«В период кризиса слабые погибают быстрее, а сильные развиваются стремительнее. Чтобы кризис для вас стал возможностью, нужно стать сильнее». (Ицхак Адизес)
Мы не мечтаем о легком пути.
Мы стремимся к тому, чтобы хватило сил преодолеть сложный.
Дисциплина- это выполнение трудной работы так, как будто ты ей наслаждаешься.
Это была очень интересная тренировка. #slimfitclub
My look https://euphoria.fit/
#hokaoneone
А на @shugaevanauka форма @gymwars
#supportRussians
Мы не мечтаем о легком пути.
Мы стремимся к тому, чтобы хватило сил преодолеть сложный.
Дисциплина- это выполнение трудной работы так, как будто ты ей наслаждаешься.
Это была очень интересная тренировка. #slimfitclub
My look https://euphoria.fit/
#hokaoneone
А на @shugaevanauka форма @gymwars
#supportRussians
Помните слова Раневской?
«Я бы вас послала, да вижу- вы оттуда».
Так вот мое твердое убеждение, что находясь ровно ТАМ, мы просто обязаны следить за ЕЕ упругостью.
Итак, поднимаем холмы и прибираем весенние лавины, а заодно и бодрость духа.
Я абсолютно уверена, что ничто так не поднимает настроение, как СОБСТВЕННОЕ отражение в зеркале.
Первое видео- разминка.
Как говорит мой тренер Сергей Кралин- «Наша разминка- это ваша тренировка».
(Сразу скажу, его тренировки под меня- продвинутые, не всем подойдут. Но не нужно думать, что у нас так со всеми. Скорее нет. Все -обычные люди. Спортсменов нет. А все мои коллеги- профи планетарного масштаба. Идея же персонального тренинга в том, что бы работать на ВАШИ задачи, настроение и форму.
Первое видео-разминка: 4 упражнения по 45 секунд, без отдыха, в 3 круга. И было не мало, можно бы и уйти, но пусть телефон от меня отдохнет.
Поэтому перешли ко второй части.
Здесь 2 кружка из 5 упражнений. Отдыха у нас не предусмотрено.
Но это по-моему самочувствию. Я была готова так работать, а это тоже не всегда. Поверьте, я месяц руки поднять не могла от стресса, но сейчас мобилизовалась.
За 2 года со мной Сергей не повторил ни одно упражнение. Так интересно!
Важное послевкусие от этой тренировки-
сесть и чихнуть больно. Обожаю, значит все не зря!
Сегодня вообще на ум идут цитаты именно Раневской.
«Милочка, если хотите похудеть, ешьте голой и перед зеркалом».
Газуем сегодня?
#НеСдуваться
Я в #hokaoneone
Подписывайтесь на
https://t.iss.one/SlimFitClub
Там больше тренировок
«Я бы вас послала, да вижу- вы оттуда».
Так вот мое твердое убеждение, что находясь ровно ТАМ, мы просто обязаны следить за ЕЕ упругостью.
Итак, поднимаем холмы и прибираем весенние лавины, а заодно и бодрость духа.
Я абсолютно уверена, что ничто так не поднимает настроение, как СОБСТВЕННОЕ отражение в зеркале.
Первое видео- разминка.
Как говорит мой тренер Сергей Кралин- «Наша разминка- это ваша тренировка».
(Сразу скажу, его тренировки под меня- продвинутые, не всем подойдут. Но не нужно думать, что у нас так со всеми. Скорее нет. Все -обычные люди. Спортсменов нет. А все мои коллеги- профи планетарного масштаба. Идея же персонального тренинга в том, что бы работать на ВАШИ задачи, настроение и форму.
Первое видео-разминка: 4 упражнения по 45 секунд, без отдыха, в 3 круга. И было не мало, можно бы и уйти, но пусть телефон от меня отдохнет.
Поэтому перешли ко второй части.
Здесь 2 кружка из 5 упражнений. Отдыха у нас не предусмотрено.
Но это по-моему самочувствию. Я была готова так работать, а это тоже не всегда. Поверьте, я месяц руки поднять не могла от стресса, но сейчас мобилизовалась.
За 2 года со мной Сергей не повторил ни одно упражнение. Так интересно!
Важное послевкусие от этой тренировки-
сесть и чихнуть больно. Обожаю, значит все не зря!
Сегодня вообще на ум идут цитаты именно Раневской.
«Милочка, если хотите похудеть, ешьте голой и перед зеркалом».
Газуем сегодня?
#НеСдуваться
Я в #hokaoneone
Подписывайтесь на
https://t.iss.one/SlimFitClub
Там больше тренировок
Telegram
#SlimFitClub
Администратор +7 929 611-69-29
Тревел менеджер +7 926 301-20-20
улица Лужники, 24с48
Москва
https://yandex.ru/maps/-/CBFt7WRrDC
Тревел менеджер +7 926 301-20-20
улица Лужники, 24с48
Москва
https://yandex.ru/maps/-/CBFt7WRrDC
Сегодня я немножко занята. Уже в 730 утра укатила в Лужники встречать клиентов #Slimfitclub-участников забега Апрель.
Погода для первого весеннего старта прямо скажем аномальная, но какое же счастье испытываешь на финише и от того, как рады и едины все наши слимфитклабовцы. У нас конечно особенный шик- нам не нужны раздевалки и прочие удобства в шатрах на морозе в Лужниках. Все в родной студии- и тепло, и вкусно. И самое главное- встреча с единомышленниками!
#fischerrussia
#hokaoneone
#slimfitclub
#waterful
Погода для первого весеннего старта прямо скажем аномальная, но какое же счастье испытываешь на финише и от того, как рады и едины все наши слимфитклабовцы. У нас конечно особенный шик- нам не нужны раздевалки и прочие удобства в шатрах на морозе в Лужниках. Все в родной студии- и тепло, и вкусно. И самое главное- встреча с единомышленниками!
#fischerrussia
#hokaoneone
#slimfitclub
#waterful
Я так весело вкалываю на тренировке потому, что это самая расслабляющая часть моего дня!
Гонг. 10 отжиманий- обратные берпи до минуты.
Гонг. 10 подтягиваний трх- обратные берпи до минуты.
Гонг. 4 челнока- обратные берпи до минуты.
Без пауз.
Берпи набрать 100 штук.
Всё.
#slimfitclub
#hokaoneone
Гонг. 10 отжиманий- обратные берпи до минуты.
Гонг. 10 подтягиваний трх- обратные берпи до минуты.
Гонг. 4 челнока- обратные берпи до минуты.
Без пауз.
Берпи набрать 100 штук.
Всё.
#slimfitclub
#hokaoneone