📕 Эта книга завершает, этап нашей трехмесячной работы в направлении исследования разума и сознания. С сегодняшнего дня начинается второй этап нашей исследовательской работы … Психика, память и Я.
👉 Скачать монографию
🔎 #книга #стендовая_стрельба #Цуранов #сознание #навык
©️ Пером и Шпагой
👉 Скачать монографию
🔎 #книга #стендовая_стрельба #Цуранов #сознание #навык
©️ Пером и Шпагой
🔴 Что такое стиль?
Говорят, что у человека есть свой стиль в единоборствах, в спорте, в ведение бизнеса, в одежде и т.д. Определений тому, что такое стиль блуждает по интернету бесчисленное множество, но что действительно является неповторимым стилем?
📌 Стиль — это насмотренность, это то, что вы воспринимаете через свои глаза.
Этот способ великий тренер по боксу Кас Д‘Амато называл «Учится глазами» — вы внимательно смотрите за другими спортсменами и берете у них то, что вам нравится, и не берете того, что вам не нравится. Получается некий симбиоз — это и есть стиль. Но конечно это только малая часть, но значимая в формировании навыка.
🥊 В одной из бесед Стив Лотт, верный друг великого тренера по боксу Каса Д’Амато, рассказал о феноменальной библиотеке видеозаписей боксерских поединков, которая была собрана на протяжении всей истории бокса. Этот архив превосходил все имеющиеся в киностудиях коллекции "боксерских" материалов. Каждый вечер Кас собирал своих учеников перед экраном, и они внимательно изучали различные боксерские поединки, детально разбирая каждое движение спортсменов. Д’Амато особенно уделял внимание глазам при обучении. Он объяснял своим бойцам, что необходимо не просто смотреть на поединок, а научиться воспринимать его с разных точек зрения, будто бы глазами противника или глазами тренера. Именно благодаря насмотренности мы получаем понятие о непревзойденном стиле и пытаемся выработать свой.
🥏 Юрий Цуранов вспоминал, что наблюдение за тем, как стреляет Дурнев дало ему четкое представление об идеальном стиле стрелка, что позволило сформировать собственный стиль. У каждого стрелка есть свой стиль стрельбы, при этом сам стиль никогда не может быть придуманным.
Эннио Фалько рассказывал, как он по началу сидел с камерой, фиксировал как стреляют другие, а потом десятки раз дома пересматривал отснятый материал. И в силу того, что рост Эннио 166 см и у него короткие руки, ему пришлось формировать свой стиль, учитывая свои анатомические параметры.
📷 То есть, совокупность вынужденных ключевых параметров, реализующих задачу — это то, что создает стиль. Под вынужденными ключевыми параметрами подразумеваются, в том числе, некие физиологические особенности человека. Например, известному фотографу Стиву Маккарри пришлось изменить свой стиль из-за проблем с правой рукой, которые возникли у него по мере старения. Он больше не мог удерживать камеру правой рукой. В такой ситуации Маккарри был вынужден адаптироваться, используя правую руку только для поддержки камеры, а съемку проводить левой рукой. Этот необычный способ удержания камеры сразу выделял Маккарри среди других фотографов и стал его уникальным стилем. Но стоит отметить, что этот стиль был вынужденной адаптацией к его физическим ограничениям.
📌 При формировании собственного стиля, насмотренность поможет исключить все, что вы не сможете к себе применить, и взять только то, что вам подходит. Многие пытаются копировать стиль Брюса Ли, в частности высокие удары ногами, не разобравшись подходит он им или нет. Любые попытки копировать, подражать, не вникнув в происходящее, не поняв истинного замысла ни к чем хорошему не приведут. Брюс точно знал свои недостатки и понимал, как ему выстроить систему под себя, при этом чтобы технические элементы этой системы мог использовать человек с любым телосложением. По сути, стиль определяет концепцию победы в поединке. Прежде, чем выработать сердечник самой системы (школы), нужно создать стиль. Стиль — это постоянное повторение реализации тактического замысла, с учетом своих характеристик.
🔎 #навык #стендовая_стрельба #Цуранов #КасДАмато #Эннио_Фалько
©️ Пером и Шпагой
Говорят, что у человека есть свой стиль в единоборствах, в спорте, в ведение бизнеса, в одежде и т.д. Определений тому, что такое стиль блуждает по интернету бесчисленное множество, но что действительно является неповторимым стилем?
📌 Стиль — это насмотренность, это то, что вы воспринимаете через свои глаза.
Этот способ великий тренер по боксу Кас Д‘Амато называл «Учится глазами» — вы внимательно смотрите за другими спортсменами и берете у них то, что вам нравится, и не берете того, что вам не нравится. Получается некий симбиоз — это и есть стиль. Но конечно это только малая часть, но значимая в формировании навыка.
🥊 В одной из бесед Стив Лотт, верный друг великого тренера по боксу Каса Д’Амато, рассказал о феноменальной библиотеке видеозаписей боксерских поединков, которая была собрана на протяжении всей истории бокса. Этот архив превосходил все имеющиеся в киностудиях коллекции "боксерских" материалов. Каждый вечер Кас собирал своих учеников перед экраном, и они внимательно изучали различные боксерские поединки, детально разбирая каждое движение спортсменов. Д’Амато особенно уделял внимание глазам при обучении. Он объяснял своим бойцам, что необходимо не просто смотреть на поединок, а научиться воспринимать его с разных точек зрения, будто бы глазами противника или глазами тренера. Именно благодаря насмотренности мы получаем понятие о непревзойденном стиле и пытаемся выработать свой.
🥏 Юрий Цуранов вспоминал, что наблюдение за тем, как стреляет Дурнев дало ему четкое представление об идеальном стиле стрелка, что позволило сформировать собственный стиль. У каждого стрелка есть свой стиль стрельбы, при этом сам стиль никогда не может быть придуманным.
Эннио Фалько рассказывал, как он по началу сидел с камерой, фиксировал как стреляют другие, а потом десятки раз дома пересматривал отснятый материал. И в силу того, что рост Эннио 166 см и у него короткие руки, ему пришлось формировать свой стиль, учитывая свои анатомические параметры.
📷 То есть, совокупность вынужденных ключевых параметров, реализующих задачу — это то, что создает стиль. Под вынужденными ключевыми параметрами подразумеваются, в том числе, некие физиологические особенности человека. Например, известному фотографу Стиву Маккарри пришлось изменить свой стиль из-за проблем с правой рукой, которые возникли у него по мере старения. Он больше не мог удерживать камеру правой рукой. В такой ситуации Маккарри был вынужден адаптироваться, используя правую руку только для поддержки камеры, а съемку проводить левой рукой. Этот необычный способ удержания камеры сразу выделял Маккарри среди других фотографов и стал его уникальным стилем. Но стоит отметить, что этот стиль был вынужденной адаптацией к его физическим ограничениям.
📌 При формировании собственного стиля, насмотренность поможет исключить все, что вы не сможете к себе применить, и взять только то, что вам подходит. Многие пытаются копировать стиль Брюса Ли, в частности высокие удары ногами, не разобравшись подходит он им или нет. Любые попытки копировать, подражать, не вникнув в происходящее, не поняв истинного замысла ни к чем хорошему не приведут. Брюс точно знал свои недостатки и понимал, как ему выстроить систему под себя, при этом чтобы технические элементы этой системы мог использовать человек с любым телосложением. По сути, стиль определяет концепцию победы в поединке. Прежде, чем выработать сердечник самой системы (школы), нужно создать стиль. Стиль — это постоянное повторение реализации тактического замысла, с учетом своих характеристик.
🔎 #навык #стендовая_стрельба #Цуранов #КасДАмато #Эннио_Фалько
©️ Пером и Шпагой
🥏 Методика подготовки стрелка на круглом стенде
Как Юрию Цуранову удалось 11 раз выиграть Чемпионат мира? А 10 раз стать Чемпионом Европы? Его результат — за гранью фантастики. Он абсолютный рекордсмен, достижения которого не смог никто повторить. Но как появляются такие рекордсмены? Что их сделало такими?
Чтобы чему-то научиться и добиться наивысших достижений, требуется соответствующая методология тренировки. Когда мы в нашем институте проанализировали весь имеющийся материал, связанный со скитом, мы четко поняли: весь секрет кроется в серии упражнений. Это и есть тот самый корневик (сердечник), о котором Цуранов говорил в одном из видеоинтервью. Сердечник круглого стенда состоит из упражнений, именно сердечник отвечает на вопрос «Как стать?». И здесь как раз необходимо вспомнить модель построения тренировочной программы (модель разума), состоящую из плато и диапазона. На уровне плато человек собирает для себя сердечник из разных элементов, а диапазон показывает его уровень освоения навыков.
▪️ УРОВЕНЬ 1. Комбинация упражнений
Именно на этом уровне формируется сердечник или плато. Вот этот сердечник и закладывается в стрелка посредством упражнений.
▪️ УРОВЕНЬ 2. Дуплеты
Скит — это дуплеты. Дуплеты представляют собой две тарелочки, выпущенные одновременно, которые надо разбить в нужный момент времени. Необходимо научиться разбивать любое количество дуплетов, которое будет предложено. Место, где мы разбиваем тарелочку — играет важную роль, поскольку от этого зависят все дуплеты и все наши возможности на стенде.
▪️ УРОВЕНЬ 3. Специальная тренировка
Этот уровень воспитывает стабильность, что позволяет при любых условиях, при любых обстоятельствах разбить нужную тарелочку.
▪️ УРОВЕНЬ 4. Нейрофизиологические упражнения
Мы стремимся достичь такого уровня подготовки, при котором наше тело становится абсолютно управляемым. Для этого предстоит буквально «выдрессировать» собственное тело, чтобы оно двигалось быстрее скоростей на ските. Уровень нейрофизиологии предоставляет некий запас, что в свою очередь обеспечивает нам преимущество перед более сильными стрелками. Например, мы можем проводить тренировочные упражнения, направленные на увеличение скорости полета мишени в 2–3 раза или создание ситуаций, когда мишени появляются неожиданно. На этом же уровне учимся обрабатывать неизвестную мишень; непосредственно «зашивая» скит на инстинктивном уровне, на уровне ДНК, после чего переходим к психологическим упражнениям.
▪️ УРОВЕНЬ 5. Психологические тренировки
Наивысший уровень тренировок. Теперь вы сможете свободно двигаться по диапазону, разбираясь за доли секунд, какой подход к выстрелу в данный момент времени выбрать, чтобы гарантированно попасть. То есть, ещё до того, как вылетит тарелочка, стрелок точно должен знать, что именно нужно сделать, чтобы гарантированно попасть даже в условиях психологического стресса. Именно об этом уровне говорил Юрий Цуранов в одном из видео:
❝ ...чтобы прийти к тому моменту, чтобы выступать на Первенстве мира или Олимпийских играх, там надо знать большие тонкости нашей психики, психологии и вообще нашего всего состояния. ❞
Представленная эвристическая модель, состоящая из пяти уровней методологической программы подготовки стрелка на круглом стенде, описывает путь юноши от его первого посещения стенда до достижения ним звания Чемпиона мира. Каждый уровень не только включает в себя различные упражнения, но также отражает уровень мастерства стрелка, что позволяет присуждать ему спортивные звания. В эту же модель встраиваются все классы соревнований. Таким образом, мы получили комплексную модель в виде методологической решетки.
🔎 #стендовая_стрельба #триумф #Цуранов
©️ Пером и Шпагой
Как Юрию Цуранову удалось 11 раз выиграть Чемпионат мира? А 10 раз стать Чемпионом Европы? Его результат — за гранью фантастики. Он абсолютный рекордсмен, достижения которого не смог никто повторить. Но как появляются такие рекордсмены? Что их сделало такими?
Чтобы чему-то научиться и добиться наивысших достижений, требуется соответствующая методология тренировки. Когда мы в нашем институте проанализировали весь имеющийся материал, связанный со скитом, мы четко поняли: весь секрет кроется в серии упражнений. Это и есть тот самый корневик (сердечник), о котором Цуранов говорил в одном из видеоинтервью. Сердечник круглого стенда состоит из упражнений, именно сердечник отвечает на вопрос «Как стать?». И здесь как раз необходимо вспомнить модель построения тренировочной программы (модель разума), состоящую из плато и диапазона. На уровне плато человек собирает для себя сердечник из разных элементов, а диапазон показывает его уровень освоения навыков.
▪️ УРОВЕНЬ 1. Комбинация упражнений
Именно на этом уровне формируется сердечник или плато. Вот этот сердечник и закладывается в стрелка посредством упражнений.
▪️ УРОВЕНЬ 2. Дуплеты
Скит — это дуплеты. Дуплеты представляют собой две тарелочки, выпущенные одновременно, которые надо разбить в нужный момент времени. Необходимо научиться разбивать любое количество дуплетов, которое будет предложено. Место, где мы разбиваем тарелочку — играет важную роль, поскольку от этого зависят все дуплеты и все наши возможности на стенде.
▪️ УРОВЕНЬ 3. Специальная тренировка
Этот уровень воспитывает стабильность, что позволяет при любых условиях, при любых обстоятельствах разбить нужную тарелочку.
▪️ УРОВЕНЬ 4. Нейрофизиологические упражнения
Мы стремимся достичь такого уровня подготовки, при котором наше тело становится абсолютно управляемым. Для этого предстоит буквально «выдрессировать» собственное тело, чтобы оно двигалось быстрее скоростей на ските. Уровень нейрофизиологии предоставляет некий запас, что в свою очередь обеспечивает нам преимущество перед более сильными стрелками. Например, мы можем проводить тренировочные упражнения, направленные на увеличение скорости полета мишени в 2–3 раза или создание ситуаций, когда мишени появляются неожиданно. На этом же уровне учимся обрабатывать неизвестную мишень; непосредственно «зашивая» скит на инстинктивном уровне, на уровне ДНК, после чего переходим к психологическим упражнениям.
▪️ УРОВЕНЬ 5. Психологические тренировки
Наивысший уровень тренировок. Теперь вы сможете свободно двигаться по диапазону, разбираясь за доли секунд, какой подход к выстрелу в данный момент времени выбрать, чтобы гарантированно попасть. То есть, ещё до того, как вылетит тарелочка, стрелок точно должен знать, что именно нужно сделать, чтобы гарантированно попасть даже в условиях психологического стресса. Именно об этом уровне говорил Юрий Цуранов в одном из видео:
❝ ...чтобы прийти к тому моменту, чтобы выступать на Первенстве мира или Олимпийских играх, там надо знать большие тонкости нашей психики, психологии и вообще нашего всего состояния. ❞
Представленная эвристическая модель, состоящая из пяти уровней методологической программы подготовки стрелка на круглом стенде, описывает путь юноши от его первого посещения стенда до достижения ним звания Чемпиона мира. Каждый уровень не только включает в себя различные упражнения, но также отражает уровень мастерства стрелка, что позволяет присуждать ему спортивные звания. В эту же модель встраиваются все классы соревнований. Таким образом, мы получили комплексную модель в виде методологической решетки.
🔎 #стендовая_стрельба #триумф #Цуранов
©️ Пером и Шпагой
