❓💔 تا حالا احساس کردی دلت شکست چون کسی تو رو نادیده گرفت؟ شاید بدن درد نگرفته باشی، اما مغزت چرا ...
🔹 درد اجتماعی: وقتی طرد شدن واقعاً درد میگیره !
ما انسانها، موجوداتی اجتماعی هستیم؛ یعنی ارتباط با دیگران برای ما مثل غذا و آب ضروریه. اما وقتی کسی ما رو طرد میکنه یا نادیده میگیره، اتفاق عجیبی تو مغزمون میافته: مغز ما این طرد شدن رو مثل درد فیزیکی تجربه میکنه!
بله، دقیقا همون ناحیههایی از مغز که موقع سوختن دست یا ضربه خوردن فعال میشن، موقع طرد شدن اجتماعی هم روشن میشن. 😖 این پدیده «درد اجتماعی» نام داره و نشون میده مغز ما نمیتونه بین درد جسمی و طرد اجتماعی فرق زیادی قائل بشه.
فرض کن یه پیام مهم برای دوستت فرستادی و دیدی تیک دوم خورد، اما جواب نداد! ⏳ ساعتها میگذره و هنوز سکوت... حسش آشناست، نه؟ احساس بیارزشی، نگرانی یا حتی دلشکستگی. در واقع، مغزت داره مثل زمانی که از پله افتادی یا انگشتت رو بریدی واکنش نشون میده!
🤔 مطالعات نشون دادهاند که در چنین مواقعی، بخشی از مغز به نام قشر سینگولیت قدامی (anterior cingulate cortex) فعال میشه؛ همون بخشی که موقع درد فیزیکی هم فعال میشه. جالبه بدونی داروی مسکن سادهای مثل استامینوفن، گاهی میتونه شدت این نوع درد اجتماعی رو کم کنه! 🤯
🔹 اما چرا اینقدر قوی واکنش نشون میدیم ؟
از دید تکاملی، تعلق داشتن به گروه برای بقا مهم بوده. در گذشته، طرد شدن از قبیله مساوی بود با خطر مرگ. پس مغز ما یاد گرفته که طرد شدن رو جدی بگیره. امروزه دیگه قبیلهای در کار نیست، اما مغزمون هنوز همونطوره فکر میکنه.
💔 اگر تا حالا حس کردی طرد شدن واقعاً «دردناک» بود، بدون که توهم نبوده، این درد واقعی بوده، اما از جنس مغزی. دانستن این موضوع به ما کمک میکنه مهربانتر با خودمون باشیم، وقتی از کسی فاصله میگیریم یا رد میشیم.
👥 دفعه بعد که دیدی کسی تنهاست یا نادیده گرفته شده، بدون شاید واقعا داره درد میکشه... نه فقط در دلش، بلکه در مغزش.
📌 پس بیاییم با درک این درد، دنیای مهربانتری بسازیم.
📚 منابع علمی :
1. Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290-292. https://doi.org/10.1126/science.1089134
2. DeWall, C. N., MacDonald, G., Webster, G. D., Masten, C. L., Baumeister, R. F., Powell, C., ... & Eisenberger, N. I. (2010). Acetaminophen reduces social pain: behavioral and neural evidence. Psychological Science, 21(7), 931-937. https://doi.org/10.1177/0956797610374741
3. Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15), 6270-6275. https://doi.org/10.1073/pnas.1102693108
🌱 شما چی فکر میکنید؟ تا حالا درد اجتماعی رو تجربه کردید؟
#درداجتماعی #مغزوهیجان #روانشناسیاجتماعی #نوروساینسساده #طردشدن
🧠✨ با ما تو دنیای شگفتانگیز مغز قدم بزن، Plain Brain جاییه برای ذهنهای کنجکاو مثل تو !
🔹 درد اجتماعی: وقتی طرد شدن واقعاً درد میگیره !
ما انسانها، موجوداتی اجتماعی هستیم؛ یعنی ارتباط با دیگران برای ما مثل غذا و آب ضروریه. اما وقتی کسی ما رو طرد میکنه یا نادیده میگیره، اتفاق عجیبی تو مغزمون میافته: مغز ما این طرد شدن رو مثل درد فیزیکی تجربه میکنه!
بله، دقیقا همون ناحیههایی از مغز که موقع سوختن دست یا ضربه خوردن فعال میشن، موقع طرد شدن اجتماعی هم روشن میشن. 😖 این پدیده «درد اجتماعی» نام داره و نشون میده مغز ما نمیتونه بین درد جسمی و طرد اجتماعی فرق زیادی قائل بشه.
فرض کن یه پیام مهم برای دوستت فرستادی و دیدی تیک دوم خورد، اما جواب نداد! ⏳ ساعتها میگذره و هنوز سکوت... حسش آشناست، نه؟ احساس بیارزشی، نگرانی یا حتی دلشکستگی. در واقع، مغزت داره مثل زمانی که از پله افتادی یا انگشتت رو بریدی واکنش نشون میده!
🤔 مطالعات نشون دادهاند که در چنین مواقعی، بخشی از مغز به نام قشر سینگولیت قدامی (anterior cingulate cortex) فعال میشه؛ همون بخشی که موقع درد فیزیکی هم فعال میشه. جالبه بدونی داروی مسکن سادهای مثل استامینوفن، گاهی میتونه شدت این نوع درد اجتماعی رو کم کنه! 🤯
🔹 اما چرا اینقدر قوی واکنش نشون میدیم ؟
از دید تکاملی، تعلق داشتن به گروه برای بقا مهم بوده. در گذشته، طرد شدن از قبیله مساوی بود با خطر مرگ. پس مغز ما یاد گرفته که طرد شدن رو جدی بگیره. امروزه دیگه قبیلهای در کار نیست، اما مغزمون هنوز همونطوره فکر میکنه.
💔 اگر تا حالا حس کردی طرد شدن واقعاً «دردناک» بود، بدون که توهم نبوده، این درد واقعی بوده، اما از جنس مغزی. دانستن این موضوع به ما کمک میکنه مهربانتر با خودمون باشیم، وقتی از کسی فاصله میگیریم یا رد میشیم.
👥 دفعه بعد که دیدی کسی تنهاست یا نادیده گرفته شده، بدون شاید واقعا داره درد میکشه... نه فقط در دلش، بلکه در مغزش.
📌 پس بیاییم با درک این درد، دنیای مهربانتری بسازیم.
📚 منابع علمی :
1. Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290-292. https://doi.org/10.1126/science.1089134
2. DeWall, C. N., MacDonald, G., Webster, G. D., Masten, C. L., Baumeister, R. F., Powell, C., ... & Eisenberger, N. I. (2010). Acetaminophen reduces social pain: behavioral and neural evidence. Psychological Science, 21(7), 931-937. https://doi.org/10.1177/0956797610374741
3. Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15), 6270-6275. https://doi.org/10.1073/pnas.1102693108
🌱 شما چی فکر میکنید؟ تا حالا درد اجتماعی رو تجربه کردید؟
#درداجتماعی #مغزوهیجان #روانشناسیاجتماعی #نوروساینسساده #طردشدن
🧠✨ با ما تو دنیای شگفتانگیز مغز قدم بزن، Plain Brain جاییه برای ذهنهای کنجکاو مثل تو !
👏6💔3❤🔥2🔥1
🎲 تا حالا فکر کردید چرا وقتی تاس میریزیم، محکمتر پرت میکنیم که عدد دلخواه بیاد ؟
یا چرا وقتی نتیجهای رو نمیتونیم کنترل کنیم، باز هم حس میکنیم اگر کاری میکردیم، فرق میکرد ؟
🧠 توهم کنترل یعنی چی ؟
توهم کنترل (Illusion of Control) یک خطای ذهنیه که باعث میشه فکر کنیم بر رویدادهایی که کاملاً شانسی یا خارج از کنترل ما هستن، تسلط داریم. این پدیده توسط روانشناس معروف «الن لانگر» در دهه ۷۰ میلادی کشف شد. او نشون داد آدمها حتی در بازیهایی که کاملاً تصادفی هستن، وقتی احساس "انتخاب" یا "دخالت" دارند، گمان میکنن کنترل بیشتری دارند.
🎯 یک مثال ساده: بلیت بختآزمایی!
فرض کنید شما بلیت قرعهکشی رو خودتون انتخاب کردید و دوستتون یه بلیت تصادفی بهش داده شده. وقتی از شما خواسته میشه بلیتتون رو با هم عوض کنید، احتمالاً مقاومت میکنید! چرا؟ چون حس میکنید بلیتی که خودتون برداشتید احتمال بردش بیشتره... در حالی که کاملاً شانسی بوده.
این یعنی ذهن ما، حتی توی موقعیتهای تصادفی، دنبال کنترل و تسلطه. چون کنترل داشتن، به ما احساس امنیت و پیشبینیپذیری میده.
🔁 توهم کنترل، خوبه یا بد ؟
جالبه بدونید این توهم همیشه هم منفی نیست. توی بعضی شرایط، حس کنترل میتونه انگیزه بده، اضطراب رو کم کنه یا حتی عملکرد رو بهتر کنه. ولی در موقعیتهای بحرانی یا غیرقابل کنترل، این باور میتونه ما رو از واقعیت دور کنه، باعث سرزنش خود یا دیگران بشه، یا ما رو وارد تصمیمهای پرخطر کنه.
📌 ذهن ما عاشق پیشبینیپذیریه. وقتی نمیتونه واقعیت رو کنترل کنه، کنترل خیالی میسازه. آگاه شدن از این گرایش ذهنی کمک میکنه بهتر تصمیم بگیریم و در موقعیتهای پیچیده، مسئولیتپذیر اما واقعبین باشیم.
📣 شما تا حالا در موقعیتی بودید که فکر میکردید کنترل دست شماست ولی بعد فهمیدید فقط یک توهم بوده؟ تجربهتون رو برامون بنویسید.
📚 منابع علمی :
1. Langer, E. J. (1975). The illusion of control. Journal of Personality and Social Psychology, 32(2), 311–328. https://doi.org/10.1037/0022-3514.32.2.311
2. Thompson, S. C. (1999). Illusions of control: How we overestimate our personal influence. Current Directions in Psychological Science, 8(6), 187–190. https://doi.org/10.1111/1467-8721.00044
3. Gino, F., & Moore, D. A. (2007). Effects of task difficulty on use of advice. Journal of Behavioral Decision Making, 20(1), 21–35. https://doi.org/10.1002/bdm.539
#توهم_کنترل #روانشناسی_تصمیم #ذهن_و_واقعیت #تحریفهای_شناختی #علم_ساده_برای_همه
📡 ذهنتون رو با ما شارژ کنید — به کانال Plain Brain بپیوندید و هر روز دوزی از علم مغز بگیرید !
یا چرا وقتی نتیجهای رو نمیتونیم کنترل کنیم، باز هم حس میکنیم اگر کاری میکردیم، فرق میکرد ؟
🧠 توهم کنترل یعنی چی ؟
توهم کنترل (Illusion of Control) یک خطای ذهنیه که باعث میشه فکر کنیم بر رویدادهایی که کاملاً شانسی یا خارج از کنترل ما هستن، تسلط داریم. این پدیده توسط روانشناس معروف «الن لانگر» در دهه ۷۰ میلادی کشف شد. او نشون داد آدمها حتی در بازیهایی که کاملاً تصادفی هستن، وقتی احساس "انتخاب" یا "دخالت" دارند، گمان میکنن کنترل بیشتری دارند.
🎯 یک مثال ساده: بلیت بختآزمایی!
فرض کنید شما بلیت قرعهکشی رو خودتون انتخاب کردید و دوستتون یه بلیت تصادفی بهش داده شده. وقتی از شما خواسته میشه بلیتتون رو با هم عوض کنید، احتمالاً مقاومت میکنید! چرا؟ چون حس میکنید بلیتی که خودتون برداشتید احتمال بردش بیشتره... در حالی که کاملاً شانسی بوده.
این یعنی ذهن ما، حتی توی موقعیتهای تصادفی، دنبال کنترل و تسلطه. چون کنترل داشتن، به ما احساس امنیت و پیشبینیپذیری میده.
🔁 توهم کنترل، خوبه یا بد ؟
جالبه بدونید این توهم همیشه هم منفی نیست. توی بعضی شرایط، حس کنترل میتونه انگیزه بده، اضطراب رو کم کنه یا حتی عملکرد رو بهتر کنه. ولی در موقعیتهای بحرانی یا غیرقابل کنترل، این باور میتونه ما رو از واقعیت دور کنه، باعث سرزنش خود یا دیگران بشه، یا ما رو وارد تصمیمهای پرخطر کنه.
📌 ذهن ما عاشق پیشبینیپذیریه. وقتی نمیتونه واقعیت رو کنترل کنه، کنترل خیالی میسازه. آگاه شدن از این گرایش ذهنی کمک میکنه بهتر تصمیم بگیریم و در موقعیتهای پیچیده، مسئولیتپذیر اما واقعبین باشیم.
📣 شما تا حالا در موقعیتی بودید که فکر میکردید کنترل دست شماست ولی بعد فهمیدید فقط یک توهم بوده؟ تجربهتون رو برامون بنویسید.
📚 منابع علمی :
1. Langer, E. J. (1975). The illusion of control. Journal of Personality and Social Psychology, 32(2), 311–328. https://doi.org/10.1037/0022-3514.32.2.311
2. Thompson, S. C. (1999). Illusions of control: How we overestimate our personal influence. Current Directions in Psychological Science, 8(6), 187–190. https://doi.org/10.1111/1467-8721.00044
3. Gino, F., & Moore, D. A. (2007). Effects of task difficulty on use of advice. Journal of Behavioral Decision Making, 20(1), 21–35. https://doi.org/10.1002/bdm.539
#توهم_کنترل #روانشناسی_تصمیم #ذهن_و_واقعیت #تحریفهای_شناختی #علم_ساده_برای_همه
📡 ذهنتون رو با ما شارژ کنید — به کانال Plain Brain بپیوندید و هر روز دوزی از علم مغز بگیرید !
👍6👏2❤1🔥1
📱 چرا وقتی گوشی را دست میگیریم، دیگر نمیتوانیم زمین بگذاریم؟
🧠 اسکرول کردن ساده چهطور مغز ما را اسیر خود میکند؟
⏰ تا به حال شده بخواهید فقط ۵ دقیقه در اینستاگرام یا تلگرام بچرخید، اما یکدفعه متوجه شوید یک ساعت گذشته؟ این اتفاق فقط برای شما نمیافتد؛ مغز ما در برابر طراحی هوشمند شبکههای اجتماعی، حسابی بیدفاع است !
🔄 مغز ما عاشق پاداشهای غیرقابل پیشبینی است. وقتی با اسکرول کردن ناگهان به یک ویدئوی خندهدار، خبری عجیب یا پستی جذاب میرسیم، دوپامین (مادهای شیمیایی که حس خوب و انگیزه میدهد.) در مغز ترشح میشود.
📦 اما نکته مهم این است که این پاداشها همیشه نمیآیند، و همین نامنظمی باعث میشود بیشتر و بیشتر ادامه دهیم تا شاید بعدی هیجانانگیزتر باشد !
🔍 مثال سادهاش؟ دستگاههای قمار (slot machines) ! آنها هم با پاداشهای تصادفی مغز را وادار میکنند که «فقط یه بار دیگه امتحان کنم!» حالا تصور کنید شبکههای اجتماعی با همین منطق طراحی شدهاند: اسکرول بینهایت، نوتیفیکیشنهای ناگهانی، و الگوریتمهایی که دقیقاً میدانند چه چیزی توجه شما را جلب میکند.
⏰ این رفتارها ممکن است باعث اعتیاد رفتاری شوند. اعتیادی که شبیه اعتیاد به مواد نیست، اما همان نواحی مغز (مثل سیستم پاداش) را درگیر میکند. مرور پیدرپی محتوا میتواند خواب، تمرکز، خلقوخو و حتی روابط اجتماعی ما را تحتتأثیر قرار دهد.
🎯 مغز ما بهطور طبیعی به دنبال پاداش و هیجان است و اپلیکیشنها از این ویژگی نهایت استفاده را میبرند. دانستن این سازوکار کمک میکند تا آگاهانهتر استفاده کنیم، نه صرفاً واکنشی.
👀 دفعه بعد که دستتان رفت سمت گوشی، یک لحظه مکث کنید و از خودتان بپرسید: «واقعاً دنبال چیام؟»
📚 منابع علمی :
1. Alter, A. (2017). Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked. Penguin Press. (Book)
2. Montag, C., & Walla, P. (2016). Carpe diem instead of losing your social mind: Beyond digital addiction and why we all suffer from digital overuse. Cogent Psychology, 3(1), 1157281. https://doi.org/10.1080/23311908.2016.1157281
3. Turel, O., He, Q., Xue, G., Xiao, L., & Bechara, A. (2014). Examination of neural systems sub-serving Facebook “addiction”. Psychological Reports, 115(3), 675–695. https://doi.org/10.2466/18.PR0.115c31z8
✨ شما تا چه حد به اسکرول کردن گوشیتان وابستهاید ؟
#اعتیاد_به_موبایل #مغز_و_دوپامین #اعتیاد_رفتاری #روانشناسی_دیجیتال #شبکههای_اجتماعی
🧠 کانال علمی Plain Brain جایی برای کنجکاویهای مغزی شماست، همین حالا به جمع ما بپیوندید !
🧠 اسکرول کردن ساده چهطور مغز ما را اسیر خود میکند؟
⏰ تا به حال شده بخواهید فقط ۵ دقیقه در اینستاگرام یا تلگرام بچرخید، اما یکدفعه متوجه شوید یک ساعت گذشته؟ این اتفاق فقط برای شما نمیافتد؛ مغز ما در برابر طراحی هوشمند شبکههای اجتماعی، حسابی بیدفاع است !
🔄 مغز ما عاشق پاداشهای غیرقابل پیشبینی است. وقتی با اسکرول کردن ناگهان به یک ویدئوی خندهدار، خبری عجیب یا پستی جذاب میرسیم، دوپامین (مادهای شیمیایی که حس خوب و انگیزه میدهد.) در مغز ترشح میشود.
📦 اما نکته مهم این است که این پاداشها همیشه نمیآیند، و همین نامنظمی باعث میشود بیشتر و بیشتر ادامه دهیم تا شاید بعدی هیجانانگیزتر باشد !
🔍 مثال سادهاش؟ دستگاههای قمار (slot machines) ! آنها هم با پاداشهای تصادفی مغز را وادار میکنند که «فقط یه بار دیگه امتحان کنم!» حالا تصور کنید شبکههای اجتماعی با همین منطق طراحی شدهاند: اسکرول بینهایت، نوتیفیکیشنهای ناگهانی، و الگوریتمهایی که دقیقاً میدانند چه چیزی توجه شما را جلب میکند.
⏰ این رفتارها ممکن است باعث اعتیاد رفتاری شوند. اعتیادی که شبیه اعتیاد به مواد نیست، اما همان نواحی مغز (مثل سیستم پاداش) را درگیر میکند. مرور پیدرپی محتوا میتواند خواب، تمرکز، خلقوخو و حتی روابط اجتماعی ما را تحتتأثیر قرار دهد.
🎯 مغز ما بهطور طبیعی به دنبال پاداش و هیجان است و اپلیکیشنها از این ویژگی نهایت استفاده را میبرند. دانستن این سازوکار کمک میکند تا آگاهانهتر استفاده کنیم، نه صرفاً واکنشی.
👀 دفعه بعد که دستتان رفت سمت گوشی، یک لحظه مکث کنید و از خودتان بپرسید: «واقعاً دنبال چیام؟»
📚 منابع علمی :
1. Alter, A. (2017). Irresistible: The Rise of Addictive Technology and the Business of Keeping Us Hooked. Penguin Press. (Book)
2. Montag, C., & Walla, P. (2016). Carpe diem instead of losing your social mind: Beyond digital addiction and why we all suffer from digital overuse. Cogent Psychology, 3(1), 1157281. https://doi.org/10.1080/23311908.2016.1157281
3. Turel, O., He, Q., Xue, G., Xiao, L., & Bechara, A. (2014). Examination of neural systems sub-serving Facebook “addiction”. Psychological Reports, 115(3), 675–695. https://doi.org/10.2466/18.PR0.115c31z8
✨ شما تا چه حد به اسکرول کردن گوشیتان وابستهاید ؟
#اعتیاد_به_موبایل #مغز_و_دوپامین #اعتیاد_رفتاری #روانشناسی_دیجیتال #شبکههای_اجتماعی
🧠 کانال علمی Plain Brain جایی برای کنجکاویهای مغزی شماست، همین حالا به جمع ما بپیوندید !
👍7👏3❤2🔥1
🔥 تا حالا شده تصمیمی بگیرید و بعدش بگید: آخ! چرا این کارو کردم؟! مخصوصاً وقتی استرس داشتید ؟!
شاید تقصیر مغزتان باشد که در لحظههای بحرانی به حالت "جنگ یا گریز" میرود! ⚡️
😵💫 وقتی استرس داریم، مغز ما یک دکمه اضطراری فعال میکند؛ سیستمی که از دوران غارنشینی با ما بوده. بهش میگن پاسخ جنگ یا گریز (Fight or Flight Response). در این حالت، بخشی از مغز به نام آمیگدالا (مرکز واکنشهای هیجانی) کنترل را در دست میگیرد، و قشر پیشپیشانی (Prefrontal Cortex) که مسئول تصمیمگیری منطقی است، موقتاً کنار گذاشته میشود. 😮💨
❓اما این دقیقاً چه تأثیری بر تصمیمگیری ما دارد؟
فرض کنید پشت چراغ قرمز ایستادهاید و ناگهان یک ماشین از پشت به شما میزند. در این لحظه، احتمالاً فریاد میزنید یا سریع پیاده میشوید تا موقعیت را بررسی کنید. این واکنش ناگهانی و هیجانی بهخاطر همون سیستم جنگ یا گریز است. مغز شما اولویت را به "بقا" میدهد، نه "منطق" یا "تحلیل". در چنین حالتی، تصمیمهایی که میگیریم معمولاً عجولانه، تکانشی و بدون در نظر گرفتن تمام جوانب هستند.
🧪 پژوهشها نشان دادهاند که در زمانهای پرتنش، حتی افراد باهوش و منطقی هم ممکن است انتخابهایی کنند که در شرایط عادی هرگز به ذهنشان خطور نمیکرد. بهخصوص وقتی پای خطر، رقابت یا فشار اجتماعی در میان باشد.
🔍 یک تحقیق جالب در سال ۲۰۱۲ نشان داد که وقتی افراد تحت فشار استرس اجتماعی قرار میگیرند، عملکردشان در تصمیمگیری مالی بهطور چشمگیری افت میکند. آنها تمایل بیشتری به انتخابهای پرخطر دارند، چون مغزشان بیشتر به احساسات پاسخ میدهد تا به محاسبات دقیق!
✨ نتیجهگیری؟ مغز ما برای بقا طراحی شده، نه برای جلسه تحلیل ریسک در زمان بحران! اما با تمرین مهارتهایی مثل تنفس عمیق، توجه آگاهی (Mindfulness) و شبیهسازی ذهنی موقعیتها، میتوانیم کنترل قشر پیشپیشانی را برگردانیم و تصمیمات بهتری بگیریم.
💡 پس دفعه بعد که در شرایط استرسزا هستید، قبل از تصمیمگیری چند ثانیه مکث کنید... شاید این چند ثانیه همهچیز را عوض کند!
📚 منابع علمی:
1. Starcke, K., & Brand, M. (2012). Decision making under stress: A selective review. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 36(4), 1228–1248. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2012.02.003
2. Arnsten, A. F. T. (2009). Stress signalling pathways that impair prefrontal cortex structure and function. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 410–422. https://doi.org/10.1038/nrn2648
3. Porcelli, A. J., & Delgado, M. R. (2009). Acute stress modulates risk taking in financial decision making. Psychological Science, 20(3), 278–283. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2009.02288.x
🌟 تا حالا تصمیم عجیب یا پشیمونکنندهای در شرایط استرسزا گرفتید ؟!
#استرس_و_رفتار #علومعصبیبرایهمه #مغز_و_تصمیمگیری #روانشناسی_کاربردی #مغزدروضعیتاضطراری
👥 به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
شاید تقصیر مغزتان باشد که در لحظههای بحرانی به حالت "جنگ یا گریز" میرود! ⚡️
😵💫 وقتی استرس داریم، مغز ما یک دکمه اضطراری فعال میکند؛ سیستمی که از دوران غارنشینی با ما بوده. بهش میگن پاسخ جنگ یا گریز (Fight or Flight Response). در این حالت، بخشی از مغز به نام آمیگدالا (مرکز واکنشهای هیجانی) کنترل را در دست میگیرد، و قشر پیشپیشانی (Prefrontal Cortex) که مسئول تصمیمگیری منطقی است، موقتاً کنار گذاشته میشود. 😮💨
❓اما این دقیقاً چه تأثیری بر تصمیمگیری ما دارد؟
فرض کنید پشت چراغ قرمز ایستادهاید و ناگهان یک ماشین از پشت به شما میزند. در این لحظه، احتمالاً فریاد میزنید یا سریع پیاده میشوید تا موقعیت را بررسی کنید. این واکنش ناگهانی و هیجانی بهخاطر همون سیستم جنگ یا گریز است. مغز شما اولویت را به "بقا" میدهد، نه "منطق" یا "تحلیل". در چنین حالتی، تصمیمهایی که میگیریم معمولاً عجولانه، تکانشی و بدون در نظر گرفتن تمام جوانب هستند.
🧪 پژوهشها نشان دادهاند که در زمانهای پرتنش، حتی افراد باهوش و منطقی هم ممکن است انتخابهایی کنند که در شرایط عادی هرگز به ذهنشان خطور نمیکرد. بهخصوص وقتی پای خطر، رقابت یا فشار اجتماعی در میان باشد.
🔍 یک تحقیق جالب در سال ۲۰۱۲ نشان داد که وقتی افراد تحت فشار استرس اجتماعی قرار میگیرند، عملکردشان در تصمیمگیری مالی بهطور چشمگیری افت میکند. آنها تمایل بیشتری به انتخابهای پرخطر دارند، چون مغزشان بیشتر به احساسات پاسخ میدهد تا به محاسبات دقیق!
✨ نتیجهگیری؟ مغز ما برای بقا طراحی شده، نه برای جلسه تحلیل ریسک در زمان بحران! اما با تمرین مهارتهایی مثل تنفس عمیق، توجه آگاهی (Mindfulness) و شبیهسازی ذهنی موقعیتها، میتوانیم کنترل قشر پیشپیشانی را برگردانیم و تصمیمات بهتری بگیریم.
💡 پس دفعه بعد که در شرایط استرسزا هستید، قبل از تصمیمگیری چند ثانیه مکث کنید... شاید این چند ثانیه همهچیز را عوض کند!
📚 منابع علمی:
1. Starcke, K., & Brand, M. (2012). Decision making under stress: A selective review. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 36(4), 1228–1248. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2012.02.003
2. Arnsten, A. F. T. (2009). Stress signalling pathways that impair prefrontal cortex structure and function. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 410–422. https://doi.org/10.1038/nrn2648
3. Porcelli, A. J., & Delgado, M. R. (2009). Acute stress modulates risk taking in financial decision making. Psychological Science, 20(3), 278–283. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2009.02288.x
🌟 تا حالا تصمیم عجیب یا پشیمونکنندهای در شرایط استرسزا گرفتید ؟!
#استرس_و_رفتار #علومعصبیبرایهمه #مغز_و_تصمیمگیری #روانشناسی_کاربردی #مغزدروضعیتاضطراری
👥 به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
❤3👏3🤩1
❓ تا حالا شده کسی از شما درخواستی بکند و با اینکه همهی وجودتان میگوید «نه»، باز هم بگویید «باشه»؟
🧠🚦 جالب است بدانید که پشتِ این «نه گفتن» یا «نه نگفتن» یک رقابت واقعی در مغز جریان دارد.
🤨 وقتی با درخواستی روبهرو میشویم که نمیخواهیم بپذیریم، دو بخش مهم مغز وارد عمل میشوند:
یکی سیستم پاداش که میگوید «قبول کن، تا رابطهات خوب بماند یا پاداشی بگیری» و دیگری قشر پیشپیشانی (prefrontal cortex) که وظیفهی کنترل و تصمیمگیری منطقی را بر عهده دارد. این بخش مثل یک مدیر باهوش تلاش میکند جلوی تصمیمهای عجولانه یا پذیرش بیدلیل درخواستها را بگیرد.
🔍 درواقع، «نه گفتن» یک مهارت صرفاً اجتماعی نیست، بلکه نوعی خودمهاری است. تحقیقات نشان داده وقتی میخواهیم در برابر وسوسه یا فشار اجتماعی مقاومت کنیم، مغزمان باید منابع زیادی برای مهار واکنشهای فوری مصرف کند.
📌 بیایید یک مثال ساده بزنیم:
فرض کنید دوستتان شما را به یک مهمانی دعوت میکند، اما فردا صبح یک ارائه مهم دارید. بخش پاداش مغز مثل یک کودک پرانرژی میگوید: «برو! خوش میگذره!»، ولی بخش منطقی مغز، با صدایی آرام اما محکم، پاسخ میدهد: «نه، باید بخوابی تا فردا خوب عمل کنی.»
اگر این «مدیر منطقی» قوی باشد، شما مودبانه اما قاطع «نه» میگویید. اما اگر تحت فشار یا خستگی قرار بگیرید، ممکن است تصمیمتان عوض شود و «بله» بگویید حتی اگر بعدش پشیمان شوید.
📌 نکته جالب این است که تمرین مداوم «نه گفتن» باعث میشود این مسیرهای عصبی در قشر پیشپیشانی قویتر شوند، درست مثل ورزش دادن عضلات. حتی تمرینهای سادهای مثل تعیین اولویتها، نوشتن مرزهای شخصی، یا تصور پیامدهای پذیرفتن درخواست، میتواند مغز را برای این نوع مقاومت آمادهتر کند.
💡 نتیجهی بهیادماندنی:
«نه گفتن» فقط یک کلمه نیست؛ تمرینی روزانه برای ساختن مرزهای سالم، حفظ انرژی ذهنی و محافظت از خود است. هر بار که مقاومت میکنید، درواقع در حال آموزش دادن به مغزتان هستید که شما کنترل را در دست دارید، نه فشار بیرونی.
📚 منابع علمی:
1. Casey, B. J., Somerville, L. H., Gotlib, I. H., et al. (2011). Behavioral and neural correlates of delay of gratification 40 years later. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(36), 14998–15003. https://doi.org/10.1073/pnas.1108561108
2. Heatherton, T. F., & Wagner, D. D. (2011). Cognitive neuroscience of self-regulation failure. Trends in Cognitive Sciences, 15(3), 132–139. https://doi.org/10.1016/j.tics.2010.12.005
3. Inzlicht, M., & Berkman, E. T. (2015). Six questions for the resource model of control (and some answers). Social and Personality Psychology Compass, 9(10), 511–524. https://doi.org/10.1111/spc3.12200
😊 شما آخرین باری که با اطمینان «نه» گفتید کی بود؟ تجربهتان را برایمان تعریف کنید. 🌱
#خودمهاریذهنی #روانشناسیتصمیم #کنترلتکانش #سلامتروانی #عصبروانشناسی
✨ برای سفرهای ذهنی جذاب، به خانوادهی Plain Brain بپیوندید.
🧠🚦 جالب است بدانید که پشتِ این «نه گفتن» یا «نه نگفتن» یک رقابت واقعی در مغز جریان دارد.
🤨 وقتی با درخواستی روبهرو میشویم که نمیخواهیم بپذیریم، دو بخش مهم مغز وارد عمل میشوند:
یکی سیستم پاداش که میگوید «قبول کن، تا رابطهات خوب بماند یا پاداشی بگیری» و دیگری قشر پیشپیشانی (prefrontal cortex) که وظیفهی کنترل و تصمیمگیری منطقی را بر عهده دارد. این بخش مثل یک مدیر باهوش تلاش میکند جلوی تصمیمهای عجولانه یا پذیرش بیدلیل درخواستها را بگیرد.
🔍 درواقع، «نه گفتن» یک مهارت صرفاً اجتماعی نیست، بلکه نوعی خودمهاری است. تحقیقات نشان داده وقتی میخواهیم در برابر وسوسه یا فشار اجتماعی مقاومت کنیم، مغزمان باید منابع زیادی برای مهار واکنشهای فوری مصرف کند.
📌 بیایید یک مثال ساده بزنیم:
فرض کنید دوستتان شما را به یک مهمانی دعوت میکند، اما فردا صبح یک ارائه مهم دارید. بخش پاداش مغز مثل یک کودک پرانرژی میگوید: «برو! خوش میگذره!»، ولی بخش منطقی مغز، با صدایی آرام اما محکم، پاسخ میدهد: «نه، باید بخوابی تا فردا خوب عمل کنی.»
اگر این «مدیر منطقی» قوی باشد، شما مودبانه اما قاطع «نه» میگویید. اما اگر تحت فشار یا خستگی قرار بگیرید، ممکن است تصمیمتان عوض شود و «بله» بگویید حتی اگر بعدش پشیمان شوید.
📌 نکته جالب این است که تمرین مداوم «نه گفتن» باعث میشود این مسیرهای عصبی در قشر پیشپیشانی قویتر شوند، درست مثل ورزش دادن عضلات. حتی تمرینهای سادهای مثل تعیین اولویتها، نوشتن مرزهای شخصی، یا تصور پیامدهای پذیرفتن درخواست، میتواند مغز را برای این نوع مقاومت آمادهتر کند.
💡 نتیجهی بهیادماندنی:
«نه گفتن» فقط یک کلمه نیست؛ تمرینی روزانه برای ساختن مرزهای سالم، حفظ انرژی ذهنی و محافظت از خود است. هر بار که مقاومت میکنید، درواقع در حال آموزش دادن به مغزتان هستید که شما کنترل را در دست دارید، نه فشار بیرونی.
📚 منابع علمی:
1. Casey, B. J., Somerville, L. H., Gotlib, I. H., et al. (2011). Behavioral and neural correlates of delay of gratification 40 years later. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(36), 14998–15003. https://doi.org/10.1073/pnas.1108561108
2. Heatherton, T. F., & Wagner, D. D. (2011). Cognitive neuroscience of self-regulation failure. Trends in Cognitive Sciences, 15(3), 132–139. https://doi.org/10.1016/j.tics.2010.12.005
3. Inzlicht, M., & Berkman, E. T. (2015). Six questions for the resource model of control (and some answers). Social and Personality Psychology Compass, 9(10), 511–524. https://doi.org/10.1111/spc3.12200
😊 شما آخرین باری که با اطمینان «نه» گفتید کی بود؟ تجربهتان را برایمان تعریف کنید. 🌱
#خودمهاریذهنی #روانشناسیتصمیم #کنترلتکانش #سلامتروانی #عصبروانشناسی
✨ برای سفرهای ذهنی جذاب، به خانوادهی Plain Brain بپیوندید.
❤🔥2🔥1🤩1🏆1
🔵 #ثبت_نام_گروهی
✅ کارگاه تسلط بر #ردیابی_چشم
(#Eye_Tracker)
با استفاده از سیستمهای
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهشهای آکادمیک و #نورومارکتینگ
✅ اساتید:
دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
علی گلبازی مهدی پور MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس
✅ تاریخ: چهارشنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه ( آنلاین)
✅ همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه از آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
✅ مبلغ دوره با تخفیف 45 درصد ویژه اعضای کانال علمی Plain Brain فقط 1,600,000 تومان
✅ جهت ثبت نام با آیدی تلگرامی @Arad5003 در ارتباط باشید.
✅ این فرصت بی نظیر را برای دوستان ارسال کنید.
🔴 ظرفیت ثبت نام گروهی، فقط 10 نفر
🧠 جهت اطلاع از ثبت نام های گروهی به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ کارگاه تسلط بر #ردیابی_چشم
(#Eye_Tracker)
با استفاده از سیستمهای
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهشهای آکادمیک و #نورومارکتینگ
✅ اساتید:
دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
علی گلبازی مهدی پور MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس
✅ تاریخ: چهارشنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه ( آنلاین)
✅ همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه از آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
✅ مبلغ دوره با تخفیف 45 درصد ویژه اعضای کانال علمی Plain Brain فقط 1,600,000 تومان
✅ جهت ثبت نام با آیدی تلگرامی @Arad5003 در ارتباط باشید.
✅ این فرصت بی نظیر را برای دوستان ارسال کنید.
🔴 ظرفیت ثبت نام گروهی، فقط 10 نفر
🧠 جهت اطلاع از ثبت نام های گروهی به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
❤3👏1🏆1
🔵 #ثبت_نام_گروهی
🧠 دوره آشنایی با تصویر برداری مغز، از آناتومی مغز تا تشخیص بیماری ها
🗓 تاریخ برگزاری: پاییز 1404_روزهای پنجشنبه
✅ به همراه گواهی معتبر و قابل ترجمه دانشگاهی
✅ به همراه 25 درصد تخفیف ویژه اعضای
🔴 ظرفیت ثبت نام گروهی فقط 15 نفر
🔵 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ تمام اطلاعات دوره + نحوه ثبت نام گروهی در
✅ ارتباط با ما از طریق آیدی تلگرامی: @Arad5003
🧠 دوره آشنایی با تصویر برداری مغز، از آناتومی مغز تا تشخیص بیماری ها
🗓 تاریخ برگزاری: پاییز 1404_روزهای پنجشنبه
✅ به همراه گواهی معتبر و قابل ترجمه دانشگاهی
✅ به همراه 25 درصد تخفیف ویژه اعضای
کانال علمی Plain Brain🔴 ظرفیت ثبت نام گروهی فقط 15 نفر
🔵 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ تمام اطلاعات دوره + نحوه ثبت نام گروهی در
کانال علمی Plain Brain وجود دارد.✅ ارتباط با ما از طریق آیدی تلگرامی: @Arad5003
❤🔥1👏1🤩1🏆1
🔴 در ادامه جزییات دوره آشنایی با تصویر برداری مغز، از آناتومی تا تشخیص بیماری ها تقدیم میشود. 👇🏼
🔥🧠 دوره آشنایی با تصویربرداری مغز: از آناتومی مغز تا تشخیص بیماریها
در دنیای امروز، تصویربرداری عصبی دیگر صرفاً یک ابزار تشخیصی نیست، بلکه بستر اصلی درک عملکرد مغز، پیشبینی سیر بیماری، و طراحی روشهای درمانی هوشمندانه است.
اما یک چالش جدی وجود دارد: فاصله میان آنچه پزشکان در بالین میبینند، و آنچه مهندسان در آزمایشگاه طراحی میکنند. این دوره با هدف رفع این شکاف طراحی شده است.
🗓📌 پاییز ۱۴۰۴ | حضوری و مجازی
🔬 تا حالا تصویربرداری مغزی رو فقط یه ابزار تشخیص دیدی؟ وقتشه دیدتو عوض کنی. تصویربرداری عصبی علمیه که پشت هر تصمیم حیاتی در درمان سکته، تومور، صرع، پارکینسون، و هزار تا اختلال عصبی خوابیده و از اون مهمتر، میتونه بستر شروع پژوهشهای پیشرفته، پایاننامههای طلایی، و حتی استارتاپهای هوش مصنوعی پزشکی باشه.
😮 بزرگترین نقطه قوت این دوره؟
👨⚕️ بدون شک، مدرسین دورهست. اساتیدی که نه فقط تصاویر مغز رو تدریس میکنن، بلکه باهاش جراحی میکنن، تصمیم میگیرن و میفهمنش. یعنی قراره از کسایی یاد بگیری که هر روز تو اتاق عمل با همین تصاویر تشخیص میدن و درمان میکنن!
👩💻در کنارشون، تیم فنی NeurAITex، شامل پژوهشگرانی که تجربه سالها تحلیل دادههای تصویربرداری مغز، طراحی الگوریتم، و ساخت ابزارهای هوش مصنوعی پزشکی رو دارن، راهنمای علمی و شما خواهند بود.
💡 این دوره برای کی طراحی شده؟
👩⚕️ پزشکهایی که توی دانشگاه وقت نشد آناتومی مغز یا تصویربرداری رو به خوبی یاد بگیرن و الان میخوان به صورت اصولی یاد بگیرن و با اینکه چه محدودیتها و کاربردهایی در پژوهش و تشخیصهای بالینی داره آشنا بشن
👨💻 مهندسهایی که همیشه میخواستن وارد پزشکی یا نوروساینس بشن — اما نمیدونستن چطور و از کجا
🧠 و همهی کسانی که عاشق مغزن!
اگه ذهن کنجکاوی داری و میخوای بدونی داخل مغز چه خبره، اینجا شروع سفرته.
📚 چی یاد میگیری؟
✔️ از پایهترین مفاهیم نورواناتومی تا رمزگشایی توالیهای MRI
✔️ از درک تئوری CT و PET تا تحلیل عملی fMRI، DTI و MRS
✔️ تصویربرداری حین جراحی (iMRI، iUS) و طراحی مسیر جراحی بر اساس tractography
✔️ آموزش نرمافزارهایی که تو پژوهشهای روز دنیا استفاده میشن: FSL، SPM، ANTs، 3D Slicer
✔️ انجام یک پروژه نهایی واقعی، روی کیس بالینی واقعی، با دادهی تصویربرداری واقعی
‼️⁉️ چرا این دوره یونیکه؟
🔍 ما بیش از ۳۰ دوره داخلی و خارجی (از استنفورد، MIT، UCL، RSNA تا Coursera و Radiopaedia) رو بررسی
کردیم و نتیجه؟ ساختن دورهای که:
📌 مثل دورههای مهندسی فقط فیزیکی و ریاضی نیست
📌 مثل دورههای پزشکی فقط تفسیر سطحی تصویر نیست بلکه تلفیق کامل بالین، فیزیک، دیتا، تحلیل، نرمافزار، و پروژهست.
چیزی که نه تو ایران و نه تو جهان به این شکل یکپارچه ارائه نشده.
⚙️ ساختار آموزشی
هر هفته:
جلسهی عمیق تئوری
+
کارگاه عملی تحلیل تصویر با دادههای واقعی
+
ارائه جزوه جامع و کامل شامل نکات جلسه مربوطه
🏁 و در پایان دوره؟
🔵 تصویربرداری رو از صفر تا سطح تحلیل پیشرفته یاد میگیری
🩷 تجربه کار روی یک پروژه جدی با قابلیت تبدیل به مقاله یا پایاننامهرو کسب میکنی
🟣 میتونی با پزشکها و مهندسها با یک زبان مشترک حرف بزنی
🔵 برای MedTech، فرصتهای بینالمللی، یا همکاریهای پژوهشی سطح بالا آماده میشی
📝 نحوه ثبتنام و شرکت در دوره:
⬅️ دوره کامل (شرکت کامل + دریافت گواهی معتبر)
شامل امکان حضور در همهی جلسات، کارگاهها، دسترسی به منابع، و پروژه نهایی (حضوری و غیر حضوری)
💸 شهریه: ۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان
⬅️ دوره افلاین (دسترسی تنها به فیلمهای ضبطشده، بدون گواهی پایاندوره و کلاسهای حل تمرین و پروژه نهایی (غیر حضوری))
💸 شهریه: ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان
✅ جهت ثبت نام گروهی با تخفیف ویژه 25 درصد به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ ارتباط با ما از طریق آیدی تلگرامی: @Arad5003
در دنیای امروز، تصویربرداری عصبی دیگر صرفاً یک ابزار تشخیصی نیست، بلکه بستر اصلی درک عملکرد مغز، پیشبینی سیر بیماری، و طراحی روشهای درمانی هوشمندانه است.
اما یک چالش جدی وجود دارد: فاصله میان آنچه پزشکان در بالین میبینند، و آنچه مهندسان در آزمایشگاه طراحی میکنند. این دوره با هدف رفع این شکاف طراحی شده است.
🗓📌 پاییز ۱۴۰۴ | حضوری و مجازی
🔬 تا حالا تصویربرداری مغزی رو فقط یه ابزار تشخیص دیدی؟ وقتشه دیدتو عوض کنی. تصویربرداری عصبی علمیه که پشت هر تصمیم حیاتی در درمان سکته، تومور، صرع، پارکینسون، و هزار تا اختلال عصبی خوابیده و از اون مهمتر، میتونه بستر شروع پژوهشهای پیشرفته، پایاننامههای طلایی، و حتی استارتاپهای هوش مصنوعی پزشکی باشه.
😮 بزرگترین نقطه قوت این دوره؟
👨⚕️ بدون شک، مدرسین دورهست. اساتیدی که نه فقط تصاویر مغز رو تدریس میکنن، بلکه باهاش جراحی میکنن، تصمیم میگیرن و میفهمنش. یعنی قراره از کسایی یاد بگیری که هر روز تو اتاق عمل با همین تصاویر تشخیص میدن و درمان میکنن!
👩💻در کنارشون، تیم فنی NeurAITex، شامل پژوهشگرانی که تجربه سالها تحلیل دادههای تصویربرداری مغز، طراحی الگوریتم، و ساخت ابزارهای هوش مصنوعی پزشکی رو دارن، راهنمای علمی و شما خواهند بود.
💡 این دوره برای کی طراحی شده؟
👩⚕️ پزشکهایی که توی دانشگاه وقت نشد آناتومی مغز یا تصویربرداری رو به خوبی یاد بگیرن و الان میخوان به صورت اصولی یاد بگیرن و با اینکه چه محدودیتها و کاربردهایی در پژوهش و تشخیصهای بالینی داره آشنا بشن
👨💻 مهندسهایی که همیشه میخواستن وارد پزشکی یا نوروساینس بشن — اما نمیدونستن چطور و از کجا
🧠 و همهی کسانی که عاشق مغزن!
اگه ذهن کنجکاوی داری و میخوای بدونی داخل مغز چه خبره، اینجا شروع سفرته.
📚 چی یاد میگیری؟
✔️ از پایهترین مفاهیم نورواناتومی تا رمزگشایی توالیهای MRI
✔️ از درک تئوری CT و PET تا تحلیل عملی fMRI، DTI و MRS
✔️ تصویربرداری حین جراحی (iMRI، iUS) و طراحی مسیر جراحی بر اساس tractography
✔️ آموزش نرمافزارهایی که تو پژوهشهای روز دنیا استفاده میشن: FSL، SPM، ANTs، 3D Slicer
✔️ انجام یک پروژه نهایی واقعی، روی کیس بالینی واقعی، با دادهی تصویربرداری واقعی
‼️⁉️ چرا این دوره یونیکه؟
🔍 ما بیش از ۳۰ دوره داخلی و خارجی (از استنفورد، MIT، UCL، RSNA تا Coursera و Radiopaedia) رو بررسی
کردیم و نتیجه؟ ساختن دورهای که:
📌 مثل دورههای مهندسی فقط فیزیکی و ریاضی نیست
📌 مثل دورههای پزشکی فقط تفسیر سطحی تصویر نیست بلکه تلفیق کامل بالین، فیزیک، دیتا، تحلیل، نرمافزار، و پروژهست.
چیزی که نه تو ایران و نه تو جهان به این شکل یکپارچه ارائه نشده.
⚙️ ساختار آموزشی
هر هفته:
جلسهی عمیق تئوری
+
کارگاه عملی تحلیل تصویر با دادههای واقعی
+
ارائه جزوه جامع و کامل شامل نکات جلسه مربوطه
🏁 و در پایان دوره؟
🔵 تصویربرداری رو از صفر تا سطح تحلیل پیشرفته یاد میگیری
🩷 تجربه کار روی یک پروژه جدی با قابلیت تبدیل به مقاله یا پایاننامهرو کسب میکنی
🟣 میتونی با پزشکها و مهندسها با یک زبان مشترک حرف بزنی
🔵 برای MedTech، فرصتهای بینالمللی، یا همکاریهای پژوهشی سطح بالا آماده میشی
📝 نحوه ثبتنام و شرکت در دوره:
⬅️ دوره کامل (شرکت کامل + دریافت گواهی معتبر)
شامل امکان حضور در همهی جلسات، کارگاهها، دسترسی به منابع، و پروژه نهایی (حضوری و غیر حضوری)
💸 شهریه: ۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان
⬅️ دوره افلاین (دسترسی تنها به فیلمهای ضبطشده، بدون گواهی پایاندوره و کلاسهای حل تمرین و پروژه نهایی (غیر حضوری))
💸 شهریه: ۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان
✅ جهت ثبت نام گروهی با تخفیف ویژه 25 درصد به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ ارتباط با ما از طریق آیدی تلگرامی: @Arad5003
Telegram
Plain Brain
Brain Talk, Plain Talk.
🧠 اینجا ساده و شفاف درباره مغز، نوروساینس، روانشناسی و علوم شناختی صحبت میکنیم.
✅️ مرجع اطلاع رسانی آموزش های علوم شناختی و نوروساینس با تخفیف ویژه
👤 ارتباط با ما : @Arad5003
🧠 اینجا ساده و شفاف درباره مغز، نوروساینس، روانشناسی و علوم شناختی صحبت میکنیم.
✅️ مرجع اطلاع رسانی آموزش های علوم شناختی و نوروساینس با تخفیف ویژه
👤 ارتباط با ما : @Arad5003
❤1
⁉️ فایل توضیحات و سوالات پرتکرار درباره دورهی تصویربرداری
همهی چیزایی که قبل از ثبتنام باید بدونی 👇🏼
‼️ این دوره چه فرقی با بقیه دورههای مشابه داره؟
📌 دورههای مشابه یا روی یک بُعد خاص تمرکز دارن، یا بهصورت ماژولهای پراکنده طراحی شدن. مثلاً:
⏩ دورههای دانشگاههای تاپ دنیا مثل MIT یا Stanford، یا فقط به فیزیک MRI میپردازن، یا صرفاً تحلیل سیگنال رو پوشش میدن
⏩ دورههای Coursera و edX اغلب مقدماتی، پراکنده و جدا از واقعیت بالینی طراحی شدن
⏩ منابع تخصصی مثل Radiopaedia یا ISMRM هم فقط به تفسیر تصویر یا آموزش رزیدنتها محدود میشن
در نتیجه با ترکیب این منابع با همدیگه، جامعترین دوره آشنایی با تصویربرداری مغز شکل گرفته. مهمتر از همه اینکه مدرسهای این دوره خودشون به صورت روزمره درگیر تشخیص، جراحی و تحلیل این تصاویرن پس چیزی که یاد میگیری، کاملاً واقعی، بهروز و کاربردیه.
📌 این یه مسیر آموزشی کامل، متصل، بالینی–تحلیلی و واقعاً میانرشتهایه
‼️ برگزارکنندگان دوره کیا هستن؟
🙌این دوره توسط مرکز تحقیقات هوش مصنوعی در علوم و جراحی اعصاب دانشگاه تهران (نورایتکس)، گروه جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران و گروه جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار میشه.
‼️ محل و زمان برگزاری دوره کجاس؟
دوره به صورت حضوری و روزهای پنجشنبه در بیمارستان سینا و به صورت غیرحضوری در بستر اسکایروم برگزار میشه.
‼️ به صورت غیرحضوری هم میشه تو دوره شرکت کرد؟
🔥 بله، هم به صورت حضوری و هم به صورت غیرحضوری میتونید تو دوره شرکت کنید.
‼️ فرق نسخه حضوری با غیرحضوری چیه؟
📌توجه کنید که این سوال راجع به کسایی هست که میخوان دورهرو به صورت کامل (با دسترسی کامل به محتوای دوره و کارگاههای عملی و پروژه نهایی و ارائه مدرک پایان دوره) تهیه بکنن.
👥 توی نسخه حضوری، علاوه بر حضور در کلاسها و تعامل مستقیم با اساتید بالینی و پژوهشی:
• توی ورکشاپهای عملی مشارکت مستقیم داری
• فرصت شبکهسازی، همکاری گروهی و بازخورد زنده داری
• و مهمتر از همه، توی ارزیابی برای بورسیه کامل شانس بیشتری خواهی داشت
📹 توی هر دو حالت (حضوری و غیرحضوری) شما به تمامی محتوای دوره و کارگاهها و پروژه نهایی دسترسی دارید و با ارائه پروژه نهایی گواهی پایان دورهرو دریافت میکنید.
‼️ آیا فیلم کلاسها رو بعدش میتونم داشته باشم؟
بله. چه در نسخه کامل و چه آفلاین، همهی کلاسها ضبط میشن و در اختیار شرکتکنندهها قرار میگیرن تا بعداً بتونن مرور کنن. نسخههای تدوینشدهی فیلمها بعد از هر جلسه در دسترس شما قرار میگیرن.
‼️ آیا نیاز به پیشنیاز داریم؟ مثلاً برنامهنویسی، آناتومی، MRI و…؟
نه.
🟡 همهی مباحث از پایه و با زبان ساده (ولی علمی) شروع میشن.
🟢 توی فایل دوره هم گفته شده که اگر حتی هنوز نمیدونی مغز چندتا لوب داره یا T1 و T2 چیه، باز هم میتونی تو این دوره شرکت کنی و جلو بری. فقط کافیه ذهن کنجکاو و انگیزه واقعی برای یادگیری داشته باشی.
‼️ توی طول دوره دقیقاً چی در اختیارمون قرار میگیره؟
✔️ اسلاید و جزوه کامل هر جلسه
🔵 دسترسی به فیلمهای ضبطشده
✔️ دادههای واقعی تصویربرداری برای تمرین و پروژه
✔️ معرفی نرمافزارهای رایگان و نحوه نصب و استفاده
💗 منابع و مقالات منتخب برای مطالعهی بیشتر
🟢 فرصت حضور در ورکشاپهای عملی
🔵 و در نسخه کامل: پشتیبانی علمی + ارزیابی پروژه + گواهی رسمی پایاندوره
‼️ آیا میتونم وسط دوره ثبتنام کنم یا فقط از ابتدا باید باشم؟
به خاطر ساختار منسجم و تدریجی دوره، برای دریافت کامل دوره فقط ثبتنام قبل از شروع دوره امکانپذیره. چون مباحث به هم وابستهن و پروژه نهایی به کل مسیر یادگیری بستگی داره. اما کسایی که از ثبتنام جا موندن میتونن نسخه افلاین رو (بدون دسترسی به پشتیبانی کارگاهها و گواهی پایان دوره) تهیه بکنن.
‼️ اگه نتونم همهی جلسات رو آنلاین باشم چی؟ فیلمها جایگزین میشن؟
بله. ما برای هر جلسه فیلم ضبطشده و منابع تکمیلی قرار میدیم که میتونی در زمان مناسب تماشا و تمرین کنی.
💡 اما برای گرفتن بورسیه کامل، باید در بخش زیادی از جلسات شرکت داشته باشی یا پروژهات رو کامل انجام بدی.
‼️ آیا از این دوره میتونم توی پایاننامه یا مقاله استفاده کنم؟
صددرصد! خروجی پروژه نهایی دوره میتونه پایهی یک پایاننامه، مقاله ژورنالی یا حتی شروع یه ایده پژوهشی مستقل باشه.
ما هم بهت کمک میکنیم در این مسیر.
📣 اگر چیزی هست که اینجا بهش اشاره نشده و یا سوالی داری توی کامنت بپرس یا همین الان بهمون پیام بده تا راهنماییت کنیم.
و اگر هنوز پست اول و دوم رو ندیدی، حتماً یه نگاهی بنداز تا بدونی چه فرصت منحصربهفردی منتظرته !
✅ جهت ثبت نام گروهی با تخفیف ویژه 25 درصد به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ ارتباط با ما: @Arad5003
همهی چیزایی که قبل از ثبتنام باید بدونی 👇🏼
‼️ این دوره چه فرقی با بقیه دورههای مشابه داره؟
📌 دورههای مشابه یا روی یک بُعد خاص تمرکز دارن، یا بهصورت ماژولهای پراکنده طراحی شدن. مثلاً:
⏩ دورههای دانشگاههای تاپ دنیا مثل MIT یا Stanford، یا فقط به فیزیک MRI میپردازن، یا صرفاً تحلیل سیگنال رو پوشش میدن
⏩ دورههای Coursera و edX اغلب مقدماتی، پراکنده و جدا از واقعیت بالینی طراحی شدن
⏩ منابع تخصصی مثل Radiopaedia یا ISMRM هم فقط به تفسیر تصویر یا آموزش رزیدنتها محدود میشن
در نتیجه با ترکیب این منابع با همدیگه، جامعترین دوره آشنایی با تصویربرداری مغز شکل گرفته. مهمتر از همه اینکه مدرسهای این دوره خودشون به صورت روزمره درگیر تشخیص، جراحی و تحلیل این تصاویرن پس چیزی که یاد میگیری، کاملاً واقعی، بهروز و کاربردیه.
📌 این یه مسیر آموزشی کامل، متصل، بالینی–تحلیلی و واقعاً میانرشتهایه
‼️ برگزارکنندگان دوره کیا هستن؟
🙌این دوره توسط مرکز تحقیقات هوش مصنوعی در علوم و جراحی اعصاب دانشگاه تهران (نورایتکس)، گروه جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی تهران و گروه جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار میشه.
‼️ محل و زمان برگزاری دوره کجاس؟
دوره به صورت حضوری و روزهای پنجشنبه در بیمارستان سینا و به صورت غیرحضوری در بستر اسکایروم برگزار میشه.
‼️ به صورت غیرحضوری هم میشه تو دوره شرکت کرد؟
🔥 بله، هم به صورت حضوری و هم به صورت غیرحضوری میتونید تو دوره شرکت کنید.
‼️ فرق نسخه حضوری با غیرحضوری چیه؟
📌توجه کنید که این سوال راجع به کسایی هست که میخوان دورهرو به صورت کامل (با دسترسی کامل به محتوای دوره و کارگاههای عملی و پروژه نهایی و ارائه مدرک پایان دوره) تهیه بکنن.
👥 توی نسخه حضوری، علاوه بر حضور در کلاسها و تعامل مستقیم با اساتید بالینی و پژوهشی:
• توی ورکشاپهای عملی مشارکت مستقیم داری
• فرصت شبکهسازی، همکاری گروهی و بازخورد زنده داری
• و مهمتر از همه، توی ارزیابی برای بورسیه کامل شانس بیشتری خواهی داشت
📹 توی هر دو حالت (حضوری و غیرحضوری) شما به تمامی محتوای دوره و کارگاهها و پروژه نهایی دسترسی دارید و با ارائه پروژه نهایی گواهی پایان دورهرو دریافت میکنید.
‼️ آیا فیلم کلاسها رو بعدش میتونم داشته باشم؟
بله. چه در نسخه کامل و چه آفلاین، همهی کلاسها ضبط میشن و در اختیار شرکتکنندهها قرار میگیرن تا بعداً بتونن مرور کنن. نسخههای تدوینشدهی فیلمها بعد از هر جلسه در دسترس شما قرار میگیرن.
‼️ آیا نیاز به پیشنیاز داریم؟ مثلاً برنامهنویسی، آناتومی، MRI و…؟
نه.
🟡 همهی مباحث از پایه و با زبان ساده (ولی علمی) شروع میشن.
🟢 توی فایل دوره هم گفته شده که اگر حتی هنوز نمیدونی مغز چندتا لوب داره یا T1 و T2 چیه، باز هم میتونی تو این دوره شرکت کنی و جلو بری. فقط کافیه ذهن کنجکاو و انگیزه واقعی برای یادگیری داشته باشی.
‼️ توی طول دوره دقیقاً چی در اختیارمون قرار میگیره؟
✔️ اسلاید و جزوه کامل هر جلسه
🔵 دسترسی به فیلمهای ضبطشده
✔️ دادههای واقعی تصویربرداری برای تمرین و پروژه
✔️ معرفی نرمافزارهای رایگان و نحوه نصب و استفاده
💗 منابع و مقالات منتخب برای مطالعهی بیشتر
🟢 فرصت حضور در ورکشاپهای عملی
🔵 و در نسخه کامل: پشتیبانی علمی + ارزیابی پروژه + گواهی رسمی پایاندوره
‼️ آیا میتونم وسط دوره ثبتنام کنم یا فقط از ابتدا باید باشم؟
به خاطر ساختار منسجم و تدریجی دوره، برای دریافت کامل دوره فقط ثبتنام قبل از شروع دوره امکانپذیره. چون مباحث به هم وابستهن و پروژه نهایی به کل مسیر یادگیری بستگی داره. اما کسایی که از ثبتنام جا موندن میتونن نسخه افلاین رو (بدون دسترسی به پشتیبانی کارگاهها و گواهی پایان دوره) تهیه بکنن.
‼️ اگه نتونم همهی جلسات رو آنلاین باشم چی؟ فیلمها جایگزین میشن؟
بله. ما برای هر جلسه فیلم ضبطشده و منابع تکمیلی قرار میدیم که میتونی در زمان مناسب تماشا و تمرین کنی.
💡 اما برای گرفتن بورسیه کامل، باید در بخش زیادی از جلسات شرکت داشته باشی یا پروژهات رو کامل انجام بدی.
‼️ آیا از این دوره میتونم توی پایاننامه یا مقاله استفاده کنم؟
صددرصد! خروجی پروژه نهایی دوره میتونه پایهی یک پایاننامه، مقاله ژورنالی یا حتی شروع یه ایده پژوهشی مستقل باشه.
ما هم بهت کمک میکنیم در این مسیر.
📣 اگر چیزی هست که اینجا بهش اشاره نشده و یا سوالی داری توی کامنت بپرس یا همین الان بهمون پیام بده تا راهنماییت کنیم.
و اگر هنوز پست اول و دوم رو ندیدی، حتماً یه نگاهی بنداز تا بدونی چه فرصت منحصربهفردی منتظرته !
✅ جهت ثبت نام گروهی با تخفیف ویژه 25 درصد به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ ارتباط با ما: @Arad5003
❤1
⚡️ توضیحات تکمیلی در مورد دوره:
⚡️ این دوره شامل ۸ جلسه اصلی هست که توسط اساتید تدریس میشه و هر جلسه یک کارگاه تکمیلی و پشتیبانی داره که توسط دانشجویان ارائه میشه.
⚡️ برای هر جلسه شما یک جزوه آموزشی دریافت میکنین که شامل چندین بخش مختلف هستش که توضیحات هر بخش در فایل دوره نوشته شده
⚡️ در صورتی که شما کلاس رو در ورژن کامل (نسخه اول) ثبتنام کنین شما امکان شرکت هم به صورت حضوری و هم به صورت غیر حضوری هم در کلاس های اصلی و هم کارگاه هارو دارین. تمامی ویدئو های خود کلاس، کارگاه ها، جزوات و گواهی پایان دوره هم بهتون ارائه میشه.
⚡️ در نسخه افلاین (نسخه دوم) فقط فیلم های کلاس ها و کارگاه های اصلی به شما داده میشه و امکان حضور در کلاس چه به صورت حضوری چه غیر حضوری وجود نداره و مدرک پایان دوره به شما تعلق نمیگیره. شما در این نسخه هیچ پشتیبانی ای دریافت نمیکنین و تنها به محتوای دوره دسترسی خواهین داشت.
✅ جهت ثبت نام گروهی با تخفیف ویژه 25 درصد به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ ارتباط با ما از طریق آیدی تلگرامی: @Arad5003
⚡️ این دوره شامل ۸ جلسه اصلی هست که توسط اساتید تدریس میشه و هر جلسه یک کارگاه تکمیلی و پشتیبانی داره که توسط دانشجویان ارائه میشه.
⚡️ برای هر جلسه شما یک جزوه آموزشی دریافت میکنین که شامل چندین بخش مختلف هستش که توضیحات هر بخش در فایل دوره نوشته شده
⚡️ در صورتی که شما کلاس رو در ورژن کامل (نسخه اول) ثبتنام کنین شما امکان شرکت هم به صورت حضوری و هم به صورت غیر حضوری هم در کلاس های اصلی و هم کارگاه هارو دارین. تمامی ویدئو های خود کلاس، کارگاه ها، جزوات و گواهی پایان دوره هم بهتون ارائه میشه.
⚡️ در نسخه افلاین (نسخه دوم) فقط فیلم های کلاس ها و کارگاه های اصلی به شما داده میشه و امکان حضور در کلاس چه به صورت حضوری چه غیر حضوری وجود نداره و مدرک پایان دوره به شما تعلق نمیگیره. شما در این نسخه هیچ پشتیبانی ای دریافت نمیکنین و تنها به محتوای دوره دسترسی خواهین داشت.
✅ جهت ثبت نام گروهی با تخفیف ویژه 25 درصد به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ ارتباط با ما از طریق آیدی تلگرامی: @Arad5003
Telegram
Plain Brain
Brain Talk, Plain Talk.
🧠 اینجا ساده و شفاف درباره مغز، نوروساینس، روانشناسی و علوم شناختی صحبت میکنیم.
✅️ مرجع اطلاع رسانی آموزش های علوم شناختی و نوروساینس با تخفیف ویژه
👤 ارتباط با ما : @Arad5003
🧠 اینجا ساده و شفاف درباره مغز، نوروساینس، روانشناسی و علوم شناختی صحبت میکنیم.
✅️ مرجع اطلاع رسانی آموزش های علوم شناختی و نوروساینس با تخفیف ویژه
👤 ارتباط با ما : @Arad5003
🤔📱 آیا تا به حال ساعتها به صفحه گوشی خیره شدهاید، در حالی که میدانید باید یک کار مهم را شروع کنید؟ چرا مغزمان کاری را که میدانیم باید انجام دهیم، به تعویق میاندازد ؟!
🛋️🔆 واقعیت این است که مغز ما عاشق راحتی است. هر زمان که با کاری سخت یا پیچیده روبهرو میشویم، بخشی از مغز به نام «آمیگدال» که مسئول پردازش احساسات است، به حالت هشدار درمیآید.
🚨 این حالت مثل یک زنگ خطر درونی است که میگوید: «این کار سخت است، بهتر است فعلاً فرار کنیم!» و فرار، در دنیای امروز، یعنی چک کردن اینستاگرام 📲 یا مرتب کردن کشوی جورابها ! 🧦
برای درک بهتر، تصور کنید باید یک گزارش کاری بنویسید. 📄 باز کردن فایل و دیدن صفحه خالی مثل دیدن یک کوه بلند است. 🏔️ مغز شما با خودش میگوید: «این سخت است، بعداً انجامش بده.» اما همین که به جای آن یک کار سادهتر – مثلاً پاسخ دادن به یک پیام – انجام میدهید، مرکز پاداش مغزتان دوپامین ترشح میکند. 💬🎉 نتیجه؟ شما یاد میگیرید که با به تعویق انداختن، پاداش سریعتری بگیرید.
🔄💡 اما خبر خوب این است که میتوانیم این چرخه را بشکنیم. یک راه ساده «خرد کردن کارها»ست. اگر به جای «نوشتن گزارش کامل»، فقط تصمیم بگیرید «ده دقیقه مقدمه بنویسم»، ⏱️ مغز شما به جای دیدن یک کوه، فقط یک تپه کوچک میبیند و آمیگدال آرام میگیرد.
🌱✨ پس دفعه بعد که خواستید کاری را به تعویق بیندازید، یادتان باشد مغز شما دشمنتان نیست؛ فقط کمی میترسد.
🤝 با قدمهای کوچک به او نشان دهید که کاری برای ترسیدن نیست.
🎯 شاید بزرگترین takeaway این باشد: غلبه بر تعلل، هنر گول زدن مغز برای شروع است، نه مبارزه با آن.
💬 شما چه راهی برای شروع کردن کارهای سخت پیدا کردهاید؟ با ما در میان بگذارید!
📚 منابع علمی :
1. Sirois, F. M., & Pychyl, T. A. (2013). Procrastination and the Priority of Short-Term Mood Regulation: Consequences for Future Self. Social and Personality Psychology Compass. https://doi.org/10.1111/spc3.12052
2. Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1997). Longitudinal Study of Procrastination, Performance, Stress, and Health: The Costs and Benefits of Dawdling. Psychological Science. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.1997.tb00460.x
3. Steel, P. (2007). The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure. Psychological Bulletin. https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65
#مغزوعادتها #تعویقکارها #روانشناسیرفتار #کنترلذهن #علممغز
🧠❤️ با کانال علمی Plain Brain همراه شو تا مغزت رو بهتر بشناسی.
🛋️🔆 واقعیت این است که مغز ما عاشق راحتی است. هر زمان که با کاری سخت یا پیچیده روبهرو میشویم، بخشی از مغز به نام «آمیگدال» که مسئول پردازش احساسات است، به حالت هشدار درمیآید.
🚨 این حالت مثل یک زنگ خطر درونی است که میگوید: «این کار سخت است، بهتر است فعلاً فرار کنیم!» و فرار، در دنیای امروز، یعنی چک کردن اینستاگرام 📲 یا مرتب کردن کشوی جورابها ! 🧦
برای درک بهتر، تصور کنید باید یک گزارش کاری بنویسید. 📄 باز کردن فایل و دیدن صفحه خالی مثل دیدن یک کوه بلند است. 🏔️ مغز شما با خودش میگوید: «این سخت است، بعداً انجامش بده.» اما همین که به جای آن یک کار سادهتر – مثلاً پاسخ دادن به یک پیام – انجام میدهید، مرکز پاداش مغزتان دوپامین ترشح میکند. 💬🎉 نتیجه؟ شما یاد میگیرید که با به تعویق انداختن، پاداش سریعتری بگیرید.
🔄💡 اما خبر خوب این است که میتوانیم این چرخه را بشکنیم. یک راه ساده «خرد کردن کارها»ست. اگر به جای «نوشتن گزارش کامل»، فقط تصمیم بگیرید «ده دقیقه مقدمه بنویسم»، ⏱️ مغز شما به جای دیدن یک کوه، فقط یک تپه کوچک میبیند و آمیگدال آرام میگیرد.
🌱✨ پس دفعه بعد که خواستید کاری را به تعویق بیندازید، یادتان باشد مغز شما دشمنتان نیست؛ فقط کمی میترسد.
🤝 با قدمهای کوچک به او نشان دهید که کاری برای ترسیدن نیست.
🎯 شاید بزرگترین takeaway این باشد: غلبه بر تعلل، هنر گول زدن مغز برای شروع است، نه مبارزه با آن.
💬 شما چه راهی برای شروع کردن کارهای سخت پیدا کردهاید؟ با ما در میان بگذارید!
📚 منابع علمی :
1. Sirois, F. M., & Pychyl, T. A. (2013). Procrastination and the Priority of Short-Term Mood Regulation: Consequences for Future Self. Social and Personality Psychology Compass. https://doi.org/10.1111/spc3.12052
2. Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1997). Longitudinal Study of Procrastination, Performance, Stress, and Health: The Costs and Benefits of Dawdling. Psychological Science. https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.1997.tb00460.x
3. Steel, P. (2007). The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure. Psychological Bulletin. https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65
#مغزوعادتها #تعویقکارها #روانشناسیرفتار #کنترلذهن #علممغز
🧠❤️ با کانال علمی Plain Brain همراه شو تا مغزت رو بهتر بشناسی.
❤4👏3👍1🔥1
🤔💸 چرا بعضیها وقتی پای پول وسط است دلشان میلرزد و بعضیها بیپروا سرمایهگذاری میکنند؟
🧠🎯 تصمیمهای مالی فقط به حساب بانکی مربوط نمیشوند؛ مغزمان هم در این ماجرا حسابی نقش دارد! پژوهشها نشان میدهد وقتی درباره ریسک مالی فکر میکنیم، بخشهایی از مغز که با هیجان، پاداش و پیشبینی آینده سروکار دارند، روشن میشوند؛ بهویژه قشر پیشپیشانی (مسئول برنامهریزی و کنترل) و آمیگدال (مرکز پردازش هیجانها).
☕️ حالا تصور کنید در یک کافه نشستهاید و بین دو انتخاب مردد هستید:
۱) یک قهوه مطمئن و آشنا که همیشه میگیرید.
۲) یک نوشیدنی جدید که شاید فوقالعاده خوشمزه باشد، اما شاید هم طعمش اصلاً به دلتان ننشیند.
💡 این دقیقاً مثل تصمیمهای اقتصادی است: «انتخاب امن» در برابر «انتخاب پرریسک». مغز شما برای هر کدام سیگنالهای متفاوتی میفرستد. اگر قشر پیشپیشانیتان فعالتر باشد، احتمالاً با آرامش گزینه اول را برمیگزینید. اما اگر نواحی مرتبط با پاداش مثل هسته اکومبنس بیشتر تحریک شوند، ممکن است وسوسه شوید ریسک کنید و سراغ نوشیدنی ناشناخته بروید! ☕🎲
✨ وقتی افراد در موقعیتهای پرریسک مالی قرار میگیرند، بدنشان قبل از ذهنشان واکنش نشان میدهد، ضربان قلب بالا میرود یا کف دست عرق میکند. این سیگنالهای جسمی، که «نشانههای بدنی» (somatic markers) نامیده میشوند، به مغز کمک میکنند تا حدس بزند کدام انتخاب بهتر است، حتی اگر خود فرد آگاهانه دلیلش را نداند.
💥 پس تصمیمهای مالی فقط یک محاسبه سرد ریاضی نیستند؛ احساسیاند، جسمیاند و ریشه در ساختارهای عمیق مغز دارند. وقتی دفعه بعد سر دو راهی «پسانداز یا سرمایهگذاری» گیر کردید، شاید بد نباشد هم به حساب بانکی نگاه کنید، هم به تپش قلبتان گوش بدهید! 🧠💓
📚 منابع علمی:
Knutson, B., & Huettel, S. A. (2015). The risk matrix. Current Opinion in Behavioral Sciences, 5, 141–146. https://doi.org/10.1016/j.cobeha.2015.10.012
Bechara, A., Damasio, H., & Damasio, A. R. (2000). Emotion, decision making and the orbitofrontal cortex. Cerebral Cortex, 10(3), 295–307. https://doi.org/10.1093/cercor/10.3.295
Weber, E. U., & Johnson, E. J. (2009). Mindful judgment and decision making. Annual Review of Psychology, 60, 53–85. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.60.110707.163633
😊 شما چهطور تصمیمهای مالی میگیرید ؟ با دل یا با حسابگر درونتان ؟
#مغزوپول #تصمیمگیریاقتصادی #ریسکمالی #عصبروانشناسی
🧠✨ به کانال علمی و جذاب Plain Brain بپیوندید.
🧠🎯 تصمیمهای مالی فقط به حساب بانکی مربوط نمیشوند؛ مغزمان هم در این ماجرا حسابی نقش دارد! پژوهشها نشان میدهد وقتی درباره ریسک مالی فکر میکنیم، بخشهایی از مغز که با هیجان، پاداش و پیشبینی آینده سروکار دارند، روشن میشوند؛ بهویژه قشر پیشپیشانی (مسئول برنامهریزی و کنترل) و آمیگدال (مرکز پردازش هیجانها).
☕️ حالا تصور کنید در یک کافه نشستهاید و بین دو انتخاب مردد هستید:
۱) یک قهوه مطمئن و آشنا که همیشه میگیرید.
۲) یک نوشیدنی جدید که شاید فوقالعاده خوشمزه باشد، اما شاید هم طعمش اصلاً به دلتان ننشیند.
💡 این دقیقاً مثل تصمیمهای اقتصادی است: «انتخاب امن» در برابر «انتخاب پرریسک». مغز شما برای هر کدام سیگنالهای متفاوتی میفرستد. اگر قشر پیشپیشانیتان فعالتر باشد، احتمالاً با آرامش گزینه اول را برمیگزینید. اما اگر نواحی مرتبط با پاداش مثل هسته اکومبنس بیشتر تحریک شوند، ممکن است وسوسه شوید ریسک کنید و سراغ نوشیدنی ناشناخته بروید! ☕🎲
✨ وقتی افراد در موقعیتهای پرریسک مالی قرار میگیرند، بدنشان قبل از ذهنشان واکنش نشان میدهد، ضربان قلب بالا میرود یا کف دست عرق میکند. این سیگنالهای جسمی، که «نشانههای بدنی» (somatic markers) نامیده میشوند، به مغز کمک میکنند تا حدس بزند کدام انتخاب بهتر است، حتی اگر خود فرد آگاهانه دلیلش را نداند.
💥 پس تصمیمهای مالی فقط یک محاسبه سرد ریاضی نیستند؛ احساسیاند، جسمیاند و ریشه در ساختارهای عمیق مغز دارند. وقتی دفعه بعد سر دو راهی «پسانداز یا سرمایهگذاری» گیر کردید، شاید بد نباشد هم به حساب بانکی نگاه کنید، هم به تپش قلبتان گوش بدهید! 🧠💓
📚 منابع علمی:
Knutson, B., & Huettel, S. A. (2015). The risk matrix. Current Opinion in Behavioral Sciences, 5, 141–146. https://doi.org/10.1016/j.cobeha.2015.10.012
Bechara, A., Damasio, H., & Damasio, A. R. (2000). Emotion, decision making and the orbitofrontal cortex. Cerebral Cortex, 10(3), 295–307. https://doi.org/10.1093/cercor/10.3.295
Weber, E. U., & Johnson, E. J. (2009). Mindful judgment and decision making. Annual Review of Psychology, 60, 53–85. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.60.110707.163633
😊 شما چهطور تصمیمهای مالی میگیرید ؟ با دل یا با حسابگر درونتان ؟
#مغزوپول #تصمیمگیریاقتصادی #ریسکمالی #عصبروانشناسی
🧠✨ به کانال علمی و جذاب Plain Brain بپیوندید.
❤1👍1🔥1🏆1
Forwarded from Brain Gym|باشگاه مغز
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"تحریک مغناطیسی فراجمجمهای" (TMS)-در پلتفرم Udemy (به زبان انگلیسی)
🧠تازهترین یافتهها و پروتکلهای بینالمللی در درمان
🎬بدون نیاز به سفر، میتوانید ویدئوهای کامل این ورکشاپ علمی را در قالب یک دورهی بینالمللی در یودمی ببینید؛ جایی که علم روز و تجربههای بالینی در کنار هم ارائه شدهاند.
📑در این دوره میآموزیم:
•اصول علمی و نوروفیزیولوژیک TMS
•انواع پروتکلهای تحریک rTMS، iTBS و ...
•کاربردهای درمانی در افسردگی، اضطراب و اعتیاد
•استفادههای پژوهشی و طراحی مطالعات با TMS
•ایمنی، محدودیتها و نکات عملی
✨|مزایای دریافت مدرک یودمی|
•گواهینامه معتبر بینالمللی
•قابل ارائه در رزومه و لینکدین
•بدون تاریخ انقضا
•شناختهشده میان کارفرمایان و موسسات آموزشی
👨🏻💼مدرس: دکتر حامد اختیاری، روانپزشک و عصبشناس شناختی
👤مخاطبین: پژوهشگران علوم اعصاب، روانشناسان و روانپزشکان
💰مبلغ دوره: 44.99 دلار
🎉 اطلاعیه ویژه:
صدنفر اول، با استفاده از کدتخفیف زیر میتوانند بهصورت رایگان در این دوره شرکت کنند.✨
🏷: 88CCF03800981D5A977E
💻برای مشاهده محتوای کامل این دوره علمی و کاربردی(کلیک کنید!)
----------•
ID:@bashgahmaghz
🧠تازهترین یافتهها و پروتکلهای بینالمللی در درمان
🎬بدون نیاز به سفر، میتوانید ویدئوهای کامل این ورکشاپ علمی را در قالب یک دورهی بینالمللی در یودمی ببینید؛ جایی که علم روز و تجربههای بالینی در کنار هم ارائه شدهاند.
📑در این دوره میآموزیم:
•اصول علمی و نوروفیزیولوژیک TMS
•انواع پروتکلهای تحریک rTMS، iTBS و ...
•کاربردهای درمانی در افسردگی، اضطراب و اعتیاد
•استفادههای پژوهشی و طراحی مطالعات با TMS
•ایمنی، محدودیتها و نکات عملی
✨|مزایای دریافت مدرک یودمی|
•گواهینامه معتبر بینالمللی
•قابل ارائه در رزومه و لینکدین
•بدون تاریخ انقضا
•شناختهشده میان کارفرمایان و موسسات آموزشی
👨🏻💼مدرس: دکتر حامد اختیاری، روانپزشک و عصبشناس شناختی
👤مخاطبین: پژوهشگران علوم اعصاب، روانشناسان و روانپزشکان
💰مبلغ دوره: 44.99 دلار
🎉 اطلاعیه ویژه:
صدنفر اول، با استفاده از کدتخفیف زیر میتوانند بهصورت رایگان در این دوره شرکت کنند.✨
🏷: 88CCF03800981D5A977E
💻برای مشاهده محتوای کامل این دوره علمی و کاربردی(کلیک کنید!)
----------•
ID:@bashgahmaghz
❤2🔥1👏1🏆1🤝1
Forwarded from Plain Brain
🔵 #ثبت_نام_گروهی
✅ کارگاه تسلط بر #ردیابی_چشم
(#Eye_Tracker)
با استفاده از سیستمهای
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهشهای آکادمیک و #نورومارکتینگ
✅ اساتید:
دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
علی گلبازی مهدی پور MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس
✅ تاریخ: چهارشنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه ( آنلاین)
✅ همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه از آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
✅ مبلغ دوره با تخفیف 45 درصد ویژه اعضای کانال علمی Plain Brain فقط 1,600,000 تومان
✅ جهت ثبت نام با آیدی تلگرامی @Arad5003 در ارتباط باشید.
✅ این فرصت بی نظیر را برای دوستان ارسال کنید.
🔴 ظرفیت ثبت نام گروهی، فقط 10 نفر
🧠 جهت اطلاع از ثبت نام های گروهی به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
✅ کارگاه تسلط بر #ردیابی_چشم
(#Eye_Tracker)
با استفاده از سیستمهای
Pupil Labs و Tobbi Pro Lab
گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهشهای آکادمیک و #نورومارکتینگ
✅ اساتید:
دکتر آناهیتا خرمی
پزشک، دکتری علوم اعصاب شناختی، مدرس پژوهشکده علوم شناختی و کلینیک مغز و شناخت
علی گلبازی مهدی پور MBA
کارشناس نورومارکتینگ در گروه علمی داج و تحلیلگر داده تحقیقات بازار در اسنپ باکس
✅ تاریخ: چهارشنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۴ (حضوری)
۱۷، ۱۸، ۲۴ و ۲۵ مهر ماه ( آنلاین)
✅ همراه با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه از آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز
✅ مبلغ دوره با تخفیف 45 درصد ویژه اعضای کانال علمی Plain Brain فقط 1,600,000 تومان
✅ جهت ثبت نام با آیدی تلگرامی @Arad5003 در ارتباط باشید.
✅ این فرصت بی نظیر را برای دوستان ارسال کنید.
🔴 ظرفیت ثبت نام گروهی، فقط 10 نفر
🧠 جهت اطلاع از ثبت نام های گروهی به کانال علمی Plain Brain بپیوندید.
❤2
Plain Brain
🔵 #ثبت_نام_گروهی ✅ کارگاه تسلط بر #ردیابی_چشم (#Eye_Tracker) با استفاده از سیستمهای Pupil Labs و Tobbi Pro Lab گامی نوین در تحلیل شناخت و توسعه پژوهشهای آکادمیک و #نورومارکتینگ ✅ اساتید: دکتر آناهیتا خرمی…
درود و احترام
✅ ثبت نام گروهی دوره آشنایی با تصویربرداری مغز انجام شد.
✅ هم اکنون مشغول ثبت نام گروهی دوره ردیابی چشم با 45 درصد تخفیف هستیم.
✅ جهت ثبت نام گروهی این دوره با آیدی @Arad5003 در ارتباط باشید.
🔴 مهلت ثبت نام تا سه شنبه 15 مهرماه
✅ ثبت نام گروهی دوره آشنایی با تصویربرداری مغز انجام شد.
✅ هم اکنون مشغول ثبت نام گروهی دوره ردیابی چشم با 45 درصد تخفیف هستیم.
✅ جهت ثبت نام گروهی این دوره با آیدی @Arad5003 در ارتباط باشید.
🔴 مهلت ثبت نام تا سه شنبه 15 مهرماه
❤3
✅️ ثبت نام گروهی دوره آشنایی با تصویربرداری مغز و دوره تسلط بر ردیابی چشم انجام شد.
هم اکنون با ثبت نام گروهی یک دوره جذاب دیگر در خدمت شما هستیم ...
هم اکنون با ثبت نام گروهی یک دوره جذاب دیگر در خدمت شما هستیم ...
🎓 گروه علمی سیناپس با همکاری شرکت پرتودانش برگزار میکند:
🧠 کارگاه تخصصی نوروفیدبک (مقدماتی و پیشرفته)
⏳ مدت دوره: ۱۵ ساعت
(۱۱ ساعت آموزش آفلاین + ۴ ساعت کارورزی عملی با دستگاههای نوروفیدبک)
📅 تاریخ بخش عملی–حضوری: پنجشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۴
🕘 ساعت: ۹ تا ۱۶
📌 مخاطبان دوره:
• روانشناسان و مشاوران
• درمانگران و نوروتراپیستها
• پزشکان و روانپزشکان
• دانشجویان و پژوهشگران علوم شناختی و توانبخشی
• علاقهمندان به فناوریهای نوین در سلامت روان
🎯 در این کارگاه میآموزید:
• اصول علمی و کاربردی نوروفیدبک
• تحلیل دادههای EEG و طراحی پروتکل درمانی
• اجرای جلسات واقعی نوروفیدبک
• استفاده حرفهای از نوروفیدبک در درمانهای بالینی و پژوهشی
🔥هزینه کارگاه با تخفیف ویژه کانال Plain Brain:
3 میلیون تومان
✅ به همراه مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره واتس اپ 09012505003 یا آیدی تلگرامی @Arad5003 در تماس باشید.
🧠 کارگاه تخصصی نوروفیدبک (مقدماتی و پیشرفته)
⏳ مدت دوره: ۱۵ ساعت
(۱۱ ساعت آموزش آفلاین + ۴ ساعت کارورزی عملی با دستگاههای نوروفیدبک)
📅 تاریخ بخش عملی–حضوری: پنجشنبه ۲۷ آذر ۱۴۰۴
🕘 ساعت: ۹ تا ۱۶
📌 مخاطبان دوره:
• روانشناسان و مشاوران
• درمانگران و نوروتراپیستها
• پزشکان و روانپزشکان
• دانشجویان و پژوهشگران علوم شناختی و توانبخشی
• علاقهمندان به فناوریهای نوین در سلامت روان
🎯 در این کارگاه میآموزید:
• اصول علمی و کاربردی نوروفیدبک
• تحلیل دادههای EEG و طراحی پروتکل درمانی
• اجرای جلسات واقعی نوروفیدبک
• استفاده حرفهای از نوروفیدبک در درمانهای بالینی و پژوهشی
🔥هزینه کارگاه با تخفیف ویژه کانال Plain Brain:
3 میلیون تومان
✅ به همراه مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره واتس اپ 09012505003 یا آیدی تلگرامی @Arad5003 در تماس باشید.
❤1