برنامه نویسی پیشرفته در بدنسازی.pdf
7.5 MB
📚راهنمای جامع برنامهنویسی پیشرفته در بدنسازی
👤دکتر الیاس کوثری
⏺مدرس دانشگاه و فدراسیون بدنسازی و پروش اندام
✏️در این جزوه به مباحثی از قبیل سازوکارهای رشد عضله، انواع هایپرتروفی های عضلانی، متغیرهای تمرینی و تکنیک های کار با وزنه، مقایسه انواع مدل های تمرینی و… به طور کامل اشاره می شود
✔️ ایدهآل برای مربیان و ورزشکاران حرفهای که به دنبال بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف ورزشی خود هستند.
#فیزیولوژی_ورزشی
#علم_تمرین
❤️ | بست دوره✔️
👤دکتر الیاس کوثری
⏺مدرس دانشگاه و فدراسیون بدنسازی و پروش اندام
✏️در این جزوه به مباحثی از قبیل سازوکارهای رشد عضله، انواع هایپرتروفی های عضلانی، متغیرهای تمرینی و تکنیک های کار با وزنه، مقایسه انواع مدل های تمرینی و… به طور کامل اشاره می شود
✔️ ایدهآل برای مربیان و ورزشکاران حرفهای که به دنبال بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف ورزشی خود هستند.
#فیزیولوژی_ورزشی
#علم_تمرین
❤️ | بست دوره✔️
تسلط؛ اثر رابرت گرین.zip
157.5 MB
🗂#Zip
🗃 فایل کامل و فشرده شدهی
🔊
📻 تسلط: راهنمایی برای رسیدن به عالیترین شکل قدرت
📝#رابرت_گرین
❤️ | بست دوره✔️
🗃 فایل کامل و فشرده شدهی
🔊
📻 تسلط: راهنمایی برای رسیدن به عالیترین شکل قدرت
📝#رابرت_گرین
❤️ | بست دوره✔️
از رختخواب تا میز مدیریت.zip
48 MB
فایل کامل و فشرده شدهی
از رختخواب تا میز مدیریت؛ سبکزندگی و تغذیه موفقیت را میسازند
❤️ | بست دوره✔️
از رختخواب تا میز مدیریت؛ سبکزندگی و تغذیه موفقیت را میسازند
❤️ | بست دوره✔️