دلایل پایبند نبودن به برنامه ریزی: 🌱
1.به اندازه کافی شب ها نمیخوابی و یا دیر میخوابی
اگر تا دیر وقت توی گوشی هستی یا فیلم میبینی طبیعیه روز بعد انرژی نداشته باشی که بخوای به برنامه ات پایبند باشی ...
ساعت ۱۱ تا ۴ صبح مغز انرژی میگیره ...
حالا تو چند ساعتش رو خواب هستی؟
2.اهدافت واقعی نیست...
بلند پروازانه و رویایی اهدافت رو انتخاب کردی وقتی
شروع میکنی متوجه بزرگی هدف میشی و دیگه
نمیتونی پایبند برنامه ات باشی..
3.اهدافت واضح و مشخص نیست
وقتی به صورت کلی هدفگذاری کرده باشی نمیدونی
اصلا از کجا باید شروع کنی اصلا چجوری شروع
کنی ...پس واضح بودن هدف خیلی مهمه
4.سلامتی روحی و جسمی ...
اگر تو سلامتی روح و جسمیت مشکل داری سراغ برنامه ریزی نرو برو دنبال درمان
تا وقتی سلامتی نباشه برنامه ریزی اصلا پیش نمیره!
5. لیست کارها تو جلوی چشمت بزار
دیدن برنامه ات تلنگریه که باعث میشه یادت بیفته برنامه داری و بخوای دونه دونه انجام بشن..... تو طول روزه چندین بار نگاه کن یا یه جایی بذار که همیشه هستی ...
6. از خودت بیش از حد توقع داری ...
میخوای تو یه روز کلی عادت جدید ایجاد کنی هم سحر خیز باشی .. هم ورزشکار هم کتاب ... قرار نیست یک شبه متحول بشی و زود رها کنی آروم آروم شروع کن..
@PackFarsi
1.به اندازه کافی شب ها نمیخوابی و یا دیر میخوابی
اگر تا دیر وقت توی گوشی هستی یا فیلم میبینی طبیعیه روز بعد انرژی نداشته باشی که بخوای به برنامه ات پایبند باشی ...
ساعت ۱۱ تا ۴ صبح مغز انرژی میگیره ...
حالا تو چند ساعتش رو خواب هستی؟
2.اهدافت واقعی نیست...
بلند پروازانه و رویایی اهدافت رو انتخاب کردی وقتی
شروع میکنی متوجه بزرگی هدف میشی و دیگه
نمیتونی پایبند برنامه ات باشی..
3.اهدافت واضح و مشخص نیست
وقتی به صورت کلی هدفگذاری کرده باشی نمیدونی
اصلا از کجا باید شروع کنی اصلا چجوری شروع
کنی ...پس واضح بودن هدف خیلی مهمه
4.سلامتی روحی و جسمی ...
اگر تو سلامتی روح و جسمیت مشکل داری سراغ برنامه ریزی نرو برو دنبال درمان
تا وقتی سلامتی نباشه برنامه ریزی اصلا پیش نمیره!
5. لیست کارها تو جلوی چشمت بزار
دیدن برنامه ات تلنگریه که باعث میشه یادت بیفته برنامه داری و بخوای دونه دونه انجام بشن..... تو طول روزه چندین بار نگاه کن یا یه جایی بذار که همیشه هستی ...
6. از خودت بیش از حد توقع داری ...
میخوای تو یه روز کلی عادت جدید ایجاد کنی هم سحر خیز باشی .. هم ورزشکار هم کتاب ... قرار نیست یک شبه متحول بشی و زود رها کنی آروم آروم شروع کن..
@PackFarsi
👌1
واقعیت تلخه ولی:
اگه زیادی اعتماد کنی، بهت خیانت میشه!
اگه زیاد فکر کنی، افسرده میشی!
اگه زیاد گریه کنی، کور میشی!
اگه زیاد حرف بزنی، دروغ میگی بالاخره!
اگه زیادی زندگی و سخت بگیری، همه چی
و از دست میدی!
اگه زیادی انتظار داشته باشی ، امیدت و از دست میدی!
اگه زیادی عاشق باشی ، خودت گم میشی!
زیاده روی نکن چون هر چیزی زیادیش باعث میشه بهت زیاد آسیب بزنه .
@PackFarsi
اگه زیادی اعتماد کنی، بهت خیانت میشه!
اگه زیاد فکر کنی، افسرده میشی!
اگه زیاد گریه کنی، کور میشی!
اگه زیاد حرف بزنی، دروغ میگی بالاخره!
اگه زیادی زندگی و سخت بگیری، همه چی
و از دست میدی!
اگه زیادی انتظار داشته باشی ، امیدت و از دست میدی!
اگه زیادی عاشق باشی ، خودت گم میشی!
زیاده روی نکن چون هر چیزی زیادیش باعث میشه بهت زیاد آسیب بزنه .
@PackFarsi
👌6
💸 فقط ۲ میلیون داری؟ کافیه!
🔥 روزی ۱ تا ۱۰ میلیون درآمد واقعی
📌 همه چیز داخل پینشده
🎁 سیگنال رایگان
🔻 https://t.iss.one/+nvXwPDfYjEE5NDll
🔻 https://t.iss.one/+nvXwPDfYjEE5NDll
🔥 روزی ۱ تا ۱۰ میلیون درآمد واقعی
📌 همه چیز داخل پینشده
🎁 سیگنال رایگان
🔻 https://t.iss.one/+nvXwPDfYjEE5NDll
🔻 https://t.iss.one/+nvXwPDfYjEE5NDll
💔1
تو باید این کتابو بخونی:
* اگه حسرت گذشته رو میخوری؛
کتابخانه نیمه شب
* اگه نمیتونی تمرکز کنی؛
مجالی برای تفکر
* اگه عشقت رو از دست دادی؛
خداحافظ گاری کوپر
* اگه احساس آرامش نداری؛
زندگی در پیش رو
* اگه درگیر اضطراب هستی؛
چهار میثاق
* اگه درونگرا هستی؛
قدرت سکوت
* اگه احساس میکنی به ته خط رسیدی؛
دلایلی برای زنده ماندن
@PackFarsi
* اگه حسرت گذشته رو میخوری؛
کتابخانه نیمه شب
* اگه نمیتونی تمرکز کنی؛
مجالی برای تفکر
* اگه عشقت رو از دست دادی؛
خداحافظ گاری کوپر
* اگه احساس آرامش نداری؛
زندگی در پیش رو
* اگه درگیر اضطراب هستی؛
چهار میثاق
* اگه درونگرا هستی؛
قدرت سکوت
* اگه احساس میکنی به ته خط رسیدی؛
دلایلی برای زنده ماندن
@PackFarsi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همه میگن استمرار اینه که هیچوقت قطع نشه!
ولی اینو داشته باش برای وقتی که استمرارت قطع شد و بدون که تنها نیستی!💪🏻⚡
@PackFarsi
ولی اینو داشته باش برای وقتی که استمرارت قطع شد و بدون که تنها نیستی!💪🏻⚡
@PackFarsi
❤4⚡1👍1
❤🔥1❤1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شاید امروز زمان برآورده شدن عمیق ترین آرزوی قلبیت باشه...
صبح بخیر
صبح بخیر
❤2
به ازای هرکسی که فکر میکنه تو خیلی ساکتی، یک نفر هست که فکر می کنه تو شنوندهی خوبی هستی.
به ازای هرکسی که فکر می کنه تو وابستهای، یک نفر هست که فکر می کنه چقدر خوبه که تو اینقدر به دیگران اهمیت می دی!
به ازای هرکسی که فکر می کنه تو چقدر عجیبی، یک نفر هست که فکر می کنه تو چقدر شجاعی که خودت هستی و خاصی.
به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی حساسی، یک نفر هست که بهت احترام می ذاره که برای احساساتت ارزش قائلی.
چیزی که ممکنه از نظر یک نفر ویژگی منفی به حساب بیاد، از نظر فرد دیگهای یه توانایی خارقالعادهست.
اجازه نده نظرات منفی دیگران، تو رو تبدیل به چیزی کنه که نیستی. تو همینجوری که هستی با ارزشی...✨️
@PackFarsi
به ازای هرکسی که فکر می کنه تو وابستهای، یک نفر هست که فکر می کنه چقدر خوبه که تو اینقدر به دیگران اهمیت می دی!
به ازای هرکسی که فکر می کنه تو چقدر عجیبی، یک نفر هست که فکر می کنه تو چقدر شجاعی که خودت هستی و خاصی.
به ازای هرکسی که فکر می کنه تو خیلی حساسی، یک نفر هست که بهت احترام می ذاره که برای احساساتت ارزش قائلی.
چیزی که ممکنه از نظر یک نفر ویژگی منفی به حساب بیاد، از نظر فرد دیگهای یه توانایی خارقالعادهست.
اجازه نده نظرات منفی دیگران، تو رو تبدیل به چیزی کنه که نیستی. تو همینجوری که هستی با ارزشی...✨️
@PackFarsi
❤8👍1🤪1
دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی🤛🏼🤜🏼:
-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره، ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت، از همهی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد، نتونه روت تأثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت، برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.👌
@PackFarsi
-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره، ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت، از همهی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد، نتونه روت تأثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت، برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.👌
@PackFarsi
👍2
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زیباترین جواب در باب معنای زندگی؛
«همیشه کاری هست که میتونی انجام بدی، و تا وقتی زندگی هست، امید هم هست.»
🎥The Theory of Everything
@PackFarsi
«همیشه کاری هست که میتونی انجام بدی، و تا وقتی زندگی هست، امید هم هست.»
🎥The Theory of Everything
@PackFarsi
❤5
🌱
هرچقد سنت میره بالاتر،
بیشتر به تمیزی علاقهمند میشی،
خونهی تمیز، کار تمیز،
آدم تمیز، آدم تمیز و آدم تمیز....
@PackFarsi
هرچقد سنت میره بالاتر،
بیشتر به تمیزی علاقهمند میشی،
خونهی تمیز، کار تمیز،
آدم تمیز، آدم تمیز و آدم تمیز....
@PackFarsi
👍4❤1
👍5❤1
💥#یادآوری
عزیزِ من
تو در روزگاری زندگی میکنی که دوام آوردن کار بزرگیست
دوام آوردنت را کوچک نشمار...
@PackFarsi
عزیزِ من
تو در روزگاری زندگی میکنی که دوام آوردن کار بزرگیست
دوام آوردنت را کوچک نشمار...
@PackFarsi
👍3👌2