرژی مصرفی
کاهش سوخت و ساز بدن
افزایش وزن بدن
کاهش قدرت بدن
افزایش آسیب دیدگی بدن
کاهش تراکم استخوان
کاهش دمای بدن
کاهش عملکرد بدن
کاهش مقاومت در برابر بیماریها
کاهش سطح تستسترون بدن
نوسانات اخلاقی و رفتاری
اختلال در قاعدگی
اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن
تحلیل رفتن عضلات
سلامتی تغذیه
https://telegram.me/joinchat/CgoWu0BmtKOav-6iGgb65A
روشنفکران
Telegram
روشنفکران
به نام حضرت دوست
که
همه عالم از اوست
خوش امدین
مهربانی بلوغ انسانیست
مواردمفیدعلمی وفرهنگی وتاریخی و اقتصادی و هنری وخبری و معرفی کتاب و نجوم و روانشناسی و اموزشی و قصه و رمان و فیلم و ورزشی و ...مدنظر است
روابط عمومی و مدیریت و تبلیغات👇
@Kamranmehrban
که
همه عالم از اوست
خوش امدین
مهربانی بلوغ انسانیست
مواردمفیدعلمی وفرهنگی وتاریخی و اقتصادی و هنری وخبری و معرفی کتاب و نجوم و روانشناسی و اموزشی و قصه و رمان و فیلم و ورزشی و ...مدنظر است
روابط عمومی و مدیریت و تبلیغات👇
@Kamranmehrban
#سلامتی_تغذیه
عوارض صبحانه نخوردن چیست؟
کاهش انرژی مصرفی
کاهش سوخت و ساز بدن
افزایش وزن بدن
کاهش قدرت بدن
افزایش آسیب دیدگی بدن
کاهش تراکم استخوان
کاهش دمای بدن
کاهش عملکرد بدن
کاهش مقاومت در برابر بیماریها
کاهش سطح تستسترون بدن
نوسانات اخلاقی و رفتاری
اختلال در قاعدگی
اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن
تحلیل رفتن عضلات
سلامتی تغذیه
https://telegram.me/joinchat/CgoWu0BmtKOav-6iGgb65A
روشنفکران
عوارض صبحانه نخوردن چیست؟
کاهش انرژی مصرفی
کاهش سوخت و ساز بدن
افزایش وزن بدن
کاهش قدرت بدن
افزایش آسیب دیدگی بدن
کاهش تراکم استخوان
کاهش دمای بدن
کاهش عملکرد بدن
کاهش مقاومت در برابر بیماریها
کاهش سطح تستسترون بدن
نوسانات اخلاقی و رفتاری
اختلال در قاعدگی
اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن
تحلیل رفتن عضلات
سلامتی تغذیه
https://telegram.me/joinchat/CgoWu0BmtKOav-6iGgb65A
روشنفکران
Telegram
روشنفکران
به نام حضرت دوست
که
همه عالم از اوست
خوش امدین
مهربانی بلوغ انسانیست
مواردمفیدعلمی وفرهنگی وتاریخی و اقتصادی و هنری وخبری و معرفی کتاب و نجوم و روانشناسی و اموزشی و قصه و رمان و فیلم و ورزشی و ...مدنظر است
روابط عمومی و مدیریت و تبلیغات👇
@Kamranmehrban
که
همه عالم از اوست
خوش امدین
مهربانی بلوغ انسانیست
مواردمفیدعلمی وفرهنگی وتاریخی و اقتصادی و هنری وخبری و معرفی کتاب و نجوم و روانشناسی و اموزشی و قصه و رمان و فیلم و ورزشی و ...مدنظر است
روابط عمومی و مدیریت و تبلیغات👇
@Kamranmehrban
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نتیجه تحقیقات علمی بر روی تاثیر ورزش بر اندام های بدن نشان داد که برای بدست آوردن بهترین اندام کافیه روزانه ۹ حرکت از ۴۸ حرکت بالا رو در خانه انجام بدین !
#ورزش
#سلامتی
@Roshanfkrane
#ورزش
#سلامتی
@Roshanfkrane
🔴16 هزار آزمایش دامی در آذربایجان غربی انجام شد
کامیار داهیم مدیرکل دامپزشکی آذربایجان غربی گفت: این آزمایش ها جهت تشخیص انواع بیماریهای دام، طیور، آبزیان و شناسایی عوامل میکروبی آلوده کننده مواد غذایی و نظارت بر بهداشت عمومی و باقیمانده های دارویی در مواد غذایی مورد مصرف مردم انجام شده است.
وی بیان کرد: این آزمایش ها با بهره گیری از کادری مجرب و متخصص در آزمایشگاه شمالغرب کشور که دارای بخشهایی چون سرولوژی، انگل شناسی، کنترل کیفی میکروبی مواد غذایی، آنالیز شیمیایی مواد غذایی است، انجام می شود.
وی اضافه کرد: با توجه به اهمیت بالا و نقش کلیدی آزمایشات در تشخیص قطعی و سریع بیماریهای دامی و به ویژه بیماریهای مشترک بین انسان و دام، آزمایشگاه‌های اداره کل دامپزشکی آذربایجان غربی و همچنین آزمایشگاه‌های بخش خصوصی تحت نظارت این اداره کل همگام با استانداردهای روز دنیا طراحی شده است.
#بهداشت
#سلامتی
@Roshanfkrane
کامیار داهیم مدیرکل دامپزشکی آذربایجان غربی گفت: این آزمایش ها جهت تشخیص انواع بیماریهای دام، طیور، آبزیان و شناسایی عوامل میکروبی آلوده کننده مواد غذایی و نظارت بر بهداشت عمومی و باقیمانده های دارویی در مواد غذایی مورد مصرف مردم انجام شده است.
وی بیان کرد: این آزمایش ها با بهره گیری از کادری مجرب و متخصص در آزمایشگاه شمالغرب کشور که دارای بخشهایی چون سرولوژی، انگل شناسی، کنترل کیفی میکروبی مواد غذایی، آنالیز شیمیایی مواد غذایی است، انجام می شود.
وی اضافه کرد: با توجه به اهمیت بالا و نقش کلیدی آزمایشات در تشخیص قطعی و سریع بیماریهای دامی و به ویژه بیماریهای مشترک بین انسان و دام، آزمایشگاه‌های اداره کل دامپزشکی آذربایجان غربی و همچنین آزمایشگاه‌های بخش خصوصی تحت نظارت این اداره کل همگام با استانداردهای روز دنیا طراحی شده است.
#بهداشت
#سلامتی
@Roshanfkrane
یک فنجان #سلامتی
✅متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است !
قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است.
#تغذیه
#پزشکی
@Roshanfkrane
✅متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است !
قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است.
#تغذیه
#پزشکی
@Roshanfkrane
#سلامتی
ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود.
بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5 درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر شود! ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند.
@Roshanfkrane
ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود.
بعد از 40 سالگی در هر دهه مغز 5 درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر شود! ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند.
@Roshanfkrane
#سلامتی
بعد از کار طولانی با گوشی چشمهایتان را برای چند دقیقه بسته تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود
👌فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید،دچار دوربینی میشوید
#پزشکی
@Roshanfkrane
بعد از کار طولانی با گوشی چشمهایتان را برای چند دقیقه بسته تا لایه اشک دوباره بازسازی و پر شود
👌فقدان اشک باعث قرمزی چشم شده و اگر این تمرین را انجام ندهید،دچار دوربینی میشوید
#پزشکی
@Roshanfkrane
#سلامتی
۷ دشمن کلیه ها را بشناسید 👹:
🍷نوشابه ها
🍻مصرف الکل
🏃🏻نگه داشتن ادرار
🍚مصرف زیاد نمــک
☕️مصرف زیاد کافئین
🍖مصرف زیاد پروتئـین
💊مصرف داروهای مسکن
#پزشکی
@Roshanfkrane
۷ دشمن کلیه ها را بشناسید 👹:
🍷نوشابه ها
🍻مصرف الکل
🏃🏻نگه داشتن ادرار
🍚مصرف زیاد نمــک
☕️مصرف زیاد کافئین
🍖مصرف زیاد پروتئـین
💊مصرف داروهای مسکن
#پزشکی
@Roshanfkrane
#سلامتی
اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوید
🔴صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند
🔴شیر و عسل
🔴چای سبز وخرما
@Roshanfkrane
اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوید
🔴صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند
🔴شیر و عسل
🔴چای سبز وخرما
@Roshanfkrane
#سلامتی
صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود
🔸صبحانه نخوردن خطرحمله قلبی را تا 27درصد افزایش ميدهد
🔸اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید
@Roshanfkrane
صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود
🔸صبحانه نخوردن خطرحمله قلبی را تا 27درصد افزایش ميدهد
🔸اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید
@Roshanfkrane