США и Британия наложили запрет на импорт и торговлю алюминием, медью и никелем из россии

Соответствующие сообщения опубликованы на сайтах американского Минфина и британского правительства.

"Наши новые запреты на ключевые металлы, согласованные с нашими партнерами в Соединенном Королевстве, продолжат нацеливаться на доходы, которые россия может заработать, чтобы продолжать свою жестокую войну против Украины", — заявила министр финансов Джанет Йеллен.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⚰️+1030 свеженьких "дохликов" из "второй армии мира" пополнили статистику российских потерь за прошедшие сутки

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

💙💛 "Мы несокрушимы": во временно оккупированных Олешках прозвучал Гимн Украины

🎥 показал советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Только не на завтрак: рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko о семи продуктах, которые не стоит есть натощак

Завтрак — важный прием пищи. Первое, что мы едим утром, определяет ход дня. К выбору продуктов для завтрака нужно подходить внимательно. Ряд продуктов могут нанести ущерб кишечнику.

В другое время суток многие из этих продуктов полезны. Но после долгих часов сна пищеварительной системе нужно некоторое время, чтобы она начала функционировать. Поэтому эти продукты натощак есть не следуют:

🧃Сладкие продукты и напитки:
🟢Фруктовые соки, сладкие смузи, десерты.
🟢Перегружают поджелудочную железу, вызывают скачки инсулина.
🟢Лучше заменить сладкий завтрак белковым.

🍊Цитрусовые:
🟢Апельсины, грейпфруты.
🟢Повышают выработку желудочной кислоты, могут привести к гастриту.
🟢Цитрусовые нужно отложить на второй завтрак или перекус.

🧋Холодные напитки:
🟢Газировка, соки.
🟢Эти напитки и даже холодная вода раздражают слизистую желудка, замедляют пищеварение.
🟢Утром лучше пить воду комнатной температуры.

🥛Йогурт:
🟢Полезные свойства молочнокислых бактерий, содержащихся в йогурте, теряются из-за высокой кислотности желудочного сока, если употреблять его натощак.
🟢 Йогурт хорошо подойдет через два часа после еды или перед сном.

🥕Сырые овощи:
🟢Большое количество грубой клетчатки может стать дополнительной нагрузкой на пищеварительную систему.
🟢При употреблении их натощак могут возникнуть боли в животе.

🍌Бананы:
🟢Если есть их с утра, то богатые калием и магнием фрукты могут нарушить баланс этих элементов.
🟢Они перевариваются медленно и могут вызвать вздутие.
🟢Идеальное время для того, чтобы поесть бананы: через час после обеда.

☕️Кофе:
🟢Раздражает слизистую желудка, может привести к гастриту.
🟢Нагружает печень.
🟢Пейте кофе через 30-60 минут после еды.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Трамп поддержал одобрение помощи Украине, но в качестве "займа, а не подарка"

Республиканцы в США готовы поддержать дополнительную помощь Украине, однако предоставленную в форме кредита.

"Сейчас мы продолжаем раздавать подарки на миллиарды и миллиарды долларов, и мы исследуем этот вопрос. Но для меня гораздо важнее, что Европа должна активнее участвовать и давать деньги. Они должны давать что-то соразмерное. Если этого не будет происходить, мне будет очень жаль, потому что их это касается гораздо больше, чем нас", – прокомментировал Дональд Трамп.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Своих не бросаем" проявилось и во время паводка в Оренбургской области

Группа жителей села 9 Января (название н.п. - ред.) построили дамбу, которая буквально разделила его на две части. В итоге вода полностью затопила одну половину населенного пункта.

Вот это реалии современной россии. Каждый думает только о себе и никому нет дела до чужих проблем.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Мужчина с ножом набросился на посетителей ТЦ в Австралии, есть погибшие

Вооруженный ножом мужчина напал на людей в торговом центре в Сиднее. Как сообщают местные власти, шесть человек погибли, также есть раненые. Среди пострадавших — ребёнок.

По предварительной информации, преступника ликвидировали.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Завтра Землю накроет сильная магнитная буря

В воскресенье, 14 апреля ожидается магнитная буря с К-индексом 5. На следующий день К-индекс снизится до 4, а 16 апреля геомагнитная активность придет в норму, сообщает Meteoagent.

В этот период традиционно советуем:

😴 Высыпаться;
💧Пить достаточно воды;
😨Снизить количество стресса;
🤸‍♂️Делать зарядку;
🌳 Гулять на свежем воздухе;
🍟Отказаться от вредной еды.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🤮Из бараков в окопы: на болотах очередного "мальчика в трусиках" провожают воевать против Украины

Ура-патриотка на видео говорит, что ей "очень тяжело", ведь один ее племянник пришел в отпуск, а другой идет на фронт. Однако имена "хероев" россиянка так и не удосужилась запомнить 🤦‍♂️

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Оккупанты прицельно расстреляли гражданский автомобиль на Черниговщине — Нацполиция

Сегодня утром машина жителя Новгорода-Северского попала под атаку россиян. Авто вспыхнуло, а мужчина 1990 года рождения получил смертельные ранения.

Как сообщил глава ОВА Вячеслав Чаус, мужчина вез продовольствие местным жителям.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⚡️Иран захватил израильский танкер в Ормузском проливе

Как сообщает агентство IRNA, задержанное грузовое судно ходит под флагом Португалии. Его захватил КСИР ("Корпус стражей исламской революции"— элитное иранское военно-политическое формирование).

На 📹 как утверждается, высадка десанта на корабль.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🧠🏋️‍♂️ Тренируем мозг

Повторяйте этот комплекс ежедневно по пять минут, чтобы сохранить молодость мозга.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

СБУ предотвратила покушение на главу Херсонской ОВА Александра Прокудина

Об этом во время заседания Конгресса местных и региональных властей рассказал глава СБУ Василий Малюк.

"Местный житель Херсона был задержан 10 апреля. Он организовывал вместе с вражескими спецслужбами покушение на Прокудина. Из глубины 12 км был запущен новый образец вражеского fpv-дрона. Непосредственно на месте визуальное наблюдение осуществлял этот негодяй, он и корректировал огонь", – рассказал Малюк.

Также он отметил, что российские военные активно работают не только на линии фронта, но и постоянно пытаются агентурно проникнуть вглубь государства.

"Поэтому СБУ работает на опережение и не только задерживает предателей, но и "раскручивает" всю соответствующую цепочку", — добавил Малюк.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

"Просто всему пи*да": жители Оренбурга льют слезы по затопленным наводнением домам

Наглядный пример того, что может случиться, если твое государство тратит миллиарды на ракеты, чтобы бомбить соседнюю страну. Если бы эти деньги пошли на укрепление дамб, то тысячи россиян не лишились бы всего буквально в один момент.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

❗️Воздушная тревога распространяется по Украине

Сообщают об угрозе применения баллистики.

🟢16:47: пошли отбои тревог.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

⚡️Германия передаст Украине еще один ЗРК Patriot для защиты от российских атак — Минобороны ФРГ

💬 "Его передадут в дополнение к уже поставленным и запланированным системам противовоздушной обороны", — сказано в сообщении.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Во Владимире мужчина бросил коктейль Молотова в здание областной администрации

Как сообщают роспаблики, бутылка ударилась об окно здания, но не разбила его. Затем мужчина бросил еще одну бутылку с зажигательной смесью в припаркованный рядом автомобиль.

О пострадавших не сообщается.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram