4_5969687005917872752.pdf
914.6 KB
#پژوهش
#معرفی_مقاله
🔰♦️عنوان مقاله:
ورزش و کاهش وزن
🔹نویسند(گان): مسعود فشاركي
👈چکیده:
🔺امروزه چاقي به عنوان يکي از علل اصلي و ريشه اي ابتلا به بيماري هاي مزمن همچون بيماري هاي قلبي-عروقي، سکته هاي مغزي، پرفشاري خون، ديابت، سرطان و ... توجه بسياري را به خود جلب نموده است. اهميت توجه به عارضه چاقي از آن جهت است که تلاش براي کاهش اضافه وزن در افراد مستقيما منجر به کاهش ابتلا به بيماري هاي مزمن، بهبود کيفيت زندگي و نهايتا کاهش هزينه هاي مرتبط با بهداشت و سلامت افراد خواهد شد.
🔺در همين راستا، مطالعات و تحقيقات بسياري جهت بررسي روش هاي گوناگون کاهش وزن انجام گرفته است و همچنين افراد چاق نيز روش هاي متفاوتي را جهت کاهش وزن در پيش مي گيرند که ممکن است عوارض خطرناکي را برايشان در پي داشته باشد. در اين بين، تنها روشي که تاثيرات مثبت بسياري بر کاهش وزن افراد چه از لحاظ عوارض جانبي و چه از لحاظ ماندگاري داشته است، داشتن يک رژيم تغذيه اي مناسب به همراه برنامه ورزشي منظم منطبق براصول دقيق علمي است.
🆔
#معرفی_مقاله
🔰♦️عنوان مقاله:
ورزش و کاهش وزن
🔹نویسند(گان): مسعود فشاركي
👈چکیده:
🔺امروزه چاقي به عنوان يکي از علل اصلي و ريشه اي ابتلا به بيماري هاي مزمن همچون بيماري هاي قلبي-عروقي، سکته هاي مغزي، پرفشاري خون، ديابت، سرطان و ... توجه بسياري را به خود جلب نموده است. اهميت توجه به عارضه چاقي از آن جهت است که تلاش براي کاهش اضافه وزن در افراد مستقيما منجر به کاهش ابتلا به بيماري هاي مزمن، بهبود کيفيت زندگي و نهايتا کاهش هزينه هاي مرتبط با بهداشت و سلامت افراد خواهد شد.
🔺در همين راستا، مطالعات و تحقيقات بسياري جهت بررسي روش هاي گوناگون کاهش وزن انجام گرفته است و همچنين افراد چاق نيز روش هاي متفاوتي را جهت کاهش وزن در پيش مي گيرند که ممکن است عوارض خطرناکي را برايشان در پي داشته باشد. در اين بين، تنها روشي که تاثيرات مثبت بسياري بر کاهش وزن افراد چه از لحاظ عوارض جانبي و چه از لحاظ ماندگاري داشته است، داشتن يک رژيم تغذيه اي مناسب به همراه برنامه ورزشي منظم منطبق براصول دقيق علمي است.
🆔
4_5922688621906756307.pdf
1.3 MB
✅ جزوه ایمنی و بهداشت فردی
بهداشت ورزشی
بهداشت و ورزش
بهداشت ورزشی
بهداشت و ورزش
نمونه_سوالات_بهداشت_و_ورزش_رشته.pdf
7 MB
#بهداشت_و_ورزش
جزوه و نمونه سوال پیام نور
جزوه و نمونه سوال پیام نور
نمونه_سوالات_بهداشت_ورزشی_رشته_تربیت.pdf
7 MB
#بهداشت_ورزشی
جزوه و نمونه سوال پیام نور
جزوه و نمونه سوال پیام نور
نشانه-شناسی-نگاه-شعیری-بهاران.pdf
1.1 MB
سخنرانی
نشانه شناسی نگاه
حمیدرضا شعیری
عضویت در کانال نشانه شناسی👇
نشانه شناسی نگاه
حمیدرضا شعیری
عضویت در کانال نشانه شناسی👇
ازنشانه شناسی ساختگرا تا نشانه.pdf
214.6 KB
از نشانه شناسی ساختگرا تا نشانه - معناشناسی گفتمانی
دکتر حمیدرضا شعیری
🍃🌺🍃
دکتر حمیدرضا شعیری
🍃🌺🍃
نشانه شناسی نگاه - دکتر شعیری.pdf
788 KB
نشانهشناسی نگاه
دکتر شعیری
دکتر شعیری
جزوه ریاضی پیش، نیکوکار@mathfree.pdf
13.3 MB
⬆️جزوه دست نویس ریاضیات پیش دانشگاهی (دکتر مسعود نیکوکار و دکتر فرزام گلگویی), 62 صفحه.
این جزوه مربوط به سال 90 می باشد و طی سالیان اخیر کتاب تغییراتی داشته است اما مناسب برای دانشجویان علوم پایه و کشاورزی و منابع طبیعی می باشد.
این جزوه مربوط به سال 90 می باشد و طی سالیان اخیر کتاب تغییراتی داشته است اما مناسب برای دانشجویان علوم پایه و کشاورزی و منابع طبیعی می باشد.
آخرت_و_خدا_هدف_بعثت_انبیا_نوشته_مهدی_بازرگان.pdf
1.3 MB
آخرت و خدا
هدف بعثت انبیاء
نوشته : مهندس مهدی بازرگان
نسخه تایپ شده
هدف بعثت انبیاء
نوشته : مهندس مهدی بازرگان
نسخه تایپ شده
حسابداری بورس به سبک وارن بافت.pdf
4.8 MB
حسابداری بورس به سبک وارن بافت.pdf
تجلی_رمز_و_روایت_در_شعر_عطار_نیشابوری_از_رضا_اشرف_زاده.PDF
5.4 MB
تجلی رمز و روایت در اشعار عطار نیشابوری
نگارش : دکتر رضا اشرفزاده
نگارش : دکتر رضا اشرفزاده
صد_دانشمندی_که_جهان_را_تغییر_دادند_جان_بالچین.pdf
32.6 MB
کتاب ۱۰۰ دانشمندی که جهان را تغییر دادند
نویسنده:جان بالچین
مترجم:سیدیوسف عرفانیفرد، بهناز دادمان
انتشارات:انتشارات مازیار
نویسنده:جان بالچین
مترجم:سیدیوسف عرفانیفرد، بهناز دادمان
انتشارات:انتشارات مازیار
دیوان ابوالفرج رونی.pdf
21.2 MB
دیوان استاد ابوالفرج رونی
به تصحیح : پروفسور چایکین
به تصحیح : پروفسور چایکین
@paphd 3040.pdf
193.8 KB
مقاله با عنوان ：
ارزیابی صحت نتایج EFQM توسط مدلهای DEA
ارزیابی صحت نتایج EFQM توسط مدلهای DEA
روح تسخیر ناپذیر.pdf
50.7 MB
📖معرفی کتاب: روح تسخیر ناپذیر اثر مایکل سینگر
کتاب روح تسخیرناپذیر درباره چیست؟روح تسخیرناپذیر درباره همه چیز شماست: احساسات، افکار و آگاهی شما. این کتاب با استفاده از تمرینهای معنوی مختلف، توضیح میدهد که چگونه میتوانید ذهن خود را هدایت کنید، با خود برترتان ارتباط برقرار کنید و استاد خود شوید تا در نهایت به روشنگری برسید.
کتاب سرا
📚روح تسخیر ناپذیر
کتاب روح تسخیرناپذیر درباره چیست؟روح تسخیرناپذیر درباره همه چیز شماست: احساسات، افکار و آگاهی شما. این کتاب با استفاده از تمرینهای معنوی مختلف، توضیح میدهد که چگونه میتوانید ذهن خود را هدایت کنید، با خود برترتان ارتباط برقرار کنید و استاد خود شوید تا در نهایت به روشنگری برسید.
کتاب سرا
📚روح تسخیر ناپذیر