‍ #کتاب_صوتی نام #کتاب :
#تئوری_انتخاب درآمدی بر روانشناسی امید

با لمس 👆 این هشتگ (در کانال تلگرامی روشنفکران) که نام کتاب است میتوانید به همه بخش های ارزشمند این اثر دسترسی داشته باشید
بخش اول
نویسنده: #دکترویلیام_گلاسر

مترجم: #دکتر_علی_صاحبی

ناشر : انتشارات سایه سخن

سال چاپ : 1390

موضوع : #روانشناسی , #کنترل_درونی ,

گشتن بین کتاب‌های روانشناسی و یافتن کتابی که “واقعاً” به درد آدم بخورد کار طاقت فرسایی است!
نه به سختی کار در معدن، ولی در حد و اندازۀ خودش آدم را درگیر می‌کند.
اما در لیست کتاب‌های خودیاری، بهترین کتابی که خواندم کتاب تئوری انتخاب است.

تئوری انتخاب، کتابی بسیار روان، کارآمد و پر دقت است که به خواننده درک صحیح از نیازها، قضاوت‌ها و احساساتش می‌دهد و از آن مهم‌تر یک شعار را در ذهن حک می‌کند:

“تنها رفتار خودت را می‌توانی کنترل کنی!
کنترل رفتار و احساسات دیگران از دایرۀ توانایی‌های هر کسی خارج است.”

این جمله اگر آب سردی بر آتش درون ما نیست، پس چیست؟

مطمئنم شما هم بعد از خواندن این کتاب آن را به لیست ” بهترین کتابهایی که خوانده ام ” اضافه می‌کنید.

این کتاب درباره اهمیت روابط خوب است . در کتاب آقای گلاسر می خواهد بگوید که بجز فقر و بیماری و کهنسالی ، سایر مشکلات بشر مثل خشونت ، بزهکاری ، بدرفتاری با همسر ، اعتیاد و … معلول روابط غیر رضایت بخش هستند .

تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشته ها بر زندگی کنونی ما اثر شگرفی داشته است ولی تعیین کننده رفتار کنونی ما نیست و میزان مسئولیت پذیری و به رسمیت شناختن و احترام به واقعیت موجود و شیوه ای که برای ارضای نیازهایمان با توجه به دو عامل انتخاب است که رفتار کنونی ما را تعیین میکند…

ویلیام گلاسر در رابطه با کتاب خود چنین میگوید :

این کتاب در رابطه با اهمیت رابطه خوب است . در این کتاب میخواهم بگویم بجز بیماری ، فقر ، کهنسالی و سایر مشکلات مهم بشری مثل خشونت ، بزهکاری ، بدرفتاری با کودکان ، بدرفتاری با همسر ، اعتیاد به الکل و مواد مخدر و روابط جنسی پیش از موعد و عاری از عشق و ناراحتی های هیجانی معلول روابط غیر رضایت بخش است، کل کتاب بیان این قضیه است و راه بهتر کنار آمدن با یکدیگر را نشان میدهد .

من روی چهار نوع رابطه که همگی باید بهبود یابند تمرکز میکنم ، این چهار رابطه عبارتند از : رابطه زن و شوهر ، رابطه والدین و فرزندان ، رابطه معلم و شاگرد و رابطه رابطه مدیر و کارمند . به نظر من اگر این روابط را بهبود نبخشیم در کاهش مشکلات اشاره شده توفیق چندانی نخواهیم داشت . ابتدا چنین ادعایی را ادعایی گستاخانه میدیدم ولی پیش از اینکه کتاب حاظر زیر چاپ برود به تحقیقات جدیدی دست یافتم که نظرم را مبنی بر اینکه نو جوانان برای پرهیز از رفتارهای خود مخرب ، به روابط والد و معلم و شاگردی خوب احتیاج دارند .
لطفا دیدگاهتان را در رابطه با این کتاب، کیفیت فایلها و اشکالات احتمالی اینجا 👇وارد نمایید...

@Roshanfkrane

🔴امروز دکتر #صادق_زیباکلام حجت وگواه خدا هست بر اینکه می‌توانستید نهی از منکر کنید نسبت به حکام و نکردید
روشنفکران
✍ استاد #شهاب‌الدین_حائری شیرازی

#دکتر_صادق_زیباکلام_از_یگانه‌های_دوران هست هم صادق است و هم زیباکلام.
شجاعت وصداقت و صراحتش حجت و گواه و شاهد است بر تمامی نخبگان ساکت، که می‌شد اعتراض کرد و از مردم دفاع کرد و انسان بود همچنانکه می‌شود مزورانه برای حفظ منافع زودگذر دنیا پشت هزار مصلحت اندیشی قایم شد و از مردم و انسانها و انسانیت فاصله گرفت.

ما اهل ایمان ما کسانی که مدعی مسلمانی هستیم قائلیم که خدا حجت را بر بندگانش تمام می‌کند امروز در این آسمان بی‌ستاره ایران، صادق زیبا‌کلام ریش تیغی حجت را بر تمامی کسانی جای مهر برپیشانی دارند و ریش وتسبیح به دست، تمام کرد.

آقای مهندس باهنر آقای مرتضی نبوی آقای احمدتوکلی حجه‌الاسلام پورمحمدی دبیرجامعه روحانیت آی تمام کسانی که عمری فریاد وااسلاما زدید امروز صادق زیباکلام گواه خدا هست علیه شما.
https://t.iss.one/virayeshe_zehn

#خبر #انتقادات #اجتماعی #سیاسی #مذهبی

@Roshanfkrane

#کتاب_صوتی نام #کتاب :
#تئوری_انتخاب درآمدی بر روانشناسی امید

با لمس 👆 این هشتگ (در کانال تلگرامی روشنفکران) که نام کتاب است میتوانید
#به_همه_بخش_های_ارزشمند این اثر دسترسی داشته باشید
بخش دوم #صوتی
نویسنده: دکتر #ویلیام_گلاسر

مترجم: #دکتر_علی_صاحبی

ناشر : انتشارات سایه سخن

سال چاپ : 1390

موضوع : #روانشناسی , #کنترل_درونی ,

شاد و موفق زندگی کنیم ...
از روابط ناخشنود پرهیز کنیم
رابطه زن و شوهر
رابطه والدین و فرزندان
رابطه معلم و شاگرد
رابطه کارفرما و کارمند
با مدیریت میتوان همه این روابط را با خشنودی سپری کرد
این مجموعه هرشب بعد ساعت ۲۰ تا ساعت ۲۲ در کانال روشنفکران درج میشود
لطفا دیدگاهتان را در رابطه با این مجموعه، کیفیت فایلها و اشکالات احتمالی اینجا 👇وارد نمایید...

@Roshanfkrane

💥💥استاد #دکتر_محمود_مدبّری

وی در ۱۵ شهریور سال ۱۳۳۵ در تهران به دنیا آمد . این استاد نامدار سال‌ها در دانشگاه شهید باهنر کرمان درس‌های گوناگون رشتۀ زبان و ادبیات فارسی را آموزش داده و در ۲ دوره ریاست دانشکدۀ ادبیات را برعهده داشت. او از برجسته‌ترین و نامدارترین استادان و ادیبانِ روزگار معاصر بود ، به جز تدریس، وجه دیگر شخصیت علمی ایشان را محقق بودنِ شکل داده بود؛محققی راستین، سخت‌کوش و متعهد که عاشق ادبیات، فرهنگ و تاریخ سرزمین خویش بود و آثار ماندگاری در حوزه های تألیف، تصحیح متن به دوستداران ادبیات و فرهنگ ایرانی تقدیم کرده است.
کتاب‌های «فرهنگ لغات نثرهای فنّی و مصنوع، شرح احوال و اشعار شاعران بی‌دیوان و سالشمار ادبیات معاصر ایران» ازجمله آثار تألیفی و از میان آثار تصحیحی این استاد شاهنامه‌پژوه می‌توان به تصحیح کتاب‌هایی چون «دیوان نجیب‌الدین جرباذقانی، تراجم الاعاجم، غازان‌نامۀ منظوم، حملۀ حیدری (از ملّا بمانعلی راجی کرمانی)، دیوان عماد فقیه کرمانی و سرمۀ سلیمانی و ... اشاره کرد.

وی به دلیل بیماری، چهارشنبه ۲۲ فروردین‌ماه ۱۴۰۳ در تهران، دار فانی را وداع گفت.😔💐

#خبر #مناسبت

@Roshanfkrane

درمان در روانشناسی تنها از آموخته های کتاب ها نیست.
درمان تناسبی از علم و خرد، 
جرات و توانمندی،
مهر و بخشندگی ست.

#دکتر_موریس_ستودگان

این روز بر تمام سروران و عزیزان مشاور و روانشناس خجسته باد🎉💐

#مناسبت

@Roshanfkrane

مادرم همیشه میگفت که محمد ای کاش بجای حقوق در اروپا طب می‌خواندی چون که هرکس به سیاست وارد شود باید خود را برای هرگونه تهمت حاضر کند و هر ناگواری را تحمل نماید ...
این سخنان مادرم آنقدر بر من تاثیر گذاشت که هرگاه برای ایران از کسی تهمت یا ناسزا شنیدم خود را برای خدمت به کشورم آماده‌تر کردم !

✍ #دکتر_مصدق

#مناسبت

.29 اردیبهشت زادروز فرزند خلف ایران، پیشوای نهضت ملی، دکتر #مصدق ، گرامی باد
‌
#مناسبت

@Roshanfkrane

این دشت سبز نگارین ...
وین باغ سرشار از عطرهای بهارین
صبح گل افشانی زندگانی‌ست
اینجا بهشت هزار آرزوی جوانی‌ست ...

#دکتر_شفیعی_کدکنی

درود ... صبحتان بخیر 🙋🏻‍♂🙋‍♀

به اندازه تک تک گلبرگ های زیبا
برایتان شادی آرزو می کنم
حالِ خوب نصیبِ دل های مهربان شما
سلامت و پایدار باشید 🙏☺️🍀

@Roshanfkrane

#چالش

شما مهربونی یا مهر طلب؟


اگه ازم بپرسی مرز بین "مهرطلبی" و  "مهربونی واقعی" در کجاست!؟
+ بهت میگم در "انگیزه" پشت یک رفتار.

💬 و اگه ازم بپرسی چطور!
+ بهت می‌گم...

۱) مهربونی ریشه در "میل و خواسته" ما داره؛
من از ته قبلم می‌خوام که اون کار رو برات انجام بدم.

+ تو از من پول قرض می‌خوای، من ارزیابی می‌کنم می‌بینم از پسش برمیام، پس انجامش میدم. چون دوست دارم کارت راه بیفته

۲. مهربونی ریشه در "انتخاب" ما داره؛
من می‌تونم بگم نه!، ولی انتخاب می‌کنم که بگم "آره" و حالمم با این ماجرا خوبه.

+ تو ازم می‌خوای ضامن وامت بشم، می‌تونم بگم نه!، ولی ارزیابی می‌کنم می‌بینم مشکلی نیست، با اینکه می‌تونم بگم نه!، انتخاب می‌کنم بگم آره.

۳. مهربونی ریشه در "نوع دوستی" ما داره.

من اون کار رو انجام میدم، چون دوست دارم کیفیت زندگی تو رو هم بالا ببرم.

+ آخر هفته‌ست و وقتم آزاده، به من میگی میشه تو اسباب‌کشی بیایی کمکم!، ارزیابی می‌کنم می‌بینم چرا نشه!. پس میام که کار تو هم راحت‌تر بشه.

۴. اما "مهرطلبی" و "زور زدن واسه راضی نگه داشتن دیگران" ریشه در ترس داره؛

من فلان کار رو می‌کنم، واسه اینکه می‌ترسم اگه نکنم از دستت میدم.

+ من ضامن وامت میشم، چون می‌ترسم اگه نشم از دستم دلخور بشی و رابطه‌ت رو باهام قطع کنی!.

۵. تلاش واسه راضی نگه داشتن دیگری ریشه در "بده بستون" داره.
📌 من اون کار رو برات می کنم که تو هم در مقابل کاری واسم بکنی.

+ وقتی مریض شدی میام بیمارستان بهت سر می‌زنم و پیشت می‌مونم که وقتی مریض شدم یه وقت تنها نمونم گوشه بیمارستان!.

6. راضی نگه داشتن دیگران ریشه در "احساس وظیفه و اجبار" داره؛

من اون کار رو واست می‌کنم، چون اگه نکنم احساس گناه می‌گیرم.

+ من دستم خالیه و هزارتا گرفتاری مالی دارم اما پولی که واسه شهریه دانشگاه بچه‌م هستش رو به تو میدم، چون اگه ندم حس می‌کنم آدم خوبی نیستم.

۷. مهرطلبی با حال خوب همراه نیست!

من اون کار رو برات انجام میدم، اما بعدش از دست خودم عصبانی میشم که چرا انجامش دادم!.

+ من اون کار رو برات انجام میدم، چون "نه لعنتی" رو بلد نیستم بگم، پس حس می‌کنم به خودم آسیب زدم.

و در نهایت ۸؛ به حال دلت نگاه کن.

آدم مهربون بخشنده‌ست و کمک به دیگران بهش انرژی میده و حال دلش با این جریان خوبه. آدم مهرطلب هم بخشنده‌ست اما خسته و رنجور و عصبانی از اینکه چرا باید اینقدر سرویس بده! و کاش میشید یه جور دیگه‌ای زندگی کرد.

مخلص کلام اینکه؛

"راضی نگه داشتن دیگران بیشتر از اینکه به خشنود کردن دیگران ربط داشته باشه، به اجتناب ما از احساسات ناخوشایند ناشی از تایید نشدن از سمت اونها مربوطه".


#دکتر_امیدامانی


#تربیتی #مهربانی

@Roshanfkrane

💥💥دوستی

دوستی یعنی صداقت داشتن
خستگي از دوش هم برداشتن

دوستـي را گـر تو بـاور داشتي
صد هـزار آييـنه در بر داشتي

در تو خورشيد صداقت مي شكفت  
در دلـت نور رفـاقت مـي شكفت

كاش مي شد كلبه اي در ماه داشت
 تـا به خورشـيد حقيـقت راه داشت 

گـر بيــايي بـا چــراغ دوستي
 مي رويم اينك به باغ دوستي

مي رويم آنجا كه شهر شادي است
  آن طرف ها كه پُـر از آبادي است

شـوق مي آيـد به استقبـال تو
 رنگ شادي مي زند بر بال تو

غنچه ها تك تك سلامت مي كنند
نغـمه خوانـان شادكـامت مي كنند

يك سبد مضمون نابت مي دهند
 سـاغـري از آفتــابـت مي دهند

مي شوي اين گونه مهمان غزل
 مي نشـيني بـر سر خـوان غزل

مي خوري تصوير و احساس و خيال
 مـي شـوي سيـــراب از شعـر زلال

از تـخيـل ذوق تـو پـُر مي شود
راه شعر آنجا ميان بُر  مي شود

مي شوي يك پارچه مضمون ناب
 مي دود در جسم و جانت التهاب

دل وجودت را به آتش مي كشد
 تار و پودت را به آتش مي كشد

آه،  از اين شعله جانت سير باد
آتش اين شعلـه دامن گير باد! 

كاش مي شد روشنائي را چشيد
 تكـه اي از مـاه را مي شد جويد 

كــــاش مـي شد خويشتـن را بشكنيم
 يك شب اين تنديسِ « من » را بشكنيم 

بشكنيم اين شيشه ي صد رنگ را
 ايـن تغـافل خــانـه ي نيـرنگ را

آسمـــان دوستـي آبــي تـر است
شب در اين آئينه مهتابي تر است

من نمي گويم كسي بي درد نيست
 هر كسي دردي ندارد مـرد نيست

ليك مي گويم كه فصل سوختن
 آب را هـم مـي تــوان آموختن

خنده را چون مي توان ترميم كرد
 غصه را  هـم مي توان تقسيم كرد

گر خطر مي بارد از اين فصل درد
دوستـي را بــايـد اول بيمـه كـرد 

عشق با لبخند مردم زنده است
 زندگـي هم با تبسّم زنده است 

كاشكي مي شد صميمي تر شويم
 در محـبّت ها قــديمـي تر شويم 

روزهـاي روستــا يـادش بخير
 خنده هاي سبز و آبادش بخير

هر كه مي آمد بـه باغ دوستي
 مي گرفت آنجا سراغ دوستي

آه، مـن بــا او رفـاقـت داشتم
من به آن آيينه عادت داشتم 

كاش مي شد باز برگرديم آه ...
عشـق را بـا خـود نياورديم آه

#دکتر_حمید_احمدی_نیک #شعر

#مهربانی

@Roshanfkrane

‏◾اگر نیازها شنیده نشوند، تبدیل به فریاد می‌شوند.
◾اگر فریادها شنیده نشود، تبدیل به پرخاش می‌شوند.
◾اگر پرخاشها شنیده نشوند، تبدیل به درد می‌شوند.
◾اگر دردها شنیده نشوند، تبدیل به تخدیر می‌شوند.
◾اگر تخدیرها شنیده نشوند تبدیل به تسخیر می‌شوند.
◾و درنهایت تسخیرشدگان شنیده نشده، به عنوان زباله‌های شهریِ متجاهر، جمع‌آوری می‌شوند و جایی دور از گوش‌ها و چشم‌ها، دور ریخته می‌ شوند.

#دکتر_روح_الله_صدیق
#اندیشه
@Roshanfkrane

"امپاتی" به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد.
او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.

هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباط‌های صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."

#دکتر_جیمز_مینگر

#تربیتی

@Roshanfkrane

‍ «مرده‌ها حرف نمی‌زنن اما قاتل‌هاشون چرا...» !
قتل،اونهم با این داستان عجیب،که یه پادکستر داستان جنایی بیاد و همسرش رو قطعه قطعه کنه و تو چمدون یه جا بندازه و بعد هم خودکشی کنه!
حتما داستان رو شنیدین، #مهدی_پور_باقی فارغ التحصیل دبیرستان علامه حلی و دانشگاه شریف و دانشجوی دوره دکترای بیوانفورماتیک در دانشگاه مموریال کانادا بود و همسرش #باران_عابد اهل لاهیجان بوده که دو ماه پیش به کانادا مهاجرت و در کنار همسرش به سر می برد.و بعد در آخرین پادکست«شکارچی» عملا #قتل همسرش رو شرح بده  که یهو و بدون هیچ مقدمه، از داستان خشونت باری سخن گفته که در اون خطاب به سری بریده حرف میزده و تاکید داره که با یک چاقوی جیبی این قتل رو رقم زده و از اون هیجان زده ست!
به گفته افراد نزدیک ،پسر آرامی بوده و هیچ‌وقت رفتار خشنی از خودش بروز نمی‌داده و عاشق درس و پیشرفت بوده...اما به یه نکته دقت کردین؟اختلال اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی، در افراد بسیار خلاق و باهوش بیشتره؟بخصوص اسکیزوفرنی که ممکنه گاهی علامت خاصی نداشته باشه و حتی با انزوا اشتباه شه!معمولا بین ۱۵تا۳۵سالگی علائم بروز میکنه
در عین حال،یه احتمال دیگه هم هست،مکانیسم دفاعی والایش یا تصعید،که باعث میشه افراد بتونن تکانه‌ها و امیال غیر قابل قبول خودشون  رو به عملی اجتماعی و مورد پذیرش تبدیل کنن،مثلا کسی که از خون و چاقو خوشش میاد به سمت قصاب شدن میره،تکانه‌ها از زمان نوجوانی و حتی زودتر، در ۱۱ یا ۱۲ سالگی شروع به بروز می‌کنن. این مسائل به یک دور ذهنی بدل میشه که بارها و بارها در دوران نوجوانی و بزرگسالی در ذهن اونها تکرار میشن.پس حل آرزوهای ناکام از طریق فعالیت‌هایی که از نظر اجتماعی مقبول و پذیرفته هست بالا میاد،مثل همین وضعیت که این فرد،با اون بهره هوشی بالا،تکانه های خودش رو به شکل داستان‌هایی که جنایت نقل می‌کنه برون ریزی میکنه،تا جایی که احتمالا روان پریشی هم می تونه بالا اومده باشه و دیگه کنترل تکانه ممکن نباشه!
قسمتی از  پادکست :
داشتم کنترلم را روی چیزی از دست می‌دادم که خیلی خشونت‌آمیزتر از آن بود که بشود برای همیشه درون خودم نگهش دارم. نشسته بودم و یک سر بریده توی دستم بود. باهاش حرف می‌زدم، بهش نگاه می‌کردم، داشتم از هم می‌پاشیدم. می‌توانستم با این واقعیت زندگی کنم که همین الان یک زن جوان بی‌گناه را با ضربات چاقو کشتم و گلوش را بریدم. نه با اره، با یک چاقوی جیبی. پیچیدگی کار من را برانگیخته می‌کرد. روش موشکافانه‌ای که با آن مشکلات بالقوه را حتی قبل از اینکه پیش بیایند، برطرف می‌کردم.»

در هر حال عوامل متعدد ژنتیک، اجتماعی و ...در این نوع اتفاقات نقش دارن،اما باید بدونیم چک لیست روانی،چیزی نیست که خیلی از روی ظاهر افراد بشه تشخیص داد،بخصوص که تیتر و تحصیلات و موقعیت اجتماعی افراد نقش زیادی در سوگیری شناختی ما نسبت به تشخیص بیماری داره....
#ارسالی از ؛
#دکتر_تبسم_سعیدپرور
#روانشناس_بالینی
#روانشناسی #حوادث
@Roshanfkrane

وقتی که شما باور به افکار مثبت دارید همه چیز حتی بیماری ها را حل می کنید اما برعکس اگر باورهای منفی داشته باشید فقط اتفاقات منفی در زندگیتان می افتد چون شما ژن منفی را در درون خود تقویت می کنید
بدن انسان از طریق حواس پنجگانه خود می تواند ارتعاش اطراف را دریافت کند و سپس آن را تبدیل می کند و رفتار و عملکرد صورت می گیرد
وی می گوید که حتی پوست انسان دریافت کننده ی سیگنال و ارتعاش هست

📕 بیولوژی باورها
👤 #دکتر_بروس_لیپتون
#روانشناسی
@Roshanfkrane

#دکتر

شاعر: #موسی_عصمتی
گوینده: #الیزابت
تنظیم و میکس: #احسان_دلبندی

#شعر
@Roshanfkrane

خودتونو کشف کنید و خودتونو زندگی کنید...


#دکتر_بدایع
روان درمانگر تحلیلی

#روانشناسی

نوروز امسال چه چیزی را نشان داد؟

در شهرهای کوردستانات از پلدشت ماکو و قوتول خوی تا ملکشاهی در ایلام هزاران زن و مرد برای ساعت‌ها در کنار هم رقصیدند و شادی کردند، بی‌آنکه حتی یک مورد ناامنی، دزدی، یا تعرض گزارش شود!
زنان، آزادانه و بدون حجاب اجباری، همراه مردان جشن گرفتند و رقصیدند و شادی کردند ، و امنیت نه با زور اسلحه، بلکه با فرهنگ همزیستی تضمین شد.

چنین گردهمایی‌هایی که در میان کوردها برگزار شد حتی در پیشرفته‌ترین کشورهای اروپایی، با هزاران نیروی پلیس، بی‌حادثه نمی‌ماند، اما در کوردستان، مردم خود امنیت را برقرار کردند

و این شعر دکتر احمد زینی وند ایلامی را باید بار دیگر خواند:

ما رقص را
از تفنگ
و
صلح را
از جنگ دوست تر داریم
دیگران اگر امانمان بدهند

👤 #دکتر_احمد_زینی_وند_ئیلامی (تکا کلهر)

صحنەهایی از برگزاری جشن نوروز در ارومیە

#ارسالی #اجتماعی #جشن #نوروز

@Roshanfkrane

سکوت شکسته شد

رمزگشایی #دکتر_علی_طیب‌نیا از مافیای فساد در قلب قدرت و عامل محرومیت ملت - چگونه مافیا طیب‌نیا را از دولت حذف کرد؟

#اقتصاد #فساد #سیاسی #اجتماعی

@Roshanfkrane

🔴 عربستان چرا و چگونه؟

در سال ۱۹۳۰م، ابن سعود، پایه گذار عربستان سعودی محرمانه گفته بود که « آن قدر فقیر است که حتی سنگ ندارد زیر سر بگذارد.»

شبه جزیره عربستان محصور بین دریای سرخ و خلیج فارس از دو سوی و همسایگی عرب نشین های عراق، کویت، بحرین، امارات، قطر، عمان، و یمن از سوی دیگر است.
سرزمینی بیابانی و کویری خشک، که در بخش ناچیزی از آن قابل زرع بوده و از قدیم الایام به جهت قرار گیری بر سر راه شام و یمن ارزش راه ارتباطی تجاری داشته است.
در عصر جدید با کشف میدان های نفتی وسیع در عرصه اقتصادی به قطبی قابل توجه برای صنایع مصرفی انرژی غرب بدل شده است.
عربستانی که روزی روزگاری ابن سعود موسس دولت- ملت نوین آن از فقر می نالید، امروزه از درآمدهای حاصل؛

١- فروش نفت و مشتقات آن
٢-سرمایه گذاری هوشمندانه در شرکت های عظیم چند ملیتی

٣-سپرده گذاری های کلان در بانک های تراز اول دنیا

۴-در آمدهای حاصل از حج و مکه و مدینه

۵- توریسم طبیعت گردی

۶- معادن عظیم

به سطح اول رفاه برای مردمش رسیده است.
و بیابان را به جنگل و بزرگترین صادر کننده گندم نیز شده است.
حتی با متدهای علمی در تولید فرآورده های لبنی در تراز خودکفایی جهانی تا حدودی رسیده است.

🔸چگونه عربستان به این سطح رسیده است؟

عربستان با کنار گذاری دین ایدئولوژیک و ارتباط با دنیای غرب و شرق به این سطح رسیده است.
این نتیجه حکمرانی خوب و نواندیش بن سلمان است. به گونه ای که حتی تضاد و مجادله با یمن را هم کنار نهاده و در پی ساخت کشوری با گفتمان مسالمت جویی و پرهیز از دشمن پروری بوده، اخیرا نیز برای آمدن به ایران تمایل نشان داده و این نیز انجام خواهد داد.
در آینده نزدیک با ایجاد شهر نئوم به سطح اول توریسم جهانی با هدف گذاری ۵٠٠ میلیارد دلاری در سال نزدیک خواهد شد.
در این شرایط آن چه عربستانی ها حتی در مخیله شان نیست، واژه دموکراسی است. چون حاکم خوب غیر فاسد داشته و خود در رفاه کامل با تمام امکانات تراز اول دنیا روزگارشان سپری می کنند.

#دکتر‌_ع_پرویزی

#ارسالی #سیاسی #اجتماعی

@Roshanfkrane

✨️ یک بار برای همیشه ترتیب و اولویت‌بندی افراد در زندگیمون رو یاد بگیریم:

۱) همسر
۲) فرزند
۳) پدر و مادر
۴) خواهر و برادر

حالا چرا باید به این شکل باشه؟

پژوهش‌ها میگن وقتی وارد رابطه‌ی عاطفی بلندمدت مثل ازدواج میشی، همسر باید بشه مرکز دلبستگی.

نه اینکه بقیه مهم نیستن؛ به این معنا که رابطه با همسر میشه پایگاه امن جدیدت.
اگه این مرکز هنوز پدر و مادرت باشن، احتمال زیادی هست که رابطه‌ی زناشوییت آسیب ببینه.

مرحله‌ی بعد زمانی هست که بچه‌دار میشی!
وقتی بچه‌دار میشی، خیلیا ناخودآگاه بچه رو میذارن اولویت اول؛ ولی واقعیتش اینه که بچه از رابطه‌ی سالم والدین تغذیه‌ی روانی می‌کنه.

یعنی تا وقتی رابطه‌ی شما با همسرت محکم و گرم و محترمانه‌ست، بچه رشد سالم‌تری داره؛ پس باز هم اول همسر، بعد بچه.

یادتون باشه بچه نباید بشه دلیل فاصله‌ی احساسی بین زن و شوهر.
قرار نیست نقش همسر عوض شه و بشه فقط "پدر" یا "مادر". چون اون وقت رابطه‌ی عاطفیتون خشک میشه و کم‌کم هویت زن‌وشوهری‌تون میره زیر سایه‌ی هویت والدگری.

پس کیفیت رابطه بسیار حائز اهمیته.

می‌رسیم به اصل ماجرا: پدر و مادر

پدر و مادرها جای خودشون رو دارن. احترامشون واجبه.
ولی حق ندارن بیان وسط رابطه‌ی زناشویی. نه تو باید در رابطتو رو همیشه براشون باز بذاری، نه اونا حق دارن تو رابطتون دخالت کنن.
مرز داشتن با پدر و مادر یعنی بالغ بودن، نه بی‌احترامی.

خواهر و برادرها کجای داستان هستن؟

خواهر و برادر بیشتر تو دایره‌ی عاطفی هستن تا تصمیم‌گیری‌های جدی زندگی. اگه تو با خواهرت یا برادرت صمیمی‌ای، خیلی خوبه، ولی اون صمیمیت نباید بیاد جای صمیمیت همسرتو بگیره.

همون‌طور که نباید بهشون اجازه بدی تو رابطتون نظر بدن یا مقایست کنن؛ صمیمیت با خواهر و برادر قشنگه، ولی وقتی جاش با رابطه‌ی زناشویی قاطی بشه، دردسر درست میکنه.

تعادل یعنی بفهمی هر رابطه‌ای چه جایگاهی تو زندگیت داره.
تو روانشناسی خانواده بهش میگیم "مرزبندی سالم"؛ یعنی بدونی نقش و مسئولیت همسر با والدین فرق داره. وقتی این مرزها شفاف نباشن، تعارض و تنش بالا میره، چون انتظارات و پاسخ‌ها قاطی میشن.

پس نه حذف رابطه با خانواده لازمه، نه فداکاری مطلق برای همسر.

اولویت‌بندی سالم یعنی درک کنی که از نظر روانشناختی، رابطه با همسر، محوری‌ترین پیوند بزرگسالیه.
یعنی یه هسته‌ی اصلی داری (رابطه‌ی زناشویی) و بقیه‌ی روابط، باید دور اون تنظیم شن؛ نه برعکس.
هر کدوم سر جاش، با احترام، ولی با مرز…

تو زندگی نمی‌شه همه رو اول گذاشت.
بعضی رابطه‌ها باید ستون باشن، بعضیا سقف، بعضیا هم فقط پنجره.

وقتی نقش‌ها قاطی شن، دلخوری و دل‌زدگی می‌ریزه وسط صمیمیت.
مرز داشتن نه بی‌محبتیه، نه بی‌ادبی. فقط یعنی بلدی کیو کجای دلت بذاری.

وقتی فرد تو اولویت‌بندی بین خانواده‌ی اصلی و همسرش دچار تعارض میشه، رابطه‌ی زناشویی دچار فرسایش عاطفی میشه. یعنی اگه بلد نباشی به‌موقع "نه" بگی، کم‌کم احساس رضایت و صمیمیت تو رابطت کمرنگ میشه و پای بی‌اعتمادی باز میشه.

#دکتر_اسودی
#روانشناسی

@Roshanfkrane