В Китае набирает популярность новое фитнес-упражнение "ползание крокодила"

С помощью такой зарядки люди стремятся укрепить спину и избавиться от боли в ней.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Все "триста", вся ж*па в дырах. Нас тут накрывают всем чем можно, это п***да"

Рашисты, приехавшие на заработки в Запорожскую область, под впечатлением от радушного приема. Видимо, ожидали "хлеба-соли".

Скорее всего, оккупанты так и не увидят света в конце тоннеля. И присоединятся к тем "200-м", которыми забаррикадировались🪖💀💀.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🥇 🇺🇦 Виктория Ус вышла в четвертьфинал Олимпийских игр 2024!

В новой дисциплине каяк-кросс спортсменка финишировала второй в своем заезде и продолжит соревнование.

📣Четвертьфинальные заезды в каяк-кроссе на Олимпиаде-2024 запланированы на понедельник, 5 августа. В тот же день пройдут полуфиналы и финал.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🥇 🇺🇦 Боксер Александр Хижняк вышел в финал Олимпиады!

В 1/2 финала Олимпиады в весовой категории до 80 кг украинец одержал победу над двукратным олимпийским чемпионом кубинцем Арленом Лопесом.

⭐️Выйдя в финал, Александр гарантировал Украине как минимум еще одну серебряную медаль Олимпийских Игр в Париже.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Очень по-русски, заставить малыша выучить стих, большинство слов в котором он даже не понимает, и заставить прочитать этот ужас пропаганды у Кремля🤦🙈🪖

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

893-й день войны: День Воздушных Сил ВСУ, первые F-16 в Украине, "перекур" у оккупантов в Луганске

✅ Сегодня День Воздушных Сил ВСУ.

✅ Россияне запустили железную дорогу из Ростова в Мариуполь.

✅ В Ростовской области вспыхнул крупный пожар рядом с нефтехранилищем.

✅ В Украину прибыли десять истребителей F-16.

✅ В Луганске "покурили" на территории машиностроительного завода, где оккупанты хранят технику.

✅ Украинский боксер Александр Хижняк вышел в финал Олимпиады-2024.

📹e_solidarnist_ch.rayon/📱

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о том, что нужно знать ребенку про безопасность при общении с незнакомым взрослым

Лето — пора школьных каникул, а значит большую часть времени дети будут проводить на улице. И, к сожалению, здесь их подстерегает опасность не только внешняя, в виде российских обстрелов, но и «внутренняя», со стороны незнакомцев. Психологи предлагают несколько советов, как научить детей распознавать опасное поведение.

Просьба о помощи
Ребенок должен знать, что взрослый, которому действительно нужна помощь, скорее обратится к другому взрослому, а не к детям.

«Сохраним это в секрете от мамы»
Если кто-то просит ребенка хранить секрет, особенно мотивируя это тем, что мама расстроится или накажет, это повод насторожиться. В семье нужно ввести правило — мы не держим секретов друг от друга.

Осторожно с предложениями остаться наедине
Дети должны знать, что взрослые, не смотря ни на какие причины, не должны стремиться уединяться с ними.

«Чрезвычайная ситуация» не повод спешить
Если кто-то настаивает, что нужно немедленно идти с ним, это повод насторожиться. Научите детей сначала обсуждать такие ситуации с вами, прежде чем действовать.

Тело ребенка принадлежит только ему
Дети должны четко знать, что никто не имеет права прикасаться к ним. В первую очередь, это правило распространяется на незнакомцев. Но и знакомые не должны трогать детей без их разрешения.

Предложения подарков за «секретные» действия
Дети нужно объяснить, что если кто-то предлагает им что-то ценное за некое действие (например, оставить площадку, скрыть секрет от мамы), это повод насторожиться.

Доверять своим инстинктам
Научите детей прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Если что-то или кто-то вызывает дискомфорт, важно доверять этому чувству и сообщать родителям.

Разговоры на эти темы с детьми должны проходить в спокойной и позитивной атмосфере. Можно использовать примеры и ролевые игры, соответствующие возрасту.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⚡️Украинская атлетка Ирина Геращенко завоевала бронзу в прыжках в высоту на Олимпиаде-2024

🚀Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram