روانشناسی
💎مراقب صحبت هایی که با خودتان می کنید باشید
حتما برای‌تان پیش آمده که گاهی با #خودتان #صحبت کنید.
این‌طور نیست که همیشه افکاری که به ذهن ما خطور می‌کنند، مفید باشند.
مراقب باشید، زیرا کوچک‌ترین کلمات #منفی می‌تواند سبب #استرس و #افسردگی‌تان شود.
به بازخوردی که در برابر #موفقیت‌ها یا #شکست‌های خود دارید دقت کنید.
آیا معتقدید که موفقیت‌های شما فقط از سر شانس بوده‌اند؟ آیا پس از هر شکست به شدت خود را سرزنش می‌کنید؟
واکنش‌های شما در برابر #موفقیت‌ها و #شکست‌ها، بازخوردهای مثبت و منفی را در ذهن‌تان شکل می‌دهند. نسبت به خودتان با رحم و شفقت رفتار کنید.
پیروزی‌های خود را جشن بگیرید و اشتباهات‌تان را ببخشید.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
💎مراقب صحبت هایی که با خودتان می کنید باشید
حتما برای‌تان پیش آمده که گاهی با #خودتان #صحبت کنید.
این‌طور نیست که همیشه افکاری که به ذهن ما خطور می‌کنند، مفید باشند.
مراقب باشید، زیرا کوچک‌ترین کلمات #منفی می‌تواند سبب #استرس و #افسردگی‌تان شود.
به بازخوردی که در برابر #موفقیت‌ها یا #شکست‌های خود دارید دقت کنید.
آیا معتقدید که موفقیت‌های شما فقط از سر شانس بوده‌اند؟ آیا پس از هر شکست به شدت خود را سرزنش می‌کنید؟
واکنش‌های شما در برابر #موفقیت‌ها و #شکست‌ها، بازخوردهای مثبت و منفی را در ذهن‌تان شکل می‌دهند. نسبت به خودتان با رحم و شفقت رفتار کنید.
پیروزی‌های خود را جشن بگیرید و اشتباهات‌تان را ببخشید.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
روانشناسی
💎#چرا_مردها_بی_احساس_میشوند؟
اغلب مردهایی که در معرض #استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند ، #سکوت می‌کنند و #بی‌احساس میشوند تا مسئله ی خود را به شکلی #حل کنند.
از آنجایی که طبیعت اصلی مرد ، مردانه و مذکر است برای مبارزه با #استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند.
این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست.
اغلب #مردها در برخورد با #استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.
#زن‌‌ها از این رفتار مردها به #هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند.
مرد توانایی آن را دارد که در لحظه‌ای در خود فرو برود و سکوت اختیار کند به همین شکل می‌تواند در لحظه‌ای از این حال خارج شود.
وقتی مردها #متعادل‌تر میشوند برای آن ها صحبت درباره ی این‌که از چه موضوعی ناراحت بودند ساده‌تر میشود. وقتی مرد از دنیای #سکوت و #تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد.
در اغلب موارد وقتی مرد از #سکوت و #انزوا خارج میشود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالی است ، بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط #آرام قرار بگیرد.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
💎#چرا_مردها_بی_احساس_میشوند؟
اغلب مردهایی که در معرض #استرس شدید قرار دارند در خود فرو‌می‌روند ، #سکوت می‌کنند و #بی‌احساس میشوند تا مسئله ی خود را به شکلی #حل کنند.
از آنجایی که طبیعت اصلی مرد ، مردانه و مذکر است برای مبارزه با #استرس به این نیاز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتی را به تنهایی بگذراند.
این رفتار قدرت مردانه او را تشدید و تقویت می‌کند. بنابراین زمان مناسبی برای رسیدگی به واکنش‌های عاطفی و احساسی نیست.
اغلب #مردها در برخورد با #استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند تا بتوانند به طور عینی و منطقی با مسئله پیش آمده برخورد کنند.
#زن‌‌ها از این رفتار مردها به #هراس می‌افتند زیرا اگر قرار باشد زنی با احساسات خود قطع ارتباط کند باید به قدری ناراحت باشد که بخواهد کسی را رد کند اما این موضوع در مورد مردها صدق نمی‌کند در حالی‌که مردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطه می‌کنند.
مرد توانایی آن را دارد که در لحظه‌ای در خود فرو برود و سکوت اختیار کند به همین شکل می‌تواند در لحظه‌ای از این حال خارج شود.
وقتی مردها #متعادل‌تر میشوند برای آن ها صحبت درباره ی این‌که از چه موضوعی ناراحت بودند ساده‌تر میشود. وقتی مرد از دنیای #سکوت و #تنهایی بازمی‌گردد ممکن است حرفی برای گفتن نداشته باشد زیرا ممکن است به این نتیجه رسیده باشد که دلیل و موضوعی برای ناراحت شدن وجود ندارد.
در اغلب موارد وقتی مرد از #سکوت و #انزوا خارج میشود و می‌گوید که همه چیز خوب و عالی است ، بهتر است زنش به این گفته او اطمینان کند و در شرایط #آرام قرار بگیرد.
🆔👉 @Roshanfkrane ✍
طبق نظر سنجی که در سال 2013 انجام شد، 46% مادران بیان کردند که شوهرشان بیش از فرزندانشان باعث #استرس آنها میشود
#جالب
#اجتماعی
@Roshanfkrane
#جالب
#اجتماعی
@Roshanfkrane
😉 محض_مطالعه 👇
✍️ کسی تا بحال فکر کرده که میشود از تبریز به #باکو و #تفلیس و #مسکو و #دیاربکر و #آنکارا و #استانبول و #اربیل و #تهران و #گیلان قطار سریع‌السیر گذاشت یا شرکت هواپیمایی ارزان قیمت مثل «رایان ایر» یا «ایزی جت» در منطقه درست کرد؟
آخر هفته سوار قطار شد و دو ساعت دیگر در تفلیسی. ماه بعد می‌توان برای نهار به «دیاربکر» یا «طرابزون» رفت یا #باکو مثلا.
یک‌بار در سال می‌توان به استانبول رفت و بازی #بشیکتاش #منچستر را در ورزشگاه جدید بشیکتاش از نزدیک دید.
و یا می‌توان دهکده‌ای سبز مثل آن‌هایی را که در #سوئیس است در کوهپایه‌های #سهند و #سبلان و #میشوو و #اورین درست کرد و با تبلیغاتی که در «سی‌ان‌ا‌ن» و #فوکس و #الجزیره میشود سالانه حداقل ده میلیون #توریست را در #آذربایجان پذیرفت.
به‌جای فرودگاه فعلی تبریز و اردبیل و ... که دو ساعت باید منتظر باشی تا کیف صد نفر مسافر هواپیمایی... آتا توسط مامورین گمرگ بازرسی شود می‌توان فرودگاهی زد که سالانه پنجاه میلیون ظرفیت داشته باشد.
سیستم ویزا را برای کشورهای منطقه کلا برداشت و اختلافات را به #معامله و نفع همگانی تبدیل کرد.
می‌توان دانشجویان رشته #اقتصاد را یک سال فرستاد #کره_جنوبی تا ببینند #توسعه در این #کشور چگونه رخ داد.
یا برای #دانشگاه #زنجان یا اردبیل و #ارومیه اساتید مدعو از «ام‌ای‌تی» یا «هاروارد» و «استفورد» و «کمبریج» آورد تا آرام آرام بفهمیم چگونه مسئله رقابت و بهتر شدن موضوع #جهان #توسعه_یافته است.
جشنواره انگور در #مراغه، جشنواره سیب در #زنوز، جشنواره آفتاب‌گردان در #خوی، عسل در #سرعین و زردآلو در #مرند درست کرد. هم #خرید و فروخت و هم #شادی کرد و خندید.
یا به روستائیان آموزش داد چگونه می‌توانند پنیرشان را کیلویی پنجاه #دلار بفروشند. یا مثلا چگونه میشود نان #اسکو را بسته‌ای بیست #یورو در #پاریس و یا خامه #سراب را با بسته‌بندی خوب #لندن کیلویی صد #پوند فروخت.
چقدر پروژه می‌توان تعریف کرد؟
می‌توان از فرودگاهی در #مغان هر روز صبح محصولات ارگانیک کشاورزی را به #اروپا و کشورهای عرب همسایه صادر کرد.
می‌توان مثلا به چرم‌فروش تبریزی آموزش داد با انرژی و مواد اولیه ارزان چگونه می‌تواند «کفش‌فروشی منوچهر و پسران شعبه دیگری ندارد» را به هزاران شعبه در جهان تبدیل کند.
می‌توان بچه‌های ده ساله را سوار قطار کرد تا ببینند #غذا و #لباس و قیافه یک #کرد، یا #فارس، یک #روس، یک #گرجی و یا یک #عرب و #گیلکی عین ماست. آنها هم ببینند. ببینند که عین همیم و... و چنان مشغول خودیم که نمی‌دانیم چقدر پرتیم از عالم.
می‌توان به جای اخبار #جنایات ... دائما این لیست سرانه #تولید_ناخالص را ورانداز کرد و راهی یافت که در طی پنجاه سال آینده یکی از این بیست کشور اول دنیا باشیم.
می‌توان به جای #شرمندگی و #اضطراب و #استرس خنده به خانه‌ها برد.
میشود از صبح تا شب به حل یک مشکل نه بیشتر کردن آن فکر کرد.
میشود؟
نمی‌شود.
👤 #سیدعلی_سیدرزاقی
دانشجوی دکتری علوم سیاسی، مدرسه اقتصاد لندن
#اجتماعی
#اقتصاد
#گردشگری
@Roshanfkrane
✍️ کسی تا بحال فکر کرده که میشود از تبریز به #باکو و #تفلیس و #مسکو و #دیاربکر و #آنکارا و #استانبول و #اربیل و #تهران و #گیلان قطار سریع‌السیر گذاشت یا شرکت هواپیمایی ارزان قیمت مثل «رایان ایر» یا «ایزی جت» در منطقه درست کرد؟
آخر هفته سوار قطار شد و دو ساعت دیگر در تفلیسی. ماه بعد می‌توان برای نهار به «دیاربکر» یا «طرابزون» رفت یا #باکو مثلا.
یک‌بار در سال می‌توان به استانبول رفت و بازی #بشیکتاش #منچستر را در ورزشگاه جدید بشیکتاش از نزدیک دید.
و یا می‌توان دهکده‌ای سبز مثل آن‌هایی را که در #سوئیس است در کوهپایه‌های #سهند و #سبلان و #میشوو و #اورین درست کرد و با تبلیغاتی که در «سی‌ان‌ا‌ن» و #فوکس و #الجزیره میشود سالانه حداقل ده میلیون #توریست را در #آذربایجان پذیرفت.
به‌جای فرودگاه فعلی تبریز و اردبیل و ... که دو ساعت باید منتظر باشی تا کیف صد نفر مسافر هواپیمایی... آتا توسط مامورین گمرگ بازرسی شود می‌توان فرودگاهی زد که سالانه پنجاه میلیون ظرفیت داشته باشد.
سیستم ویزا را برای کشورهای منطقه کلا برداشت و اختلافات را به #معامله و نفع همگانی تبدیل کرد.
می‌توان دانشجویان رشته #اقتصاد را یک سال فرستاد #کره_جنوبی تا ببینند #توسعه در این #کشور چگونه رخ داد.
یا برای #دانشگاه #زنجان یا اردبیل و #ارومیه اساتید مدعو از «ام‌ای‌تی» یا «هاروارد» و «استفورد» و «کمبریج» آورد تا آرام آرام بفهمیم چگونه مسئله رقابت و بهتر شدن موضوع #جهان #توسعه_یافته است.
جشنواره انگور در #مراغه، جشنواره سیب در #زنوز، جشنواره آفتاب‌گردان در #خوی، عسل در #سرعین و زردآلو در #مرند درست کرد. هم #خرید و فروخت و هم #شادی کرد و خندید.
یا به روستائیان آموزش داد چگونه می‌توانند پنیرشان را کیلویی پنجاه #دلار بفروشند. یا مثلا چگونه میشود نان #اسکو را بسته‌ای بیست #یورو در #پاریس و یا خامه #سراب را با بسته‌بندی خوب #لندن کیلویی صد #پوند فروخت.
چقدر پروژه می‌توان تعریف کرد؟
می‌توان از فرودگاهی در #مغان هر روز صبح محصولات ارگانیک کشاورزی را به #اروپا و کشورهای عرب همسایه صادر کرد.
می‌توان مثلا به چرم‌فروش تبریزی آموزش داد با انرژی و مواد اولیه ارزان چگونه می‌تواند «کفش‌فروشی منوچهر و پسران شعبه دیگری ندارد» را به هزاران شعبه در جهان تبدیل کند.
می‌توان بچه‌های ده ساله را سوار قطار کرد تا ببینند #غذا و #لباس و قیافه یک #کرد، یا #فارس، یک #روس، یک #گرجی و یا یک #عرب و #گیلکی عین ماست. آنها هم ببینند. ببینند که عین همیم و... و چنان مشغول خودیم که نمی‌دانیم چقدر پرتیم از عالم.
می‌توان به جای اخبار #جنایات ... دائما این لیست سرانه #تولید_ناخالص را ورانداز کرد و راهی یافت که در طی پنجاه سال آینده یکی از این بیست کشور اول دنیا باشیم.
می‌توان به جای #شرمندگی و #اضطراب و #استرس خنده به خانه‌ها برد.
میشود از صبح تا شب به حل یک مشکل نه بیشتر کردن آن فکر کرد.
میشود؟
نمی‌شود.
👤 #سیدعلی_سیدرزاقی
دانشجوی دکتری علوم سیاسی، مدرسه اقتصاد لندن
#اجتماعی
#اقتصاد
#گردشگری
@Roshanfkrane
طبق پژوهشهای روانشناسان، شنیدن صدای مادر باعث ترشح #اکسیتوسین (هورمون آرامش و مهربانی) در بدن فرزندش شده و #استرس را در او از بین ميبرد.
#علمی
@Roshanfkrane
#علمی
@Roshanfkrane