🇮🇹 Четвертый день — Тренировка на стенде у Эннио Фалько (9 марта)

Сегодня мы приехали, как и планировали, к нашему другу Эннио Фалько на стенд. Хорошо потренировались!

📌 У Эннио главная тема — это контроль тарелки. Сколько бы раз мы не стреляли, он всегда спрашивает «где тарелка». Также он говорит о том, что при стрельбе совершенно не важна позиция ног, здесь нет какого-то алгоритма, главное, чтобы стрелку было удобно находится в естественной позиции. Если стрелок хороший, у него правильно подогнан приклад, то он может стрелять в любой позиции. Тряску ствола исключить куда тяжелее, чем положение стрелка на позиции. А стойка может быть такая же, как в повседневной жизни.

🥏 В этот раз мы с Алексеем больше тренировались самостоятельно. Но с прошлой тренировочной поездки после занятия с Эннио я для себя отметил ряд моментов:

▪️ 1. Любой ружье в магазине — не готово к спортивной стрельбе. Приклад нужно делать под человека и сразу же проверять в тире и на стенде. При этом нужен не только умелый мастер по прикладам, но и оборудование.
▪️ 2. Так, как они стреляют — мы не стреляем.
▪️ 3. То, как они тренируются — мы не тренируемся

Для нас первая поездка к Фалько была по сути своей начало — всё новое и всё с нуля. Хотя к тому времени я уже занимался скитом 3-4 месяца со своим тренером. Но у Фалько все по-другому, тут даже если ты разбиваешь все тарелки — это не считается. Стрелять нужно только так, как надо — под дуплет. Поэтому на тренировке мы стреляли одни дуплеты, а одиночные мишени разбивали только на разминках. При этом, патронов мы тратили меньше, а вот уставали больше.

🔎 #стендовая_стрельба #экспедиция #Италия #Эннио_Фалько

©️ Пером и Шпагой

🇮🇹 Тренировка на стенде у Эннио Фалько

🔎 #выстрел_в_небо #стендовая_стрельба #Эннио_Фалько #Италия

©️ Пером и Шпагой

🇮🇹 Шестой день — Секрет от Эннио Фалько (11 марта)

Есть секреты, которые позволяют человеку стать кем-то в ските, и если ты их не знаешь, то никогда не станешь. Сейчас у нас идет прекрасная тренировочная программа с Эннио Фалько. Наша работа построена таким образом: сначала мы изучали ружья, разбирались в том, как они стреляют, что это за ружья и какие особенности они имеют; потом, мы с этими ружьями пошли на номера и стреляли определённую серию; следующим шагом у нас уже будет выход на уровень, нужно разбивать все тарелочки.

🥏 На первой тренировке, состоявшейся два дня назад, мы стреляли серию, которая нам позволяет синхронизировать взаимодействие безупречной системы «Стрелок-Оружие». Сегодня мы у нас была вторая серия: стреляли определённую последовательность №8, 2 (с дуплетами) и 1,7, 6 (с дуплетами). Завтра уже будет олимпийская серия — стреляем до попадания. Пока не попадаем все серию со стенда не уйдем.

При этом сам Эннио в нашей тренировки не участвует. Он приезжает на стенд на самом простеньком мотороллере, спрашивает все ли у нас хорошо, потом дает задание и уезжает.

🔎 #стендовая_стрельба #Эннио_Фалько #Италия

©️ Пером и Шпагой

Читать продолжение ЧАСТЬ 2

🍜 Вечером у нас состоялся знатный ужин, где мы с Фалько серьезно поговорили про скит. Выяснилось, что есть секреты, которыми открывается скит. Представить это себе можно в виде замком, открывая которые для все будет открываться и скит. Сколько таких замков — не знаю. Но я буду исследовать и пытаться открыть все замки. Один такой замок я сегодня уже открыл. Как выглядит замок №1: если у тебя нет собственного стенда, то чемпионом ты никогда не станешь. Когда я сказал Эннио, что чтобы стать чемпионом, нужно жить на стенде, а не дома, то он заулыбался и захлопал в ладоши.

🗣 «Я живу в домике на стенде» — сказал нам Фалько. Чтобы вы понимали, это не какой-то отдельно стоящий дом, это небольшая пристройка куда приходят все приезжающие стрелки, чтобы переодеться перед тренировкой и выпить кофе. А когда он был маленьким, то спал на стенде в подсобном помещение. «У всех чемпионов Италии свой собственный стенд» — рассказал нам Эннио.

📌 У всех великих чемпионов собственный стенд, если у тебя нет стенда, значит ты не станешь чемпионом — это ключ №1. То есть, тебе нужен доступ к стенду 24 часа в сутки. Вот таким оказался первый замок. И у Фалько такой подход, что ты должен сам найти эти замки. Ну вот, на разгадку следующего замка у меня 2,5 месяца, до следующей встречи.

🔎 #стендовая_стрельба #Эннио_Фалько #Италия

©️ Пером и Шпагой

🇮🇹 Седьмой день — Психологическая тренировка от Фалько (12 марта)

⏳ Сегодня была еще одна тренировка, завершающая в этой поездке. Стреляли мы с Алексей Ивановичем на ските олимпийскую серию на время, при этом количество патронов не ограничено, только время. Упражнение было психологически сложным. Задача заключается в следующем: за какое время стрелок разобьет всю серию. Леша первую серию разбил за 50 минут, а вторую за 1 час 15 минут. Пройдя серию, один стрелок отдыхает, начинает стрелять другой. Потом опять меняются.

📷 Еще мы купили последнюю камеру инста 360. Сегодня впервые начали снимать видео и фото в 360 на стенде. Также заказали камеры на ствол с лазерным указателем, чтобы не только фиксировать каждый выстрел в замедленной съемке, но и видеть хронологию самого выстрела. Этот подход к сьемке на стенде даст нам много возможностей: видеть не только ошибки, но и обучать стрельбе.

🗺 Впереди у нас дорога на Сицилию, выезжаем в 7 утра. А уже послезавтра начинается научная часть экспедиции. Да, и в Сицилии нас ждут на стенде, будем тренироваться вместе со сборной Сицилии, как и в прошлый раз.

🔎 #стендовая_стрельба #Эннио_Фалько #Италия #экспедиция

©️ Пером и Шпагой

​​🥏 Почему стрелку важно знать устройство круглого стенда?

Так или иначе, когда новичок приходит на круглый стенд, его разуму приходиться преодолеть несколько барьеров, чтобы научиться попадать по тарелкам. И одним из таких барьеров будет устройство этого же круглого стенда. Ведь очень трудно стрелять, не имея полного понимания как он устроен.

❓ Почему? Это связано с самим процессом стрельбы. Если вы не знаете, что тарелка летит по диагонали на столбы рядом с хай хаусом и лоу хаусом, то к примеру на 1-м и 7-м номерах стволы при изготовке вы поставите не верно. Результат — промах. На какой высоте летят тарелки? Каким образом они летят? Какова самая длинная дистанция выстрела на круглом стенде? Где лучше разбить тарелку? В особенности при стрельбе дуплетов, эти знания станут исключительно важными. Эти нюансы важно знать и устройство дает ответы на все эти вопросы.

📕 Я могу порекомендовать вам прочитать книгу «Шаг за шагом» Тонино Бласси, которую мне в свое время порекомендовал Эннио Фалько. Это, возможно, единственная книга, которая подробно описывает устройство круглого стенда и помогает разобраться в тонкостях стрельбы на нем. Не знаю, насколько полезным будет для вас весь материал в этой книге, но в любом случае она — бестселлер в области стрельбы на круглом стенде.

Но, а если вы не освоите устройство круглого стенда, то вам не с чем будет работать на стенде и дома. Многие приходят на круглый стенд, можно сказать так: «пострелять». Встал на номер, команда «дай», выстрел. Попал? Не попал? Там видно будет. А почему не попал? Должно быть ясно и понятно — почему вы промахнулись. На этом следует сосредоточиться в первую очередь. Необходимо разобраться в том, что именно мешает вам попадать в тарелку.

👉 Читать подробнее в книге «Выстрел в небо»

🔎 #стендовая_стрельба #навык #разум #Эннио_Фалько

©️ Пером и Шпагой

🥏 Упражнение «Дай-Хлопок-Тарелка»

Школа построения движения Фалько основана на довольно серьезной тренировочной программе, в свою очередь основанной на вскидке. Не случайно Эннио является самым быстрым и самым титулованным стрелком в Европе. Все в его методике основано на научном подходе. В системе Фалько есть определенные движения, которые являются составной частью попадания в тарелку. Для чего тренировка проводится на специальном тренажере — с тарелками, прикрепленными к нему. Здесь первоочередная задача — обеспечение плавности движения стволов во время вскидки. Если честно, это не так-то легко. Для того, чтобы плавно вывести стволы без «флипа» (прыжков ствола), требуется не малый уровень мастерства.

📌 Важно отметить, что у Фалько стрельба осуществляется именно левой рукой. Однако, обычно левая рука у человека (правши) недостаточно развита и требует длительной тренировки, чтобы достичь необходимого уровня владения ею. Особенно в контексте таких сложных движений, как вскидка ружья. У Фалько для этого есть специальное упражнение — «Дай-Хлопок-Тарелка», которое помогает развивать координацию и мастерство левой руки. Оно состоит из трех сигналов: первый сигнал — один хлопок, второй — два хлопка, и третий — три хлопка. Тренер стоит за спиной ученика, который держит ружье. Когда ученик готов, он говорит «дай», и тренер сигнализирует с помощью хлопка:

▪️ Хлопнул один раз — вскидка влево в тарелку.
▪️ Хлопнут два раза — вскидка по центру.
▪️ Хлопнул три раза — вскидка вправо.

То есть, есть три точки вскидки. Вы стоите, он хлопает — вскидываетесь. Таким способом, вы только на слух воспринимаете то, в какую точку нужно вскинуться.

🔎 #стендовая_стрельба #Эннио_Фалько #навык

©️ Пером и Шпагой

​​🔴 Что такое стиль?

Говорят, что у человека есть свой стиль в единоборствах, в спорте, в ведение бизнеса, в одежде и т.д. Определений тому, что такое стиль блуждает по интернету бесчисленное множество, но что действительно является неповторимым стилем?

📌 Стиль — это насмотренность, это то, что вы воспринимаете через свои глаза.

Этот способ великий тренер по боксу Кас Д‘Амато называл «Учится глазами» — вы внимательно смотрите за другими спортсменами и берете у них то, что вам нравится, и не берете того, что вам не нравится. Получается некий симбиоз — это и есть стиль. Но конечно это только малая часть, но значимая в формировании навыка.

🥊 В одной из бесед Стив Лотт, верный друг великого тренера по боксу Каса Д’Амато, рассказал о феноменальной библиотеке видеозаписей боксерских поединков, которая была собрана на протяжении всей истории бокса. Этот архив превосходил все имеющиеся в киностудиях коллекции "боксерских" материалов. Каждый вечер Кас собирал своих учеников перед экраном, и они внимательно изучали различные боксерские поединки, детально разбирая каждое движение спортсменов. Д’Амато особенно уделял внимание глазам при обучении. Он объяснял своим бойцам, что необходимо не просто смотреть на поединок, а научиться воспринимать его с разных точек зрения, будто бы глазами противника или глазами тренера. Именно благодаря насмотренности мы получаем понятие о непревзойденном стиле и пытаемся выработать свой.

🥏 Юрий Цуранов вспоминал, что наблюдение за тем, как стреляет Дурнев дало ему четкое представление об идеальном стиле стрелка, что позволило сформировать собственный стиль. У каждого стрелка есть свой стиль стрельбы, при этом сам стиль никогда не может быть придуманным.

Эннио Фалько рассказывал, как он по началу сидел с камерой, фиксировал как стреляют другие, а потом десятки раз дома пересматривал отснятый материал. И в силу того, что рост Эннио 166 см и у него короткие руки, ему пришлось формировать свой стиль, учитывая свои анатомические параметры.

📷 То есть, совокупность вынужденных ключевых параметров, реализующих задачу — это то, что создает стиль. Под вынужденными ключевыми параметрами подразумеваются, в том числе, некие физиологические особенности человека. Например, известному фотографу Стиву Маккарри пришлось изменить свой стиль из-за проблем с правой рукой, которые возникли у него по мере старения. Он больше не мог удерживать камеру правой рукой. В такой ситуации Маккарри был вынужден адаптироваться, используя правую руку только для поддержки камеры, а съемку проводить левой рукой. Этот необычный способ удержания камеры сразу выделял Маккарри среди других фотографов и стал его уникальным стилем. Но стоит отметить, что этот стиль был вынужденной адаптацией к его физическим ограничениям.

📌 При формировании собственного стиля, насмотренность поможет исключить все, что вы не сможете к себе применить, и взять только то, что вам подходит. Многие пытаются копировать стиль Брюса Ли, в частности высокие удары ногами, не разобравшись подходит он им или нет. Любые попытки копировать, подражать, не вникнув в происходящее, не поняв истинного замысла ни к чем хорошему не приведут. Брюс точно знал свои недостатки и понимал, как ему выстроить систему под себя, при этом чтобы технические элементы этой системы мог использовать человек с любым телосложением. По сути, стиль определяет концепцию победы в поединке. Прежде, чем выработать сердечник самой системы (школы), нужно создать стиль. Стиль — это постоянное повторение реализации тактического замысла, с учетом своих характеристик.

🔎 #навык #стендовая_стрельба #Цуранов #КасДАмато #Эннио_Фалько

©️ Пером и Шпагой

🥏 Советы маэстро Эннио Фалько. О правильной постановки ног на номерах

🔎 #стендовая_стрельба #тренировка #Эннио_Фалько

©️ Пером и Шпагой