Приглашаем коллег на обучающую супервизионную группу (онлайн)
Ведущие – опытные психологи-практики:
Анна Хегай — психолог, психотерапевт, преподаватель ОРКТ в Шанинке, председатель Ассоциации ориентированных на решение психологов и практиков. Преподаватель и супервизор проекта «Мастерство психологического консультирования» в Психодемии. В работе интегрирует ОРКТ, нарративную практику, системный семейный подход. Много работает с людьми в трудных жизненных ситуациях, подростками и парами.
Ольга Зотова — клинический психолог, коуч, ОРКТ-практик, сертифицированный практик и супервизор EMDR, переводчик семинаров по ОРКТ, со-основатель сайта sfbt.ru. В своей работе интегрирует ОРКТ, EMDR, нарративный подход и эмбодимент.
Почему мы решили создать эту группу?
Мы верим, что супервизия — лучшая профилактика выгорания и основа для профессионального роста. Супервизия помогает выстраивать опоры в практике, брать в работу более сложные случаи, а группа позволяет стать частью поддерживающего комьюнити.
Подробнее
Ведущие – опытные психологи-практики:
Анна Хегай — психолог, психотерапевт, преподаватель ОРКТ в Шанинке, председатель Ассоциации ориентированных на решение психологов и практиков. Преподаватель и супервизор проекта «Мастерство психологического консультирования» в Психодемии. В работе интегрирует ОРКТ, нарративную практику, системный семейный подход. Много работает с людьми в трудных жизненных ситуациях, подростками и парами.
Ольга Зотова — клинический психолог, коуч, ОРКТ-практик, сертифицированный практик и супервизор EMDR, переводчик семинаров по ОРКТ, со-основатель сайта sfbt.ru. В своей работе интегрирует ОРКТ, EMDR, нарративный подход и эмбодимент.
Почему мы решили создать эту группу?
Мы верим, что супервизия — лучшая профилактика выгорания и основа для профессионального роста. Супервизия помогает выстраивать опоры в практике, брать в работу более сложные случаи, а группа позволяет стать частью поддерживающего комьюнити.
Подробнее
❤6
ОБУЧАЮЩАЯ СУПЕРВИЗИОННАЯ ГРУППА
с Ольгой Зотовой и Анной Хегай
Наша группа — это возможность получить мультимодальную супервизию с фокусом на решение и сильные стороны терапевтов и клиентов (ОРКТ), учесть в работе телесность, саморегуляцию и устойчивость (эмбодимент) и делать все это в травма-информированном ключе (травма-терапия), в контакте со своими ценностями и в поддерживающим сообществе (нарративная практика).
Зачем нужна регулярная супервизия?
Мишель Фуко говорил:
“Я знаю что я делаю. Но знаю ли я что делает то, что я делаю?”
Регулярная супервизия – это про то, что мы выделяем специальное пространство и время, чтобы рефлексировать о своей практике. Не потому что что-то идет не так – а потому что нам важно не только делать, но и осмыслять сделанное.
Регулярные поддержка и рефлексия помогают совладать с “синдромом самозванца” и развивать свой авторский стиль.
Принято считать, что супервизия нужна, когда в практике есть проблемы, но мы уверены, что это не единственная, и, возможно, не самая главная ее задача.
Супервизия помогает:
🔹Не быть одиноким
🔹Делиться идеями с коллегами
🔹 Укреплять свою профессиональную идентичность
🔹Получать новые навыки и осваивать необычные инструменты
Что значит ОБУЧАЮЩАЯ супервизионная группа?
Это значит, что мы будем не только рассматривать кейсы и размышлять о текущем опыте – но и осваивать новые практики и инструменты прямо в процессе занятий.
Наши встречи дают возможность:
🔹рефлексировать о своей практике с разных сторон
🔹в доверительной атмосфере группы рассматривать сложные случаи и получать поддержку коллег и ведущих
🔹получить новые идеи и инструменты как для работы с клиентами, так и для развития своей частной практики.
ФОРМАТ:
6 встреч раз в 2 недели по четвергам 14:00 — 17:00 Мск, с 23/01 по 03/04
Каждая встреча содержит тематический блок и супервизии кейсов участников группы.
Темы встреч:
23/01/2025 Целеполагание в терапии: как и зачем? Подходы к прояснению запроса в разных терапевтических подходах.
06/02 Навыки саморегуляции в терапии. Что делать, если встречи с клиентом вызывают у нас слишком много эмоций?
20/02 Развитие практики. Синдром самозванца. Когда стоит ему верить?
06/03 Травма-информированная работа. Правила, границы, безопасность, опоры
20/03 Идентичность практика и само-презентация. В поисках своего стиля
03/04 Экологичное завешение работы с клиентами как предпочитаемая сепарация.
Наши супервизии засчитываются агрегаторами!
По завершении группы мы выдадим вам сертификат, где будет написано, сколько часов супервизии в малых группах в прошли.
Если вы примете участие во всех 6 встречах, то это будет считаться как 24 ак.часа супервизии в малых группах.
Стоимость:
25500 руб. за 6 занятий.
При ранней предоплате до 15/01 — 23400 руб (3900 руб./занятие).
Гарантией участия является предоплата.
Условия участия: закрытая группа, по результатам собеседования.
Подробнее: https://olgazotova.com/supervision-2025
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ:
заполните анкету участника и мы свяжемся с вами.
Если есть вопросы, напишите нам:
Ольга Зотова тг @olga_zotova
Анна Хегай тг @vestalinneya
с Ольгой Зотовой и Анной Хегай
Наша группа — это возможность получить мультимодальную супервизию с фокусом на решение и сильные стороны терапевтов и клиентов (ОРКТ), учесть в работе телесность, саморегуляцию и устойчивость (эмбодимент) и делать все это в травма-информированном ключе (травма-терапия), в контакте со своими ценностями и в поддерживающим сообществе (нарративная практика).
Зачем нужна регулярная супервизия?
Мишель Фуко говорил:
“Я знаю что я делаю. Но знаю ли я что делает то, что я делаю?”
Регулярная супервизия – это про то, что мы выделяем специальное пространство и время, чтобы рефлексировать о своей практике. Не потому что что-то идет не так – а потому что нам важно не только делать, но и осмыслять сделанное.
Регулярные поддержка и рефлексия помогают совладать с “синдромом самозванца” и развивать свой авторский стиль.
Принято считать, что супервизия нужна, когда в практике есть проблемы, но мы уверены, что это не единственная, и, возможно, не самая главная ее задача.
Супервизия помогает:
🔹Не быть одиноким
🔹Делиться идеями с коллегами
🔹 Укреплять свою профессиональную идентичность
🔹Получать новые навыки и осваивать необычные инструменты
Что значит ОБУЧАЮЩАЯ супервизионная группа?
Это значит, что мы будем не только рассматривать кейсы и размышлять о текущем опыте – но и осваивать новые практики и инструменты прямо в процессе занятий.
Наши встречи дают возможность:
🔹рефлексировать о своей практике с разных сторон
🔹в доверительной атмосфере группы рассматривать сложные случаи и получать поддержку коллег и ведущих
🔹получить новые идеи и инструменты как для работы с клиентами, так и для развития своей частной практики.
ФОРМАТ:
6 встреч раз в 2 недели по четвергам 14:00 — 17:00 Мск, с 23/01 по 03/04
Каждая встреча содержит тематический блок и супервизии кейсов участников группы.
Темы встреч:
23/01/2025 Целеполагание в терапии: как и зачем? Подходы к прояснению запроса в разных терапевтических подходах.
06/02 Навыки саморегуляции в терапии. Что делать, если встречи с клиентом вызывают у нас слишком много эмоций?
20/02 Развитие практики. Синдром самозванца. Когда стоит ему верить?
06/03 Травма-информированная работа. Правила, границы, безопасность, опоры
20/03 Идентичность практика и само-презентация. В поисках своего стиля
03/04 Экологичное завешение работы с клиентами как предпочитаемая сепарация.
Наши супервизии засчитываются агрегаторами!
По завершении группы мы выдадим вам сертификат, где будет написано, сколько часов супервизии в малых группах в прошли.
Если вы примете участие во всех 6 встречах, то это будет считаться как 24 ак.часа супервизии в малых группах.
Стоимость:
25500 руб. за 6 занятий.
При ранней предоплате до 15/01 — 23400 руб (3900 руб./занятие).
Гарантией участия является предоплата.
Условия участия: закрытая группа, по результатам собеседования.
Подробнее: https://olgazotova.com/supervision-2025
КАК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ:
заполните анкету участника и мы свяжемся с вами.
Если есть вопросы, напишите нам:
Ольга Зотова тг @olga_zotova
Анна Хегай тг @vestalinneya
Olga Zotova
Обучающая супервизионная группа с Анной Хегай и Ольгой Зотовой
В новом учебном сезоне осенью 2025 года приглашаем практикующих коллег на обу
❤7👍2🔥1
Записала лайфхак про развитие практики для новогоднего адвента Ассоциации ОРКТ. Тема в этом году - идеи о том, что помогало психологам в практике. Там много полезных идей, и не только для психологов.
Это еще и мое спасибо 💛 супервизору и коллегам, которые были рядом и поддерживали в течение года 🙏
Это еще и мое спасибо 💛 супервизору и коллегам, которые были рядом и поддерживали в течение года 🙏
❤4
Forwarded from Ассоциация ОРКТ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лайфхак "Творческое использование супервизии и практика «Сад года»"
Ольга Зотова, психолог, ОРКТ-практик, EMDR-терапевт и супервизор
https://t.iss.one/OZSharing
Практика «Сад года»:
https://olgazotova.com/garden-of-year/
--------------------
Если вы тоже являетесь членом ассоциации (!) и хотите поделиться своим профессиональным лайфхаком с читателями канала в этом декабре — пишите @anigrechok
Ольга Зотова, психолог, ОРКТ-практик, EMDR-терапевт и супервизор
https://t.iss.one/OZSharing
Практика «Сад года»:
https://olgazotova.com/garden-of-year/
--------------------
Если вы тоже являетесь членом ассоциации (!) и хотите поделиться своим профессиональным лайфхаком с читателями канала в этом декабре — пишите @anigrechok
🔥5❤1
«Сад года» - ресурсная практика для собирания «плодов года»
Это моя авторская практика.
Она помогает вспомнить и отпраздновать выращенное и выросшее за год.
🧺 🍏 🍎 🧺
И такой обзор позволяет увидеть куда двигаться дальше.
Подробное описание:
https://olgazotova.com/garden-of-year
Несколько дополнительных вопросов про то, что питает сад вашей жизни.
Можно расспрашивать:
- Что в этом году питало мой «сад», позволяло росткам расти? Откуда я черпал(а) силы?
Что было «водой», «почвой»?
- Какие «удобрения» помогали?
Какие практики, лайфхаки?
Какие мои навыки «садовода»?
- что помогало мои «растениям» выдерживать непогоду, засуху?
Это моя авторская практика.
Она помогает вспомнить и отпраздновать выращенное и выросшее за год.
🧺 🍏 🍎 🧺
И такой обзор позволяет увидеть куда двигаться дальше.
Подробное описание:
https://olgazotova.com/garden-of-year
Несколько дополнительных вопросов про то, что питает сад вашей жизни.
Можно расспрашивать:
- Что в этом году питало мой «сад», позволяло росткам расти? Откуда я черпал(а) силы?
Что было «водой», «почвой»?
- Какие «удобрения» помогали?
Какие практики, лайфхаки?
Какие мои навыки «садовода»?
- что помогало мои «растениям» выдерживать непогоду, засуху?
❤15
После нескольких дней в обнимку с одеялом и коробкой носовых платков хочу сказать, что очень очень сочувствую людям, которые болеют — и при этом им приходится через силу что-то делать. Как же это тяжело.
В такие моменты особенно хочется быть как «раненое животное» — отползти в кусты и зализывать раны, и больше ничем не заниматься. Но у людей, в отличие от зверей, бывают неотложные дела. Например, маленькие дети. Или документы для местного бухгалтера (я ответственно отменила всю работу, но это дальше откладывать было некуда).
#deardiary
В такие моменты особенно хочется быть как «раненое животное» — отползти в кусты и зализывать раны, и больше ничем не заниматься. Но у людей, в отличие от зверей, бывают неотложные дела. Например, маленькие дети. Или документы для местного бухгалтера (я ответственно отменила всю работу, но это дальше откладывать было некуда).
#deardiary
❤21
И вот это через силу - отдельный истощающий фактор, знакомый многим людям, живущим с хроническими заболеваниями — к которым, кстати, можно отнести и некоторые ментальные расстройства, например, рекурентную депрессию, БАР, повторяющиеся эпизоды выгорания при нейроотличиях.
И когда получается неотложное отложить — болеть становится уже проще. Ты просто соразмерен ситуации: можешь только лежать — и только лежишь.
P.S. На первом фото Блэк обеспокоенно вопрошает «хозяйка, ты чё?» - но в основном просто преданно лежит за компанию.
Впрочем, сегодня это ему не помешало сожрать гречку с курицей прямо из сковородки на плите, холодную. «Вы ушли, а я так нервничал, так нервничал!»
И благородные английские манеры куда-то улетучились… в свое оправдание скажу, что оставляли мы его не одного, а наедине с замороженной вкусняшкой… и надеялись на благородство — при нас кухонный стол неприкосновеннен. Но внутренние границы кое-кто еще не отрастил.
И когда получается неотложное отложить — болеть становится уже проще. Ты просто соразмерен ситуации: можешь только лежать — и только лежишь.
P.S. На первом фото Блэк обеспокоенно вопрошает «хозяйка, ты чё?» - но в основном просто преданно лежит за компанию.
Впрочем, сегодня это ему не помешало сожрать гречку с курицей прямо из сковородки на плите, холодную. «Вы ушли, а я так нервничал, так нервничал!»
И благородные английские манеры куда-то улетучились… в свое оправдание скажу, что оставляли мы его не одного, а наедине с замороженной вкусняшкой… и надеялись на благородство — при нас кухонный стол неприкосновеннен. Но внутренние границы кое-кто еще не отрастил.
❤19
Пока я боролась с вирусом типа по-тебе-проехал-танк (победила! все-таки температура дана нам не только для мучений, но и для борьбы. Только в этот момент уму нужно очень смиренно отступить и позволить телу вести свою нелегкую битву с миром вирусов), наступило сразу два праздника: Рождество и Ханука. В этом году, символично, они очень близко.
Вот эта картинка хорошо это отражает.
Пусть в вашей жизни будет много света и дверь остается открытой чуду.
Хотя бы маленькому чуду внутреннего изменения.
Вот эта картинка хорошо это отражает.
Пусть в вашей жизни будет много света и дверь остается открытой чуду.
Хотя бы маленькому чуду внутреннего изменения.
❤28👍1
OZ Sharing pinned «ОБУЧАЮЩАЯ СУПЕРВИЗИОННАЯ ГРУППА с Ольгой Зотовой и Анной Хегай Наша группа — это возможность получить мультимодальную супервизию с фокусом на решение и сильные стороны терапевтов и клиентов (ОРКТ), учесть в работе телесность, саморегуляцию и устойчивость…»
Провела завершающие сессии в этом году. Несколько раз делали «Сад года» в индивидуальном формате — и стало заметно как практика, придуманная в 2021м, нуждается в уточнении. Внутренний антрополог подмечает насколько же бытие влияет на сознание.
Очень важно оказалось добавить про окружающую среду, про климат и погоду, и что бывают разные года, бывают урожайные, а бывают года засухи и штормов, и спасибо, что садовник живой.
Во время затяжных кризисов «празднование года» превращается в нарративное упражнение «Дерево жизни», которое когда-то было создано, чтобы помочь детям в Африке. Это не фигура речи — нарративные практики из Австралии действительно ездили с гуманитарными проектами в Зимбабве помогать коммьюнити, страдающим от бедствий, и нужно было найти какие-то психологические практики, которые активизируют ресурсы и способы совладания, которые уже есть внутри коммьюнити.
Новый вариант практики здесь:
https://olgazotova.com/garden-of-year
***
Ухаживать за «садом своей жизни» означает направлять внимание, время и усилия на определенные поля, области своей жизни.
Можно представить, что вы садовод, который с внимательностью рачительного хозяина в завершение сезона обходит свои поля.
Давайте посмотрим, что вы замечаете в вашем «саду».
Для начала можно подумать что у вас за сад — это большое фермерское хозяйство, минималистичный японский сад, старинные поля виноградников, цветущий яблоневый сад, маленький огородик на балконе или что-то еще?
ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
Что за местность вокруг? Что за климат и погода?
Как и в природе, у нас случаются разные года — более урожайные и менее, более спокойные и кризисные, а иногда бывают засухи или наводнения.
Как сад пережил уходящий год? Как он сейчас?
ДЕРЕВЬЯ И ПЛОДЫ
Какие растения продолжают расти в вашем саду?
Какие «поля» или «грядки» вы продолжаете развивать, поливать своим вниманием и усилием?
Какие растения уже дают всходы, возможно, есть «цветы» или «плоды»?
#нарративная_практика
#практики
Очень важно оказалось добавить про окружающую среду, про климат и погоду, и что бывают разные года, бывают урожайные, а бывают года засухи и штормов, и спасибо, что садовник живой.
Во время затяжных кризисов «празднование года» превращается в нарративное упражнение «Дерево жизни», которое когда-то было создано, чтобы помочь детям в Африке. Это не фигура речи — нарративные практики из Австралии действительно ездили с гуманитарными проектами в Зимбабве помогать коммьюнити, страдающим от бедствий, и нужно было найти какие-то психологические практики, которые активизируют ресурсы и способы совладания, которые уже есть внутри коммьюнити.
Новый вариант практики здесь:
https://olgazotova.com/garden-of-year
***
Ухаживать за «садом своей жизни» означает направлять внимание, время и усилия на определенные поля, области своей жизни.
Можно представить, что вы садовод, который с внимательностью рачительного хозяина в завершение сезона обходит свои поля.
Давайте посмотрим, что вы замечаете в вашем «саду».
Для начала можно подумать что у вас за сад — это большое фермерское хозяйство, минималистичный японский сад, старинные поля виноградников, цветущий яблоневый сад, маленький огородик на балконе или что-то еще?
ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
Что за местность вокруг? Что за климат и погода?
Как и в природе, у нас случаются разные года — более урожайные и менее, более спокойные и кризисные, а иногда бывают засухи или наводнения.
Как сад пережил уходящий год? Как он сейчас?
ДЕРЕВЬЯ И ПЛОДЫ
Какие растения продолжают расти в вашем саду?
Какие «поля» или «грядки» вы продолжаете развивать, поливать своим вниманием и усилием?
Какие растения уже дают всходы, возможно, есть «цветы» или «плоды»?
#нарративная_практика
#практики
Olga Zotova
Практика: САД ГОДА
Это простая и метафоричная практика для «собирания года». Ее можно использо
❤17🔥7
Year Compass / Планер для итогов года
Если вы любите обстоятельно и развернуто подводить итоги старого года и размышлять про новый — можно воспользоваться планером Year Compass.
По ссылке есть тетрадь для скачивания / заполнения в эл. виде.
Выложу несколько вопросов оттуда. Там 20 страниц(!), но заполнять, конечно, можно что нравится.
Это венгерский проект, спасибо им! Есть версии на английском, украинском, иврите, и многих других, всего 30+ языков
Если вы любите обстоятельно и развернуто подводить итоги старого года и размышлять про новый — можно воспользоваться планером Year Compass.
По ссылке есть тетрадь для скачивания / заполнения в эл. виде.
Выложу несколько вопросов оттуда. Там 20 страниц(!), но заполнять, конечно, можно что нравится.
Это венгерский проект, спасибо им! Есть версии на английском, украинском, иврите, и многих других, всего 30+ языков
❤12🔥1
Елочка предпочитаемых состояний
А я сохраню верность собственной практике, и сделаю с семьей под НГ «Елочку предпочитаемых состояний» 🎄
Мне нравится, что она минимально структурированная, не требует никаких new year resolutions и особых достижений, и ее можно делать с детьми лет с семи и пожилыми родственниками.
Сначала нужно вспомнить и выписать яркие, ценные, хорошие моменты уходящего года. В любом порядке, любого масштаба.
Затем подумать что ценного стоит за каждым моментом, и как-то это назвать. Это может быть ценность, важное качество или предпочитаемое состояние. Например, радость, красота, контакт, драйв. Любыми своими слова, например, «я могу».
И дальше развесить эти слова в виде шаров или гирлянд на елочку, нарисованной в любом стиле.
Подробное описание здесь
Для меня самое ценное в этой практике — бережное отношение к опыту. Если посмотреть внимательно, даже в самый кризисный год найдутся моменты, которые захочется сохранить.
Если сделаете, расскажите что у вас получилось!
А я сохраню верность собственной практике, и сделаю с семьей под НГ «Елочку предпочитаемых состояний» 🎄
Мне нравится, что она минимально структурированная, не требует никаких new year resolutions и особых достижений, и ее можно делать с детьми лет с семи и пожилыми родственниками.
Сначала нужно вспомнить и выписать яркие, ценные, хорошие моменты уходящего года. В любом порядке, любого масштаба.
Затем подумать что ценного стоит за каждым моментом, и как-то это назвать. Это может быть ценность, важное качество или предпочитаемое состояние. Например, радость, красота, контакт, драйв. Любыми своими слова, например, «я могу».
И дальше развесить эти слова в виде шаров или гирлянд на елочку, нарисованной в любом стиле.
Подробное описание здесь
Для меня самое ценное в этой практике — бережное отношение к опыту. Если посмотреть внимательно, даже в самый кризисный год найдутся моменты, которые захочется сохранить.
Если сделаете, расскажите что у вас получилось!
❤17🔥4
Елочку в наших краях не добыть, а искусственную не хотелось. В прошлом году в роли елки был фикус, а в этом вот это растение, которое за год вымахало под потолок. Добыла немного веток чего-то местного хвойного.
Пусть в вашем наступающем году будет много красоты! ✨🥂✨
Пусть в вашем наступающем году будет много красоты! ✨🥂✨
❤40👍4🔥4