🔴 О важности постановки задачи для тренировки

Многие начинают заниматься стрельбой на круглом стенде в качестве хобби или эмоциональной разгрузки. Но бывает — оказывается, что такая тренировка нагружает их физически и эмоционально, а не наоборот. Важно понимать, что вы хотите достичь, иметь четко поставленную задачу. Некоторые продолжают практиковать стрельбу на круглом стенде без конкретной цели. Скажем, за компанию. Только для того, чтобы провести время, попасть в тарелки. Или наоборот, не попасть в них. Но это неэффективно. Задачу нужно определить. Иначе будет только эмоциональная нагрузка, особенно в первое время, когда — если не случится чудо, — промахов больше чем попаданий. Но в стрельбе надежды на чудо мало.

🥏 Однако, следует подчеркнуть, что стендовая стрельба — это высококоординационный и военно-прикладной вид спорта. Поэтому необходимо поставить перед собой конкретные задачи. Например, изучение навыков стрельбы из дробовика для самозащиты может стать прекрасной задачей. Это позволит вам защитить себя и своих близких в городских условиях, если вы обладаете соответствующим оружием и навыками. Таким образом, посещение стенда для поддержания формы и приобретения навыков точной стрельбы по мишеням может стать важным условием для того, чтобы уметь защитить свою семью в критических ситуациях, когда на ваш дом нападут злодеи. Круговая стрельба на стенде, основанная на параллаксе, схожа с круговым боем в городе против превосходящего в количестве противника. Если вспомнить, в Америке все полицейские используют именно дробовик не спроста.

🔎 #стендовая_стрельба #тренировка #навык

©️ Пером и Шпагой

🥏 Упражнение «Дай-Хлопок-Тарелка»

Школа построения движения Фалько основана на довольно серьезной тренировочной программе, в свою очередь основанной на вскидке. Не случайно Эннио является самым быстрым и самым титулованным стрелком в Европе. Все в его методике основано на научном подходе. В системе Фалько есть определенные движения, которые являются составной частью попадания в тарелку. Для чего тренировка проводится на специальном тренажере — с тарелками, прикрепленными к нему. Здесь первоочередная задача — обеспечение плавности движения стволов во время вскидки. Если честно, это не так-то легко. Для того, чтобы плавно вывести стволы без «флипа» (прыжков ствола), требуется не малый уровень мастерства.

📌 Важно отметить, что у Фалько стрельба осуществляется именно левой рукой. Однако, обычно левая рука у человека (правши) недостаточно развита и требует длительной тренировки, чтобы достичь необходимого уровня владения ею. Особенно в контексте таких сложных движений, как вскидка ружья. У Фалько для этого есть специальное упражнение — «Дай-Хлопок-Тарелка», которое помогает развивать координацию и мастерство левой руки. Оно состоит из трех сигналов: первый сигнал — один хлопок, второй — два хлопка, и третий — три хлопка. Тренер стоит за спиной ученика, который держит ружье. Когда ученик готов, он говорит «дай», и тренер сигнализирует с помощью хлопка:

▪️ Хлопнул один раз — вскидка влево в тарелку.
▪️ Хлопнут два раза — вскидка по центру.
▪️ Хлопнул три раза — вскидка вправо.

То есть, есть три точки вскидки. Вы стоите, он хлопает — вскидываетесь. Таким способом, вы только на слух воспринимаете то, в какую точку нужно вскинуться.

🔎 #стендовая_стрельба #Эннио_Фалько #навык

©️ Пером и Шпагой

​​🔴 Болезнь не просто так дается человеку …

Обучение стрелка на круглом стенде отличается от обучения другим двигательным навыкам — и это главное, что требуется осмыслить при тренировке. Обычно, вначале стрелок приходит на стенд, учится стрелять и разбивать тарелочки. Однако, чем больше он тренируется, тем больше становится подвержен «стрелковому заболеванию». Так, казалось бы, стрелок достигает некоего уровня мастерства и может легко разбивать все 25 тарелочек; тем не менее, он становится уязвимым и превращается в «колосса на глиняных ногах», поскольку на этом этапе достаточно изменения погоды или негативного комментария, чтобы все его выстрелы стали неудачными, буквально мимо цели! Именно в такие моменты необходимо начать «лечение» и применить курс, направленный на выздоровление.

🏆 По мере восстановления, стрелок из состояния «колосса» начинает двигаться вверх к статусу Чемпиона. Уровень его иммунитета и способность к поправлению после заболевания определит насколько уверенно он встанет на пьедестале Чемпиона (и даже как долго устоит, сколько продержится там). Стрелок проходит через три этапа обучения, приводящих его от начала пути до достижения статуса «Чемпиона»:

▪️ Этап 1: Превращение в «колосса на глиняных ногах».
▪️ Этап 2: Выздоровление — достижение биологической точки излечения.
▪️ Этап 3: «Постзаболевание» и возникновение нового стрелка.

Как выглядит «постзаболевание»? Знаете, в быту порой говорят, если сломана кость в одном месте, то больше в этом месте она не сломается. Аналогично и следующее: пока человек двигался и становился «колоссом на глиняных ногах» — был один стрелок (личность «А» с некими навыками). Однако после заболевания и при правильном лечении выстраивается и возникает вторая форма — новый стрелок, словно личность «Б» с новыми возможностями и потенциалом. В целом, стрелок на стенде в мастерстве своём «расцветает» не так, как в других видах спорта — и это факт.

Нередко замечают, что некоторым людям присущ некий талант; так, это понятие имеет множество определений. На деле же, с моей практической точки зрения, талант — это способность организма выздороветь самостоятельно. Он проявляется не на первых двух этапах, а на третьем, после периода «колосса на глиняных ногах». Талант представляет собой биологическую форму выздоровления, основанную на сильном иммунитете. Он определяет, насколько человек способен самостоятельно выздороветь, то есть выйти, выкарабкаться из состояния болезни, которое именуется «Колосс на глиняных ногах».

📌 Итак, процесс развития выстраивается следующим образом: сначала важно научиться стрелять и попадать, затем пережить «период заболевания», после чего приходит выздоровление. И только на четвёртом этапе можно достичь выдающихся результатов — тех, которым аплодирует мировая общественность и профессиональная среда. В итоге, даже болезнь человеку не просто так даётся, это своего рода механизм, который может послужить толчком к успеху или стать преградой на пути к нему.

🔎 #стендовая_стрельба #навык #биология

©️ Пером и Шпагой

🥏 Тренировки на стенде. Ответ на вопрос: какой должна быть стойка на ските?

👉 Смотреть видео

🔎 #выстрел_в_небо #стендовая_стрельба

©️ Пером и Шпагой

​​🔴 Что такое стиль?

Говорят, что у человека есть свой стиль в единоборствах, в спорте, в ведение бизнеса, в одежде и т.д. Определений тому, что такое стиль блуждает по интернету бесчисленное множество, но что действительно является неповторимым стилем?

📌 Стиль — это насмотренность, это то, что вы воспринимаете через свои глаза.

Этот способ великий тренер по боксу Кас Д‘Амато называл «Учится глазами» — вы внимательно смотрите за другими спортсменами и берете у них то, что вам нравится, и не берете того, что вам не нравится. Получается некий симбиоз — это и есть стиль. Но конечно это только малая часть, но значимая в формировании навыка.

🥊 В одной из бесед Стив Лотт, верный друг великого тренера по боксу Каса Д’Амато, рассказал о феноменальной библиотеке видеозаписей боксерских поединков, которая была собрана на протяжении всей истории бокса. Этот архив превосходил все имеющиеся в киностудиях коллекции "боксерских" материалов. Каждый вечер Кас собирал своих учеников перед экраном, и они внимательно изучали различные боксерские поединки, детально разбирая каждое движение спортсменов. Д’Амато особенно уделял внимание глазам при обучении. Он объяснял своим бойцам, что необходимо не просто смотреть на поединок, а научиться воспринимать его с разных точек зрения, будто бы глазами противника или глазами тренера. Именно благодаря насмотренности мы получаем понятие о непревзойденном стиле и пытаемся выработать свой.

🥏 Юрий Цуранов вспоминал, что наблюдение за тем, как стреляет Дурнев дало ему четкое представление об идеальном стиле стрелка, что позволило сформировать собственный стиль. У каждого стрелка есть свой стиль стрельбы, при этом сам стиль никогда не может быть придуманным.

Эннио Фалько рассказывал, как он по началу сидел с камерой, фиксировал как стреляют другие, а потом десятки раз дома пересматривал отснятый материал. И в силу того, что рост Эннио 166 см и у него короткие руки, ему пришлось формировать свой стиль, учитывая свои анатомические параметры.

📷 То есть, совокупность вынужденных ключевых параметров, реализующих задачу — это то, что создает стиль. Под вынужденными ключевыми параметрами подразумеваются, в том числе, некие физиологические особенности человека. Например, известному фотографу Стиву Маккарри пришлось изменить свой стиль из-за проблем с правой рукой, которые возникли у него по мере старения. Он больше не мог удерживать камеру правой рукой. В такой ситуации Маккарри был вынужден адаптироваться, используя правую руку только для поддержки камеры, а съемку проводить левой рукой. Этот необычный способ удержания камеры сразу выделял Маккарри среди других фотографов и стал его уникальным стилем. Но стоит отметить, что этот стиль был вынужденной адаптацией к его физическим ограничениям.

📌 При формировании собственного стиля, насмотренность поможет исключить все, что вы не сможете к себе применить, и взять только то, что вам подходит. Многие пытаются копировать стиль Брюса Ли, в частности высокие удары ногами, не разобравшись подходит он им или нет. Любые попытки копировать, подражать, не вникнув в происходящее, не поняв истинного замысла ни к чем хорошему не приведут. Брюс точно знал свои недостатки и понимал, как ему выстроить систему под себя, при этом чтобы технические элементы этой системы мог использовать человек с любым телосложением. По сути, стиль определяет концепцию победы в поединке. Прежде, чем выработать сердечник самой системы (школы), нужно создать стиль. Стиль — это постоянное повторение реализации тактического замысла, с учетом своих характеристик.

🔎 #навык #стендовая_стрельба #Цуранов #КасДАмато #Эннио_Фалько

©️ Пером и Шпагой

🥏 Советы маэстро Эннио Фалько. О правильной постановки ног на номерах

🔎 #стендовая_стрельба #тренировка #Эннио_Фалько

©️ Пером и Шпагой