روانشناسي
💎نكاتي در مورد #افسردگى
چه میزان رفتارهای خودتان را نقد می کنید و خودتان را سرزنش می کنید؟
چه میزان از کارهایی که در طول روز انجام می دهید پشیمان می شوید؟
چه میزان بخت خودتان را مورد انتفاد قرار می دهید؟
توجه داشته باشید میزان این رفتارها با #خلق_پایین و #افسرده_خویی ارتباط مستقیم دارد!
مردم خیال می کنند وقتی #خلقشان پایین است ,با خودشان این گونه رفتار می کنند اما این یک اشتباه بزرگ است!
زيرا شواهد نشان داده این گونه رفتارها آن ها را #افسرده می کند و #افسردگی #معلول این رفتارها است نه #علت آن!
وقتی زیاد از خودتان #انتقاد می کنید این رفتار شما را #افسرده می کند!
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
💎نكاتي در مورد #افسردگى
چه میزان رفتارهای خودتان را نقد می کنید و خودتان را سرزنش می کنید؟
چه میزان از کارهایی که در طول روز انجام می دهید پشیمان می شوید؟
چه میزان بخت خودتان را مورد انتفاد قرار می دهید؟
توجه داشته باشید میزان این رفتارها با #خلق_پایین و #افسرده_خویی ارتباط مستقیم دارد!
مردم خیال می کنند وقتی #خلقشان پایین است ,با خودشان این گونه رفتار می کنند اما این یک اشتباه بزرگ است!
زيرا شواهد نشان داده این گونه رفتارها آن ها را #افسرده می کند و #افسردگی #معلول این رفتارها است نه #علت آن!
وقتی زیاد از خودتان #انتقاد می کنید این رفتار شما را #افسرده می کند!
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
نکته روانشناسی
روانشناسان عقيده دارند سفر با جمع دوستان و بدون خانواده شما را شخصى عاقل و داراى افق وسيع تر مى نمايد، اين امر باعث لمس طبيعت به طور واقعى و بالطبع آن جلوگيرى از #افسردگى در آينده مى شود.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
روانشناسان عقيده دارند سفر با جمع دوستان و بدون خانواده شما را شخصى عاقل و داراى افق وسيع تر مى نمايد، اين امر باعث لمس طبيعت به طور واقعى و بالطبع آن جلوگيرى از #افسردگى در آينده مى شود.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
دليل تمام استرس، اضطراب و #افسردگى هایمان اين است كه:
وجود خودمان را ناديده گرفته و
براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم ...!
#بودا
@Roshanfkrane
وجود خودمان را ناديده گرفته و
براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم ...!
#بودا
@Roshanfkrane