مهربانی با خود - تیم دزموند.zip
28.7 MB
📖 مهربانی با خود
👤 تیم دزموند
✍🏻 تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک میکند نسبت به خودمان مهربانتر شویم، به ذهنآگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائهی تمرینهایی برای چهاردهروز و هرروز سیدقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون اینکه به خودشفقتی برسیم و در رابطهی با خود و دیگران آدم بهتری شویم.
📚 | مِنوکتاب
👤 تیم دزموند
✍🏻 تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک میکند نسبت به خودمان مهربانتر شویم، به ذهنآگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائهی تمرینهایی برای چهاردهروز و هرروز سیدقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون اینکه به خودشفقتی برسیم و در رابطهی با خود و دیگران آدم بهتری شویم.
📚 | مِنوکتاب