🧥Поместится все: лайфхак, который поможет сэкономить место в шкафу

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Панды-дипломаты – объясняем читателям @Pravda_Gerashchenko, почему во взаимоотношениях сверхдержав не бывает мелочей

Посмотрите это видео. Казалось бы – милые панды грызут бамбук, карабкаются по деревьям и играют на снегу.

Нет, это пушистые посланники из Поднебесной готовятся к выполнению важной миссии за океаном.

🐼 Панда-дипломатия
Так называется способ публичной дипломатии, когда Китай для налаживания отношений с иностранными государствами или решения важных международных задач преподносил панд в качестве особого подарка.

Большие панды – животные-эндемики, обитают только на территории Китая, где за ними можно наблюдать в естественной среде.

А еще панд можно увидеть примерно в 20 зоопарках мира. При этом, панды все равно остаются собственностью Китая.

Панды занесены в Красную книгу и являются одним из национальных символов Поднебесной.

Неудивительно, что в качестве «живого подарка» с политическим подтекстом китайские власти издревле выбирали именно бамбукового медведя.

Первый эпизод «дипломатии панд» современной эпохи случился в 1941, когда супруга главы Гоминьдана Сун Мэйлин передала двух мишек в дар жителям Нью-Йорка. Они стали любимцами малышей в непростые военные времена.

🐼 Мягкая сила
В 1972 во время исторического визита президента США Ричарда Никсона в коммунистический Китай во время холодной войны, первая леди Пэт Никсон была очарована пандами в Пекинском зоопарке.

Спустя несколько недель в Смитсоновский национальный зоопарк в Вашингтоне доставили пару панд.

Лин-Лин и Син-Син стали символом нормализации американо-китайских отношений. В первый день после прибытия их встречали первая леди США и 20 тысяч посетителей.

Китайские «пушистые дипломаты» оставались главной достопримечательностью зоопарка до своей смерти в 1990-х годах.

🐼 Бао Ли и Цин Бао
Эти две большие панды прибыли в Вашингтон из Пекина в октябре 2024. До этого американские зоопарки 24 года не получали мишек из Китая.

Возобновление «дипломатии панд» расценили, как приятное событие на фоне довольно напряженных отношений двух сверхдержав, соперничающих в сфере торговли, технологий и геополитики.

Панда-дипломатов доставили в Вашингтон грузовым самолетом FedEx с символическим названием «Panda Express». За их прибытием следила вся страна.

Жизнерадостный Бао Ли и сдержанная Цин Бао будут жить в Смитсоновском национальном зоопарке 10 лет на правах аренды с ежегодной оплатой в $1 млн на поддержку китайских природоохранных программ.

Публичный дебют панд запланирован на конец января 2025 года.

📹 Voice of America

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Двигать поезд силой мысли: видео, заставляющее поверить в собственные сверхспособности👌

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Найуспішніша місія української культурної дипломатії – розповідаємо читачам @Pravda_Gerashchenko про турне сторічної давнини, яке познайомило світ зі «Щедриком»

🔹 З кожним роком все більше людей дізнається про те, як написаний на початку ХХ століття Миколою Леонтовичем твір для хору перетворився на головний символ Різдва.

Що перше знайомство світу з легендарним «Щедриком» відбулося завдяки гастролям української хорової капели під керівництвом Кирила Стеценка й Олександра Кошиця,

Що під час виступу 5 жовтня 1922 хору в Карнеґі-хол у Нью-Йорку «Щедрик» уперше прозвучав на американській землі.

Що в 1936 році Петро Вільговський створив англійську версію слів на музику Миколи Леонтовича, яка так сподобалася заокеанській публіці. І так з’явилася Carol of the Bells.

🔹 А от про феєричне світове турне капели 1919-1924 років не знає мабуть і більшість українців. Виправимо цю прикрість.

🔹 Українська республіканська капела була створена, аби познайомити світ, який звик вважати Україну частиною російської імперії, з нашою національною самобутністю.

Для популяризації української музичної культури в березні 1919 року капела вирушила у європейське турне.

🔹 Згодом капела розділилася на кілька колективів. Основний з них - Український національний хор під проводом Олександра Кошиця - продовжив концертувати спочатку європейськими країнами.

Тріумф у Чехословаччині, Австрії, Швейцарії, Франції, Бельгії, Нідерландах, Великій Британії, Німеччині, Польщі, Іспанії.

Ось лише частка вражень іноземних преси, глядачів та критики:
🇩🇪 «Якби пісня була державою, то Україна ще вчора посіла б перше місце у світі»
🇫🇷 «Жодна пропаганда не може бути ефективнішою для визнання української нації!»
🇧🇪 «Щедрик в аранжуванні Леонтовича — це шедевр народного мистецтва. Глядачі його вітали оваціями, стоячи і викликаючи на біс»
🇦🇹 «Смуткові великоросів протиставляє українське мистецтво веселість і оптимізм»

🔹 Далі українці вирушили підкорювати Новий світ.

Від жовтня 1922 до березня 1923 - 138 концертів У США, а згодом на Кубі, в Канаді, Уругваї, Мексиці (зібравши на стадіоні 32 тисячі глядачів), Бразилії, Аргентині (32 концерти, по 5 концертів підряд щодня у театрі Колізео у Буенос-Айресі).

І в кожній із них – фурор та визнання.

🔹 Світові гастролі Української республіканської капели тривали 5 з половиною років – 2 континенти, 17 країн, більше 200 міст, понад 600 концертів, сотні тисяч слухачів.

І один «Щедрик».

🔹 До сторіччя найуспішнішої місії української культурної дипломатії Агенція популяризації української культури Ukraine WOW створила унікальний проект, в якому взяли участь Віра Фарміга, Барбра Стрейзанд, Jerry Heil та виконавці з 17 країн світу на 50 локаціях, де «Щедрик» вперше прозвучав 100 років тому.

Віримо, що в 2025 «Щедрик» пролунає і у Покровську – місті свого народження.

📹 Ukraine WOW

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Спорт — это принципы и честь: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как биатлонное комьюнити поддерживает Украину

❄️ Биатлон — яркий, зрелищный, азартный вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой из винтовки.

В Кубке мира сезона 2024/25 участвуют национальные сборные из 26 стран, включая Украину. Наши атлеты продолжают сражаться за спортивные награды, даря радость украинским болельщикам.

Биатлонное комьюнити — одно из самых дружественных к Украине, а мощная украинская сборная с серьезными традициями – достойный соперник.

❄️ С начала большой войны мировое биатлонное сообщество стоит на стороне Украины.

❄️ Еще начиная с сезона 2018/2019 Россия лишена права принимать у себя этапы Кубка мира.

❄️ На следующий день после полномасштабного вторжения Международный союз биатлонистов (IBU) отстранил российских и белорусских спортсменов от участия в международных соревнованиях.

Они полностью пропустили сезоны 2022/23 и 2023/24. И, несмотря на усилия биатлонного лобби, отстранение сохранено и на текущий сезон, с которого начинается отбор на Олимпиаду-2026 в Италии.

❄️ Напротив, сборной Украины была оказана финансовая и организационная поддержка.

В сезон 2022/23 трибуны были заполнены флагами Украины. Украинские символы были на винтовках, форме, шапках звездных спортсменов.

❄️ И по сей день иностранные биатлонисты поддерживают Украину. Среди них:
🇳🇴 Эндре Стремсгейм, начавший этот сезон украинского флага на винтовке и победы в индивидуальной гонке Контиолахти.
🇨🇿 Маркета Давыдова – использует украинскую символику на своем снаряжении и разыграла платье на благотворительном аукционе в помощь Украине.
🇳🇴 Йоханнес Бё – поддержка украинцев и недопустимость возвращения в спорт россиян – это база для короля биатлона.
🇨🇿 Тереза Воборникова – в числе первых, кто публично заявил свою позицию по поводу войны и солидарности с Украиной.
🇮🇹 Лукас Хофер - осуждал войну в комментариях итальянским медиа и своих соцсетях, на его винтовке тоже флаг Украины.
🇳🇴 Ветле Шостад Кристиансен, заявивший: «Война в Украине близка нам не только географически, но и лично – наши друзья были вынуждены покинуть биатлон, чтобы защищать свою страну».
🇸🇪 Себастьян Самуэльссон - главный враг российских пропагандистов задолго до 2022. Он жестко высказывался о допинговой системе в РФ, осуждал аннексию Крыма, в 2018 году бойкотировал этап Кубка мира в Тюмени.
🇪🇪 Регина Эрмитс - лидер сборной Эстонии организовывала благотворительные аукционы в поддержку Украины и публично поддерживала нашу страну в соцсетях.
🇳🇴 Стурла Хольм Легрейд - выставил на продажу фото со своим автографом, чтобы собрать средства для украинцев.
🇳🇴 Ингрид Ландмарк Тандревольд - лидер женской сборной Норвегии считает, что «поддерживать украинских спортсменов и быть против возвращения в спорт россиян - это самая естественная вещь в мире».

Теперь вы знаете, за кого болеть, — помимо украинских биатлонистов. Кубок мира 2024/25 продлится до конца марта.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Дети — наше отражение

Их воспитание начинается с воспитания себя.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

А вы знали, что коты — не только наши лучшие друзья, но и настоящие защитники здоровья?

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Беги, Форест: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о пользе пробежки

Бег – отличный способ «зарядить» свой организм энергией. Во время бега ускоряется обмен веществ, ткани насыщаются кислородом и все процессы в организме происходят более эффективно. Кроме того, для бега не нужно специальное снаряжение: только желание, кроссовки и хорошее настроение!

🏃В чем польза бега?
🔸Укрепление иммунитета
Пробежки (особенно в холодную погоду) закаляют организм, делают его более стойким к вирусам и бактериям.

🔸Улучшение кровообращения
Регулярные занятия бегом укрепляют стенки сосудов, повышают их тонус и нормализуют артериальное давление. Также во время такой кардионагрузки укрепляется сердечная мышца.

🔸Помогает при депрессии и бессоннице
Во время бега организм вырабатывает гормон радости - эндорфин, который позволяет нам чувствовать себя бодро и смотреть на вещи позитивно. Также, по утверждению психологов, регулярные занятия бегом делают человека менее раздражительным и помогают при бессоннице.

🔸Укрепление суставов
Есть мнение, что беговая нагрузка «убивает» колени, но на самом деле это не так. Напротив, регулярный бег укрепляет суставы – конечно, если бегать правильно и постепенно увеличивать нагрузку.

🔸Профилактика проблем со спиной
Когда мы просто лежим или сидим — межпозвоночные диски «не питаются» и становятся хрупкими, сухими и обезвоженными. И это со временем приводит к грыжам, протрузиям и другим заболеваниям. Поэтому бег — это эффективная профилактика проблем со спиной.

🔸Укрепление дыхательной системы
Легкие во время бега активно работают, насыщая организм необходимым ему кислородом. В результате регулярных пробежек они станут сильнее, а их жизненная емкость — больше.

🔸Улучшение когнитивных функций
Наукой доказано, что любители пробежек быстрее и эффективнее концентрируются на задачах и обладают повышенной внимательностью. Кроме того, бег улучшает память.

🔸Укрепление мышц
Во время бега задействованы практически все (а это более 600!) мышц человека. Происходит прокачка мышц ног, спины, пресса, рук, а при беге они растягиваются и становятся более эластичными.

🔸Стройная фигура
Во время бега и после него запускается активный процесс липолиза – расщепление жировых клеток. В условиях кардионагрузки организм начинает тратить свои «запасы на черный день». Но для того, чтобы запустить этот процесс и начать терять вес, регулярные тренировки должны длиться минимум 30-40 минут.

Правила бега
1️⃣Постепенность
Нагрузку следует увеличивать постепенно. Бежать сразу много не рекомендуется.

2️⃣Разминка
Перед пробежкой стоит разогреть мышцы, сделав легкую зарядку. Простые упражнения могут предупредить травматизацию.

3️⃣Правильная обувь
Она должна быть с амортизационной подошвой — это позволит смягчить удар стопы о землю.

4️⃣Правильная поверхность
Бегать по асфальту или брусчатке очень неполезно и неправильно. Для пробежек желательно выбирать парк с грунтовым покрытием или специальные резиновые поверхности.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🎨 Чтобы немного отвлечься: художник создает рисунки, видные с неба и исчезающие в течение нескольких недель

SAYPE — мастер живописи на траве, известен своими монументальными работами, вдохновленными природой, созданными с использованием биоразлагаемой краски собственного изобретения.

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram