تاب_آوری_سیلی_واقعیت_یافتن_رضایتمندی_هنگام_مواجهه_با_موانع_و_سختیهای.pdf
32.8 MB
#کتاب #سیلی_واقعیت
#راس_هریس
پختگی انسانها نتیجهی از دردها و رنجهايى است، كه روزگار به اجبار به او تحميل كرده است و ناچار به پذیرش و هضم آنهاست. البته گزینهی دیگری هم وجود دارد و آنهم نپذیرفتن واقعیت است که در آن صورت هم تنها به درد اضافه میکند. اما درد چیست؟ تفاوت درد و رنج در چیست؟ درد را زمانی احساس میکنیم که به واقعیت دستیابیم اما رنج را زمانی میکشیم که در حال دور شدن از واقعیت هستیم.
خواندن این کتاب دید شما را به جهان گستردهتر میکند. به شما نشان میدهد که تفاوت واقعیت و حقیقت در چیست و اصلا چگونه باید در برابر سیلی واقعیت تاب بیاورید.
📚
#راس_هریس
پختگی انسانها نتیجهی از دردها و رنجهايى است، كه روزگار به اجبار به او تحميل كرده است و ناچار به پذیرش و هضم آنهاست. البته گزینهی دیگری هم وجود دارد و آنهم نپذیرفتن واقعیت است که در آن صورت هم تنها به درد اضافه میکند. اما درد چیست؟ تفاوت درد و رنج در چیست؟ درد را زمانی احساس میکنیم که به واقعیت دستیابیم اما رنج را زمانی میکشیم که در حال دور شدن از واقعیت هستیم.
خواندن این کتاب دید شما را به جهان گستردهتر میکند. به شما نشان میدهد که تفاوت واقعیت و حقیقت در چیست و اصلا چگونه باید در برابر سیلی واقعیت تاب بیاورید.
📚
گره گشایی در اکت-راس هریس.zip
141.8 MB
#کتاب #صوتی #گره_گشایی_در_اکت
#راس_هریس
اين كتاب را برای متخصصين اكت با هر سطح تجربهای طراحی كردهام: مبتدی، وسط راه يا پيشرفته و برای هر متخصصي كه از اكت استفاده ميكند كاربرد دارد. اين كتاب نشان ميدهد چگونه مراجعان و درمانگران وقتی در اكت تازه واردند، دچار استيصال ميشوند. اين كتاب بر اساس تجربياتي است كه از افراد تحت نظارت بالينی ام شنيدهام. اين كتاب نهتنها نشان ميدهد چگونه خودمان يا مراجعمان را از گير نجات دهيم، بلكه نشان ميدهد چگونه از «گير كردن» برای بهبود روند درمان استفاده كنيم.
📚
#راس_هریس
اين كتاب را برای متخصصين اكت با هر سطح تجربهای طراحی كردهام: مبتدی، وسط راه يا پيشرفته و برای هر متخصصي كه از اكت استفاده ميكند كاربرد دارد. اين كتاب نشان ميدهد چگونه مراجعان و درمانگران وقتی در اكت تازه واردند، دچار استيصال ميشوند. اين كتاب بر اساس تجربياتي است كه از افراد تحت نظارت بالينی ام شنيدهام. اين كتاب نهتنها نشان ميدهد چگونه خودمان يا مراجعمان را از گير نجات دهيم، بلكه نشان ميدهد چگونه از «گير كردن» برای بهبود روند درمان استفاده كنيم.
📚
تمرین شفقت-دنیس تیرچ.pdf
1.4 MB
#کتاب #تمرین_شفقت
( جستارهای کوتاه درباره درمان های متمرکز بر شفقت و ارتباط آن با انعطاف پذیری روانشناختی )
#دکتر_دنیس_تیرچ_و_همکاران
📚
( جستارهای کوتاه درباره درمان های متمرکز بر شفقت و ارتباط آن با انعطاف پذیری روانشناختی )
#دکتر_دنیس_تیرچ_و_همکاران
📚
یک صعود باورنکردنی-نادر ابراهیمی.pdf
3.2 MB
#کتاب #یک_صعود_باور_نکردنی
#نادر_ابراهیمی
پشتوانه ی چنین صعودی،فقط نمی توانست پاهای نیرومند، قلب سالم، بدن ورزیده و آشنایی با فنون کوهنوردی باشد. این صعود، این صعود باورنکردنی ، تکیه به روح داشت ، به فرانیرو...
📚
#نادر_ابراهیمی
پشتوانه ی چنین صعودی،فقط نمی توانست پاهای نیرومند، قلب سالم، بدن ورزیده و آشنایی با فنون کوهنوردی باشد. این صعود، این صعود باورنکردنی ، تکیه به روح داشت ، به فرانیرو...
📚