Минутка здоровья: снижаем давление без таблеток

Эти простые упражнения снимут напряжение и улучшат кровоток.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Засиделись в гаджетах? Пора сделать гимнастику для глаз, чтобы снять усталость и напряжение

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

😴 Прощай, бессонница: три простых упражнения для крепкого и здорового сна

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Весна близко: если у вас нет возможности пойти в зал, то попробуйте эту мини-тренировку

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Минутка здоровья: 6 упражнений для того, чтобы наслаждаться легкостью каждый день

Каждое упражнение нужно выполнять по 50 раз.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

☀️ Утро начинается с чувства усталости? Есть возможность это исправить

5 простых упражнений, которые помогут взбодриться, зарядиться энергией и избавиться от хронической усталости.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

👌Как улучшить память и концентрацию внимания?

Простая пальчиковая гимнастика, которую нужно выполнять всего три минуты в день.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Горячая вода — лучшее средство от простуд

Она помогает организму насытить кровь кислородом, улучшает кровообращение и обмен веществ.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Полезный йога-комплекс для красивой и ровной спины

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram

Немного отвлечемся: задержите дыхание и проверьте, сколько лет вашим легким

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng X / Blue Sky / Eng Тelegram