🩼🐷 В бой идут одни инвалиды: пленный безногий рашист рассказывает, что вместо демобилизации по здоровью его погнали в мясной штурм

До атаки командир сказал «инвалидной роте», что они расходный материал и он сделает с ними все, что захочет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Забота о позвоночнике — это забота о здоровье всего тела

Эта практика поможет снять напряжение, улучшить осанку и вернуть ощущение легкости.

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇰🇷 Южная Корея выделит $6 млн на поддержку украинской инициативы по экспорту зерна — Yonhap

Как пишет южнокорейское издание, об этом объявил второй заместитель министра иностранных дел Кан Ин Сун на встрече «Зерно из Украины». Чиновник подчеркнул готовность Сеула укреплять глобальное сотрудничество в борьбе с мировым продовольственным кризисом.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🇱🇹 Генераторы, запасные части для бронетранспортеров М113, оружие и боеприпасы: Литва передала новую партию военной помощи

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Польские фермеры прекратили блокировку пункта пропуска "Шегини - Медика" — Гостаможслужба

Блокирование движения грузовым транспортным средствам, которое осуществляли польские фермеры перед пунктом пропуска "Медика", завершилось. В настоящее время митингующие прекратили протест, сказано в сообщении.

Пропуск всех категорий транспортных средств на этом направлении осуществляется в обычном режиме.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

1005-й день войны: уничтожение радиолокационной станции оккупантов, военная помощь от Литвы, неизвестные дроны над британскими авиабазами

✅ВСУ поразили С-400 на Курщине.

✅Литва передала Украине новую партию военной помощи.

✅СБУ и МВД показали обломки ракеты, которой Россия ударила по Днепру.

✅РФ бьет по Украине баллистикой из КНДР с западными компонентами.

✅Над британскими авиабазами заметили неизвестные дроны.

🎥pandvyzhok/TikTok

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Кинотерапия – рассказываем читателям @Pravda_Gerashchenko, как при помощи кино можно позаботится о своем ментальном здоровье

🎬 Интерес к вопросу влияния кино на зрителя возник с того самого момента, когда братья Люмьер сняли свой первый фильм. Однако как терапевтическое направление воздействия на личность человека кинотерапия начала оформляться в 1970-х годах.

🎬 В чем может помочь кинотерапия?
✔️сделать выбор в кризисных ситуациях;
✔️выявить истинную проблему;
✔️найти решение внутренних конфликтов;
✔️усилить самоанализ;
✔️понять других людей;
✔️развить сопереживание, эмпатию, креативность;
✔️прожить различные ситуации;
✔️оценить мотивы и поступки окружающих;
✔️сформировать позитивное мышление;
✔️дать ментальное убежище от тревог.

🎬 Как это работает?
▪️ взгляд со стороны: проецируя свой опыт на героев, зритель проявляет собственные убеждения, мотивацию, скрытые установки, тревоги и страхи.
▪️ эмоциональный резонанс: при просмотре фильма можно пережить целый спектр эмоций, лучше понять себя, разобраться в своих чувствах и переживаниях.
▪️ обучение: кино может стать источником вдохновения, подарить новые идеи и нестандартные решения, а также дает возможность извлечь уроки из чужих историй.
▪️ отдушина: в стрессовых ситуациях киносеансы – отличный способ отвлечься от забот и дать мозгу передышку.

🎬 Как использовать кинотерапию?
▪️ подбирайте фильмы по ситуации: комедии дают психологическую разрядку, драмы прорабатывают эмоции, мотивационные истории заряжают энергией.

На нашем канале по хештегу #кино можно найти интересные подборки фильмов на разные случаи.

▪️ анализируйте: подумайте, что движет поступками героев, как бы вы поступили в аналогичной ситуации, какой опыт можно извлечь и применить в вашей жизни.
▪️ обсуждайте: устройте совместный просмотр фильма с друзьями или близкими, поделитесь впечатлениями от картины.
▪️ собирайте свою «кино-аптеку»: фиксируйте понравившиеся фильмы, наиболее яркие эпизоды, самые запоминающиеся сцены.
Со временем вы сформируете свой список для кинотерапии под любое настроение и ситуацию.

Приятного и познавательного просмотра!

📹 речь полковника Слейда из кинофильма «Запах женщины» 1992 года – одна из лучших мотивационных сцен в истории кинематографа

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

‼️ Київ та низка областей — повітряна тривога!

🛵 БпЛА в напрямку Києва з північно-східного напрямку.

UPD: ‼️ Гучно у Києві та столичному регіоні. Сили ППО працюють по ворожих дронах, - ОВА.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

👨‍🦳 The Economist: мировые лидеры стареют, за исключением демократических стран

В 2024 году пожилой возраст многих мировых лидеров оказался в центре внимания. За последние пять десятилетий средний возраст всех глав государств вырос с 55 до 62 лет.

Исследования показали, что политики старшего возраста меньше заботятся о потребностях молодежи и меньше тратят на благосостояние детей.

Глобальный тренд на увеличение возраста лидеров в большей степени продиктован автократиями. Средний возраст диктаторов сейчас составляет 64 года – на 12 лет больше, чем в 1975 году. Это неудивительно, учитывая, что автократы редко добровольно покидают власть.

Так 91-летний президент Камеруна Поль Бийя правит страной 40 лет. 72-летний российский диктатор у власти четверть века.

Лидеры самых крупных стран — Индии и Китая — тоже перешагнули 70-летний рубеж.

В то же время даже несмотря на 81-летнего Байдена и сменяющего его 78-летнего Трампа, средний возраст лидеров в демократических странах снизился до 59 лет. Среди них все больше молодых руководителей – трое из них младше 45 лет.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Американский бизнесмен собрал уникальную коллекцию произведений о Голодоморе. После его смерти собрание передали Украине

Бизнесмен и меценат Морган Уильямс после падения «железного занавеса» начал работать в сфере международного развития сельского хозяйства в бывших советских республиках и влюбился в Украину.

По его словам, она напоминала ему Канзас, откуда он был родом, и где семьи фермеров выращивают пшеницу и подсолнечник.

Узнав о Голодоморе, он начал вести широкую просветительскую кампанию о геноциде украинского народа. Морган собирал произведения искусства, а затем и сам поощрял художников рисовать и писать, чтобы красноречивее рассказать эту историю.

За несколько десятков лет американец собрал коллекцию из более чем 300 картин, гравюр, постеров, марок и документов об уничтожении украинцев советской властью.

8 июня 2024 года Уильямс скончался. Его дети решили передать эту коллекцию Национальному музею Голодомора-геноцида.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Реклама выходит на новый уровень: по Парижу эффектно разъезжают сумки Jacquemus Le Bambino

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

😂 А ведь были времена, когда российские попы освящали стриптиз-клубы

Защищали от нечисти святой водой танцпол и барные стойки.

Скрепы резко вышли из чата.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🧠 Тренируем ум и ясность мышления: 4 простых и эффективных упражнения для нейропластичности мозга

#здоровье

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

☀️ Новый день — это как чистая страница, готовая принять новые открытия и идеи

Любопытство — это двигатель, который помогает расти, учиться и видеть мир шире. Именно любопытство открывает двери к новым возможностям и делает жизнь ярче.

Пусть этот день принесет не только привычные дела, но и немного волшебства — маленькие открытия и вдохновение!

#интересное

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

🙂 Неспокойно прошлой ночью было и в Курске, где сообщали о громких взрывах

Губернатор Курской области Смирнов заявлял о ракетной опасности и о работе ПВО. Говорит, что над областью сбили семь ракет и семь дронов.

🤡В Минклоунады РФ отчитались о сбитии беспилотников. Ракеты в отчете не упоминались.

Там уверяют, что за ночь уничтожили 23 БпЛА:
▪️8 над Калужской областью;
▪️7 над Курской;
▪️5 над Брянской;
▪️3 над Белгородской.

О том, что в Калуге «сбивали» НПЗ тоже скромно умолчали.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

В Вильнюсе грузовой самолет упал на жилой дом

Как пишет Delfi, самолет упал на двухэтажный жилой дом неподалеку от аэропорта Вильнюса и загорелся.

Предварительно, самолет принадлежал компании DHL. На его борту находилось четыре человека – два пилота и два сотрудника компании.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

Десятки «шахедов» этой ночью атаковали Украину: пострадал ребенок

📌В Запорожье в результате атаки взрывной волной и обломками повреждены несколько частных домов и нежилое здание. Как сообщил глава ОВА Иван Федоров, ранен один ребенок. Тринадцатилетнему мальчику врачи оказали помощь на месте.

📌В результате атаки беспилотников по Киеву в нескольких районах зафиксировано падение обломков. В КГВА сообщили, что в Днепровском районе столицы повреждены автомобили, а в Дарницком – частная застройка. Предварительно, без пострадавших.

📌В Николаевской области уничтожены два беспилотника, пострадавших нет. В результате ночной вражеской атаки на энергетическую инфраструктуру есть отключение электричества, сообщил глава ОВА Виталий Ким. Энергетики работали всю ночь, большая часть потребителей уже со светом.

📌В небе над Сумской областью сбиты 17 российских БпЛА, сообщили в областной военной администрации.

📹 Последствия вражеской ночной атаки на Запорожье / Иван Федоров

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram

😡 Российские террористы утром в понедельник вновь атаковали Харьков

Удар пришелся по Киевскому району, на месте попадания - пожар, сообщил мэр Харькова Игорь Терехов.

UPD:⚠️Уже известно о шести пострадавших в результате удара по центральной части города.

🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng Тelegram