روانشناسي

💎#چگونه_مثبت_فکر_کنیم

✨پنج گام به سوى یک باور ذهنى مثبت از خود:

#حذف
هروقت دچار #افکار_منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل!

#جایگزینى
سپس باور #مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.

#تأکید
حالا نوبت تقویت #باور جدید است، مثلاً آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.

#تجسّم
تصویرى #خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.

#ممارست
آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.

🆔👉 @Roshanfkrane ✍

روانشناسي


✨پنج گام به سوى یک باور ذهنى مثبت از خود:

#حذف
هروقت دچار #افکار_منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل!

#جایگزینى
سپس باور #مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.

#تأکید
حالا نوبت تقویت #باور جدید است، مثلاً آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.

#تجسّم
تصویرى #خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.

#ممارست
آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود.


🆔👉 @Roshanfkrane ✍

باور نکن تنهاییت را
من در تو پنهانم تو در من
از من به من نزدیک تر "تو"
از تو به تو نزدیک تر "من" ...
موسیقی
#محمد_اصفهانی
#باور_نکن


https://telegram.me/joinchat/CgoWu0BmtKOav-6iGgb65A
روشنفکران

💞

#باور_کن

#رادیو_مرسی
روزخوش
@Roshanfkrane

🔹 #مرتضی_آقاتهرانی، رییس کمیسیون فرهنگی #مجلس :
برخی می‌خواهند کل نظام شفاف شود که این غلط است. نباید کسی متوجه یک سری مسائل شود!.
روشنفکران
✍️ #محمدحسین_مهدیخانی :
✔️آقای آقا تهرانی! مردم گرفتار نان شب شان هستند ، چه،به ! شفاف سازی کل نظام؟! #باور_بفرمایید اکثریت موکلین خودتان هم خبر ندارند که شما #گرین_کارت_آمریکا دارید ! شما و دوستانتان خوش باشید اما با #پینت_بال بر چشمان و پنجره خانه ی محقر ما شلیک ننمایید ! بگذارید ما هم با آن پنجره کوچک و آرزوهایمان خوش باشیم، شاید روزی و روزگاری #زندگی_آزادی_آبادی مطالبه همگان شود!!
#انتقادات #اجتماعی #سیاسی

@Roshanfkrane