مدیریت خشم @MHashemi316.zip
318 MB
کتاب صوتی مدیریت خشم
نوشته ویلیام دویل جنتری،
به شما کمک میکند تا خشم خود را کنترل کنید و بتوانید در موقعیتهایی که دچار این هیجان میشوید به خوبی آن را اداره کرده و واکنش بدی نداشته باشید.
خشم قسمتی از زندگی انسان است. از شادی، خاطره و همدردی هیچچیز کم ندارد. هیچکس عصبانی شدن را انتخاب نمیکند. خشم واکنشی است که در سیستم عصبی شما کار گذاشته شده است. در واقع خشم یکی از اولین هیجانهایی است که مادران در نوزادان خود تشخیص میدهند. بنابراین برای آغاز مدیریت خشم هیچگاه زود نیست.
چطور متوجه میشوید که خشم خیلی زیادی بر شما غلبه کرده؟ خودتان این را تعیین میکنید یا اینکه میگذارید دیگران این کار را بکنند؟ آیا وقتی عملاً پرخاشگری میکنید یعنی دیگران را به صورت فیزیکی آزار میدهید یا مشتی به دیوار میکوبید که روی آن میماند؟ معنیاش این نیست که خشمگین هستید؟ این حرکات واقعاً به تخلیه یا برداشتن فشار از روی سینه شما کمک میکند؟ یا فکر میکنید برای حفظ آرامش اگر دهانتان را ببندید بهتر است؟ آیا افراد خشمگین واقعاً میتوانند تغییر کنند یا مجبورند همه عمر در عذاب باشند، چون همین است که هست؟
نوشته ویلیام دویل جنتری،
به شما کمک میکند تا خشم خود را کنترل کنید و بتوانید در موقعیتهایی که دچار این هیجان میشوید به خوبی آن را اداره کرده و واکنش بدی نداشته باشید.
خشم قسمتی از زندگی انسان است. از شادی، خاطره و همدردی هیچچیز کم ندارد. هیچکس عصبانی شدن را انتخاب نمیکند. خشم واکنشی است که در سیستم عصبی شما کار گذاشته شده است. در واقع خشم یکی از اولین هیجانهایی است که مادران در نوزادان خود تشخیص میدهند. بنابراین برای آغاز مدیریت خشم هیچگاه زود نیست.
چطور متوجه میشوید که خشم خیلی زیادی بر شما غلبه کرده؟ خودتان این را تعیین میکنید یا اینکه میگذارید دیگران این کار را بکنند؟ آیا وقتی عملاً پرخاشگری میکنید یعنی دیگران را به صورت فیزیکی آزار میدهید یا مشتی به دیوار میکوبید که روی آن میماند؟ معنیاش این نیست که خشمگین هستید؟ این حرکات واقعاً به تخلیه یا برداشتن فشار از روی سینه شما کمک میکند؟ یا فکر میکنید برای حفظ آرامش اگر دهانتان را ببندید بهتر است؟ آیا افراد خشمگین واقعاً میتوانند تغییر کنند یا مجبورند همه عمر در عذاب باشند، چون همین است که هست؟
Rah_Roshan_Ast_nbookcity.com.zip
13.3 MB
راه روشن است
نویسنده: اپرا وینفری
مترجم: علی اکبر عبدالرشیدی
تعداد صفحات کتاب: 199 صفحه
زبان کتاب: فارسی
حجم فایل: 13.33 مگابایت
Zip
نویسنده: اپرا وینفری
مترجم: علی اکبر عبدالرشیدی
تعداد صفحات کتاب: 199 صفحه
زبان کتاب: فارسی
حجم فایل: 13.33 مگابایت
Zip
روانشناسی_احساس_و_ادراک،_محمود_ایروانی،.rar
150.1 MB
صوتی احساس و ادراک
ایروانی
Rar
ایروانی
Rar
روانشناسی احساس و ادراک.pdf
16.7 MB
کتاب روانشناسی احساس و ادراک
دکتر محمود ایروانی
انتشارات سمت
Pdf
دکتر محمود ایروانی
انتشارات سمت
راهی در تاریکی جلد اول.pdf
17.9 MB
نام کتاب: راهی در تاریکی جلد اول
نویسنده : امیر عشیری
حجم: 14 میگابایت
امیر عشیری (زاده ۱۳۰۳ در تهران – درگذشته ۲۷ خرداد ۱۳۹۵) نویسنده ایرانی بود. برخی وی را پایهگذار ادبیات پلیسی در ایران میدانند. او همچنین در موضوعات تاریخی مینوشت. امیر عشیری، شهرت خود را با نوشتن پاورقی در دهههای سی تا پنجاه خورشیدی به دست آورد. پاورقیهای عشیری در مجلاتی چون سپید و سیاه، روشنفکر و تهران مصور به چاپ میرسید، اما عمده پاورقیهای او در اطلاعات هفتگی منتشر میشد.
نویسنده : امیر عشیری
حجم: 14 میگابایت
امیر عشیری (زاده ۱۳۰۳ در تهران – درگذشته ۲۷ خرداد ۱۳۹۵) نویسنده ایرانی بود. برخی وی را پایهگذار ادبیات پلیسی در ایران میدانند. او همچنین در موضوعات تاریخی مینوشت. امیر عشیری، شهرت خود را با نوشتن پاورقی در دهههای سی تا پنجاه خورشیدی به دست آورد. پاورقیهای عشیری در مجلاتی چون سپید و سیاه، روشنفکر و تهران مصور به چاپ میرسید، اما عمده پاورقیهای او در اطلاعات هفتگی منتشر میشد.
Ashiri_Rahi Dar Tariki_2.pdf
17.5 MB
راهی در تاریکی
اثری از عشیری
جلد دوم
اثری از عشیری
جلد دوم
tafseer-anwarul-quran-3-PDF.pdf
24.9 MB
کتاب انوار القران جلد سوم
tafseer-anwarul-quran-2-PDF.pdf
22.5 MB
کتاب انوار القران جلد دوم
tafseer-anwarul-quran-1-PDF.pdf
19.1 MB
کتاب انوار القران جلد اول
New Earth.zip
339 MB
فایل فشرده کتاب صوتی زمینی نو
نویسنده: اکهارت تله
ترجمه: در این کتاب صوتی از ترجمه های مریم تقدیسی، مسیحا برزگر و میترا معتضد استفاده شده است
راوی: کتایون زند
کیفیت صدا: خوب
Zip
نویسنده: اکهارت تله
ترجمه: در این کتاب صوتی از ترجمه های مریم تقدیسی، مسیحا برزگر و میترا معتضد استفاده شده است
راوی: کتایون زند
کیفیت صدا: خوب
Zip
فراسوی شفای زندگی@Archiveketabkhane.صوتی.zip
127.7 MB
دانلود کتاب صوتی فراسوی شفای زندگی
از نرم افزار زیپ استفاده کنید 🗂
از نرم افزار زیپ استفاده کنید 🗂
Ghessehaye Majid - H.Moradi Kermani.rar
4.9 MB
قصه های مجید هوشنگ مرادی کرمانی
قدرت شروع ناقص - جیمز کلییر.zip
18.5 MB
📗 قدرت شروع ناقص
👤 جیمز کلییر
ZIP
👤 جیمز کلییر
ZIP