🎄Chanel использовала "Щедрик" в своей праздничной рекламной кампании

Украинский Покровск стал местом, где Николай Леонтович написал свою легендарную композицию, а сейчас россияне продолжают уничтожать этот город.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Стрессовая забывчивость – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как война влияет на способность к запоминанию и как восстановить работу мозга

🔹 Одним из следствий острого стресса, превратившегося за почти три года большой войны в хронический, стало ухудшение памяти.

Даже люди, которые до войны имели превосходную память, стали замечать за собой внезапную забывчивость. А привычные техники и навыки запоминания перестали работать.

🔹 Почему так происходит?
Каждое событие, которое фиксирует мозг человека, сопровождается активностью уникального ансамбля нейронов. При постоянном стрессе мозг вынужден адаптироваться – в нем фактически происходит перестройка нейронных связей.

🔹 Кроме того, рецепторы кортизола (гормона стресса) находятся в тех же структурах мозга, которые влияют на мышление, память и внимание, а именно:
гиппокампе – важен для формирования долговременных воспоминаний.
префронтальной коре – отвечает за рациональное мышление, планирование, прогнозирование.
миндалине - превращает внешние сигналы в эмоции и запускает защитную реакцию в случае потенциальной опасности.

🔹 В обычном состоянии префронтальная кора постоянно обменивается информацией с гиппокампом, формируя воспоминания. И «успокаивает» перевозбужденную миндалину.

В состоянии постоянной тревоги, под влиянием кортизола контакты префронтальной коры с миндалиной усиливаются, а с гиппокампом – уменьшаются. Это непосредственно влияет на формирование воспоминаний и ослабляет навыки запоминания.

🔹 Хорошая новость заключается в том, что наш мозг способен восстанавливаться.

Чтобы ему помочь, необходимо любым доступным способом и насколько это возможно:
🛌 восстановить сон – время наибольшего взаимодействия гиппокампа и префронтальной коры;
🎾 заниматься физической активностью – она насыщает организм кислородом и усиливает выработку нейротрофических факторов, влияющих на образование новых нейронных связей;
🌸 создать зону контроля – безопасную ежедневную рутину, которая вернет ощущение стабильности;
📚 тренировать память – читать, писать списки, практиковать занятия на мелкую моторику, делать специальные упражнения.

📹 прокачайте свою память с таблицей Шульте – сможете за 30 секунд найти числа от 1 до 25 в возрастающем порядке?

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💥Минус «С-400»: на Курщине уничтожена радиолокационная станция

По данным Генштаба, демилитаризация произошла в ночь на 24 ноября, когда был нанесен точечный удар по объекту 1490-го зенитного ракетного полка 6-й армии РФ.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

На 48 часов с возможным продлением: началось блокирование пункта пропуска «Медика – Шегини»

По информации Госпрогранслужбы, около 10 часов утра польские митингующие приступили к блокированию пункта пропуска «Медика – Шегини».

Ограничения не относятся к категории легковых автомобилей и автобусов. На выезд из Украины пограничники не фиксируют скопление грузовиков. На въезде в Украину, на польской стороне, перед участниками акции находится около 10 грузовиков.

Грузовые транспортные средства, которые со вчерашнего дня находились между митингующими и польским пунктом пропуска «Медика», проследовали на въезд на территорию Украины.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🤬 Почти каждый освобожденный из российского плена украинский воин подвергался пыткам — разведка

По словам представителя ГУР МО Андрей Юсов, это количество достигает 95%. При чем, по словам Юсова, речь не идет о пытках для получения какой-либо информации.

Над нашими защитниками издеваются, чтобы сломить сопротивление, сломать личность, унизить достоинство и заставить отказаться от всего, что ценно.

Представитель разведки отметил, что у оккупантов действует целая система пыток, для этого готовят отдельных «специалистов».

Истинные наследники Орды.

📷 защитник 56-й ОМБ Владимир Цема-Бурсов до и после плена

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Россия потратила более $18 млрд на ракетно-дроновые обстрелы Украины — Центр противодействия дезинформации

Этих денег хватило бы на 4 года финансирования Краснодарского края. Их можно было бы направить на развитие регионов, строительство школ или больниц, но российская власть спустила их на террор против мирного населения.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В Сети публикуют фото, предположительно, обломков межконтинентальной баллистической ракеты, которой 21 ноября рашисты ударили по городу Днепр

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

«Русский мир» пришел в Часов Яр

Небольшой городок, в котором еще недавно жило 12 тысяч человек, превращается в поле руин. Каждое разрушенное здание хранит крик и боль. Ветер несет запах пепла, стертые стены плачут по ушедшим. Пустые улицы, усыпанные пеплом и осколками, хранят в себе тени тех, кто здесь жил, любил и мечтал.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Financial Times: РФ через хуситов обманом завербовала сотни жителей Йемена для войны против Украины

По данным издания, в российской армии воюют сотни йеменцев, которым обещали работу с хорошей зарплатой и даже российское гражданство. Но вместо этого, их бросили на передовую воевать против ВСУ.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🐽 Остросюжетная короткометражная черная комедия от россиян «Не верь саперу»

В центре сюжета сапер, который безуспешно пытается предупредить своих коллег-оккупантов о минах. В итоге его сносит автомобиль, который через мгновение подрывается на мине.

Своих не бросаем, своих... сбиваем!

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

❗️ У Києві та низці областей оголошено повітряну тривогу через загрозу БпЛА

UPD: У столиці працюють сили ППО по ворожих БпЛА. Перебувайте в укриттях! — Кличко

🟢15:54: відбій повітряної тривоги.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram