❗️ОТМ ётоқхоналари, ёпиқ спорт майдонлари коронавирусга чалинганларни даволаш учун сафарбар этилади

Президент: «Коронавирусга чалинган фуқаролар сони янада ошиб бориши ҳеч гап эмас», деди. Шу муносабат билан қисқа муддатларда ушбу касалликка чалинганларни даволаш учун яратилган қўшимча ўрин-жойлар сонини, биринчи навбатда олийгоҳлар ётоқхоналари, ёпиқ спорт майдонлари ва бошқа сиғими катта бино-иншоотлар ҳисобига, камида икки-уч баробарга оширилишини таъминлаш вазифаси қўйилди.

@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг

Тошкент вилояти ҳокими Рустам Холматов аҳолига МУРОЖААТ қилди:

🛏 Айни пайтда Тошкент вилоятида 905 та бўш койка бор. Сиҳатгоҳ ва санаторийларда қўшимча 10 минг жой захираси тайёрланмоқда.

🚑 Вилоят учун 80 та тез ёрдам машинаси олиб келинади. Ҳозир ишлаб турган 237 та тез ёрдам гуруҳига қўшимча 114 та гуруҳ ташкил этилади.

🧪 Вилоятда таҳлиллар учун 7 та ПЗР аппаратидан фойдаланилмоқда. СЭОМда 4та, Тошкент, Янгийўл, Зангиота туманларида биттадан ПЗР аппарати бор. Захирада 7 мингта тест жамланмаси мавжуд.

@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг

⚡️Бугун Ўзбекистонда соғайганлар сони бўйича кунлик рекорд қайд этилди

🦠 (+197) — Янги касалланишлар: 169 нафари — Тошкент шаҳрида, 20 нафари — Наманган вилоятида ва 8 нафари — Тошкент вилоятида бемор билан мулоқотда бўлган фуқаролар.

📈 Жами беморлар — 19 952 нафар.

💉 Кун давомида 359 бемор соғайди (Тошкент — 124 нафар, Тошкент вилояти — 146 нафар, Сирдарё — 40 нафар, Жиззах — 21 нафар, Самарқанд — 16 нафар, Бухоро — 12 нафар).

@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг

⚡️COVID-19 пандемияси даврида чеклаш тадбирлари қўлланиши шароитида давлат органлари ва бошқа ташкилотлар, шунингдек тадбиркорлик субъектларининг фаолиятини ташкил қилиш тўғрисидаги ВАҚТИНЧАЛИК САНИТАРИЯ ҚОИДА ВА МЕЪЁРЛАРИ

〰️〰️〰️〰️〰️
Бугун АОКА ҳузуридаги штабда Санитария эпидимиологик осойишталик агентлиги бошқарма бошлиғи Рустам Икромов иштирокида брифинг бўлиб ўтди.

@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг

Kun.uz мухбири Аброр Зоҳидов пульмонолог, тиббиёт фанлари доктори Дилором Раҳимова билан коронавирусдан ҳимояланиш чоралари хусусида суҳбатлашди:

❓Бугунги кунда касалликка қарши курашда иммунитетни ошириш жуда муҳим. Бунинг учун қандай осон тавсиялар берган бўлардингиз?

➖ Бу хасталик асосан юқори ва қуйи нафас олиш йўлларини зарарлайди. Иммунитети мустаҳкам бўлган инсонларда бу касалликка чалиниш хавфи жуда паст бўлади, чалинган тақдирда ҳам осон ўтказадилар.

❗️Демак, иммунитетни мустаҳамлаш зарур. Қандай қилиб? Тўғри овқатланиш, бадантарбия ва нафас машқлари орқали.

🥗 Таомномада албатта оқсиллар бўлиши, таомлар хилма-хил ва таркибида минераллар, витаминлар, айниқса С витамини кўп бўлиши лозим.

Энг муҳим 9 маҳсулот:

1️⃣ ЛИМОН.
Лимонни блендерда майдалаб, бироз шакар қўшиб кун давомида уч марта бир чой қошиқчадан истеъмол қилинг.

2️⃣ ЧАКАНДА (облепиха).
Фойдали хусусиятлари қуритилган меваларида ҳам сақланади. Ҳар куни чаканда мевасидан чой дамлаб ичинг.

3️⃣ СМОРОДИНА.
Мураббоси ҳам, музлатилгани ҳам бирдек фойдали. С витаминидан ташқари бу мевада А, В6, В12, кальций, калий, темир, магний ва натрий бисёр.

4️⃣ НАЪМАТАК.
Наъматак сиропи, меваларидан чой дамлаб ичиш жуда фойдали. Кечқурун термосга ўн дона наъматак меваси солинг ва устидан қайноқ сув қуйинг. Эртасига кун бўйи мазкур дамламадан ичиб юринг. Бу ичимлик иммунитетни кўтаради.

5️⃣ ТУЗЛАНГАН КАРАМ.
Тузланган карамга бироз зайтун мойи ва майда тўғралган бошпиёз қўшиб истеъмол қилинг.

6️⃣ ПИЁЗ.
Пиёз табиий антиботик экани барчага маълум.

7️⃣ САРИМСОҚ.
Шамоллаш ва вирусдан асрашдан ташқари, саримсоқ юрак қон-томири хасталиклари билан касалланган беморлар учун жуда фойдалидир. У қон босимини ва холестерин даражасини пасайтиради.

8️⃣ ТВОРОГ.
Уй шароитида тайёрланган творог айниқса ўта фойдали. Кунига 150 гр творогга смородина, чаканда ёки лимон қўшиб истеъмол қилиш организм учун кони фойда.

9️⃣ ТУХУМ.
Нонуштага битта тухум ейиш зарур. Унда А, В2, В5, В6, В9, В12, D, К, Н, РР витаминлари шунингдек, биотин, кальций, магний, рух, селен, мис, марганец темир — қайнатилган тухум таркибида ана шу фойдали витаминлар бўлади.

☝️Турли озиқ-овқатларга аллергияси бўлган инсонлар гипоаллерген маҳсулотлардан фойдаланишлари касаллик профилактикаси учун муҳим ҳисобланади!

〰️〰️〰️〰️〰️

🚶🏻‍♂️Бадантарбия учун энг осони — кўп юриш (3-5 км). Бунда «соғломлаштирувчи» юриш жуда катта самара беради. Юришнинг бир неча турлари бор:

◽️Сайр қилиб юриш (оддий юриш).

◽️Соғломлаштирувчи (бунга скандинавча, таёқ билан юриш ҳам киради).

◽️Спортча юриш.

〰️〰️〰️〰️〰️

🙆🏻‍♂️ Нафас гимнастикаси.

❌ COVID-19 касаллигига чалинганларга шар шишириш мутлақо мумкин эмас. Енгил нафас олиш ва айниқса чиқариш асосида бажариладиган машқлар билан бошлаш лозим ва уларни бемор доимий бажариши лозим. Бунда кўкрак қафасида зўриқиш пайдо бўлмаслиги, сатурация тушиб кетмаслиги зарур.

🗣 COVID-19 касаллигининг ўткир даврида бемор қорин орқали нафас олиш усулларини ўрганиши керак бўлади.

@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг

❓Карантин чекловлари иккинчи марта узайтирилди. Шу даврда вазирлик қандай муҳим ишларни амалга оширмоқда?

❓Аҳолини ижтимоий қўллаб-қувватлашга қаратилган Президент фармони ижросига қай тарзда ёндашилмоқда?

〰️〰️〰️〰️〰️
Маҳалла ва оилани қўллаб-қувватлаш вазирлиги ахборот хизмати раҳбари Саодат Боймирзаева бугун АОКА ҳузуридаги штабда бўлиб ўтган брифингда саволларга жавоб қайтарди.

@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг

❗️Телевидениеда илк бор — журналистлар ҳаётини хавф остига қўйиб, оғир аҳволдаги коронавирус беморлари даволанаётган Зангиота шифохонасининг жонлантириш бўлимидан репортаж тайёрлади

Ёпиқ эшиклар ортига назар: беморлар таассуроти, ниқоблари юзига скотчлаб ёпиштирилган шифокорлар кўзёши...

@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг

❓Ниқоб яхшими ёки респиратор?

Дилфуза Ҳасанова, Тошкент врачлар малакасини ошириш институти мутахассиси:

— Ниқоб ва респиратор самарадорлик жиҳатдан бир хил. Уларни фақат қўллаш муддатларида фарқ бор.

😷 Тиббий ниқобни ҳар 2 соатда алмаштириш, уларни бир марта ишлатиш керак.

😷 Докадан қилинган ниқобни ҳар 3 соатда амалштириш, ҳар гал кир совунда ювиб, дазмоллаб ишлатиш мумкин.

😷 Респираторни ҳар 12 соатда алмаштириш шарт.

@koronavirusinfouz
#ниқобтақинг
#масофасақланг

❓Яқинда 12 000 та бемор «Плаквенил» препарати туфайли соғайганини маълум қилдингиз. Бу беморлар айнан «Плаквенил» орқали даво топганини қаердан билдингиз?

〰️〰️〰️〰️〰️
АОКА залида бўлиб ўтган матбуот анжуманида Коронавирусга қарши кураш штаби аъзоси Ҳабибулла Оқилов журналистлар саволига жавоб қайтарди.

@aoka_uz
#ниқобтақинг
#масофасақланг